Schrijver:
Christy White
Datum Van Creatie:
9 Kunnen 2021
Updatedatum:
23 Juni- 2024
Inhoud
Voor ieder van ons is een nieuwe dag een nieuw hoofdstuk in het leven.Heb je het gevoel dat je op een dood spoor zit? Wil je opnieuw beginnen en je leven veranderen? Voel jij je de held van Bill Murray in Groundhog Day, die dezelfde dag steeds opnieuw moest beleven? Verandering is altijd eng, maar iedereen verdient het om te leven zoals hij of zij dat nodig acht. Er zijn verschillende manieren om je leven te heroverwegen en helemaal opnieuw te beginnen.
Stappen
Deel 1 van 2: Kijk terug naar het verleden
1 Omarm je verleden. Je kunt het leven niet opnieuw beginnen als je blijft vasthouden aan het verleden. Het is belangrijk om te accepteren wat er al is gebeurd in je relatie, werk, gezin of ander gebied van je leven. - Aanvaarding impliceert geen vergeving en begrip. Het is voldoende om te beseffen dat de gebeurtenis in het leven heeft plaatsgevonden, en nu is het tijd om verder te gaan.
- Leer onderscheid te maken tussen pijn en lijden. Een persoon ervaart pijn wanneer het leven zich niet in de richting beweegt die hij zou willen, maar lijden is niet nodig. Lijden is een bewuste keuze. Niets duurt eeuwig, zelfs pijn niet. Accepteer, voel je pijn en ga verder. Het heeft geen zin om stil te staan bij de pijnen en fouten uit het verleden. Kijk naar de toekomst en wees niet dramatisch (zeg bijvoorbeeld niet tegen jezelf: "Ik kan nooit meer liefhebben", of "Ik zal geen goede baan meer vinden").
2 Onthoud dat er niets zomaar gebeurt. Dit betekent niet dat een persoon machteloos is en elk moment wordt bepaald door het lot. Het zou juister zijn om te zeggen dat elke situatie alleen de betekenis heeft die we eraan toekennen. Alleen onze waarneming maakt van een gebeurtenis of moment een opbeurende of overweldigende ervaring. - De lessen die moeten worden geleerd, zijn helemaal niet voor de hand liggend. Een persoon moet ontcijferen wat het leven van hem vraagt. Wat als u bijvoorbeeld wordt gevraagd ontslag te nemen omdat uw bedrijfsideeën te groot zijn of niet aansluiten bij de visie van het managementteam van uw bedrijf? Als je denkt dat je gefaald hebt, neem dan de tijd om overhaaste conclusies te trekken. Misschien is dit een bevestiging van een aanzienlijk verschil van mening tussen jou en je baas, maar nu is het tijd om je eigen weg te gaan om de kans te krijgen om je plannen elders tot leven te brengen.
3 Analyseer uw mislukkingen en successen. Je kunt niet veranderen wat er al is gebeurd, dus als gebeurtenissen zich niet volgens plan ontwikkelen, raak dan niet ontmoedigd, maar denk: "Wat heb ik goed gedaan in deze situatie of omstandigheden?" - Schrijf elk aspect op. Maak een lijst van al je successen, zelfs kleine. 'S Avonds kun je alle goede dingen opschrijven die je overdag zijn overkomen. Focus op positieve dingen om je leven te vullen met positieve dingen!
- Bedenk vervolgens hoe u op elk van uw successen kunt voortbouwen. Het kan bijvoorbeeld zijn dat u weet hoe u met klanten om moet gaan, maar dat uw bedrijfslocatie niet geschikt was en dat u naar een voetgangersgebied moet verhuizen. Analyseer alle goede oplossingen en denk na over hoe je er het maximale uit kunt halen.
4 Kondig niet aan dat je opnieuw begint. Ga er gewoon voor. Je hoeft je beslissingen niet uit te spreken om je leven te veranderen. Vertel anderen niet over uw plannen en vraag niet hoe u het beste te werk kunt gaan. Vaak zoeken we in tijden van twijfel advies om er zeker van te zijn dat we de juiste beslissing hebben genomen of om van gedachten te veranderen. Jouw leven is slechts JOUW leven. Ga vooruit en mensen veranderen met je mee. Als ze terughoudend zijn om de veranderingen in je leven te accepteren, zijn ze misschien gewoon niet op weg met hen. - Alle volgende acties betreffen alleen jou en niemand anders. Negeer de mening van anderen. Heel vaak hebben de redenen voor weerstand van anderen niets met jou te maken: alleen mensen die naar je kijken, beginnen na te denken over hun eigen leven. Elk van uw keuzes en beslissingen moet bij u passen, en niet bij vreemden.
Deel 2 van 2: Leef de toekomst
1 Bepaal je doel. Nadenken over de zin van het leven is je eerste belangrijke stap op weg naar grote verandering. - Wat zijn jouw capaciteiten? Wat vind je leuk om te doen? Wat zijn je hobbies? Waardoor voel jij je belangrijk? Door deze vragen te beantwoorden, kunt u bepalen wat u vreugde en voldoening schenkt.
- Je houdt bijvoorbeeld van yoga en volgt al vijf jaar drie keer per week lessen. Dus misschien is yoga jouw roeping, geen hobby? Misschien is de tijd gekomen dat de student leraar wordt. Denk na over wat je voldoening geeft en je het gevoel geeft dat je iets belangrijks doet, en bouw daar je nieuwe leven omheen.
- Het leven geeft alleen voldoening als je echt leeft. Als je altijd al yoga-instructeur wilde worden, houdt honderd je dan tegen? We krijgen maar één leven, dus leef zoals jij denkt dat goed is. Verwacht niet te veel van een reden voor verandering.
2 Stel doelen, neem beslissingen. Bepaal eerst uw doel in het leven en algemene doelen, en beslis vervolgens hoe u uw doelen kunt bereiken en welke veranderingen mogelijk nodig zijn. Wil je het uitmaken met je huidige partner? Verhuizen naar een andere stad? Verder studeren? - Stel persoonlijke doelen voor de korte, middellange en lange termijn. Schrijf de oplossingen op en leg ze op een prominente plaats (op de koelkastdeur of op de spiegel in de slaapkamer).
- Organiseer je leven. Verandering zal niet plaatsvinden als er geen orde in het leven is. Als je precies weet wat de gewenste veranderingen en doelen zijn, dan kun je een plan van aanpak maken.
3 Sla een nieuwe weg in. Verras jezelf en doe eens iets anders. Dus je zult jezelf en je vaardigheden van een nieuwe kant zien. - Een van de beste manieren om afstand te doen van een oud leven dat niet bij je past, is door iets nieuws en onverwachts te doen. Ga op reis en bezoek plaatsen die je nog nooit hebt gezien. Begin met het leren van een vreemde taal. Begin een nieuwe sport zoals kickboksen, turnen of wielrennen.
- Probeer nieuwe dingen, zelfs als je twijfelt aan je capaciteiten. Nieuw proberen betekent nieuwe mentale en fysieke ervaringen opdoen, soms jezelf testen en je smaak voor het leven herontdekken, terwijl elke nieuwe dag ons eindeloze mogelijkheden biedt.
- Onzekerheid is altijd beangstigend, maar is het minder eng om vertrouwde dingen te blijven doen en constant teleurgesteld of ontevreden te zijn? Het is prima om angstig of nerveus te zijn aan het begin van een nieuwe reis, maar denk eens na: zou je liever ontevreden zijn met je leven verder, aangezien het vastloopt en je vastzit in een routine?
4 Leef voor vandaag. Leef in het moment en begrijp dat de rest er niet toe doet. Geef hem je volledige aandacht. Dit is jouw realiteit. Als dit moment voorbij is, ga je verder met het volgende. Je leeft? Ja. Dit betekent dat het moment succesvol is geleefd! Elk volgend moment brengt je een stap dichter bij een actief leven. - Elke dag om de beurt. Het klinkt oubollig, maar het doet op geen enkele manier af aan de juistheid van de verklaring. Doe wat VANDAAG gedaan moet worden - niet morgen of volgende week. Dit is de enige manier om het hoofd te bieden aan de taak om helemaal opnieuw te beginnen. 365-daagse doelen kunnen ontmoedigend zijn, maar eendaagse doelen zijn meestal haalbaar!
5 Beoordeel jezelf nuchter. Je kunt niet alles in de wereld weten. Je maakt fouten. In staat zijn om uw motorolie te verversen, een gastronomisch diner te koken of macro-economie te begrijpen, maakt u nog geen goed of slecht persoon. Het betekent alleen dat je bepaalde zaken begrijpt. Streef je naar kennis of wil je anderen iets bewijzen? Bedenk waarom dit belangrijk voor je is. Maakt het je blij? Bij een negatief antwoord is het beter om dit beroep te verlaten! Alles kunnen is onmogelijk en ook niet nodig. - Als je echt geïnteresseerd bent in een bepaalde vaardigheid, mis deze kans dan niet! Maar als je doel is om jezelf te vestigen in de ogen van anderen of om te laten zien dat je niet slechter bent dan anderen, stop dan onmiddellijk. Je bent volledig zelfvoorzienend. Je hoeft niemand iets te bewijzen.
6 Vertrouw op anderen en vraag om hulp. Accepteer het idee dat het niet nodig is om alles in de wereld te weten en analyseer vervolgens alle dingen die u probeert te doen, maar die tegelijkertijd hogere kwalificaties vereisen of die u niet interesseren. De monteur kan het beter dan jij: betaal de persoon gewoon om de olie te verversen of de slaapkamer te repareren. Plan je tijd verstandig en doe wat je echt alleen kunt doen. - Wees niet bang om hulp te vragen of te vertrouwen op meer ervaren mensen. Uw verzoeken, behoeften of beroep op specialisten zijn geen uiting van zwakte. Dit zijn de beslissingen van een wijs en vindingrijk persoon. Een in het veld is geen krijger, maar elk heeft verschillende talenten en vaardigheden.
7 Wees voorbereid op momenten van zwakte. Soms heb je het gevoel dat het nieuwe plan niet werkt en is het beter om terug te gaan naar je vorige leven. Bereid je voor op deze momenten. - Verwijder bijvoorbeeld het aantal mensen dat je probeert te bereiken in tijden van depressie uit je telefoonboek om weer in jezelf te geloven (bijvoorbeeld je ex-vriend of vriendin). Koop geen junkfood als je de drang voelt om stress te grijpen.
- Iedereen heeft te maken met momenten van zwakte. We kiezen altijd tussen wat het beste voor ons is in de TOEKOMST en wat NU gemakkelijker is om te doen. Streef ernaar dit 'nu' te weerstaan en laat u in plaats daarvan leiden door langetermijnvisies op het toekomstige leven.
8 Geniet van je successen. Merk elke stap voorwaarts in de richting van je doel op. Sommige oriëntatiepunten liggen erg ver in de tijd, dus soms is het niet verwonderlijk dat u uw bestemming uit het oog verliest. Het is belangrijk om te onthouden dat een lange route een verzameling kortere stukken is. Het is noodzakelijk om je te verheugen over elk succes. Elke stap op het pad naar een nieuw leven moet positieve emoties met zich meebrengen, zoals het einde van een giftige relatie, een afspraak voor een interview of de eerste les in een cursus pottenbakken. Kleine successen en momenten stellen je in staat om het nieuwe leven dat je hebt geschetst vorm te geven en in realiteit om te zetten. 
9 Ga vooruit. Het leven staat niet stil, dus probeer het bij te houden. Stoppen om uit te rusten en te genieten van de schoonheid van het moment is één ding, maar bang zijn om een stap te zetten en onbeweeglijk stil te staan, is iets heel anders. Een bevredigend leven is een rivier, geen stilstaand water. Ga naar nieuwe mensen, kansen en evenementen die op je wachten!
