Inhoud

• Stappen
• Tips
• Waarschuwingen

De overgang van de middelbare school naar de middelbare school is al zwaar genoeg dat dit artikel je zal helpen je voor te bereiden op die nerveuze eerste stappen als je aan een nieuw hoofdstuk in je leven begint. Ons artikel gaat in op de vraag hoe je je sociaal, mentaal en fysiek kunt voorbereiden op studies op de middelbare school.

Stappen

1. 1 Sociale voorbereiding
   • Als je overstapt naar de middelbare school, is het belangrijk om contact te houden met je vrienden. Het is normaal dat veel mensen veranderen op de middelbare school, dus je zult ontdekken wie je echte vrienden zijn en vrienden met ze worden. Geef ze advies en help elkaar.
   • Praat met je vrienden over nieuwe vrienden op school. Dit is een belangrijk onderwerp dat u moet bespreken. Vertel je vrienden dat je heel veel van ze houdt als vrienden en dat je op de middelbare school open zult staan ​​voor nieuwe kennissen zonder je vriendschap te beïnvloeden. Vertel je vrienden (vriend) dat ook zij nieuwe vrienden kunnen vinden en samen kunnen communiceren. Soms is dit moeilijk voor een hechte groep vrienden, omdat ze gewend zijn om samen te chatten, dus vergeet dit punt niet te bespreken.
   • Nieuwe mensen ontmoeten. Via sociale netwerksites en andere vrienden is het heel gemakkelijk om toekomstige klasgenoten te vinden met wie je het komende jaar contact zult houden. Als je vriend ze kent of met ze omgaat, probeer dan een bijeenkomst te organiseren waar je samen tijd kunt doorbrengen om elkaar beter te leren kennen. Nieuwe vrienden ontmoeten voordat de school begint, kan je zenuwen op de eerste dag kalmeren als je weet dat je niet alleen bent. Je zult waarschijnlijk niet iedereen leren kennen, maar daar zit ook wat lol in!
   • Klaar voor de eerste kennismaking. Op de eerste dag van de middelbare school (of introductiedag) zul je andere studenten tegenkomen die je misschien niet kent, evenals leraren. Dit is het moment waarop de eerste indruk wordt gemaakt. Probeer ruimdenkend te zijn, dicht bij je vrienden te zijn, anderen te leren kennen en open te zijn. Wees niet geobsedeerd door iedereen op de eerste dag te ontmoeten, onthoud dat vriendschap tijd kost. Straal gewoon een prettige houding naar anderen uit.
2. 2 mentale voorbereiding
   • zenuwen. De middelbare school kan een tol van je zenuwen zijn. Het is belangrijk om te kalmeren en paniek te stoppen. Dit zal je helpen nadenken over de volgende onderwerpen:
   • Je moet tijdens deze reis goede vrienden vinden (of vinden).
   • Dit is een spannende nieuwe ervaring
   • In zekere zin heb je een onbeschreven blad voor je. Je kunt helemaal opnieuw beginnen op de middelbare school, opgroeien met je ervaring.
   • De middelbare school zorgt ervoor dat je je ouder voelt en een rolmodel bent.
   • Denk positiever over jezelf.
   • Vertrouwen en trots. In de kamer van de drukke en kletsende studenten is er iets waardoor iemand opvalt - het is vertrouwen en trots. Dit laat zien dat hij tevreden is met zichzelf en dus aantrekkelijker wordt.Oefen zelfvertrouwen door de aandacht te vestigen op je sterke punten (denk aan je gelukstijd of de prijzen die je hebt gewonnen, de teams waar je deel van uitmaakte, en houd dat altijd in gedachten) en bewonder jezelf. Oefen een vastberaden glimlach en een goede houding. Maar vergeet niet om niet te ver te gaan en het in narcisme te veranderen. Je zou dit vreugdevolle gevoel moeten ruiken terwijl je ook anderen complimenteert, wat een positievere reputatie voor je zal creëren.
3. 3 Lichamelijke oefening
   • Droom. Ook al is de zomer een geweldige tijd om plezier te hebben met vrienden en familie, vergeet niet om een ​​goede nachtrust te krijgen. Slaap speelt een belangrijke rol in je groei en ontwikkeling, en wil je niet horen "Hoe ben je gegroeid!" tijdens de zomer? Slaaptekort kan vermoeidheid en donkere kringen onder de ogen veroorzaken die uw uiterlijk of gezondheid niet verbeteren. Daarnaast moet je oefenen om ongeveer een week voordat je naar school gaat vroeg op te staan ​​voor school. Zet dus een week voor schooltijd geleidelijk je wekker elke dag vroeger en vroeger. Stel 's nachts een slaapschema in dat u, afhankelijk van uw leeftijd, ten minste 8 uur slaap garandeert.
   • Eten. De zomer zou een tijd moeten zijn voor een gezond dieet, en dit betekent niet per se dat je moet afvallen, maar gewoon gezond voedsel moet eten. Bekijk je gids voor gezonde voeding en zorg ervoor dat je alle elementen binnenkrijgt, met de juiste hoeveelheid van elke groep. Voeding speelt een belangrijke rol bij het behouden van de vorm en het schoonhouden van het gezicht. Meisjes en jongens, onthoud: goede voeding is van groot belang! Vermijd calorierijk voedsel en probeer uw inname van koolzuurhoudende dranken te beperken. Ga met je ouders / verzorgers / broers en zussen naar de supermarkt en kies de groenten en fruit die je lekker vindt. Maak er een regel van om gezond te eten! Vergeet niet om veel water te drinken om gehydrateerd te blijven en je lichaam fris te houden!
   • Hygiëne. Wat je het hele jaar door moet oefenen, is hygiëne. Een nette, representatieve persoon is aantrekkelijker dan een slordige en onbezorgde persoon. Vergeet niet om regelmatig te douchen en te scrubben om je lichaam schoon te houden. Werk ook aan je haar met een goede shampoo en anti-olie- en roosproducten. Zorg er ook voor dat uw vingernagels en teennagels netjes geknipt en schoon zijn. Meisjes, je kunt een manicure krijgen als je wilt! Zorg er wel voor dat ze er representatief uitzien, want mensen merken je nagels vaker op dan je denkt. Als u problemen heeft met uw gezichtshuid, laat u dan behandelen (was uw gezicht dagelijks, hydrateer uw huid, gebruik een crème, zorg voor profylaxe) en gebruik deze tips altijd! Of breng wat bodycrème/lotion aan op je ellebogen en knieën, die vaak droog worden. Denk aan deodorant!
   • Haar. Het is belangrijk dat meisjes en jongens goed voor hun haar zorgen. Jongens willen hun haar misschien stylen met een gel of föhn. Meisjes kunnen hun haar steil maken, krullen of gewoon een beetje mousse aanbrengen. Onthoud dat het het beste is om sterk geurende producten te vermijden. Houd in het algemeen het aantal verschillende smaken tot een minimum beperkt.
   • Parfum. Zorg ervoor dat u elke ochtend of wanneer u maar wilt, een lichte geur van parfum kiest en deze sprayt voordat u de deur uitloopt. Als je een klein flesje of monster hebt, kun je het parfum meenemen en in een etui of kastje doen, wat nog beter is. Het is een goed idee om een ​​flesje parfum in huis te hebben (met een meer hardnekkige geur) en wat bodylotion of spray op school. Bodylotions en sprays zijn verfrissender en fijner om te gebruiken als je zweet of na de lunch, maar ze zijn niet lang houdbaar. Je kunt ze de hele dag door vaak gebruiken en ze zijn veel goedkoper dan parfums. Ze zijn te vinden in lichaams- en badwinkels, die vaak verkopen.Neem een ​​spray of bodylotion mee in je tas. Jongens kunnen Axe-spray in hun laden of tassen bewaren, indien toegestaan. Over het algemeen is het een goed idee om spray en deodorant mee te nemen naar school.
   • Tandheelkundige gezondheid. Tanden zijn erg belangrijk omdat je iedereen een goede glimlach moet laten zien! Zorg voor uw gebit tijdens de zomer - ga naar uw tandarts, poets uw tanden twee keer per dag 2 minuten, flos en spoel daarna om uw adem op te frissen. Als u wittere tanden wilt, koop dan bleekstrips, bleekpasta's, gebruik natuurlijke middelen of ga naar uw tandarts. Bewaar altijd, altijd, een pakje kauwgom in je tas. Probeer muntachtige of ijzige geuren te kiezen die je een frisse adem geven boven kauwgom met snoepgeur - ze geven je tanden een vreemde kleur en ze duren niet lang. Probeer niet op te scheppen dat je kauwgom hebt, want het zal opraken voordat je kunt knipperen. Bewaar een pak in je tas en een in je kluisje, voor het geval dat.
4. 4 MAKE-UP EN GEZICHTSVERZORGING VOOR MEISJES. Dit is een klein hoofdstuk voor meisjes. Jongens, lees onderstaande informatie!
   • Meisjes, vergeet niet om vanaf de eerste schooldag crème / moisturizer / cleanser aan te brengen, als je het nodig hebt, 's ochtends. Breng ook eerst de nodige gezichtsbeschermende crème aan voordat u make-up aanbrengt. Ga niet overboord met make-up, want het is helemaal niet nodig en je kunt opvallen, maar op een slechte manier. Gebruik een lichte foundation, breng indien nodig 1 laag mascara aan en een lichte lipgloss of lipstick. Als je een beetje glans wilt, is chapstick of vaseline voldoende.
   • Onder de accessoires zijn kleine oorbellen, kettingen of armbanden geschikt. Overdrijf het niet met sieraden. Kies een goede grote tas om al je materialen mee te nemen (mappen, ordners, etui, notitieboekjes, portemonnee). Vergeet niet om je nagels op te ruimen of te borstelen, en laat ze met rust. Je kunt ze gewoon met blanke lak schilderen als je wilt. Als het weer het toelaat, neem dan een sjaal mee.
   • Neem voor het geval dat, een make-uptas en andere "noodzakelijke voor meisjes" dingen mee. Een kleine spiegel kan erg handig zijn. Kijk voor je naar school gaat even snel voor de spiegel.
   • Douchen en scheren! Denk eraan om je benen/oksels te scheren/harsen onder de douche of waar je maar wilt als je eraan gewend bent.
5. 5 Sectie voor jongens. Jongens moeten eraan denken om voor school te douchen en hun haar ongeveer 1 week (of eerder) te laten knippen als dat nodig is. Als je iets met je haar doet, zal iedereen het meteen merken, omdat het zal blijken dat je moeite doet om voor je uiterlijk te zorgen. Bekijk verschillende kapsels op Youtube of Google en kijk wat je kunt doen. Doe wat parfum op voor je vertrekt en gooi ook wat deodorant in je tas. Denk eraan om indien nodig je schoenen schoon te maken en schone kleding te dragen (als je geen uniform hebt). Stop ook alles wat je nodig hebt in je rugzak (papier, potloden en pennen)
6. 6 Je bent klaar. Je hoeft je nergens zorgen over te maken, zorg ervoor dat je alle informatie doorneemt die de school je heeft gegeven over de dingen die je (met opzet) mee moet nemen en stop ze van tevoren in je tas. Ga voor vertrek naar de spiegel, kijk even naar jezelf en bereid je voor. Vergeet niet om lunch mee te nemen als dat nodig is, of geld. Geniet nu van de ervaringen op de middelbare school.

Tips

• Glimlach en straal vertrouwen uit!
• Het zou leuk zijn om met een vriend(in) of iemand die je vertrouwt naar school te gaan.
• Probeer de eerste dag niet alleen rond te dwalen.

Waarschuwingen

• Zorg ervoor dat u alle informatie leest die de school u stuurt. Volg de regels!