Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 4: Reageer tactvol en beleefd
• Methode 2 van 4: Handel dringend
• Methode 3 van 4: Wees eenvoudig
• Methode 4 van 4: Reageren zonder te doen alsof

Als een persoon je uitnodigt voor een date of interesse in je toont, maar je hebt geen wederzijdse gevoelens voor hem, dan kan het moeilijk en vermoeiend zijn om uit de situatie te komen. Wie het ook is, een vriend of een vreemde, het is onwaarschijnlijk dat je hem pijn wilt doen. Tegelijkertijd moet je duidelijk maken dat je niet in hem geïnteresseerd bent. Weigeren is altijd moeilijk, maar je kunt met opgeheven hoofd uit een situatie komen door empathisch te reageren en tegelijkertijd geen valse hoop te geven.

Stappen

Methode 1 van 4: Reageer tactvol en beleefd

1. 1 Laat zien dat je gevleid bent, maar niet geïnteresseerd. Het is altijd leuk om een ​​date te krijgen, of je die persoon nu leuk vindt of niet. Deze persoon denkt dat het het risico voor jou waard is, ongeacht mogelijke afwijzing en onhandigheid.En hoewel hij letterlijk iedereen had kunnen kiezen als voorwerp van sympathie, koos hij jou. Het vergt veel moed om een ​​stap te zetten en je open te stellen.
   • Glimlach en zeg dankjewel. Spreek je dankbaarheid uit voor de persoon die je mee uit wil vragen, maar maak duidelijk dat hoewel je gevleid bent, je niet geïnteresseerd bent.
   • Zeg bijvoorbeeld gewoon: "Dank je, ik ben erg gevleid door je uitnodiging, maar ik ben niet romantisch in je geïnteresseerd."
   SPECIALIST'S ADVIES

   

   Jessica Engle, MFT, MA

   
   
   Relatiecoach Jessica Ingle is een relatiecoach en psychotherapeut gevestigd in de San Francisco Bay Area. Bay Area Dating Coach opgericht in 2009 na het behalen van haar master in Counseling Psychology. Ze is gediplomeerd gezins- en huwelijkspsychotherapeut en geregistreerd speltherapeut met meer dan 10 jaar ervaring.

   Jessica Engle, MFT, MA
   Relatiecoach

   Rechtlijnigheid is de beste benadering.Jessica Ingle, directeur van de Bay Area Dating Coach, zegt: “Wees aardig, maar spreek duidelijk en vastberaden. Het is beter om het persoonlijk te doen of een bericht te sturen met iets als: "Ik waardeer de tijd die we samen doorbrengen, maar ik denk niet dat we een goede match zijn." Als de persoon blijft aandringen, herhaal dan beleefd je woorden."

2. 2 Pauzeer eerder weigeren. Als je in een dilemma zit, pauzeer dan minstens een moment voordat je het enthousiasme van de persoon bedwingt. Dit zal hem laten zien dat je over zijn vraag hebt nagedacht, ook al ben je dat niet. Nee zeggen zonder de minste aarzeling zal zeker de gevoelens van de persoon kwetsen.
3. 3 Spreek zo min mogelijk. Als het om afwijzing gaat, wordt de zin: "Brevity is the sister of talent" meer waar dan ooit. Langdurige afwijzing en onsamenhangende verklaringen kunnen escaleren in een argument en een verkeerde interpretatie van uw woorden. Je hoeft niet in details te treden, wees gewoon kort en krachtig.
   • Hoe meer je praat, hoe nepper je woorden lijken en hoe langer een toch al ongemakkelijk gesprek zal duren.
4. 4 Wees vakkundig sluw. Als je met een excuus komt, zorg er dan in ieder geval voor dat het geloofwaardig is en dat er geen fouten op gevonden kunnen worden. Bijvoorbeeld: "Ik heb net een promotie gekregen en wil me op mijn werk concentreren", of "Vriendschap is mijn topprioriteit." Het klinkt veel beter dan: "Ik heb het erg druk deze week", of "Ik ben gewoon niet klaar voor een relatie op dit moment."
5. 5 Gebruik verklaringen van de eerste persoon. In plaats van te beschrijven waarom je niet met deze persoon wilt daten, kun je je op jezelf concentreren. Eenvoudige uitspraken als 'Sorry, ik mag je romantisch niet' en 'Ik vind je echt leuk als persoon, maar ik voel geen band tussen ons', zijn gemakkelijker te accepteren dan 'Je bent mijn type niet. " ...
6. 6 Beëindig het gesprek met waardigheid. Jullie voelen je waarschijnlijk allebei ongemakkelijk en ongemakkelijk op dit moment, maar probeer het gesprek met een positieve en luchtige noot te beëindigen.
   • Als dat gepast klinkt, probeer dan een grapje. Of in ieder geval oprecht glimlachen, excuses aanbieden en weglopen.
   • Snel verwijderen. De persoon voelt zich waarschijnlijk ongemakkelijk of ongemakkelijk bij het voortzetten van het gesprek of bij het in de buurt zijn na een afwijzing.
   • Misschien wilt u het gesprek voortzetten alsof er niets is gebeurd en zo de persoon opvrolijken na de weigering, maar het beste wat u in deze situatie kunt doen, is de vergadering zo snel mogelijk beëindigen.
7. 7 Praat er niet over. Er is geen reden om deze zaak met collega's of zelfs vrienden te bespreken. Respecteer de gevoelens van de ander. Afgewezen worden is al moeilijk genoeg zonder het gevoel van schaamte waar andere mensen bij zijn.

Methode 2 van 4: Handel dringend

1. 1 Het probleem onder ogen zien. Weigering is meestal buitengewoon gênant voor beide betrokken partijen, en u kunt in de verleiding komen om de situatie volledig te negeren. Doe niet alsof er niets is gebeurd. Helaas is zwijgen en hopen dat de persoon uiteindelijk "de hint begrijpt" een wrede en slechte strategie die vaak averechts werkt.
2. 2 Geef zo ​​snel mogelijk een duidelijk antwoord. Wacht niet op het "juiste moment" - het komt vaak nooit.Hoe langer je wacht, hoe moeilijker en gênanter het voor jullie beiden zal zijn om te weigeren.
   • Als de persoon geen vast en duidelijk "nee" van je krijgt, zal het moeilijk voor hem zijn om verder te gaan, dus het beste wat je kunt doen is hem weigeren. In het begin kan het een beetje pijn doen, maar op de lange termijn zullen jullie er allebei blij mee zijn.
3. 3 Gebruik geen ghosting. Ghosting is een relatief nieuwe term om de goede oude manier te beschrijven om een ​​persoon af te wijzen: volledig verdwijnen na de eerste communicatie, of het nu op één of meerdere dagen is. In plaats van het probleem onder ogen te zien, verdwijnt de initiatiefnemer definitief en onherroepelijk zonder uitleg. Als je uit het gezichtsveld van de persoon verdwijnt zonder het probleem op te lossen, doe je precies wat je probeert te vermijden - de persoon pijn doen.
   • In een onderzoek uit 2012 identificeerden onderzoekers zeven break-up-strategieën en vroegen ze mensen om ze te beoordelen van meest tot minst acceptabel. De overgrote meerderheid identificeerde ghosting als de minst acceptabele manier om afscheid van iemand te nemen.
4. 4 Beantwoord vreemden en onbekende mensen met berichten. Het zachtjes afwijzen van een nauwelijks bekende persoon in uw correspondentie is niet alleen acceptabel, maar heeft ook de voorkeur. Deze regel werkt echter niet als dit je oude kennis of fan is, met wie je al enkele maanden aan het daten bent.
   • De boodschap moet neutraal zijn - dit zal de klap verzachten en de persoon zal zijn gewurgde ego alleen met zichzelf koesteren. Er is geen reden om fysiek contact te hebben met iemand die je niet kent om hem of haar af te wijzen.
   • In sommige gevallen, als het gaat om communicatie op internet of een collega die u zelden ziet en niet goed kent, volstaat het om zelfs per e-mail te weigeren.
5. 5 Beantwoord vrienden en collega's persoonlijk. Iedereen die je persoonlijk kent of elke dag ziet, zoals een vriend of collega, verdient een persoonlijke reactie. Dit maakt de onvermijdelijke toekomstige ontmoetingen veel minder ongemakkelijk.
   • Persoonlijke afwijzing zal de persoon in staat stellen uw gezichtsuitdrukkingen / lichaamstaal te zien en uw stem te horen.

Methode 3 van 4: Wees eenvoudig

1. 1 Wees vastberaden en compromisloos. Vermijd aarzeling en besluiteloosheid, omdat dit de persoon in verwarring kan brengen. Als je de eerste keer resoluut nee zegt, is de kans groot dat je dat gesprek niet nog een keer hoeft te voeren.
   • Een dubbelzinnige reactie van jouw kant kan de persoon het gevoel geven dat hij nog een kans heeft, wat oneerlijk voor hem is en zijn tijd verspilt.
   • Het maakt het ook waarschijnlijker dat je dit ongemakkelijke gesprek in de toekomst moet herhalen.
2. 2 Wees vriendelijk en duidelijk. Glimlach en wees zo kalm en ontspannen mogelijk. Gebruik positieve lichaamstaal - ga rechtop zitten of staan ​​en kijk de persoon recht in de ogen om de ernst van uw woorden over te brengen.
   • Negatieve lichaamstaal (slungelig of vermijdende blik) duidt op een gebrek aan vertrouwen in de woorden van de spreker.
3. 3 Geef geen valse hoop. Als je echt niet geïnteresseerd bent om met deze persoon te daten, maak het hem dan duidelijk. Uitspraken als: "Ik heb het momenteel te druk met werk", of "Ik heb net een langdurige relatie beëindigd", kunnen worden opgevat als een gracieuze weigering, maar voor sommige mensen klinkt het misschien meer als: "Vraag het me over een paar weken weer". Zorg ervoor dat je niet klinkt alsof er een mogelijkheid is voor een toekomstige date, vooral als je weet dat dat niet zo is.
4. 4 Ga verder. Houd geen contact met de persoon als je niet van plan bent ooit op een date te gaan. Natuurlijk is het soms fijn om een ​​loyale bewonderaar aan je zijde te hebben, maar als je niet serieus gaat reageren, zal het alleen maar je ego voeden.
   • Hervat de communicatie niet tenzij u er echt in geïnteresseerd bent.Het kan verleidelijk zijn om contact op te nemen met iemand die je in het verleden hebt afgewezen, vooral als je een moeilijke periode in je leven doormaakt.
   • Het is niet nodig om hem te bellen en te sms'en of zelfs "vrienden te zijn" met hem op VK, tenzij je echt geïnteresseerd bent in de persoon.
   • De beruchte dronken oproep (of bericht) is een veel voorkomende manier om opnieuw contact te maken. Een kortstondige beoordelingsfout van jouw kant kan voor veel verwarring en wanhoop bij de ander zorgen. Je brengt jezelf ook in een positie waarin je hem weer moet weigeren.
5. 5 Stuur de persoon niet naar de vriendenzone, tenzij je echt van plan bent om vrienden met hem te worden. Wil je echt vrienden zijn, of probeer je gewoon de gevoelens van die persoon te sparen door te zeggen dat jullie vrienden zijn? Zeg het in het tweede geval gewoon niet.
   • Als je echt vrienden wilt blijven, geef de persoon dan wat ruimte nadat je hem hebt afgewezen. Geef hem een ​​kans om zijn gekwetste gevoel van eigenwaarde terug te krijgen en verlegenheid te overwinnen.
   • Het is mogelijk dat de persoon geen vrienden met je kan zijn vanwege hun romantische gevoelens voor jou. In dit geval moet u zijn beslissing respecteren.

Methode 4 van 4: Reageren zonder te doen alsof

1. 1 Begrijp dat het oké is om te weigeren. Niemand vindt het leuk om anderen pijn te doen, maar afwijzing maakt je niet gemeen of een vreselijk persoon. Er is niets mis met nee zeggen. Als je je niet romantisch tot de persoon aangetrokken voelt, kun je er niets aan doen. Iets anders zeggen dan "nee" is respectloos voor jullie beiden.
2. 2 Stop met je schuldig te voelen. Je hoeft niet iedereen een plezier te doen, en je moet nooit een afspraak met iemand maken uit schuldgevoel. Respecteer je eigen gevoelens in deze situatie en bekritiseer jezelf niet.
   • Openlijk schuld tonen kan verwarrend zijn. Als je hem een ​​eerlijk antwoord geeft, hoef je je niet te verontschuldigen.
3. 3 Vertrouw op je intuïtie. Je weet misschien niet eens waarom je iemand afwijst - je hebt gewoon een slecht gevoel over hem of deze situatie. Vertrouw op dit gevoel. Als iets vreemd of weerzinwekkend lijkt, is dat waarschijnlijk ook zo.
4. 4 Verontschuldig je niet. Het is oké om te weigeren, en je hebt absoluut niets om vergeving voor te vragen. Je kunt zelfs oprecht spijt hebben, maar als je het hardop uitspreekt, kan het als medelijden worden ervaren en alsof je iets verkeerd hebt gedaan door de persoon af te wijzen.