Inhoud

• Stappen
• Deel 1 van 3: Werk aan jezelf
• Deel 2 van 3: Word een goede vriend
• Deel 3 van 3: Dankbaarheid uitdrukken
• Tips
• Waarschuwingen

Is het een paar van je kennissen al opgevallen dat je te egoïstisch bent? Als je jezelf constant als het middelpunt van het universum beschouwt, beschouw je standpunt altijd als het enige juiste, haat het om anderen te helpen, hoogstwaarschijnlijk ben je echt te egoïstisch. Natuurlijk kun je deze karaktereigenschap niet in een oogwenk aan. Maar er zijn verschillende manieren om een ​​goed vrijgevig persoon te worden.

Stappen

Deel 1 van 3: Werk aan jezelf

1. 1 Toetreden tot een team. Begin met het doen van een teamsport. Sluit je aan bij een team of zoek een sportafdeling bij jou in de buurt, ga na schooltijd sporten op school. Welke activiteit u ook kiest, teamwork kan u helpen te leren omgaan met anderen - wat erg belangrijk is. In het team vind je de balans tussen jouw interesses en die van de mensen om je heen. Gebrek aan egoïsme is een belangrijke kwaliteit die zich ontwikkelt in teamwerk. Daarom is lid worden van een team een ​​geweldige kans om kwaliteiten als vrijgevigheid en eerlijkheid te ontwikkelen. Daarnaast is het kunnen werken in teamverband een belangrijke vaardigheid voor veel beroepen.
   • Wanneer je deel gaat uitmaken van een team, zal het moeilijker voor je zijn om je eigen belangen boven de belangen van andere mensen te stellen, omdat je in dit geval bekritiseerd wordt vanwege je egoïsme, wat het hele team kan schaden.
2. 2 Leer je in te leven. Empathie (of het vermogen tot empathie) is het vermogen om de gevoelens van een andere persoon te delen en jezelf in hun plaats te stellen. Je kunt leren je in te leven en je in te leven - dit zal je helpen van egoïsme af te komen. Probeer het standpunt van de ander te begrijpen en probeer de belangen van de ander op één lijn te brengen met die van u. Als het je lukt, zul je hoogstwaarschijnlijk een aardig en empathisch persoon worden. Verschillende manieren om empathie te leren:
   • Interesse hebben in de zaken van de ander. Vraag in plaats van aannames te doen of het standpunt van iemand anders in twijfel te trekken, wat er in het leven van die persoon gebeurt. Toon interesse en zorg voor deze persoon en kijk hoe je hem en zijn standpunt begint waar te nemen.
   • Denk na over de redenen waarom de persoon zich zo gedraagt. Als je in de rij staat voor een oudere vrouw die er te lang over doet om te betalen, probeer haar dan niet te veroordelen of geïrriteerd te raken. Hoogstwaarschijnlijk brengt deze vrouw het grootste deel van haar dagen alleen door en probeert ze een gesprek aan te knopen met de kassier, omdat ze maar zelden met iemand kan praten. Het maakt niet echt uit of dit echt waar is, maar wat belangrijk is, is dat een dergelijke redenering helpt om empathie voor de andere persoon op te wekken.
3. 3 Probeer uw behoeften te matchen met die van anderen. Als je altijd en in alle situaties je belangen boven alles stelt en er zeker van bent dat je krijgt wat je wilt, is het de moeite waard om hierover na te denken en een balans in de relatie te zoeken. Begin na te denken over wat uw kinderen, vrienden, dierbaren nodig hebben, zelfs als het niet overeenkomt met uw interesses. Wanneer je in een conflictsituatie zit, denk dan in plaats van aan jezelf te denken aan wat de ander gelukkig zou maken. Probeer een compromis te vinden of ga tegen je wensen in.
   • Onthoud dat ieders behoeften, verlangens en dromen even belangrijk en waardevol zijn.
   • Als je partner naar een wedstrijd van zijn favoriete honkbalteam wil kijken en je naar de film wilt, ga dan deze keer naar hem toe.
4. 4 Wees andere mensen dankbaar voor alle goede dingen die ze voor je doen. Als je merkt dat je altijd iets van de persoon verwacht dat je zijn vriendelijkheid gebruikt (bijvoorbeeld als je een vriend dwingt je een lift te geven of een familielid vraagt ​​om een ​​baan voor je te regelen), is het tijd om degenen die je helpen te bedanken . Toon uw waardering door de persoon in woorden te bedanken, een briefje te schrijven en een klein cadeautje te geven. Laat hem weten dat je echt waardeert wat deze persoon voor je heeft gedaan.
   • Probeer iets aardigs te doen voor elk van je vrienden, maar ook voor vreemden, zonder iets terug te verwachten. Goede daden worden altijd gratis gedaan.
5. 5 Leer compromissen sluiten. Probeer een middenweg te vinden waar elke partij ervan kan profiteren. Compromis sluiten is een vaardigheid die helpt om succes te behalen, niet alleen in vriendschap, maar ook in relaties en carrière.
   • Als je een probleem probeert op te lossen, bedenk dan wie het het meest nodig heeft. Als jij en je vriendin een film gaan kijken, en ze wil gewoon de ene film dood zien, hoewel je liever een andere hebt, geef haar dan toe.
   • Als je het gevoel hebt dat je niet zo zeker bent van je verlangen, probeer dan compromissen te sluiten en te doen wat anderen willen. De volgende keer dat je iets nodig hebt, zullen anderen je ontmoeten. Het komt allemaal neer op het minstens één keer toegeven aan een andere persoon.
   • Voordat je het met iemand eens bent, moet je ervoor zorgen dat iedereen zijn mening heeft gegeven. Dit zal u helpen om uw opties te overwegen voordat u een beslissing neemt.
6. 6 Deel. Leen je vriend een favoriete jurk. Deel je lunch met je vriend die zijn lunch thuis is vergeten. Leen je stereo koptelefoon voor een dag uit aan een vriend.
   • Leer de dingen die je dierbaar zijn te delen. Dit zal andere mensen laten zien hoe belangrijk ze voor je zijn, en het zal het voor jou gemakkelijker maken om te leren hoe je met iemand kunt delen. Het zal je helpen om vriendelijkheid en vrijgevigheid te veranderen en te ontwikkelen in plaats van egoïsme.
7. 7 Word vrijwilliger. Neem de tijd om vrijwilligerswerk te doen om lid te worden van een vereniging, het kan een vereniging zijn van school, werk of een andere onafhankelijke activiteit. U kunt bijvoorbeeld gaan werken in de schoolbibliotheek, het park schoonmaken, in de keuken werken, tijd doorbrengen met volwassenen of kinderen leren lezen. Vrijwilligerswerk stelt je in staat je horizon te verbreden, te zien hoe andere mensen hulp nodig hebben, hoe je hen kunt helpen. Bovendien leert vrijwilligerswerk je om dankbaar te zijn voor wat je hebt als je mensen observeert die minder geluk hebben dan jij.
   • Maak er een doel van om minstens één keer per week vrijwilligerswerk te doen en kijk hoe je je egoïsme loslaat.

Deel 2 van 3: Word een goede vriend

1. 1 Word een goede luisteraar. Als je van egoïsme af wilt, moet je leren naar andere mensen te luisteren. Dit betekent dat je gewoon moet luisteren en doordringen, en niet alleen maar knikken en "uh-huh" zeggen en wachten tot het jouw beurt is om te spreken. Luister goed naar wat de persoon je vertelt. Onthoud alles wat je wordt verteld en probeer te begrijpen wat het probleem van je vriend, collega of geliefde is. Daarnaast is het de moeite waard om open vragen te stellen die helpen om een ​​gesprek te beginnen en te verlengen, om je gedachten te uiten.
   • Onderbreek niet.
   • Nadat je vriend(in) is uitgepraat, denk goed na over het antwoord, verwijs naar de feiten die tijdens het gesprek zijn gezegd om te laten zien dat je goed hebt geluisterd.
   • Als je vriend een probleem heeft, vergelijk het dan niet met jouw probleem, dat volgens jou 'veel erger' is. Noem een ​​schop een schop en probeer je vriend goed advies te geven als hij je daarom vraagt. Je zou bijvoorbeeld iets kunnen zeggen als: "Kijk, ik zat in een vergelijkbare situatie en dit heeft me geholpen. Denk je dat het in jouw geval ook kan werken?"
2. 2 Laat je vriend kiezen hoe hij de tijd doorbrengt. Dit eenvoudige gebaar laat zien dat je je vriendschap waardeert. Een van de belangrijkste aspecten van een goede vriendschap is ondersteuning, inclusief het ondersteunen van de interesses en keuzes van je vriend. De volgende keer dat je samen tijd doorbrengt, laat je vriend dan kiezen naar welke film je gaat, waar je dineert, naar welke bar je gaat, wat je doet.
   • Als je eenmaal de gewoonte hebt gekregen om naar de mening van je vriend te luisteren, zul je het leuk gaan vinden om voor andere mensen te zorgen.
   • Natuurlijk kun je om de beurt aan elkaar toegeven.De ene week kiest je vriendin waar je heen gaat en wat je doet, de andere week kies jij.
3. 3 Maak iets lekkers klaar voor je vriend. Ga naar de winkel, koop eten waar je vriend van houdt, neem de tijd om een ​​heerlijke maaltijd te bereiden en dek de tafel. Het kost tijd, geld en moeite om van een vriend of vriendin zo'n verrassing te maken. Je zult zien hoe prettig het is om iets goeds voor een ander te doen. Dit gebaar is vooral belangrijk als je vriend erg moe is, als hij gebroken is en hij steun en rust nodig heeft.
   • Vraag je vriend niets anders dan drankjes mee te nemen. Deze avond ben jij degene die de verrassing regelt.
   • Als je merkt dat je het leuk vindt om voor je vrienden te koken, kun je beginnen met het bakken van koekjes of het maken van stoofschotels door vrienden uit te nodigen voor het avondeten.
4. 4 Geef je vriend goed advies. Overweeg om je vriend(in) echt goed, zinvol advies te geven - het zal je helpen om je aardiger en minder egoïstisch te voelen. Onthoud dat een geschenk niet het enige is waar een vriend blij mee is. Soms is het beste wat je kunt doen een vriend helpen om met zijn probleem om te gaan. Je moet hem niet alleen iets vertellen dat hij wil horen, je moet ook tijd vinden om na te denken en zinvol advies te geven om zijn probleem op te lossen.
   • Geef goed advies aan je vrienden - het zal je ook helpen om te zorgen voor wat je vrienden nodig hebben, niet jij.
5. 5 Stop met de hele tijd alleen over jezelf te praten. Dit is natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan. Hoewel egoïsme en egocentrisme niet hetzelfde zijn, zijn ze altijd met elkaar verbonden. Probeer dus slechts een derde van de tijd die je met een vriend doorbrengt over jezelf te praten. De rest van de tijd is het de moeite waard om te praten over het leven van je vriend, andere mensen die je kent, gemeenschappelijke interesses en andere onderwerpen.
   • Als je vriend een probleem heeft dat jij al hebt ervaren, is het oké om in het kort te vertellen hoe je het probleem hebt aangepakt om je vriend te helpen met advies. In dit geval is het doel van je verhaal om je in te leven in je vriend. Zodra u beschrijft hoe u met dit probleem bent omgegaan, keert u terug naar het onderwerp van het gesprek.
6. 6 Vraag je vriend hoe hij zich voelt. Als je dit gewoonlijk niet doet, probeer deze gewoonte dan bij jezelf te ontwikkelen. De volgende keer dat je met vrienden praat, vraag dan hoe het met ze gaat, wat er in hun leven gebeurt, wat er de afgelopen week is gebeurd. Je moet een vriend niet bespringen, hem meteen na een ontmoeting met vragen bombarderen en je afvragen hoe het met hem gaat, wat hij aan het doen is.
   • Interesse hebben in het leven van anderen kan je helpen van egoïsme af te komen.
   • Het mag geen oppervlakkig belang zijn. Je bent geïnteresseerd in je vriend en zijn leven omdat hij je vriend is, omdat je om hem geeft.
7. 7 Doe een vriend een plezier. Doe iets goeds voor je vriend alleen voor de lol, niet om iets van hem terug te krijgen. Het kan groot of klein zijn, van een eenvoudig gebaar van aandacht (zoals hem koffie brengen als hij een zware schooldag heeft) tot serieuze hulp (zoals drie uur van je tijd besteden aan het uitleggen van vergelijkingen aan een vriend). Als je ziet dat je vriend iets nodig heeft, maar hij schaamt zich om je ernaar te vragen, bied het dan zelf aan nog voordat hij een verzoek doet.
   • Soms kun je iets goeds voor je vriend doen, zelfs als hij je er niet naar heeft gevraagd - gewoon omdat je in een goede bui bent en je opeens aan je vriend herinnerde.

Deel 3 van 3: Dankbaarheid uitdrukken

1. 1 Maak een keer per maand een bedanklijst. Neem eens per maand 15 minuten de tijd om te gaan zitten, na te denken en op te schrijven waar je dankbaar voor bent. Bedenk minimaal 10 punten. Gooi deze lijst niet weg - voeg hem elke maand toe. Deze lijst zal je herinneren aan alle goede dingen in je leven. Bedenk hoe dankbaar je bent dat je goede mensen in je leven hebt ontmoet, vertel ze je woorden van dankbaarheid!
2. 2 Geef een vriend een klein cadeautje. Natuurlijk is het heel goed om cadeaus te geven aan vrienden en geliefden, bijvoorbeeld voor een verjaardag. Maar het is veel beter om een ​​spontaan cadeau te geven zonder reden om de persoon te laten zien hoe blij je bent dat je hem kent. Dit kleine gebaar zal jullie allebei gelukkiger maken.
   • Het hoeft geen duur of groot cadeau te zijn. Het kan gewoon een souvenir, een boek of een soort sieraad zijn. Het belangrijkste is om je vriend te laten zien dat je dankbaar bent dat je hem in je leven hebt. En de prijs van het cadeau doet er niet echt toe.
3. 3 Presenteer je favoriete item aan de andere persoon. Dit is een geweldige manier om uw waardering te tonen. Het is één ding om een ​​oud shirt weg te geven waar je niet echt om geeft, en heel iets anders om je favoriete trui aan je zusje of vriendinnetje te geven. Als je iets hebt waar je bijzonder aan gehecht bent, maar dat je niet meer gebruikt, geef het dan aan iemand die veel voor je betekent, die dit ding kan gebruiken. Je vriendelijkheid zal zich ook naar andere mensen verspreiden. Bedenk hoeveel goede dingen je kunt doen!
   • Door de gewoonte aan te nemen om dingen weg te geven waar je van houdt, maar die je niet meer gebruikt, zal je een minder egoïstisch persoon worden en je gehechtheid aan simpele dingen verminderen.
4. 4 Waardeer de natuur. Ga hardlopen of wandelen in het park. Maak een wandeling langs het strand. Omring jezelf met natuurlijke schoonheid, dompel je onder in de sfeer van schoonheid en focus op de schoonheid van het moment. Inspiratie uit natuurlijke schoonheid kan je helpen dankbaarder te worden voor alles wat je hebt. Je bent bereid om het met anderen te delen.
   • En als je de natuur bewondert, leer je dingen in perspectief te zien. Je persoonlijkheid zal je niet langer het belangrijkste ter wereld lijken als je bij een waterval staat en de schoonheid en kracht ervan observeert.
5. 5 Schrijf bedankkaartjes. Elke keer dat iemand je helpt en iets goeds voor je doet, neem dan de tijd om een ​​bedankkaartje te schrijven. Zorg ervoor dat u vermeldt wat deze persoon voor u heeft gedaan. Deel deze ansichtkaarten niet alleen uit aan docenten, collega's of docenten. Maak er een gewoonte van om deze ansichtkaarten te schrijven voor dierbaren en vrienden om hen te laten zien hoe dankbaar je bent voor hun hulp en aandacht.
   • Koop een pak van tien bedankkaarten. Maak er een doel van om ze het hele jaar door te gebruiken.

Tips

• Wees blij dat je in sommige dingen meer geluk hebt dan in andere. Denk aan de mensen om je heen en wees dankbaar voor al het goede dat je hebt.
• Probeer je voor te stellen hoe het is om honger te hebben en niet te weten wanneer je weer kunt eten. Probeer minstens drie dagen te leven zonder lekker eten en favoriete drankjes. Besteed aandacht aan je duurste kledingstuk. Heb je echt het gevoel dat dit ding waardevoller is dan voedsel en hoop?

Waarschuwingen

• Wees voorzichtig, ga niet te ver, laat je niet voor de gek houden door anderen. Je moet je eigen standpunt hebben, maar wees bereid om compromissen te sluiten, de ander te helpen en te zorgen voor de goede mensen die je vertrouwt.