Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 3: Wees meer oplettend
• Methode 2 van 3: Weten waar u op moet letten
• Methode 3 van 3: Interpreteren van wat u ziet
• Tips
• Waarschuwingen

Oplettend zijn betekent veel voordelen hebben. Door mensen en je bevindingen te observeren, kun je een nieuwe baan vinden, iemand op een leugen betrappen, bij een ruzie aan je zijde winnen of de romantische partner van je dromen winnen. Mensen overstemmen constant (onbewust) verklikkersignalen over wie ze zijn en wat ze willen, maar je moet gewoon weten waar je op moet letten. Als je iets wilt leren over mensen door middel van lichaamstaal, gezichtsuitdrukkingen en communicatiestijl, zonder de aandacht op jezelf te vestigen, zie stap 1 en kijk om je heen.

Stappen

Methode 1 van 3: Wees meer oplettend

1. 1 Haast je niet. Je hebt de neiging om de hele dag te fladderen, haast je van taak naar taak, waardoor er geen tijd overblijft om informatie over de dingen om je heen in je op te nemen. Mindful zijn vereist oefening, en het begint met het kunnen vertragen, stoppen en kijken.Je kunt dit niet doen als je altijd haast hebt, en proberen de tijd een of twee keer te verkorten zal niet lukken. U kunt uw observatie oefenen door in een bepaalde situatie te vertragen.
   • Begin bij je eigen gezinsleden. Heb je de gewoonte om te luisteren als je partner of kind je vertelt over zijn of haar dag? Leg je telefoon of tablet neer en kijk de persoon met wie je praat recht in de ogen. Een deel van aandachtig zijn is een goede luisteraar zijn.
   • Als je de neiging hebt om elke ochtend naar je bureau te rennen en hallo te zeggen zonder je zorgen te maken over oogcontact, neem dan een andere aanpak. Stop en praat een paar minuten met je baas of collega, en geef ze je dosis aandacht. U zult merken, zoveel meer dit pad.
   • Door op straat te lopen, met de metro te reizen of op een openbare plaats te gaan, heb je de mogelijkheid om je opmerkzaamheid te oefenen. Kijk niet alleen dwars door mensen heen, maar kijk in hen. Besteed aandacht aan hen. Wat zie je?
2. 2 Ga verder dan je eigen hoofd. Voortdurend in beslag genomen door uw eigen gedachten, verlangens, onzekerheden, enzovoort, wordt u afgeleid van het observeren van andere mensen. Om beter oplettend te zijn, zet u uw eigen behoeften opzij en concentreert u zich op de andere persoon. Dit vergt enige oefening, aangezien denkpatronen in feite gewoonten zijn die niet gemakkelijk te veranderen zijn. Je moet weten waar je gedachten heen gaan en je bewust op andere mensen richten om ze te kunnen observeren.
   • Als je een feest binnenloopt en mensen negeert, naar de bar rent of de dichtstbijzijnde uitgang zoekt, geef je je hersens geen ruimte om mensen te observeren. Doe een stapje terug en sta jezelf toe om je op andere mensen te concentreren (zodat je meer tijd hebt).
   • Als je face-to-face met iemand praat en je maakt je zorgen of je lippenstift goed op je lippen zit of hoe je lach klinkt, dan let je niet op. Maak je geen zorgen over jezelf, focus op de ander en je zult veel meer leren.
3. 3 Wees niet voorspelbaar. U krijgt geen nauwkeurige informatie over iemand als u elke stap verduidelijkt en interpreteert. In het beste geval zal de persoon onbewust begrijpen wat je van hem wilt en ontwerpen wat hij wil dat je over hem weet, en in het slechtste geval zal de persoon je nieuwsgierigheid vervelend of zelfs opdringerig vinden. Je moet handelen zoals je zou doen in je normale toestand, zelfs als je geest zorgvuldige en berekenende beoordelingen maakt.
   • Staar niet naar mensen. Mensen zullen merken dat er iets is gebeurd als je ze van boven naar beneden bekijkt. Zelfs als je hersenen volledig op iemand zijn gericht, moet je ervoor zorgen dat je ogen knipperen als dat nodig is.
   • Wees onopvallend als u iemand van een afstand probeert te observeren. Als je op bezoek bent, ga dan niet in een donkere hoek staan ​​kijken naar het object. Of, als je besluit een vlieg op de muur te zijn in plaats van mee te doen, zorg er dan voor dat je op een plek bent waar niemand je zal zien, anders zou je kunnen denken dat je je griezelig gedraagt.
4. 4 Kijk wanneer ze denken dat niemand naar hen kijkt. Mensen onthullen veel over zichzelf als ze denken dat niemand anders het zal opmerken. Wees vooral oplettend wanneer ze zich op hun gemak voelen en zichzelf toestaan ​​te ontspannen. Dit geeft je een basis gezichtsherkenning en geeft je een idee van zijn/haar ware emoties.
   • U ziet bijvoorbeeld de blik op het gezicht van uw collega als ze door een lege gang loopt.
   • Merk op hoe mensen eruitzien nadat ze het gesprek hebben beëindigd, wanneer ze een moment hebben om zich terug te trekken in hun gedachten.
   • Ga op een bankje in het park of een tafel in een coffeeshop zitten met een opengeslagen krant en neem de tijd om naar andere mensen om je heen te kijken.
5. 5 Let op de verschillen. Als je een basiskennis van iemand hebt, kun je die vergelijken met later gedrag en de verschillen noteren.Dit kan een aanwijzing zijn voor interessante feiten over de persoon, wat ze misschien willen verbergen en hoe ze hun ware gevoelens uiten.
6. 6 Let op de reactie. Snelle reacties op verschillende situaties kunnen een indicatie zijn van hun ware gedachten en gevoelens. Let bij het observeren van iemand op zijn/haar gezichtsuitdrukking zodra hij/zij nieuws hoort. Je kunt het nieuws zelf delen of iemand anders het zien doen en noteren wat er gebeurt.
   • Als jij en je vrienden bijvoorbeeld aan het eten zijn en een vriend kondigt aan dat ze net een promotie hebben gekregen, kijk dan naar de reacties van andere mensen. Iedereen die wacht op een reden voor felicitaties kan niet dolblij zijn met het nieuws; misschien is jaloezie jaloezie?
7. 7 Kijk naar de modellen. Schrijf je observaties over mensen op zodat patronen te zien zijn. Het kan je helpen de persoonlijkheid beter te begrijpen, maar het is een goede manier om de persoon als geheel te begrijpen. Je zult de kleine details gaan opmerken die mensen met zorg, verlangens, stress, angsten en zwakheden verraden. Door dit soort informatie te verzamelen, leer je mensen steeds beter te observeren en berekeningen te maken in een fractie van een seconde, waar of onwaar.

Methode 2 van 3: Weten waar u op moet letten

1. 1 Observeer de lichaamstaal van mensen. Lichaamstaal is ongelooflijk onthullend. Mensen zeggen vaak één ding, maar hun lichaamstaal zegt iets heel anders. Kijk naar de positionering van het hoofd, armen, rug, benen en voeten. Wat kun je leren van iemands lichaamstaal?
   • Als iemand ja zegt door zijn hoofd te schudden, wat betekent dat dan? Het antwoord is eigenlijk nee.
   • Als iemand weigert oogcontact te maken, dan voelt de persoon zich waarschijnlijk ongemakkelijk. (Het is een veel voorkomende misvatting dat een gebrek aan oogcontact een teken van liegen is, maar het tegenovergestelde is waar.)
   • Als iemand achterover leunt of ver weg is tijdens een gesprek, kan dit erop duiden dat de persoon moe of bang is.
   • Als iemand zijn armen kruist, betekent dit dat hij/zij zich ongemakkelijk voelt in deze situatie.
   • Als iemand voorovergebogen is of een slechte houding heeft, kan wantrouwen de reden zijn.
   • Als iemand met zijn voeten bonkt, kan dit een teken zijn van angst of ongeduld.
   • Als een vrouw haar keel aanraakt, kan ze zich kwetsbaar voelen.
   • Als een man zijn kin streelt, kan hij zich angstig voelen.
2. 2 Kijk goed naar gezichtsuitdrukkingen. Mensen communiceren met hun gezicht en drukken alles uit, van geluk tot leegte, maar hoe bedreven bent u in het interpreteren van de fijne kneepjes van het onderscheid tussen emoties? Sommige mensen zijn van nature empathisch en kunnen de verschillen tussen emoties zo dicht mogelijk bij ongeduld en irritatie zien, terwijl anderen het moeilijk vinden om piekeren en verveling te onderscheiden. Hoe beter je de verschillen in emoties begrijpt, hoe beter je de mensen om je heen zult begrijpen.
   • Als je merkt dat er veel ruimte voor verbetering is op dit gebied, oefen dan met het identificeren van de emoties van mensen. Als iemand bijvoorbeeld niet automatisch lacht, probeer dan vast te stellen of het van geluk is of niet. Zoek naar subtiliteiten die je kunnen helpen diepere, ware emoties te vinden. Lacht de persoon oprecht of is het alleen zijn gezicht (inclusief ogen) of mond die lacht? De eerste kan een indicator zijn van opwinding, terwijl de laatste een indicator kan zijn van afleiding.
   • Onderzoek toont aan dat het lezen van fictie je kan helpen een gevoel van empathie te ontwikkelen, wat leidt tot meer observatievermogen.
3. 3 Luister goed. De manier waarop iemand spreekt is een andere goede indicator van hoe gevoelig hij/zij is. De snelheid, het volume en de frequentie van spraak zijn belangrijke factoren. Merk op of de persoon naar wie je kijkt snel is of niet, of hij met een hoge of lage stem spreekt en of hij een luide of zachte stem heeft.
   • Mensen die zacht fluisteren of spreken, kunnen verlegen zijn of een laag zelfvertrouwen hebben.
   • Nervositeit wordt vaak uitgedrukt door snellere spraak.
   • Mensen hebben de neiging om met een iets hogere stem dan normaal te spreken als ze liegen.
   • Wanneer mensen hun dominantie willen laten gelden, spreken ze met een lagere stem.
4. 4 Observeer de ademhaling van mensen. Dit is een van de gemakkelijkste fysieke tekenen om waar te nemen, omdat het iets is dat de meeste mensen niet kunnen beheersen. Let erop of de persoon sterk en snel ademt en of zijn stem opgelucht klinkt.
   • Wanneer iemands ademhaling versnelt, kan dit betekenen dat ze zich geagiteerd voelen of terrein verliezen.
   • Zware ademhaling kan een teken zijn van gezondheidsproblemen.
   • Het kan ook betekenen dat de persoon zich tot iemand aangetrokken voelt, mogelijk tot jou.
5. 5 Kijk naar de grootte van de pupillen. Kleine pupillen kunnen een aanwijzing zijn dat iemand drugs gebruikt. Verwijde pupillen kunnen een teken zijn dat iemand plezier of aantrekkingskracht voelt. Wanneer je iemands pupillen observeert, zorg er dan voor dat het licht deze niet beïnvloedt of ervoor zorgt dat ze niet krimpen door fel licht, terwijl zwak licht ze juist verwijdt.
6. 6 Let op zweten. Dit laat duidelijk zien dat adrenaline door iemands lichaam giert, wat op zijn beurt kan betekenen dat de persoon dronken of bang is, afhankelijk van de situatie. Zoek naar een lichte gloed op je gezicht of vocht in het okselgebied van je shirt. (Houd rekening met het weer en de binnentemperatuur).
7. 7 Kijk naar de kleding en het haar van mensen. Lichaamstaal, gezichtsuitdrukkingen en andere fysieke indicatoren kunnen allemaal buiten beschouwing worden gelaten. Je kunt veel leren door gewoon te kijken naar hoe een persoon zichzelf presenteert aan de wereld. Kleding, accessoires, haar en make-up kunnen heel onthullend zijn.
   • Overweeg eerst het voor de hand liggende: een persoon die een duur pak draagt, is waarschijnlijk een kantoormedewerker, een persoon met een kruis om zijn nek is waarschijnlijk een christen, een sportman die een Grateful Dead T-shirt draagt ​​en Birkenstocks is waarschijnlijk een hippie.
   • Kijk eens van dichterbij, waar het leven van een persoon in detail wordt beschreven: grijze haren op de manchetten van de zwarte broek van je collega, opgedroogd vuil op zijn schoenen, gebeten nagels, kale plekken die zorgvuldig onder het vlies verborgen zijn. Wat betekenen deze subtiele details?
8. 8 Besteed aandacht aan de gewoonten van mensen. Als je iemand een tijdje observeert, kijk dan wat die persoon uniek maakt. Wat leest hij elke dag in de trein? Wat drinkt hij 's ochtends om op te vrolijken? Neemt hij zijn eigen lunch mee of bestelt hij elke dag? Vermijdt ze duidelijk onderwerpen over haar man? Van elk van deze observaties kun je iets leren.

Methode 3 van 3: Interpreteren van wat u ziet

1. 1 Gebruik je fantasie. Nu je de tijd hebt genomen om iemand te observeren, wat kun je dan opmaken uit de informatie die je hebt verzameld? Je voorstellen wat er achter de unieke lichaamstaal en persoonlijkheidstaal en eigenaardigheden van mensen zit, maakt allemaal deel uit van het plezier om naar ze te kijken. Ben je slechts een waarnemer of probeer je je vrienden en geliefden beter te begrijpen door je fantasie te gebruiken om alle punten met elkaar te verbinden? Dit is de volgende stap.
   • Als je een waarnemer bent, kan het interessant zijn om verhalen over mensen aan te vullen. Deze man die elke ochtend met de metro rijdt, wat is zijn opleiding? Welke conclusie kan worden getrokken op basis van wat hij draagt ​​en waar hij uit de metro stapt?
   • Het is leuk om je fantasie te gebruiken om erachter te komen wie deze mensen zijn en waar ze vandaan komen, maar als je mensen echt wilt begrijpen, moet je erachter komen of je gelijk hebt.
2. 2 Een vraag stellen waarom in je theorie. Je hebt al het "wat" in dit scenario - je observaties. De volgende logische stap om iemand te begrijpen, is begrijpen waarom waarom het is iets waars. Zo krijg je een duidelijker beeld van wat er in iemands leven gebeurt en wanneer dat zou kunnen zijn.
   • Als je bijvoorbeeld merkt dat iemand sneller praat en zweet als je hem/haar vraagt ​​naar toekomstplannen, waarom denk je dan dat ze zo reageert? Misschien maakt ze zich zorgen over het falen van wat ze probeerde te bereiken? Misschien liegt ze ergens over?
   • Beperk je theorie door lastige vragen te stellen en observeer de persoon nauwkeuriger.
   • Voeg het allemaal samen. Als je een theorie hebt, zoek dan uit of deze wordt ondersteund door je andere observaties.
3. 3 Zoek uit of je gelijk hebt. Als je conclusies begint te trekken uit je observaties, is het belangrijk om erachter te komen of je gelijk hebt of niet. Als je de neiging hebt om veel verkeerde conclusies te trekken, moet je observatietechniek misschien worden verbeterd.
   • Laten we zeggen dat je al hebt gemerkt dat je vriend breed glimlacht als hij tegen je praat, zijn pupillen zien er vaak verwijd uit en zijn handen hebben de neiging een beetje te zweten. (Bovendien draagt ​​hij elke dag blauw omdat je hem hebt verteld dat deze kleur goed bij zijn ogen past en hij 's middags na de les op je wacht.) Je hebt rekening gehouden met de getuigenis en hebt geconcludeerd dat je vriend verliefd op je is. Bepaal of je berekeningen kloppen, flirt met hem en zie zijn reactie. Of je kunt hem gewoon vragen of hij gevoelens voor je heeft.
4. 4 Leer met vallen en opstaan. Soms zullen uw waarnemingen correct zijn, en andere keren zult u het helemaal mis hebben. Hoewel mensen hun emoties vaak overbrengen via lichaamstaal en andere media, zijn ze ook behoorlijk bedreven in het maskeren van hun persoonlijke gevoelens. Het doel van het leren observeren van mensen is één - uiteindelijk zul je mensen in het algemeen beter leren begrijpen, maar maak niet de fout om aan te nemen dat je de gedachten van mensen kunt lezen door er alleen maar naar te kijken. Mysterie is wat mensen omringt en maakt deel uit van wat heel vermakelijk kan zijn om te observeren.

Tips

• Als je rechtstreeks observeert, probeer dan niet constant naar mensen te kijken, probeer je op je boek te concentreren, soms een paar seconden naar ze kijken voordat je opnieuw kijkt.

* Als je iemand lang genoeg volgt of naar iemand kijkt, verander dan je outfit (jassen, hoeden, schoenen, bril/zonnebril en indien mogelijk veel verschillende brillen en pruiken).

• Als je zit, zullen de meeste mensen hun hoofd in hun handen laten rusten om haar te ondersteunen. Als je een horloge hebt met een donkere achtergrond, kun je doen alsof je naar het horloge kijkt, maar in feite de reflectie observeren.
• Probeer de kunst van het observeren van afbeeldingen onder de knie te krijgen terwijl je echt over de klok kijkt; Het vergt oefening, evenals de kunst om op te merken wanneer je ergens van verdacht wordt.

Waarschuwingen

• Je kunt betrapt worden en als je niet oppast kun je in de problemen komen, WikiHow of de auteur van het artikel is niet verantwoordelijk voor eventuele gevolgen die voortvloeien uit het lezen van dit artikel.