Inhoud

• Stappen
• Tips
• Waarschuwingen
• Wat heb je nodig

Wil je koel blijven bij warm weer? Dit artikel helpt je in deze richting.

Stappen

1. 1 Koop een sorbet, ijscoupe of een andere koude traktatie.
2. 2 Drink veel koud water. Omdat je in de zomer veel meer zweet, moet je je lichaamsvocht aanvullen, drink daarom vaak een groot glas water of neem een ​​bidon mee. Een goede manier om het water koud te houden, is door een fles water 30 minuten tot een uur in de vriezer te plaatsen, zodat je bij warm weer lang buiten kunt genieten van koud water, omdat het lang duurt voordat het is gesmolten. het ijs. Zorg dat je niet uitgedroogd raakt.
3. 3 Verzamel je vrienden en ga samen zwemmen, organiseer een waterbattle of giet water uit emmers. Ga naar een meer, rivier of zwembad, blijf over het algemeen dicht bij het water.
4. 4 Plaats ijskompressen om je polsen om het bloed in je aderen te koelen en je meteen af ​​te laten koelen. Je kunt je polsen ook in koud water laten weken of je gezicht wassen met water van dezelfde temperatuur.
5. 5 Bedek jezelf tijdens het slapen met een laken en richt de ventilator op jou. Je kunt de deken ook in het water gooien, waardoor je koel blijft voordat hij droogt.
6. 6 Schakel onnodige lichten, tv, oven, enzovoort uit. Houd de meeste lichten de hele dag uit, want ze genereren veel energie en warmte!
7. 7 Douche en baad regelmatig in licht warm of koud water om koel te blijven.
8. 8 Als u een airconditioning heeft, zet deze dan aan. Houd het filter schoon, anders kan het verstopt raken en overgroeid raken met schimmel. Voor het beste effect sluit u de deuren van de kamers waarin de airconditioner werkt, zodat de koele lucht in één kamer wordt vastgehouden.
9. 9 Zet de airconditioner in de "hoge" stand om de koude lucht verder en sneller te laten circuleren. Deze functie moet niet worden verward met het veranderen van de luchttemperatuur, omdat het niet veel meer elektriciteit zal absorberen, maar een luider fluitend geluid van rondvliegende lucht kan produceren.
10. 10 Gebruik een draagbare ventilator op het vermogen dat u wilt om u op een comfortabele temperatuur te houden.

Tips

• Vergeet niet om uw huisdieren water te geven zodat ze ook niet oververhitten.
• Blijf binnen bij extreme hitte.
• Draag een hoed.
• Leg je sokken in de vriezer.
• * Drink veel water.

Waarschuwingen

• Als u denkt dat u niet genoeg water drinkt, kunt u uitgedroogd raken en ernstig ziek worden.
• Als u niet goed voor uw huisdier zorgt, kan ook hij oververhit raken of zelfs overlijden.

Wat heb je nodig

• Water
• Koude lekkernijen
• Diepvries
• Ice packs
• Waterballen, waterpistolen, emmers en zwembad in de buurt
• Fan
• Hoofddeksels, zonnekap