Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 3: Anti-transpiranten
• Methode 2 van 3: Hoe zweetgeneratie te verminderen?
• Methode 3 van 3: Medische procedures
• Tips
• Waarschuwingen

Zweten is een natuurlijk proces. Het kan echter moeilijk zijn om het te beheersen, vooral in het hete seizoen. Wat als je oksels plotseling nat worden? Deodorants maskeren alleen de geur van zweet, dus beslissende actie van uw kant zal nodig zijn als u het probleem wilt aanpakken. Hoe zich te ontdoen van zweten onder de oksels? Dit artikel geeft nuttige informatie over het juiste gebruik van een anti-transpirant, welke veranderingen in uw levensstijl u moet aanbrengen en wanneer u medische hulp moet inroepen.

Stappen

Methode 1 van 3: Anti-transpiranten

1. 1 Bepaal de oorzaak van het probleem. Voordat u voor deodorant gaat, moet u nadenken over de oorzaak van het probleem om het juiste product voor u te kiezen. Voor sommige mensen is een slechte geur de belangrijkste reden waarom ze willen stoppen met zweten. Anderen maken zich meer zorgen over de vlekken onder de oksels, die verraderlijk uitsteken op de meest ongepaste plaatsen.
   • Als je last hebt van lichaamsgeur en kledingvlekken, moet je de twee apart aanpakken. Het gebruik van deodorant lost het probleem niet op, je zult nog steeds zweten.... Feit is dat de deodorant alleen de geur maskeert.
   • Als je wilt stoppen met zweten, zijn er een aantal medische behandelingen die je meestal alleen in extreme gevallen doet. Als je lichaam stopt met het afscheiden van afvalstoffen en gifstoffen via je huid, zou je sterven.
2. 2 Koop het juiste product. Afhankelijk van je probleem kun je een deodorant, anti-transpirant of combinatieproduct kopen. Als alternatief kunt u uw arts raadplegen als u op zoek bent naar een sterker receptgeneesmiddel.
   • Als je last hebt van lichaamsgeur, zoek naar een deodorant die natuurlijke ingrediënten bevat die de geur maskeren. Besteed ook voldoende tijd aan persoonlijke hygiëne. Hieronder vindt u enkele handige tips voor het handhaven van een goede hygiëne.
   • Als je lelijke vlekken op je kleding wilt verwijderenBegin met het kopen van een anti-transpirant van hoge kwaliteit die het chemische ingrediënt aluminiumchloride-hexahydraat bevat, dat zweet blokkeert.
3. 3 Maak je eigen natuurlijke deodorant. Er is een grote verscheidenheid aan natuurlijke remedies verkrijgbaar in winkels, maar je kunt ook je eigen deodorant maken om okselzweet onder controle te houden.
   • Meng zuiveringszout met water tot een dikke pasta is verkregen, breng aan op de oksels en laat 20-30 minuten intrekken. Spoel daarna af met water.
   • Probeer appelciderazijn of andere moutazijn. Deze producten helpen niet alleen onaangename geurtjes te verwijderen, maar ze gaan ook zweten tegen.
   • Probeer voor het slapengaan een mengsel van citroensap en tomatenpuree. Breng het mengsel gedurende 15 minuten aan.
   • Maak een mengsel van gemalen walnoot en eucalyptusbladeren.
   • Drink dagelijks saliethee. Salie helpt overmatig zweten gedurende de dag te voorkomen.
4. 4 Pas de door jou gekozen remedies op de juiste manier toe. Als je last hebt van zweet, moet je voor het slapengaan, bij het ontwaken en na het baden een anti-transpirant of deodorant gebruiken. Was je handen en oksels altijd grondig met schoon water en zeep, droog ze af en breng pas daarna een dun laagje deodorant of anti-transpirant aan op de droge oksels.
   • Sommige mensen gebruiken deodorant voordat ze zich aankleden of voordat ze naar buiten gaan.Voordat u dergelijke producten gebruikt, moet u echter eerst de huid van uw oksels wassen en drogen en pas daarna aanvullende producten aanbrengen.
   • Als je merkt dat je zweet, gebruik dan niet meteen deodorant - in dit geval heeft het niet het gewenste effect. Was in plaats daarvan je oksels met water en zeep voordat je je favoriete product gebruikt.

Methode 2 van 3: Hoe zweetgeneratie te verminderen?

1. 1 Douche of bad regelmatig. Als je veel zweet, beperk je dan niet tot producten als deodorant en anti-transpirant. Houd je lichaam de hele dag schoon. Was indien mogelijk een of twee keer per dag. Als dit niet mogelijk is, was dan je oksels om de hele dag schoon te blijven.
   • Als je in de zomer in een warme omgeving woont, probeer dan een warme douche te nemen en trek niet meteen je kleren aan. Je lichaam moet helemaal droog en afgekoeld zijn voordat je je kleding aantrekt. Anders begint het zweet onmiddellijk uit te breken.
2. 2 Was overhemden, T-shirts en T-shirts na elk gebruik. Dit is vooral belangrijk als u zweet terwijl u een kledingstuk draagt. Zweet zelf is geurloos, maar wanneer bacteriën zich in zijn omgeving ontwikkelen, verschijnt er een onaangename barnsteen.
   • Als je je kleding niet wast, zal de geur van zweet zich ophopen en intenser worden.
   • Als je veel zweet, verander dan vaker van kleding, ook al is het middag. Als je veel zweet op je werk, houd dan een extra shirt bij je dat je eventueel kunt verwisselen.
3. 3 Draag tanktops. Een schoon wit T-shirt of tanktop absorbeert zweet dat niet op je shirt te zien is. Als je een trui draagt, overweeg dan om extra kleding toe te voegen om te voorkomen dat zweetvlekken op je shirt onder de trui verschijnen.
   • Was je kleding regelmatig om ze schoon, fris en lekker te houden.
4. 4 Scheer je oksels. Als je veel zweet, zal scheren onder je oksels tot op zekere hoogte helpen. Dit zal het zweten niet verminderen, maar er zal zich minder zweet ophopen onder de oksels, en geur en vlekken zullen minder uitgesproken zijn.
   • Het is belangrijk om te weten dat bij warm weer, terwijl we zweten, lichaamshaar helpt om vocht van de huid te absorberen, waardoor we afkoelen. Dus aan de ene kant, als je je oksels scheert, voorkom je de vorming van bacteriën, maar de afwezigheid van haar bevordert de zweetproductie, omdat het lichaam niet goed afkoelt.
5. 5 Maak aanpassingen aan uw dieet. Elimineer voedingsmiddelen die een onaangename lichaamsgeur veroorzaken. Als u gevoelig bent voor zweten, zoek dan uit welke voedingsmiddelen u uit uw dieet moet schrappen.
   • Uien, knoflook en andere soortgelijke voedingsmiddelen kunnen een onaangename okselgeur veroorzaken. Bepaalde kruiden zoals asafoetida, komijn en kerrie kunnen het zweten verergeren. Elimineer ook kruisbloemige groenten zoals boerenkool of broccoli uit uw dieet.
   • Diëten met veel rood vlees, zuivel of alcohol verergeren dit probleem ook.
   • Capsaïcine, gevonden in hete pepers, stimuleert zenuwreceptoren in je mond en laat je zenuwstelsel denken dat je het warm hebt. Je interne thermostaat - de hypothalamus - stuurt signalen naar het lichaam waardoor de zweetklieren hard werken.
6. 6 Oefening om uw body mass index (BMI) te verlagen. Mensen met een hoog vet- en lichaamsgewicht zweten meer. Als je echt zweten wilt verminderen, probeer dan cardio op te nemen in je wekelijkse schema. Je zult niet alleen afvallen, maar je zult ook al je zweet in de sportschool achterlaten.
   • De beste en snelste manier om gewicht te verliezen, is door uw fysieke activiteit te verhogen en het aantal calorieën dat u dagelijks verbruikt te verminderen. Voeg magere eiwitten toe aan uw dieet, zoals bonen, magere kip en eieren. Elimineer gefrituurd voedsel, zuivelproducten en rood vlees uit uw dieet en verhoog uw inname van volle granen en groenten.
   • Drink veel vocht en verhoog geleidelijk de intensiteit van uw training. Maak 's ochtends en' s avonds lange wandelingen of jog en ga daarna douchen om het zweet van je af te spoelen.

Methode 3 van 3: Medische procedures

1. 1 Praat met uw arts over behandelingsopties. Onderarm zweten (axillaire hyperhidrose) wordt gekenmerkt door overmatig zweten. Raadpleeg uw arts als u zich zorgen maakt over dit probleem. Het is waarschijnlijk dat uw arts een plaatselijk product op basis van aluminium zal aanbevelen. Als de ziekte echter ernstiger is geworden, zal uw arts andere behandelingen aanbevelen.
   • In sommige gevallen wordt een anticholinergicum voorgeschreven, bijvoorbeeld Reminil, dat helpt bij het bestrijden van overmatig zweten.
   • Praat met uw arts over de intradermale injectie van botulinumtoxine type A. Met deze procedure kunt u gedurende zes maanden van hyperhidrose afkomen en onder de meest gunstige omstandigheden vergeet u deze onaangename aandoening gedurende de komende 8 maanden. Bovendien wordt deze procedure als minimaal invasief beschouwd.
2. 2 Overweeg iontoforese. Bij deze behandeling krijgt de patiënt gedurende 2-4 procedures per week, elk 20 minuten, met behulp van water lichte stroomontladingen op de huid. Toegegeven, deze methode is tijdelijk (het resultaat houdt enkele weken tot enkele maanden aan) en is niet altijd effectief.
3. 3 Overweeg een thoracoscopische sympathectomie als laatste redmiddel. Bij deze behandeling wordt een klein endoscopisch instrument ingebracht in een incisie onder de oksel om de sympathische zenuw te vernietigen die okselzweet produceert. Deze behandeling is effectief maar riskant en leidt vaak tot ernstige complicaties zoals ademhalingsproblemen, zenuwbeschadiging en/of meer zweten in andere delen van het lichaam.
4. 4 Overweeg Botox. Dit is een methode voor de lange termijn. Dankzij Botox ben je langdurig van okselzweet af. Sommigen zeggen dat ze dankzij deze procedure zes maanden lang de zwetende oksels zijn vergeten. Deze procedure moet alleen worden overwogen in zeer ernstige gevallen van transpiratie, omdat deze behandeling erg duur en erg pijnlijk is.
   • Er is geen wetenschappelijk bewijs voor een verband tussen hyperhidrose en botox. Desondanks gebruiken veel mensen deze tool.

Tips

• Was altijd je oksels voordat je deodorant aanbrengt, anders zorgen bacteriën ervoor dat de geur nog meer uitgesproken wordt.
• Laat de deodorant volledig drogen voordat je je aankleedt.
• Na het wassen van je oksels altijd droog deppen voordat je het door jou gekozen product aanbrengt.
• Breng talkpoeder direct na het douchen aan.
• Breng deodorant aan voor het slapengaan.
• Katoenen kledingstukken verminderen op natuurlijke wijze transpiratie.
• Je oksels scheren kan helpen als je ze nog niet hebt geschoren.
• Breng indien nodig deodorant aan.

Waarschuwingen

• Orale medicatie kan een droge mond of wazig zien veroorzaken, daarom verlaten veel mensen deze methode omdat ze zich zorgen maken over bijwerkingen.