Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 4: Hoe de illusie van langere nagels te creëren
• Methode 2 van 4: Hoe te stoppen met nagelbijten
• Methode 3 van 4: Je nagels helpen groeien
• Methode 4 van 4: Mythen over nagelgroei
• Tips
• Waarschuwingen

Nagels groeien vanzelf en je hoeft meestal alleen maar te wachten om nagels te laten groeien. Maar als je wilt dat je nagels lang en mooi zijn, moet je ze verzorgen, en dat is niet zo eenvoudig. Hebben van alles nagels groeien met ongeveer hetzelfde tempo - ongeveer een millimeter per maand. Maar het ligt in jouw macht om je nagels te beschermen en ze van voeding te voorzien. Je kunt er ook voor zorgen dat je nagels er langer uitzien dan ze zijn. Dit is allemaal vrij eenvoudig te doen. Uit dit artikel ontdek je wat er precies voor je ligt.

Stappen

Methode 1 van 4: Hoe de illusie van langere nagels te creëren

1. 1 Was uw handen met milde zeep. Grove zeep kan je nagels broos maken.
2. 2 Dep je handen droog met een handdoek.
3. 3 Giet witte azijn in een plastic kom. Het zou voldoende moeten zijn om je hele nagels erin onder te dompelen.
4. 4 Dompel een hand 4-5 minuten in de azijn. Houd de kom vast met je andere hand. Herhaal dan met de andere hand.
5. 5 Haal je handen uit de azijn en droog ze af met keukenpapier of een doek.
6. 6 Was uw handen onder water en zeep om azijn en vuilgeuren te verwijderen.
7. 7 Trek indien nodig voorzichtig de nagelriemen terug. Vijl eventueel je nagels.
   • Knip je nagelriemen niet af. Artsen raden dit om verschillende redenen af. Ten eerste kan het verwijderen van de nagelriem leiden tot infectie, wat de groei van de nagel zal vertragen. Ten tweede zullen de nagelriemen teruggroeien. Als je ze gewoon weghaalt, lijken ze kleiner.
8. 8 Behandel de handen indien gewenst met desinfecterende handgel. Laat het een paar minuten intrekken en was het dan af.

Methode 2 van 4: Hoe te stoppen met nagelbijten

1. 1 Breng twee lagen duurzame nagellak aan op je nagels.
2. 2 Droog je nagels twee uur lang. Breng daarna nog een laag vernis aan.
3. 3 Zorg ervoor dat de lak gelijkmatig wordt aangebracht. Als je nagels te dik of ongelijk zijn door vernis, zien ze er lelijk uit. Bovendien kan het je nagels beschadigen als de nagellak loslaat of loslaat.
   • Als je veel op je nagels bijt, bedenk dan hoe lelijk je nagels zullen zijn als je niet stopt.
4. 4 Als je zin hebt om op je nagels te bijten, kauw dan op kauwgom. Je kunt niet op je nagels bijten als je mond druk is.
5. 5 Breng citroensap aan op je nagels. Dit is een andere manier om te voorkomen dat je op je nagels bijt. Neem een ​​kleine kom en giet er wat citroensap in. Doop je vingertoppen in de kom. Droog natuurlijk. Als je ervoor kiest om op je nagels te bijten, zal de zure smaak van citroensap je plezier wegnemen.
6. 6 Tv kijken met handschoenen. Als je vaak je handen in je mond trekt zonder het te merken, zitten handschoenen in de weg.
7. 7 Als je vaak iets in je handen aanraakt, doe dan je handen. Antistressballen, breien en zelfs schoonmaken zijn voldoende.
8. 8 Krijg de steun van je vrienden. Als je niet merkt dat je op je nagels bijt, vertel je vrienden dan dat je de gewoonte wilt doorbreken. Als je een assistent hebt om je op tijd te stoppen, kun je je handen weghouden van je mond.
9. 9 Kauw of kauw op iets anders. Hierdoor kun je jezelf afleiden van je nagels. Je kunt kauwgom kauwen of iets anders. Het belangrijkste is om je mond bezig te houden.

Methode 3 van 4: Je nagels helpen groeien

1. 1 Probeer biotine-tabletten. Biotine versterkt de nagels en bevordert de nagelgroei. Deze stof wordt in veel verschillende gevallen gebruikt, van diabetes tot haaruitval. Biotine helpt ook bij broze nagels. Dankzij deze vitamine worden nagels sterker en schilferen en breken ze minder af. Biotine wordt gevonden in voedingsmiddelen, maar meestal wordt het ingenomen in pillen.
   • Er is geen garantie dat biotine ervoor zorgt dat nagels sneller groeien. Er is geen wetenschappelijk bewijs om te suggereren dat de nagelgroei kan worden versneld door middel van dieet- of levensstijlkeuzes. Biotine maakt je nagels echter sterker en dikker. Als nagels minder vaak breken, kunnen ze langer groeien.
   • Biotine wordt slecht opgenomen uit voedsel, maar wordt in veel voedingsmiddelen aangetroffen, zoals:
     • tarwekiemen;
     • Volkoren granen;
     • volkoren brood;
     • eieren, zuivelproducten;
     • noten;
     • biet;
     • rode vis;
     • kip.
2. 2 Bevochtig je nagels, vooral tijdens de wintermaanden. Zodra de nagels onder de nagelriem uitkomen, sterven hun cellen af, waardoor ze zichzelf niet kunnen herstellen. Je zult voor ze moeten zorgen.
   • Elke keer dat u uw handen wast, brengt u handcrème aan op uw handen en nagels. Hierdoor zullen de nagels niet breken en delamineren.
   • Draag buiten handschoenen tijdens het koude seizoen. Was borden en oppervlakken met rubberen handschoenen.
3. 3 Gebruik niet altijd nagellakremover. Elke keer dat je je nagellak wast, komen je nagels los. Neem een ​​pauze en gebruik een tijdje geen nagellak of nagellakremover. Lak je nagels om de week of om de drie weken. Hierdoor worden je nagels sterker.
   • Koop een nagellak die langer meegaat. Als dit niet mogelijk is, kies dan een vernis die je kunt overschilderen met een andere vernis wanneer je daar zin in hebt of wanneer je de kleur beu bent.

Methode 4 van 4: Mythen over nagelgroei

1. 1 Constant handwerk stimuleert de nagelgroei door een verhoogde bloedstroom. Er is een mythe dat pianisten lange en sterke nagels hebben. Artsen zijn van mening dat hoewel een verhoogde bloedstroom de nagelgroei kan stimuleren (dit is nog niet bewezen), de verhoogde stress op de toppen van de nagels leidt tot delaminatie en breuk, wat betekent dat de nagels constant moeten worden geknipt.
2. 2 Een verhoogde eiwitinname stimuleert de groei. De mythe is dat, omdat nagels zijn gemaakt van eiwitten (keratine), het verhogen van je eiwitinname je nagels zal helpen groeien. Hier is echter geen bewijs voor.
   • In feite kan een gebrek aan eiwitten leiden tot verzwakking van de nagels en hun groeisnelheid. Een eiwitrijk dieet heeft echter geen effect op de nagels, net als een eiwitrijk dieet.
3. 3 Wrijf knoflook in je nagels om hun groei te versnellen. Volgens de mythe worden je nagels zwakker als je het selenium in knoflook mist, en daarom kan het wrijven van knoflook in je nagels helpen om ze sterker te maken.Hier is echter alles hetzelfde als bij de vorige mythe: als het ontbreken van iets slecht is, is het teveel aan iets niet per se goed. De knoflookmythe is niet wetenschappelijk bewezen.

Tips

• Als je je nagels wilt laten groeien, vijl ze dan regelmatig en ruim de ruimte eronder op. Vuil kan vlekken.
• Gebruik geen nagellakremover op basis van aceton. Deze vloeistof zal je nagels verzwakken en dunner maken, waardoor het moeilijker wordt om terug te groeien.
• Probeer twee keer per week olijfolie op je nagels te smeren. Na het aanbrengen de olie afspoelen met water en droogdeppen met een handdoek.
• Als je met veel water werkt of zwakke nagels hebt, gebruik dan een nagelverharder.
• Neem een ​​multivitamine om je lichaam de voedingsstoffen te geven die het nodig heeft. Hierdoor zullen de nagels op den duur beter groeien.
• Maak een mengsel van olie, zout en water in een kleine kom. Doop je vingertoppen in de oplossing. Was daarna je handen en dep ze droog met een handdoek. Doe deze baden eenmaal per dag gedurende 10-20 minuten gedurende drie weken. Dit zal je nagels versterken.
• Om te voorkomen dat je nagels barsten, breng je er gellak op aan.
• Je kunt ook dagelijks een bad nemen met olijfolie, warm water, melk en sinaasappelsap.
• Als je niet op je nagels bijt, probeer dan ook je nagelriemen niet aan te raken. Als je nagelriemen of stukjes nagel eraf trekt, is het resultaat hetzelfde als wanneer je op je nagels bijt.
• Wrijf de olie elke dag in je nagelriem en nagelbed.
• Gebruik nagelriemolie om de nagelriemen te hydrateren en je nagels er gezonder en sterker uit te laten zien.
• Probeer kokosolie op je handen aan te brengen.

Waarschuwingen

• Als je op je nagels bijt en je wilt afleiden van deze gewoonte met een andere activiteit, kies dan alleen wat niet schadelijker is (zoals roken of drugs) of waar je op de lange termijn geen last van hebt.