Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 3: Het Onze Vader
• Methode 2 van 3: De emotionele voordelen van gebed
• Methode 3 van 3: Soorten gebed
• Bronnen en bronnen

Als je wilt begrijpen wat een gebedsleven inhoudt, of gewoon geïnteresseerd bent in welke soorten gebed er zijn, leer je hier over verschillende manieren om je in gebed tot God te wenden. Je zult veel tips vinden over waar en hoe te bidden, en je zult in staat zijn om je gebed te structureren in overeenstemming met wat Christus zelf erover leert op de pagina's van de Heilige Schrift. Je leert ook hoe gebed je kan helpen om constructief met je emoties om te gaan.

Stappen

Methode 1 van 3: Het Onze Vader

1. 1 Bestudeer het Onze Vader. Dit gebed is tot God gericht en in het evangelie van Johannes 10:30 worden de woorden van Christus gehoord: "Ik en de Vader zijn één." Het Onze Vader staat in Mattheüs 5-7. Deze passages bevatten ook de Bergrede en de zaligsprekingen (gezegend zijn zij die wenen, want zij zullen getroost worden). De belangrijkste boodschap van de Bergrede is dat de plaats van God in het innerlijke leven van de mens belangrijk is, en niet de uiterlijke vervulling van religieuze voorschriften.
   • Jezus veroordeelt religieuze leiders die publiekelijk hun rechtvaardigheid demonstreren.
   • Christus beweert dat ware gerechtigheid de minste van deze wereld toebehoort: de huilende, de lijdende, de nederige - zelfs als ze uiterlijk niet rechtvaardig lijken.
   • In het evangelie van Mattheüs 6: 5 klinken bijvoorbeeld de volgende woorden van Christus: "En wanneer u bidt, wees dan niet als de huichelaars die liefhebben in synagogen en op straathoeken, stoppen om te bidden om voor de mensen te verschijnen."
2. 2 Ga maar naar je kamer, sluit de deur en bid. Dit is een van de leringen van Christus met betrekking tot gebed in Mattheüs 6: 6. En dan zegt Christus: "en je Vader, die in het verborgene ziet, zal je openlijk belonen.." Zoek een kamer of een andere afgelegen plek en bid daar tot God. Zoek troost bij God "die in het verborgene ziet".
   • Dit is niet de enige plek om te bidden. Je kunt "onophoudelijk" bidden (je kunt bidden waar je ook bent), zoals de apostel Paulus schrijft in 1 Thessalonicenzen.
3. 3 Laat je niet meeslepen door citaten in je gebeden. In Mattheüs 6:7 leert Jezus: "Maar als je bidt, zeg dan geen onnodige dingen, zoals de heidenen, want ze denken dat ze in hun breedsprakigheid gehoord zullen worden." Tegenwoordig gebruiken mensen vaak bepaalde rituelen, citaten en gezangen in gebed, maar in wezen is dit alles niet nodig om tot Christus te bidden.
   • Bovendien is het bij het lezen van het Onze Vader helemaal niet nodig om al uw problemen op te sommen. Er kan voor gebeden worden in een meer algemeen gebed of gewoon op andere momenten.
   • Dit wordt gevolgd door de woorden van Christus, die een waarschuwing bevatten: "Wees niet zoals zij, want uw Vader weet wat u nodig hebt voordat u het Hem vraagt."
4. 4 Mediteer over het Onze Vader. Je kunt het hardop of stil voorlezen. Probeer het heel langzaam te lezen, zodat elk woord tot je doordringt. In Mattheüs 6:9-13 leert Christus: “Bid op deze manier: Onze Vader die in de hemel is! geheiligd zij uw naam; Uw koninkrijk kome; Uw wil geschiede, zoals in de hemel, op aarde; Geef ons ons dagelijks brood voor deze dag; en vergeef ons onze schulden, net zoals we onze schuldenaren vergeven; en leid ons niet in verzoeking, maar verlos ons van de boze. Want van jou is het koninkrijk en de macht en glorie voor altijd. Amen".
   • “Onze Vader die in de hemel zijt! geheiligd zij uw naam ”- deze woorden helpen ons om ons te concentreren op God, die ons begrip en onze ideeën te boven gaat.
   • “Uw koninkrijk kome; Uw wil geschiede, en op aarde, zoals in de hemel "vormt in ons een bereidheid om alles wat er om ons heen in deze wereld gebeurt te accepteren en te delen.
   • "Geef ons vandaag ons dagelijks brood; en vergeef ons onze schulden, net zoals wij onze schuldenaars vergeven ”betekent dat u vertrouwt op de goede wil van God en Zijn vermogen om u te voorzien van alles wat u nodig heeft. Daarnaast laat u alle schulden van mensen in nood ten opzichte van u los en bent u bereid geen schadevergoeding meer te eisen. De onvergeeflijkheid van schulden aan de armen is onaangenaam in de ogen van God, omdat je vergeven is voor zo'n schuld voor een zonde die je nooit zou kunnen afbetalen.
   • “En leid ons niet in verzoeking, maar verlos ons van de boze” heeft voor verschillende mensen verschillende betekenissen. Niet iedereen doet dezelfde dingen waar hij spijt van heeft. Vraag God echter om hulp om alles te overwinnen, ondanks welke verleiding je ook wordt geconfronteerd.
   • "Want van jou is het koninkrijk en de macht en glorie voor altijd" - deze zin wordt niet genoemd in eerdere manuscripten. Tegelijkertijd vormt het een passende afsluiting van dit gebed en stelt het je in staat je opnieuw te concentreren op de ontzagwekkende aard van God.

Methode 2 van 3: De emotionele voordelen van gebed

1. 1 Deel met God dat je boosheid of andere moeilijke emoties ervaart. In gebed kun je God vertellen over al je moeilijkheden. Bidden kan je helpen om te gaan met emoties zoals pijn en wanhoop. Als je je woede kunt uiten in gebed, in plaats van in je dagelijkse activiteiten of met je dierbaren, zal het je emotionele steun zijn en een manier om te kalmeren in moeilijke tijden.
   • Als er iets ergs is gebeurd, bijvoorbeeld omdat je je baan bent kwijtgeraakt, kun je Christus om hulp vragen bij het ervaren van alle relevante emoties en troost vinden bij Hem. Druk tegen Hem al je frustratie en woede uit, spreek al je angsten en zorgen uit.
   • De Psalmen zijn een uitstekende gids voor gebed in tijden van beproeving. In Psalm 4 bijvoorbeeld smeekt de psalmist God om troost in moeilijke tijden.
2. 2 Herinner jezelf eraan dat God van je houdt. Je bent door God geschapen naar Zijn beeld en gelijkenis, Christus heeft je liefgehad tot de dood aan het kruis, en de Heilige Geest vergezelt je je hele leven. Het is Gods wil dat je ervoor kiest om je te bekeren en te zoeken wat Hem behaagt, Hem te eren in al je daden en tot Hem te komen zoals je bent: vrij om je eigen keuze te maken om Zijn wil te volgen en verlossing te bewerkstelligen. Als je het moeilijk vindt om van jezelf te houden, bedenk dan dat Christus naar deze aarde kwam en stierf uit grote liefde voor jou. Zijn genade gaat alle begrip te boven.
   • Denk aan de woorden in Johannes 15:11-13: “Deze dingen heb ik u gezegd, opdat mijn vreugde in u zal blijven en uw vreugde vol zal zijn. Dit is mijn gebod,
     • Mogen jullie van elkaar houden zoals ik van jullie heb gehouden. Er is niet meer liefde dan wanneer een man zijn leven geeft voor zijn vrienden."
3. 3 Probeer al je moeilijkheden in een nieuw licht te heroverwegen. Als u zich in gebed tot God wendt, krijgt u de kans om alles wat er met u is gebeurd of gebeurt, opnieuw te overdenken. Als je je omstandigheden van de andere kant bekijkt, zul je misschien beter begrijpen hoe God slechte dingen in goede dingen voor de mens kan veranderen.
   • Als u bijvoorbeeld uw baan verliest, kunt u meer tijd met uw kinderen doorbrengen.
   • Denk na over de zaligsprekingen. In zijn Bergrede (Matteüs 5: 1-12) zegt Christus: “Zalig zijn zij die wenen, want zij zullen getroost worden. De gezegenden zijn zachtmoedig, want zij zullen de aarde beërven."
4. 4 Concentreer je erop om je verbinding met God niet te verliezen in moeilijke levenssituaties. Keer je op de moeilijkste momenten tot Christus - en Hij zal je bescherming worden tegen negatieve emoties die verband houden met wat je doormaakt. Als iemand die dicht bij je staat bijvoorbeeld op het punt staat geopereerd te worden, moet je misschien op een bepaald moment stoppen en je op Christus concentreren om kracht en troost te krijgen in Zijn aanwezigheid.
   • Hoewel Christus je belangrijkste steun is, denk eraan om anderen te steunen en op hun beurt steun van hen te ontvangen. Breng meer tijd door met uw dierbaren, deel dagelijkse beslommeringen, vreugden en zorgen met hen - alles wat u samen ervaart.
5. 5 Bedenk hoe Christus zou hebben geprobeerd om met de situatie om te gaan als Hij in jouw plaats was geweest. Het is nuttig om Christus na te volgen, en zijn uitingen van liefde en mededogen kunnen een geweldige steun zijn in verschillende situaties in het leven. Als u uw ervaringen in gebed brengt, denk dan na over wat een antwoord van bovenaf voor u zou kunnen zijn.
   • Als je moeite hebt met een baan waarin iemand is gepromoveerd en een functie heeft gehad waarnaar je van plan was te worden gepromoveerd, denk dan eens na over wat Christus over de situatie zou hebben gezegd. In Lukas 6:27 zegt Christus bijvoorbeeld: “Maar tot u die hoort, zeg ik:
     
     "Heb je vijanden lief, doe goed aan degenen die je haten."

Methode 3 van 3: Soorten gebed

1. 1 Bid dagelijks op een vaste plaats op hetzelfde tijdstip. Kies een tijd en plaats waar je in afzondering tijd aan gebed kunt besteden. Zoek bijvoorbeeld een rustige plek in het gebouw waar je werkt, waar je tijdens werkpauzes naar binnen kunt kijken. Of zoek een plekje in de natuur, ergens onder een grote boom in het park. Noteer deze tijd in je agenda.
   • Stel voor deze tijd een alarm in op je telefoon of een e-mailherinnering.
   • Ga naar de afgesproken plaats en blijf een tijdje in stilte zitten totdat je in harmonie bent met het gebed.
2. 2 Ga in een comfortabele houding zitten om rustig te focussen. Kniel bijvoorbeeld neer, vouw je armen voor je en sluit je ogen - dit is de klassieke aanbevolen gebedshouding.
   • Afhankelijk van waar je bent, kun je een andere lichaamshouding kiezen. Als je bijvoorbeeld in een park bent, ga dan gewoon op een bankje zitten met je benen over elkaar en je handen gevouwen in je schoot.
3. 3 Druk je dankbaarheid jegens God uit en praat met Hem als een zorgzame Vader..
   • Eis niets, maar vraag Uw Vader om hulp, leiding, vrede en troost. Zeg aan het einde van uw gebed: "In de naam van Jezus Christus bid ik."
4. 4 Stel je voor dat elke vinger op je hand een van de belangrijke gebieden van je leven symboliseert waarover je moet bidden. Bid voor uw familie, leraren, ambtenaren, mensen in nood en uzelf.
   • De duim kan je familie symboliseren en alle hechte relaties die je ondersteunen in het leven. Dit is de sterkste vinger, daarom vertegenwoordigt het een gezin.
   • De wijsvinger kan symbool staan ​​voor leiderschap in het leven en daarmee voor degenen die je helpen een bepaalde richting in het leven te kiezen en te volgen. Dit kunnen bazen, voorgangers, leraren, mentoren, vrienden en zelfs degenen zijn die om uw gezondheid geven - artsen.
   • De middelvinger is de langste, dus hij kan je eraan herinneren om te bidden voor de machthebbers in je land en over de hele wereld: regeringsfunctionarissen, wereldleiders, politici, enzovoort.
   • De vierde vinger is de zwakste en daarom kan er een beroep op u worden gedaan om u eraan te herinneren te bidden voor degenen die lijden onder ziekte, armoede of andere moeilijke omstandigheden.
   • De kleinste vinger, de pink, symboliseert jezelf. Vergeet niet om jezelf in gebed te gedenken.
5. 5 Experimenteer in gebed, vind het formaat dat het beste bij je past. Gebruik visuele objecten of speel muziek - het kan van alles zijn, zolang je je maar op je gebed kunt concentreren. Als je de wereld bijvoorbeeld visueel waarneemt, kun je bidden terwijl je naar een prachtig schilderij kijkt. Je kunt een gebedenboek lezen of een spiritueel dagboek bijhouden. Probeer je niet te beperken tot het idee van wat gebed zou moeten zijn.
   • Mogelijk moet u tijdens het gebed met uw handen gebaren. Je kunt een rozenkrans gebruiken en, terwijl je de kralen sorteert, hetzelfde gebed herhalen. Of je kunt tijdens het bidden bloemen in een notitieboekje tekenen.
   • Je kunt je gebeden zingen.Gebedsliedjes zijn een van de meest inspirerende ervaringen en een geweldige manier om je gevoelens te uiten.

Bronnen en bronnen

1. ↑ https://bible.org/seriespage/18-jesus-prayer-matthew-65-15
2. ↑ https://www.biblegateway.com/passage/?search=1+Thessalonicenzen+5%3A17
3. ↑ https://www.biblegateway.com/passage/?search=Matthew%206:9-13
4. ↑ http://spq.sagepub.com/content/73/4/417.abstract
5. ↑ https://www.ivpress.com/bible/study.php?study=46
6. ↑ http://spq.sagepub.com/content/73/4/417.abstract
7. ↑ http://spq.sagepub.com/content/73/4/417.abstract
8. ↑ http://spq.sagepub.com/content/73/4/417.abstract
9. ↑ http://spq.sagepub.com/content/73/4/417.abstract
10. ↑ https://www.churchofengland.org/prayer-worship/learnpray.aspx
11. ↑ http://www.washingtonpost.com/news/acts-of-faith/wp/2015/05/06/confused-by-how-to-pray-watch-some-examples/?tid=ptv_rellink
12. ↑ https://www.churchofengland.org/prayer-worship/learnpray.aspx
13. ↑ http://www.washingtonpost.com/news/acts-of-faith/wp/2015/05/06/confused-by-how-to-pray-watch-some-examples/?tid=ptv_rellink