Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 3: Voorbereiding
• Methode 2 van 3: Nette blokletters
• Methode 3 van 3: Netjes schrijven
• Tips
• Waarschuwingen

De meeste mensen leren al vroeg in de kindertijd correct met de hand schrijven, maar naarmate we ouder worden, vergeten we deze lessen vaak. In de wereld van vandaag, waarin communicatie en schrijven zijn verplaatst naar de schermen van computers en smartphones, is het handschrift van veel mensen bijna onleesbaar geworden. Zelfs als je handschrift begrijpelijk is, heb je altijd iets om aan te werken.

Stappen

Methode 1 van 3: Voorbereiding

1. 1 Gebruik de beste benodigdheden. Alles wat je nodig hebt is een vel papier en een pen of potlood - op het eerste gezicht is alles eenvoudig, nietwaar? Ondermaatse materialen kunnen echter grote invloed hebben op de leesbaarheid van uw handschrift.
   • Het oppervlak van het papier moet glad zijn zodat de punt van de pen er vrij overheen kan bewegen en de nodige letterkrullen creëert, maar niet zo glad dat het ongecontroleerd glijdt.
   • Gebruik gelinieerd papier met een comfortabele afstand tussen de regels (breder voor handschrift met grote letters en smaller voor klein handschrift).
   • Het moet duidelijk zijn dat volwassenen in een professionele omgeving vaak gedwongen worden om met de hand op papier te schrijven met een bepaalde afstand tussen de regels, bijvoorbeeld op verschillende formulieren, maar bij gebrek aan strikte regels moet de handigste optie worden gekozen .
   • Experimenteer met verschillende soorten handvatten om de beste te vinden. Er zijn verschillende soorten, elk met zijn eigen voor- en nadelen.
   • De vulpen is gevuld met vloeibare inkt en heeft een flexibele penpunt waarmee je gestileerde kalligrafische letters kunt printen. Met deze pen kun je mooie lijnen maken, maar de prijs kan bijten en het vergt veel oefening om netjes te schrijven.
   • Balpennen gebruiken inktpasta, die door velen als minder prettig voor het oog wordt beschouwd dan vloeibare inkt, maar deze pennen zijn erg goedkoop. Het moet duidelijk zijn dat u precies krijgt waar u voor hebt betaald - met een goedkope pen kunt u niet met een goed handschrift schrijven, dus soms is het logisch om wat meer uit te geven.
   • Een rollerbalpen is uitgerust met een balpenpunt vergelijkbaar met een balpen, maar velen geven de voorkeur aan deze variatie vanwege de hogere kwaliteit inkt die in de pen wordt gebruikt. In dit geval gaat de balpen langer mee.
   • Gelpennen gebruiken gelinkt - ze zijn dikker dan vloeibare inkt en stellen u in staat om gemakkelijk lijnen te tekenen. Gelpennen zijn er in een grote verscheidenheid aan kleuren, maar ze drogen snel.
   • Markeerpennen gebruiken een viltstift en veel mensen houden van het unieke gevoel van een pen die onmiskenbaar is: soepel glijden maar met merkbare wrijving of weerstand. Deze inkt droogt snel, dus een markeerstift is een goede keuze voor linkshandige mensen die vaak woorden met hun handen smeren als ze van links naar rechts schrijven.
2. 2 Zoek een goed bureau. De eerste stap naar een goede houding tijdens het schrijven is een comfortabel bureau. Als het te laag is, begint de persoon over het papier te buigen en voorover te buigen, wat kan leiden tot letsel en chronische pijn. Als de tafel te hoog is, moet de persoon zijn schouders hoger houden dan normaal, wat leidt tot pijn in de nek en schouders. Kies een tafel waar je je ellebogen in een hoek van ongeveer 90 graden kunt buigen.
3. 3 Let op je houding. Wanneer je een tafel vindt waar je geen zin in hebt om voorover te buigen of je schouders op te tillen, begin dan met het aanhouden van de juiste houding om rug-, nek- en schouderpijn te voorkomen.
   • Ga op een stoel zitten zodat beide voeten de grond raken met hun hele gebied.
   • Ga rechtop zitten, probeer je rug en nek recht te houden. Soms kun je even pauzeren, maar al snel worden je spieren sterker en kun je lang de juiste houding aanhouden.
   • U hoeft uw hoofd niet te kantelen om naar de pagina te kijken. Probeer je hoofd recht te houden en kantel alleen je ogen naar beneden. Bij een lichte kanteling zal het hoofd niet over de pagina hangen.
4. 4 Plaats het blad in een hoek van 30-45 graden. Ga gelijk met de rand van de tafel zitten en vouw het stuk papier voor je open in een hoek van 30-45 graden naar je toe. Voor een linkshandige moet de bovenrand van het blad naar rechts wijzen en voor een rechtshandige naar links.
   • Pas tijdens het schrijven de positie van het papier geleidelijk aan om de hoek te vinden die voor u het meest comfortabel is.
5. 5 Strek je handen voordat je gaat schrijven. De toename van het gebruik van computers en mobiele telefoons voor schriftelijke communicatie heeft een aanzienlijk negatief effect gehad op de verstaanbaarheid van het handschrift. Volgens één onderzoek had 33% van de deelnemers moeite met het lezen van hun eigen handschrift. Nog een negatief symptoom - tegenwoordig schrijven mensen steeds minder met de hand. Als u uw armen niet strekt voor een plotselinge toename van de schrijfactiviteit, zullen de spieren snel vermoeid raken en zullen spasmen beginnen.
   • Knijp de hand voorzichtig in een vuist en houd deze 30 seconden in deze positie. Strek vervolgens alle vingers zo wijd mogelijk gedurende 30 seconden. Herhaal de oefening 4-5 keer.
   • Buig je vingers zodat de top van elke vinger de basis van elke vinger in de palm van je hand raakt. Houd deze positie 30 seconden vast en ontspan dan. Herhaal de oefening 4-5 keer.
   • Plaats de borstel met de palm van je hand op tafel. Hef en trek aan elke vinger om de beurt en laat deze vervolgens zakken. Herhaal 8-10 keer.

Methode 2 van 3: Nette blokletters

1. 1 Houd uw pen of potlood op de juiste manier vast. Veel mensen houden de pen te veel vast in een poging de bewegingen beter te beheersen, maar dit leidt vaak tot pijn en slordig handschrift. Houd het handvat voorzichtig vast.
   • Plaats uw wijsvinger over de pen, ongeveer 2,5 centimeter boven de punt.
   • Plaats je duim aan de zijkant van het handvat.
   • Ondersteun de onderkant van het handvat met je middelvinger.
   • De ring- en pinkvingers moeten zich in een comfortabele en natuurlijke positie bevinden.
2. 2 Schrijf met je hele hand. Een slecht handschrift wordt vaak veroorzaakt door de neiging om letters alleen met je vingers af te drukken. De juiste schrijftechniek gebruikt alle spieren van de hand van de vingers tot de schouder en stelt je in staat om vloeiende bewegingen met de pen over de pagina te maken, in plaats van de scherpe en abrupte schokken van degenen die graag met alleen vingers schrijven. De vingers moeten het handvat geleiden in plaats van kracht uit te oefenen. Focus op het volgende:
   • Schrijf niet alleen met je vingers, maar gebruik je onderarm en schouder.
   • Steek uw hand niet om de paar woorden boven de pagina. Gebruik je hele hand om je handpalm soepel te bewegen.
   • De pols moet zo stabiel mogelijk zijn.De onderarm beweegt, de vingers geleiden het handvat, maar de pols mag niet te mobiel zijn.
3. 3 Oefen met het tekenen van eenvoudige lijnen en cirkels. Plaats uw hand correct en volg alle bewegingen om lijnen of lijnen op gelinieerd papier te tekenen. De lijnen moeten iets naar rechts hellen. Begin op de volgende regel met het tekenen van een reeks cirkels. Zorg ervoor dat ze zo plat en rond mogelijk zijn. Doe deze oefening elke dag 5-10 minuten totdat u meer vertrouwd raakt met de pen.
   • Zorg ervoor dat de lengte en hellingshoek van de lijnen hetzelfde zijn. De cirkels moeten dezelfde diameter hebben, zo rond mogelijk en netjes gesloten.
   • Lijnen en cirkels lijken in eerste instantie misschien slordig. De lijnen kunnen verschillende lengtes hebben of verschillende hoeken hebben. Sommige cirkels kunnen langwerpig en onvolmaakt gesloten zijn.
   • De oefening lijkt eenvoudig, dus raak niet ontmoedigd als de lijnen en cirkels in het begin niet al te netjes zijn. Beweeg regelmatig voor korte perioden en u zult al snel aanzienlijke verbeteringen zien.
   • Meer controle over lijnen en filets zorgt voor nette belettering.
4. 4 Ga naar individuele brieven. Als je eenmaal hebt geleerd hoe je de juiste houding aanhoudt, de pen correct vasthoudt en lijnen met cirkels schrijft, ga je verder met de letters van het alfabet. Neem voor nu de tijd om hele zinnen te schrijven - print in plaats daarvan rijen letters uit, zoals je deed in de eerste klas van de school.
   • Schrijf elke letter minstens 10 keer in hoofdletters en 10 keer in kleine letters.
   • Doorloop het hele alfabet minstens drie keer per dag.
   • Streef naar consistentie: elke afzonderlijke letter "a" moet eruitzien als de andere letters "a", terwijl de staart van de letter "u" hetzelfde moet zijn als in de letter "t".
   • De onderkant van elke letter moet langs één regel op de pagina staan.
5. 5 Oefen met het schrijven van hele alinea's. U kunt alinea's uit een boek herschrijven, zelf alinea's maken of dit artikel gebruiken. Om alle letters te gebruiken, oefen je het schrijven van pangrams - zinnen die alle letters van het alfabet bevatten. Probeer zelf deze voorbeelden te bedenken, zoek pangrams op internet of gebruik onze voorbeelden uit het artikel:
   • Luchtfoto's van het landschap hebben al het land van de rijke en welvarende boeren onthuld.
   • In het struikgewas van het zuiden was er een citrus ... - ja, maar een nepkopie!
   • Een Zuid-Ethiopische toren nam een ​​muis bij zijn slurf mee naar een hagedissenconventie.
   • Het herstel van een gezonken vernietiger van een gemakkelijk te verslaan oude Griekse amfora is beladen met technische problemen.
6. 6 Haast je niet. Verwacht niet dat je handschrift van de ene op de andere dag op wonderbaarlijke wijze verbetert - het kan veel oefening vergen om het misvormde spiergeheugen dat zich in de loop der jaren heeft ontwikkeld, kwijt te raken. Tijd en geduld zullen de sleutel tot succes zijn.
   • Schrijf niet gehaast. In sommige situaties (bijvoorbeeld in de klas of tijdens een zakelijke bijeenkomst) moet je snel aantekeningen maken, maar in andere gevallen neem je de tijd en concentreer je je op het consequent schrijven van brieven.
   • Na verloop van tijd zal de hand wennen aan de nieuwe bewegingen en zal het mogelijk zijn om de schrijfsnelheid te verhogen, terwijl de nauwkeurigheid en leesbaarheid van de letters behouden blijft.
7. 7 Schrijf zoveel mogelijk met de hand. Als je je handschrift echt wilt verbeteren, dan is het belangrijk om jezelf een doel te stellen. Soms is het verleidelijk om aantekeningen te maken op een tablet of laptop, maar je handschrift zal weer verslechteren als je jezelf niet strak houdt door constant te oefenen.
   • Breng uw schrijftechniek van de oefeningen over naar de echte wereld: draag altijd een goede pen en een handig notitieboekje, kies een oppervlak met een comfortabele hoogte, let op uw houding, houd de pen correct vast, plaats het papier in een comfortabele hoek en leid de pen met uw vingers en oefen kracht uit om te bewegen met behulp van alle armen.

Methode 3 van 3: Netjes schrijven

1. 1 Gebruik kwaliteitsbenodigdheden en behoud de juiste houding. Het enige verschil met de vorige methode is alleen de vorm van de letters.Houd rekening met bovenstaande tips: goede schrijfinstrumenten, juiste bureauhoogte, juiste houding en handpositie en pengreep.
2. 2 Denk aan het handgeschreven alfabet. Op school heb je vast en zeker de spelling van alle letters in kleine en hoofdletters bestudeerd. Als u echter lange tijd geen handgeschreven brieven hebt geschreven, zoals veel volwassenen, wordt de spelling van alle letters mogelijk niet onthouden. Natuurlijk hebben veel letters dezelfde vorm als gedrukte lucifers, maar er zijn ook verschillen zoals de letter "d" of "r".
   • Koop een kalligrafienotitieboekje (op recept) bij een kantoorboekhandel of boekhandel. Als laatste redmiddel kunt u zo'n notebook op internet vinden.
   • Ook online vind je gratis beletteringstabellen.
3. 3 Oefen met hoofdletters en het verlagen van elke letter. Net als bij blokletters, oefen je elke handgeschreven letter afzonderlijk, alsof je in het eerste leerjaar zit. Het is belangrijk om de juiste spelling van elke letter te volgen.
   • Schrijf eerst elke letter apart. Schrijf een rij van tien hoofdletters "A", dan een rij van tien kleine letters "a", een rij met hoofdletters "B", enzovoort. Zorg ervoor dat alle letters apart worden geschreven.
   • Onthoud echter dat bij handschrift de letters met elkaar verbonden zijn. Als je de letters apart netjes leert schrijven, herhaal dan de vorige stap, maar schrijf nu de letters samen.
   • Merk op dat zinnen niet meerdere hoofdletters achter elkaar hebben, dus schrijf één hoofdletter "A" en verbind deze met een reeks van negen kleine letters "a".
4. 4 Perfectioneer de verbinding tussen de letters. Het fundamentele verschil tussen letters in handgeschreven en gedrukte stijl (naast de vorm van de letters) is de continue spelling van letters binnen het woord. Daarom moet je leren hoe je letters met elkaar kunt verbinden en schrijven zonder na te denken over deze vraag. Wissel om te oefenen de letters van het alfabet in een andere volgorde af en verander de volgorde van dag tot dag om je niet te vervelen en gebruik alle lettercombinaties.
   • De afwisseling van het begin en het einde naar het midden: -k-f-l-y-m-t-n-s-o-r-p;
   • De afwisseling van het einde en het begin naar het midden: I-a-y-b-e-v-b-g-y-d-e-u-u-u -f-k-y-l-t-m-s-n-r-o-p;
   • Van het begin tot het einde met één letter die ontbreekt: a-v-d-e-z-y-l-n-p-s-u-h-h-u-y-e-z; b-g-e-g-i-k-m-o-r-t-f-c-sh-y-y;
   • Van het einde naar het begin met het overslaan van twee letters: I-b-sch-c-u-r-n-k-z-e-v; y-y-sh-x-t-p-m-y-w-d-b; e-b-h-f-s-o-l-i-yo-g-a;
   • Enz. Maak alle reeksen die je leuk vindt - het doel is om te leren hoe je zorgvuldig verschillende letters met elkaar kunt verbinden.
   • Een bijkomend voordeel van deze oefening is het onvermogen om te versnellen, omdat de letters niet optellen tot woorden. Opzettelijk vertragen zorgt ervoor dat letters bedachtzaam en langzaam kunnen worden getekend en verbonden.
5. 5 Herschrijf zinnen en alinea's. Ga, net als in het vorige gedeelte, verder met echte woorden, zinnen en alinea's zodra u zich op uw gemak voelt bij het schrijven van afzonderlijke letters. Vergeet niet de pangrammen uit de bloklettersectie te gebruiken.
6. 6 Beweeg de hendel langzaam maar zeker. Bij blokletters moet je de pen na elke één of twee letters van het papier afscheuren, afhankelijk van je voorkeur. Bij handgeschreven letters moet je soms een heel woord schrijven voordat de pen van het vel kan worden gescheurd. Dit kan de gladheid van uw handschrift nadelig beïnvloeden.
   • Vaak is er na een paar letters een verlangen om de hand te laten rusten. Dit heeft niet alleen een negatief effect op de vloei van het woord, maar veroorzaakt ook inktvlekken als u een penpunt of een andere pen met vloeibare inkt gebruikt.
   • Probeer langzaam en vloeiend te schrijven, zodat u niet midden in een woord hoeft te rusten. Alle handgeschreven woorden moeten vloeiend en consistent lijken.

Tips

• Buig niet voorover tijdens het schrijven.Leun bijvoorbeeld niet naar links, anders merk je later dat de letters scheef staan. Probeer rechtop te zitten en te schrijven met een scherp potlood.
• Haast je niet. Het maakt niet uit of je vriend al klaar is met schrijven. Ga in je eigen tempo naar perfectie.
• Besteed aandacht aan handschriftverbeteringen, in plaats van stil te staan ​​bij resterende tekortkomingen.
• Schrijf een alinea met tekst, pauzeer en beoordeel het werk. Als alles zorgvuldig is gedaan, kun je in dezelfde geest verder. Denk anders na over hoe u het resultaat kunt verbeteren.
• Als je niet het hele alfabet wilt herschrijven, schrijf dan willekeurige woorden zoals je naam en de namen van je favoriete gerechten.
• Schrijf eerst op papier met een brede regelafstand. Met een groot handschrift kunnen letters van dezelfde grootte worden getekend en kunnen de fijne details van elke letter in detail worden bekeken. Later kunt u overschakelen naar papier met een kleinere afstand tussen de regels.
• Je moet je prettig voelen bij het schrijven. Als het handschrift je heel netjes lijkt, maar de brieven van je vriend zijn nog netter, probeer haar dan niet te herhalen. Schrijf op je eigen manier.
• Focus op waarom je netter wilt schrijven. Dit zal je helpen gemotiveerd te blijven in tijden van vermoeidheid.
• Ontdoe je van vreemde gedachten en bedenk welke woorden of letters je wilt schrijven. Concentreer je op het woord en schrijf het langzaam op een stuk papier.
• Herhaal de letters waar je niet goed in bent keer op keer om spiergeheugen te ontwikkelen.
• Pak het handvat losjes en moeiteloos vast. Gebruik een pentype dat voor u geschikt is.

Waarschuwingen

• Overbelast jezelf niet! Na verloop van tijd kan iedereen netjes leren schrijven.
• Als iemand overtroffen u of sneller ermee omging, zeg dan tegen uzelf dat de persoon gewoon haast had en het niet probeerde.
• Verwacht dat je arm pijn zal doen na het sporten.