Inhoud

• Stappen
• Deel 1 van 5: ADHD identificeren
• Deel 2 van 5: ADHD behandelen
• Deel 3 van 5: Nuttige opvoedingsvaardigheden ontwikkelen
• Deel 4 van 5: Discipline handhaven
• Deel 5 van 5: Moeilijkheden op school overwinnen
• Tips
• Waarschuwingen

Het opvoeden van een tiener is een zeer ontmoedigende taak, maar het is nog moeilijker als het een tiener is met ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder). Adolescenten met ADHD vinden het moeilijk om te leren en te doen wat van hen wordt gevraagd. Veel taken, die voor hun leeftijdsgenoten vrij eenvoudig zijn, kunnen voor dergelijke adolescenten erg moeilijk zijn. Er moet echter aan worden herinnerd dat een tiener met ADHD niet probeert onnodige problemen voor zichzelf en anderen te creëren. Sterker nog, hij of zij krijgt veel met bOmeer werk dan andere leeftijdsgenoten. Door meer te leren over ADHD en erbij betrokken te zijn, kun je de problemen oplossen die gepaard gaan met het opvoeden van deze adolescent. Uw steun, ondanks de ongunstige omstandigheden, zal hem / haar helpen om alle moeilijkheden met succes te overwinnen.

Stappen

Deel 1 van 5: ADHD identificeren

1. 1 Kijk goed naar de moeilijkheid om je te concentreren. Er zijn twee soorten symptomen die kunnen optreden bij ADHD. Kinderen onder de 17 jaar hebben minimaal zes symptomen nodig om de diagnose ADHD te krijgen. Tekenen van het eerste type worden geassocieerd met een onvermogen om zich te concentreren en te concentreren. Kinderen met een aandachtstekort hebben de volgende symptomen:
   • ze maken vaak fouten door onvoorzichtigheid, onoplettendheid voor details
   • moeite met concentreren bij het doen van opdrachten en het spelen van games
   • ze krijgen vaak de indruk dat ze het niet merken als iemand tegen ze praat
   • ze maken vaak niet af waar ze aan begonnen zijn (taak, huiswerk, routinehandelingen), worden snel afgeleid door vreemde dingen
   • desorganisatie
   • ze proberen taken te vermijden die langdurige concentratie vereisen (moeilijk huiswerk maken, enz.)
   • ze zijn verstrooid en verliezen vaak sleutels, brillen, notitieboekjes, pennen, enzovoort.
   • ze zijn gemakkelijk af te leiden
   • vergeetachtigheid
2. 2 Let op hyperactiviteit. Het tweede type ADHD-symptoom is hyperactiviteit en gebrek aan impulscontrole. Mensen met deze vorm van ADHD zouden zes of meer van de volgende symptomen moeten hebben:
   • rusteloosheid, rusteloosheid; constante beweging van de armen en benen
   • stevige bewegingen, opspringen op ongelegen momenten, rusteloosheid
   • het is moeilijk voor hen om op hun plaats te blijven en kalm te blijven, evenals om iets te doen dat doorzettingsvermogen vereist
   • constante mobiliteit, alsof er de hele tijd een motor in loopt, die aandringt op continue acties
   • overmatige spraakzaamheid
   • "Spraak-incontinentie": ze vervagen vaak het antwoord zonder de vraag te horen
   • het is moeilijk voor hen om tijdens het praten en in andere situaties op hun beurt te wachten
   • ze onderbreken vaak gesprekspartners, interfereren met andermans gesprekken / games
3. 3 Lees meer over de oorzaken van ADHD. De hersenen van mensen met ADHD zijn net iets anders dan die van andere mensen. Bij ADHD-patiënten nemen twee hersengebieden, de basale kernen en de prefrontale cortex, namelijk een iets kleiner volume in.
   • De basale kernen regelen de spierbeweging. Ze sturen signalen die de spieren vertellen wanneer ze moeten bewegen en wanneer ze stil moeten blijven.
   • Als een kind aan een schoolbank zit, moeten de basale kernen de beenspieren het signaal geven om kalm te blijven. In het geval van ADHD kunnen de spieren deze signalen echter niet ontvangen, dus vaak blijven de benen van een kind met ADHD bewegen terwijl ze zitten. Onvoldoende ontwikkeling van de basale kernen kan ook leiden tot constante handbewegingen, tikken met een potlood of pen op de tafel.
   • De prefrontale cortex is een gebied van de hersenen dat een sleutelrol speelt bij complexe taken die een hoge organisatie vereisen. Deze site is verantwoordelijk voor het geheugen, het leren en de concentratie van de aandacht die nodig is voor intellectuele activiteit.
   • De prefrontale cortex beïnvloedt het niveau van de neurotransmitter dopamine. Dopamine is direct gerelateerd aan het concentratievermogen en is lager dan normaal bij mensen met ADHD.
   • Een andere neurotransmitter die in de prefrontale cortex wordt geproduceerd, is serotonine. Het beïnvloedt de stemming, slaap en eetlust.Als je bijvoorbeeld chocolade eet, stijgt de hoeveelheid serotonine in je hersenen tijdelijk en verbetert je humeur. Omgekeerd, met een afname van de serotonineconcentratie, worden depressie en angst gevoeld.
   • De kleinere omvang van de prefrontale cortex en de lagere niveaus van dopamine en serotonine maken het veel moeilijker om je te concentreren. Als gevolg hiervan vinden mensen met ADHD het moeilijk om zich op één ding te concentreren en zijn ze gemakkelijker afgeleid.
   • De prefrontale cortex blijft zich ontwikkelen in de adolescentie totdat de volledige volwassenheid is bereikt. Dit kan het verschil tussen adolescenten met ADHD en andere leeftijdsgenoten vergroten.
4. 4 Bekijk andere veelvoorkomende tekens van naderbij. ADHD wordt vaak geassocieerd met andere psychische problemen.
   • Eén op de vijf mensen met de diagnose ADHD heeft een andere ernstige aandoening (vaak depressie en bipolaire stoornis).
   • Een derde van de kinderen met ADHD heeft ook andere gedragsstoornissen, zoals een gedragsstoornis of oppositionele opstandige stoornis.
   • ADHD gaat ook vaak gepaard met een slecht leervermogen en frequente gevoelens van angst.
5. 5 Ontdek de diagnose. Als uw kind een van de bovengenoemde symptomen heeft, moet u dit aan de arts laten zien voor een professioneel advies. In het geval van ADHD zal het kennen van de diagnose u helpen het gedrag van uw kind beter te begrijpen en hem te helpen de problemen die met de stoornis samenhangen te overwinnen.

Deel 2 van 5: ADHD behandelen

1. 1 Meer informatie over ADHD-gerelateerde problemen. Er moet aan worden herinnerd dat ADHD een vrij ernstige aandoening is. Het komt er niet op neer dat je kind het gewoon niet wil proberen of intelligentie mist. Wees je bewust van de problemen die samenhangen met ADHD en probeer er met begrip op te reageren.
   • Wanneer mensen met ADHD hun levensdoelen proberen te bereiken, moeten ze serieuze obstakels overwinnen. Ze hebben vaak te maken met misverstanden. Het is niet ongebruikelijk dat tieners met ADHD denken dat anderen denken dat ze dom zijn.
   • Het kan voor anderen, waaronder familieleden, moeilijk zijn om te begrijpen met welke moeilijkheden u en uw kind te maken hebben.
   • Bereid u voor om veel tijd en geld te besteden aan behandeling, doktersbezoeken en noodzakelijke medicijnen. Het kost vaak veel tijd om problemen op school op te lossen.
   • In de regel zijn kinderen met verhoogde impulsiviteit vatbaarder voor trauma's en krijgen ze vaker opmerkingen over gedrag op school dan de meeste van hun leeftijdsgenoten.
   • Doordeweeks zult u veel tijd aan uw kind moeten besteden. Accepteer het potentieel voor loonverlies of zoek een minder veeleisende baan met een vrij schema.
2. 2 Kies uw medicijnen. Voor veel mensen met ADHD speelt medicatie een belangrijke rol. Er zijn twee soorten medicijnen voor ADHD: stimulerende middelen (zoals methylfenidaat en amfetaminen) en niet-stimulerende middelen (zoals guanfacine en atomoxetine).
   • Het lijkt misschien vreemd dat hyperactiviteit wordt behandeld met stimulerende middelen. Hersenstimulatie helpt echter om impulsen onder controle te houden en verbetert de concentratie. Stimulerende middelen zoals Ritalin, Concerta en Adderall helpen bij het reguleren van de niveaus van neurotransmitters (noradrenaline en dopamine). De niet-stimulerende medicijnen die gewoonlijk worden gebruikt om ADHD te behandelen, werken op een vergelijkbare manier.
   • Het is belangrijk om de juiste vorm en methode voor het innemen van het medicijn te bepalen, wat niet zo eenvoudig is. Mensen reageren verschillend op bepaalde medicijnen. Bovendien hangt de effectiviteit van het medicijn af van de groei van het lichaam van het kind, het niveau van hormonen, voeding en het huidige lichaamsgewicht, evenals de gewenning van het lichaam aan dit medicijn.
   • Medicatie kan de concentratie verbeteren en impulsief gedrag verminderen.
   • Veel medicijnen werken lang. Zo hoeft u ze overdag niet mee te nemen als het kind op school is.
   • Na verloop van tijd kan de behoefte aan medicijnen verdwijnen of kunnen ze alleen worden ingenomen in dringende gevallen, zoals het slagen voor het jaar- of eindexamen.
3. 3 Geef uw kind eten om ADHD onder controle te houden. Het eten van de juiste voeding zal de negatieve effecten van lage hormoonspiegels in het lichaam van uw kind helpen verminderen. Voldoende voedsel kan onaangename symptomen helpen verlichten.
   • Een dieet rijk aan complexe koolhydraten kan de serotonineproductie helpen verhogen, wat een positief effect kan hebben op de stemming, slaap en eetlust. Probeer uw kind geen voedsel te geven dat veel enkelvoudige koolhydraten bevat, zoals suiker, honing, jam, snoep, frisdrank en dergelijke. Dergelijk voedsel zal alleen leiden tot een korte termijn stijging van serotonine. Kies in plaats daarvan voedingsmiddelen die rijk zijn aan complexe koolhydraten, zoals volle granen, groene en zetmeelrijke groenten en bonen - deze voedingsmiddelen hebben een blijvende impact.
   • Om de concentratie te verbeteren, moet u uw kind gedurende de dag eiwitrijk voedsel geven dat verschillende soorten eiwitten bevat. Dit zal helpen om je dopaminegehalte te verhogen. Veel eiwitten komen voor in vlees, vis, noten, bonen en andere peulvruchten.
   • Geef uw kind niet de "slechte vetten" die in transvetten, gefrituurd voedsel, hamburgers en pizza's voorkomen. Probeer in plaats daarvan je dieet te verrijken met omega-3-vetzuren die je vindt in voedingsmiddelen zoals zalm, walnoten en avocado's. Dit helpt hyperactiviteit te verminderen en tegelijkertijd de organisatie te vergroten.
   • Een dieet rijk aan zink is ook gunstig. Geef uw kind zeevruchten, gevogelte, verrijkte granen en andere voedingsmiddelen met veel zink of zinksupplementen. Dit sporenmineraal helpt hyperactiviteit en impulsiviteit te verminderen.
   • Bepaalde kruiden kunnen ook nuttig zijn. Dus saffraan vermindert depressie en kaneel helpt om je te concentreren.
4. 4 Probeer te voorkomen dat uw kind ongezond voedsel eet. Bepaalde voedingsmiddelen kunnen helpen om met ADHD om te gaan, terwijl andere onaangename symptomen kunnen verergeren. Bijvoorbeeld:
   • Probeer te voorkomen dat uw kind voedsel eet dat kunstmatige kleuren bevat, vooral rode. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat voedselkleuring de symptomen van ADHD kan verhogen.
   • Het uitsluiten van tarwe en zuivelproducten uit het dieet, evenals sterk bewerkte voedingsmiddelen, suiker, smaak- en kleurstoffen, kan ook tot positieve resultaten leiden.
5. 5 Zoek een goede therapeut. Psychotherapie kan u en uw kind helpen omgaan met ADHD-gerelateerde problemen. Meestal begint het behandelingsproces met de analyse en reproductie van de gezinsstructuur. Het doel is om een ​​omgeving te creëren die past bij de mindset van het kind en zich prettig voelt.
   • Therapie is er ook op gericht om ervoor te zorgen dat gezinsleden zich op hun gemak voelen, zodat ze onder begeleiding van een specialist van frustratie en andere mentale problemen af ​​kunnen komen.
   • Het is erg nuttig voor mensen met ADHD om hun toestand te begrijpen en erachter te komen dat ze door anderen worden ondersteund.
6. 6 Gebruik methoden om uw gedrag elke dag te controleren. Naast psychotherapiesessies zijn er manieren om uw ADHD-symptomen dagelijks te beheersen. Bijvoorbeeld:
   • Praat met de leerkrachten om uw kind in een comfortabelere stoel of bungeestoel te laten zitten die ze tijdens de lessen van huis meebrengen. Dit vermindert het geluid dat het maakt en het zal veel minder snel opspringen.
   • Om de constante rusteloze handbewegingen het hoofd te bieden, leert u uw kind een stressbal te gebruiken, die hij in zijn handen kan kreuken in plaats van met een pen of vingers op de tafel te tikken. Deze bal is vooral handig tijdens examens.
   • Overweeg om uw kind compacte elektronische spelletjes (zoals een smartphone) te laten spelen door het geluid te dempen in situaties met lange wachttijden. Dit zal hem helpen rustig op zijn plaats te zitten (in een wachtrij, een restaurant, de eerste hulp van een polikliniek, enzovoort).
   • Probeer, net voordat je kalm moet zijn, je kind een kans te geven om stoom af te blazen en "op te raken". Laat hem bijvoorbeeld springen of rennen van en naar een aangrenzend hek. Het helpt echt.

Deel 3 van 5: Nuttige opvoedingsvaardigheden ontwikkelen

1. 1 Let op het regime. De sleutel tot succes ligt in het consequent en systematisch volgen van het gevestigde regime, gecombineerd met de juiste organisatie. Dit vermindert de stress die een kind met ADHD ervaart. Het vermindert ook de afwijkingen van het juiste gedrag die worden veroorzaakt door stress.
   • Voor kinderen met ADHD moeten de verschillende taken worden opgesplitst in kleine stappen en achtereenvolgens of schriftelijk worden gegeven. Nadat elke stap met succes is voltooid, moeten de ouders het kind belonen.
   • Maak een specifiek schema om u te helpen uw doel te bereiken door de afzonderlijke stappen opeenvolgend uit te voeren. Vraag uw kind om de volgorde van acties uit het hoofd te leren en deze hardop te herhalen.
   • Dit helpt enorm bij het uitvoeren van routinewerk, dat kan worden opgesplitst in kleine stappen, het opstellen van een gedetailleerd actieplan. Stel je bijvoorbeeld voor dat een kind de taak heeft om het gras buiten het huis te maaien. Je kunt de taak in fasen opdelen door hem/haar te vragen het gras eerst voor de veranda te maaien, dan voor de voorkant van het huis en tenslotte in de achtertuin. Aan het einde van elke stap prijst u uw kind door te letten op het mooie uiterlijk van het gemaaide gras. Als er gedurende de dag meerdere opdrachten moeten worden uitgevoerd, maak dan een schriftelijk plan. En prijs het kind opnieuw na het voltooien van elk punt van het plan.
   • Hoe minder stress, hoe beter. Succes bij het voltooien van verschillende taken zal leiden tot een groter gevoel van eigenwaarde. Dit zal op zijn beurt de kansen op toekomstig succes vergroten.
2. 2 Verminder de kans op problemen met klusjes en andere dagelijkse taken. Voor dit soort werk is een constante modus belangrijk. Plan huishoudelijke taken in.
   • Huishoudelijk werk moet regelmatig en consequent worden gedaan: elke dag op hetzelfde tijdstip, op dezelfde plaats. Krijg alle gereedschappen en benodigdheden die je nodig hebt en bewaar ze op de juiste plaats.
   • Vertrouw uw kind niet het huishouden toe zodra hij het huis binnenstapt. Geef hem eerst de kans om een ​​beetje plezier te hebben om overtollige energie kwijt te raken.
   • Als u uw kind wat werk geeft, laat hem dan, indien mogelijk, zien hoe u het zelf zou doen en adviseer hoe u het werk het beste kunt organiseren. Breek de grote opdracht in delen en plan het einde van elke fase.
   • Het is ook goed om je plannen waar mogelijk af te stemmen met je leraar. Geeft de leraar huiswerk mee in de vorm van een lijst, of wordt het gebruik van organisatoren op school aangemoedigd? Koop een organizer die groot genoeg is voor je dagelijkse notities en laat je kind zien hoe het te gebruiken.
   • Verklein de kans dat u geen klusjes in huis doet door ze tegelijkertijd in te plannen. Probeer indien mogelijk uw kind regelmatig te belonen voor het verrichte werk. Bewaar uw videogameconsole bijvoorbeeld op een afgelegen plek en geef deze aan uw kind als u wat werk heeft gedaan.
   • Geef uw kind visuele herinneringen aan de klusjes die gedaan moeten worden. Een kalender, een grafiek aan de muur of stickers maken het excuus 'ik ben het vergeten' irrelevant.
3. 3 Plan extra activiteiten tijdens je schoolvakanties. Herfst-, winter-, lente- en zomervakanties kunnen een nachtmerrie zijn voor zowel kinderen met ADHD als hun ouders. Tijdens de vakantie wordt de gebruikelijke routine verstoord. Wanneer u uw vakantie van tevoren plant, zorg er dan voor dat dit geen schade aanricht aan uw gezin.
   • Tijdens de vakanties kun je gemiste schoollessen vervangen door andere reguliere activiteiten. Schrijf uw kind in bij een club of sportafdeling met reguliere activiteiten. Hierdoor kun je een vertrouwde routine aanhouden.
4. 4 Organiseer je omgeving. Mensen met ADHD zijn constant op zoek naar betekenis in hun omgeving. Ouders kunnen hun kind helpen bij het regelen van een passende thuisomgeving.
   • Creëer een handig opbergsysteem waarmee je ze in categorieën kunt sorteren en rommel kunt voorkomen.
   • Plaats een grote lade of doos op een toegankelijke plaats die kan worden gebruikt om items die door uw kind in huis zijn achtergelaten, zoals kleding, boeken en speelgoed, op te bergen. Dit zal het schoonmaken van het huis gemakkelijker maken. Bovendien kan uw kind zijn vergeten spullen gemakkelijk terugvinden.
5. 5 Los conflicten tussen kinderen op. Het is belangrijk om na te denken over hoe de broers en zussen van een kind met ADHD de situatie ervaren. Het is essentieel dat andere kinderen begrijpen waarom hun broer/zus speciale aandacht krijgt.
   • Sommige ouders denken dat andere kinderen zelf zullen begrijpen waarom hun broers en zussen met speciale behoeften zoveel tijd krijgen. Kinderen kunnen zelfs een hekel hebben aan het feit dat hun broer of zus veel meer aandacht krijgt, hij/zij minder huishoudelijk werk krijgt toegewezen en het succes van een kind met ADHD veel meer wordt beloond dan dat van zijn/haar broers en zussen.
   • Praat oprecht met de kinderen door de situatie aan hen uit te leggen. Probeer taal te gebruiken die past bij hun leeftijd en maak geen waardeoordelen.
   • Leg uit dat u waarde hecht aan het vermogen van uw kind om verantwoordelijk en onafhankelijk te zijn in deze moeilijke periode in hun leven. Stel hem/haar gerust dat je er altijd bent en klaar staat om te helpen, en dat je van hem/haar houdt net als zijn/haar broer/zus met ADHD.
   • Plan een speciale tijd voor andere kinderen. Een kind met ADHD heeft veel aandacht, tijd en energie nodig. Er moet echter ook aandacht en zorg zijn voor andere kinderen.
6. 6 Vergeet jezelf niet. Het hebben van een kind met ADHD is zwaar en vermoeiend, psychologisch, emotioneel en fysiek. Denk er echter aan om voor uzelf en uw / uw echtgenoot te zorgen als u die heeft.
   • Neem pauzes en rust uit, hoeveel je ook van je kind houdt. Niemand wordt beter als je jezelf uitput door onvermoeibaar door te werken. Je kunt niet constant bij je kind zijn en hij zal ook buitenshuis zijn eigenheid willen tonen en kennissen willen maken.
   • U kunt ook periodiek een therapeut bezoeken om u te helpen omgaan met de problemen waarmee ouders van kinderen met speciale behoeften worden geconfronteerd.

Deel 4 van 5: Discipline handhaven

1. 1 Wees consistent. Alle kinderen hebben discipline nodig en ze moeten leren dat slecht gedrag onaangename gevolgen heeft. Wil discipline vruchten afwerpen en positieve veranderingen in het gedrag van een kind met ADHD teweegbrengen, dan moet deze allereerst constant en consistent zijn.
   • Tieners moeten de regels kennen en de gevolgen van het overtreden ervan. Gevolgen moeten onfeilbaar volgen op elke regelovertreding.
   • Beide ouders moeten samenwerken om dezelfde straf te krijgen voor het overtreden van de regels.
2. 2 De straf moet direct na de overtreding volgen. Omdat adolescenten met ADHD moeite hebben om zich lang genoeg te concentreren, is het belangrijk dat er direct consequenties zijn voor het overtreden van de regels.
   • De straf moet onmiddellijk komen, het mag niet worden uitgesteld. Mensen met ADHD hebben vaak moeite om het concept tijd te begrijpen, dus uitgestelde straf is misschien niet logisch.
   • Als het kind tijd heeft om de overtreding te vergeten, gevolgd door straf, ontstaat er een conflictsituatie.
3. 3 De straf moet effectief zijn. De straffen voor slecht gedrag moeten tastbaar zijn.Als het kind ze gemakkelijk verdraagt, zal hij ze niet serieus nemen en zullen ze niet het gewenste resultaat opleveren.
   • Als de boete voor te hard rijden één roebel was, zouden we allemaal constant de snelheidslimiet overschrijden. Zwakke, onmerkbare straffen kunnen ons gedrag niet veranderen. We moeten echter op de snelheid letten als de boete groot is. Hetzelfde principe geldt voor kinderen met ADHD. De straf moet sterk genoeg zijn om het kind ervan te weerhouden zich te misdragen.
   • Annuleer de straf niet. Als er een zware straf wordt opgelegd voor een overtreding, en u annuleert die, zal het kind u de volgende keer niet gehoorzamen. Als je respect en gehoorzaamheid wilt krijgen, beloof dan wat je gaat doen en houd je daaraan.
4. 4 Blijf rustig. Voer de straf zo uit dat het kind ziet dat je rationeel in controle handelt.
   • Je woede of een verheven stem kan het kind bang maken of hem doen begrijpen dat hij je kan beheersen, waardoor je boos wordt. Blijf kalm en het kind zal de rechtvaardigheid van de straf voelen.
5. 5 Kop op. Mensen met ADHD hebben de neiging om het gevoel te hebben dat er "altijd" iets mis met hen is. Het is uiterst belangrijk dat u optimistisch blijft, ongeacht uw opvoedingsmethoden en persoonlijke kwaliteiten. Een kind met ADHD moet zich geprezen voelen in plaats van uitgescholden.
   • De positieve sfeer moet aanzienlijk opwegen tegen de negatieve emoties om de angst en faalangst van het kind te neutraliseren. Probeer regelmatig redenen te vinden om het kind te prijzen voor de volgende successen en prestaties.
   • Probeer waar mogelijk altijd de regels in uw huis te herschrijven, zodat ze positief klinken. Bijvoorbeeld, in plaats van te zeggen "Niet onderbreken!" gebruik 'Wacht op je beurt' of 'Laat je zus de gedachte voltooien'. Het zal enige oefening vergen om al deze negatieve zinnen zoals "Praat niet met je mond vol!" te veranderen. Goed klinkende regels maken fouten minder opvallend en pijnlijk.
6. 6 Probeer te anticiperen op problemen. Als u een kind met ADHD heeft, moet u leren anticiperen op toekomstige moeilijkheden en uitdagingen. Denk na over de uitdagingen die voor ons liggen en plan vooruit om ze te overwinnen.
   • Help uw kind vaardigheden te ontwikkelen om de oorzaken van mogelijke problemen te identificeren en op te lossen door samen verschillende situaties te analyseren. Moedig uw kind aan om na te denken over mogelijke valkuilen en deze met u te bespreken voordat u belangrijke stappen onderneemt.
   • Als een adolescent het gevoel heeft dat er overeenstemming is over een situatie, dan zal hij/zij zich waarschijnlijk op een gepaste manier gedragen. Als het gedrag verkeerd is, met voorafgaande toestemming, zal de straf niet onverwacht of willekeurig lijken.

Deel 5 van 5: Moeilijkheden op school overwinnen

1. 1 Houd contact met docenten. Het is niet ongebruikelijk dat adolescenten met ADHD leerproblemen hebben. Ouders klagen vaak dat leerkrachten hun kinderen met ADHD niet als gehandicapte kinderen zien. Vaak geloven leraren dat deze kinderen gewoon een eigenzinnig, ongehoorzaam karakter hebben en niet willen leren. Daarom is het belangrijk om met de leerkrachten van uw kind te communiceren, zodat zij precies begrijpen wat het probleem is.
   • Het is goed als u naar aanleiding van uw ontmoetingen met docenten een gezamenlijke inspanning gaat leveren. De onderwijservaring van leraren kan een nuttige aanvulling zijn op de kennis van het ouderschap over wat het beste werkt voor uw kind. Op deze manier kunt u rekening houden met de gedrags- en leerbehoeften om een ​​samenwerkingsplan te ontwikkelen dat het beste werkt voor uw kind.
   • Ouders zouden veel verschillende zaken met leraren moeten bespreken, waaronder effectieve beloningen en straffen, thuis lesgeven, informatie delen tussen leraren, manieren om de vaardigheden in de klas thuis te versterken, en meer.
2. 2 Help mee een leerplan te maken. Net als bij huishoudelijke taken, wordt het academische succes van een kind met ADHD grotendeels bepaald door de consistentie en consistentie van het proces. Doe je best om de leraar te helpen een effectief curriculum te creëren.
   • Sommige leerlingen slagen vrij gemakkelijk met een doordacht, consistent curriculum en voldoende thuiswerk.
   • Organisatorische hulpmiddelen zoals organisatoren, gekleurde mappen en notitieboekjes, checklists en checklists kunnen ook helpen.
3. 3 Maak gebruik van speciale diensten. Zelfs met een solide curriculum en goede leraren, kunnen sommige studenten extra hulp nodig hebben. Er zijn veel maatregelen beschikbaar voor ouders van leerlingen, mits ze weten hoe ze deze moeten gebruiken. Deze maatregelen variëren van het kind extra tijd geven om examens te halen tot overplaatsing naar een speciale school met personeel dat is opgeleid om met kinderen met een handicap te werken.
   • Een kind kan om twee hoofdredenen worden overgeplaatst naar een speciale (penitatie)school: als er een geschikt medisch attest is, of als het ver achterloopt in academische prestaties van andere leeftijdsgenoten.
   • Als u denkt dat uw kind extra hulp nodig heeft, vult u het papierwerk in dat nodig is om zich in te schrijven voor een speciale school.
   • Pas op voor scholen die je vertellen dat ADHD geen goede reden is voor een speciale behandeling (of dat het helemaal geen ziekte is). In Rusland staat ADHD niet op de lijst van ziekten die in aanmerking komen voor invaliditeit. Desalniettemin, volgens de classificatie en criteria die worden gebruikt bij de implementatie van medische en sociale expertise, omvatten ziekten die het recht geven om een ​​handicap te ontvangen, ziekten die "terugkerende beperking van het vermogen om hun gedrag te beheersen in moeilijke levenssituaties en (of) constante moeilijkheden met zich meebrengen. bij het uitvoeren van rolfuncties die van invloed zijn op bepaalde levenssferen, met de mogelijkheid van gedeeltelijke zelfcorrectie "met behoud" van het leervermogen, evenals het verkrijgen van een opleiding van een bepaald niveau binnen het kader van de staatsonderwijsnormen in algemene onderwijsinstellingen met behulp van speciale lesmethoden, een speciaal opleidingsregime, met gebruik van, indien nodig, ondersteunende technische middelen en technologieën ”.
4. 4 Maak een geïndividualiseerd curriculum (IEP). Een dergelijk plan wordt gezamenlijk opgesteld door het schoolpersoneel en de ouders van de leerling. Het identificeert de academische, gedrags- en sociale doelstellingen van de student met speciale behoeften. Het IEP definieert ook de criteria waarop de resultaten zullen worden beoordeeld, speciale instrumenten en maatregelen die worden gebruikt om de gestelde doelen te bereiken, enzovoort.
   • U kunt een IEP met opvoeders ontwikkelen nadat u een formeel medisch certificaat heeft ontvangen dat uw kind recht geeft op inschrijving in een speciaal curriculum.
   • Het IEP bepaalt het aantal lessen in de algemene groep en onafhankelijke studies, procedures voor het slagen voor tests en examens, criteria voor het geven van cijfers en andere punten.
   • De school moet voldoen aan de voorwaarden die zijn vastgelegd in het IEP.
   • Het schoolpersoneel moet regelmatig met de ouders de studievoortgang van het kind, de effectiviteit van het IEP en mogelijke veranderingen daarin bespreken. Pas het plan zo nodig aan.
   • Het IEP faciliteert ook het leerproces bij een overstap naar een andere school.
5. 5 Help uw kind in de overgang. Als uw kind 16 wordt (of beter daarvoor), moet u nadenken over wat hij na zijn afstuderen gaat doen. Het kind dient geholpen te worden bij het kiezen van een vervolgtraject.
   • Veel kinderen met ADHD hebben hulp nodig bij het kiezen van de juiste school om hun opleiding voort te zetten. Je moet nadenken of de gekozen specialiteit past bij de neigingen van het kind en of hij in staat zal zijn om het curriculum te volgen. Als de instelling ver van huis ligt, moet ook worden overwogen of uw kind zelfstandig in de opvang kan wonen.
   • Studenten met ADHD zijn vaak minder aangepast aan zelfstandig wonen dan hun leeftijdsgenoten. Ze kunnen bijvoorbeeld moeite hebben met het openen van een bankrekening, het afsluiten van een verzekering, het begrijpen van een servicecontract, het plannen van hun eigen budget, enzovoort. Er zijn veel vaardigheden die een tiener moet beheersen na zijn afstuderen. Help uw kind hierbij.
   • Mensen met ADHD moeten ook worden gecontroleerd op hun geestelijke gezondheid. Kan uw kind zo nodig een psycholoog of psychotherapeut raadplegen? Weet hij welke medicijnen hij moet nemen en hoe hij ze moet krijgen? Deze en andere vragen zijn erg belangrijk en moeten zelfs worden overwogen als je lesgeeft in de laatste klassen van de school.
   • Ook seksuele voorlichting is belangrijk. Moeite met het waarnemen van causale verbanden en impulsief gedrag kan leiden tot vervelende situaties en problemen op dit gebied. De meeste scholen nemen seksuele voorlichting en gezinseducatie op als onderdeel van hun middelbare schoolcurriculum. In deze sessies krijgen jongeren onder meer les over anticonceptie. Tijdens de puberteit heeft een kind met ADHD passende hulp en begeleiding van u nodig.
6. 6 Help uw kind bij het kiezen van een onderwijsinstelling. Na het verlaten van de school kan hij zijn studie voortzetten of een baan krijgen. Help uw kind bij het maken van deze moeilijke keuze. Hieronder een aantal overwegingen.
   • Hoger onderwijsinstellingen zijn niet voor iedereen geschikt. Sommige kinderen met ADHD weigeren graag hun studie voort te zetten en geven er de voorkeur aan direct na schooltijd aan het werk te gaan. De diagnose ADHD sluit echter niet de deuren van het hoger onderwijs voor hen.
   • Probeer de juiste instelling voor hoger onderwijs voor uw kind te kiezen. Het is goed als het inspeelt op de speciale behoeften van studenten zoals uw kind. Het is belangrijk dat iemand met ADHD zich gesteund voelt en niet geïsoleerd staat van de samenleving.
   • Sommige instellingen voor hoger onderwijs bieden ondersteuning aan studenten met ADHD. Ze worden begeleid in het onderwijsproces, geholpen bij het kiezen van een bepaald beroep en werkplek.
   • Studenten met ADHD vinden het veel gemakkelijker om te studeren als de school dicht bij huis ligt en ze niet naar een slaapzaal hoeven te verhuizen. Veel factoren spelen een belangrijke rol, waaronder de indeling van het gebouw en de klaslokalen. Het is beter om een ​​niet erg grote en drukke instelling te kiezen met gezellige auditoria, zodat uw kind zich niet verloren en overweldigd voelt door externe indrukken.
7. 7 Overweeg om tijdens de vakantie door te studeren. Het volgen van extra lessen tijdens vakanties kan een grote hulp zijn voor studenten met ADHD. Ze zijn vooral handig voor diegenen die de voorkeur geven aan individuele lessen in plaats van een hoorcollege.
   • Tijdens de vakanties kun je aanvullende cursussen volgen of een bijlesdocent inhuren. Aan het einde van veel cursussen worden certificaten uitgereikt.
   • Na het volgen van de relevante cursussen en het behalen van het certificaat kan uw kind aan de slag als elektricien, loodgieter, automonteur, dierenartsassistent, grafisch ontwerper, secretaresse, enzovoort.
   • Bij het studeren aan een instituut of universiteit kan rekening worden gehouden met het programma van sommige vakken.
   • Help uw kind bij het plannen van de les, eventueel in overleg met leerkrachten.
8. 8 Overweeg een militaire carrière. Militaire dienst is zeer geschikt voor mensen met ADHD die gedetailleerde regels en een rigide routine nodig hebben.
   • In Rusland belet de diagnose ADHD de toelating tot de militaire school niet als het studies, de uitvoering van voorgeschreven taken en de overgang van dienst niet verstoort.

Tips

• Het medicijngebruik is van geval tot geval en kan in de loop van de tijd worden gewijzigd of drastisch worden herzien.
• Als uw kind medicijnen gebruikt, bespreek dan eventuele significante veranderingen in het dieet van het kind met de arts die het medicijn heeft voorgeschreven. Zorg ervoor dat er geen onverenigbaarheid is tussen medicijnen en voedsel, anders neemt de effectiviteit van de medicijnen af ​​en in sommige gevallen kunnen er zelfs complicaties optreden. De arts kan ook de optimale dosering van verschillende medicijnen en voedingssupplementen aanbevelen en waarschuwt voor mogelijke bijwerkingen. Melatonine kan bijvoorbeeld de slaap verbeteren bij mensen met ADHD, maar het kan ook levendige dromen opwekken die ongewenst zijn bij deze aandoening.
• Soms krijgen ouders direct een kant-en-klaar individueel lesprogramma. Zij mogen het inzien en worden gevraagd het te ondertekenen. Doe dat niet! U moet direct betrokken zijn bij het ontwikkelen van dit plan en ervoor zorgen dat het aansluit bij de behoeften van uw kind.
• Op internet vindt u het Engelstalige onlinemagazine ADDitude, een gratis internetbron voor informatie, begeleiding en ondersteuning voor volwassenen met ADHD, maar ook voor kinderen met ADHD en hun ouders.

Waarschuwingen

• Stimulerende middelen hebben bijwerkingen zoals verminderde eetlust en onrustig slapen. Dit laatste kan worden behandeld door de dosis te verlagen of slaapmiddelen te nemen (zoals clonidine of melatonine).
• Niet-stimulerende medicijnen zijn beter voor sommige mensen met ADHD, maar ze kunnen ernstigere bijwerkingen hebben. Een tiener die atomoxetine gebruikt, moet bijvoorbeeld nauwlettend worden gecontroleerd, omdat dit medicijn zelfmoordgedachten kan stimuleren.