Inhoud

• Stappen
• Tips
• Wat heb je nodig

Een wandeltocht is altijd een spannend en indrukwekkend avontuur, maar om de reis georganiseerd en veilig te laten verlopen, moet je je er van tevoren op voorbereiden.

Stappen

1. 1 Bepaal met wie je gaat kamperen. Of je nu alleen loopt of met je gezin, de volgende stap is niet zo belangrijk. Als je echter met een gids of een groep vrienden gaat wandelen, let dan goed op de volgende stap.
2. 2 Zorg ervoor dat u verzekeringsinformatie verzamelt van iedereen die met u gaat kamperen voordat u iets anders doet. Als iemand tijdens de wandeling gewond raakt, komt zijn verzekeringsinformatie goed van pas als het gaat om de vraag op welke hulp hij kan rekenen. Ook informatie over de gezondheid van alle deelnemers aan de wandeling is erg belangrijk; u mag bijvoorbeeld geen pindakaas meenemen als iemand allergisch is voor pinda's. Als iemand regelmatig medicijnen moet slikken, moet hij of zij een adequate voorraad van deze medicijnen meebrengen. Als iemand een bril of contactlenzen draagt, dient deze een brillenkoker, lenzenvloeistof en/of een reservebril mee te nemen.
3. 3 Verzamel een reis EHBO-doos. Als je niet zeker weet wat je erin moet doen, kijk dan hieronder voor een lijst met dingen die je nodig hebt tijdens je wandeling. Ook moet u de basisprincipes van eerste hulp beheersen.
4. 4 Bepaal hoe lang je wandeling duurt en waar je gaat slapen. Als u dit niet van tevoren bepaalt, zult u een tent moeten kopen en meenemen wanneer u zich perfect zou kunnen herbergen in een gehuurde hut of hut in het bos.
5. 5 Bereid voldoende eten voor: het zou genoeg moeten zijn voor drie maaltijden en één snack per dag. Probeer niet te veel bederfelijk voedsel mee te nemen, zoals kaas, vers vlees, melk. Probeer in het algemeen alle zuivelproducten en vleeswaren te vermijden, want je kunt vergiftigd raken als je iets eet dat al slecht is geworden. De mix van noten en gedroogd fruit is heerlijk als tussendoortje, vers fruit kan worden gegeten als ontbijt, brood of crackers als lunch en restjes als avondeten. Neem ook voldoende water mee.
6. 6 Verzamel alle andere items die worden vermeld in het gedeelte 'Wat je nodig hebt' hieronder en probeer ze in een kleine, lichtgewicht tas te verpakken. Kleine spullen stop je in een rugzak of trolleykoffer en grote spullen zoals slaapzakken kun je in stevige vuilniszakken doen. Ze zijn geweldig voor het dragen van dingen en kunnen worden opgeborgen op een kleine plaats wanneer ze niet worden gebruikt.
7. 7 Neem niet te veel spullen mee.
8. 8 Laad alle spullen in je auto en ga op pad!

Tips

• Het is het beste om geen sieraden of oorbellen mee te nemen. Ze kunnen gemakkelijk ergens aan vast komen te zitten of verdwalen tijdens een wandeling.
• Vergeet niet te genieten!
• Gedroogd vlees en vis zijn ook geschikt om te wandelen.
• Als je de keuze hebt, wil je misschien in een cabine of hut slapen. Ze bieden uitstekende bescherming tegen alle weersomstandigheden, zijn prettiger om binnen te zijn als het buiten regent en sommige hutten zijn zelfs uitgerust met airconditioning.

Wat heb je nodig

• Gewone dingen
  • Genoeg eten voor drie maaltijden en een snack (optioneel) voor elke dag van de wandeling
  • Slaapzak / opblaasbaar bed
  • Extra dekens (als de wandeling in koude omstandigheden plaatsvindt)
  • Scherp mes
  • Poncho (bij regen)
  • Tent (indien je geen hutje/huisje/huis huurt)
  • Dekzeil
  • Tent stokken
  • Waterflessen
  • Kompas
  • Passende kleding:
    • Voor koud weer
      • sportschoenen
      • Elke dag een broek of jeans
      • Jasje
      • Sweatshirts met lange mouwen
      • Sokken (neem met een marge)
      • Handschoenen / wanten (voor erg koud weer)
      • Hoed (voor erg koud weer)
      • Warme waterdichte laarzen (voor extreem koud / sneeuwweer)
      • Geschikte nachtkleding
    • Voor warm weer
      • Slippers (optioneel)
      • sportschoenen
      • Zonnebril (optioneel)
      • pet
      • Korte broek en/of jeans
      • Badpak (als je gaat zwemmen, varen, kanoën, etc.)
      • Comfortabel T-shirt voor elke dag
      • Sokken
      • Geschikte nachtkleding
  • Zonnescherm
  • Insectenwerend middel
  • Persoonlijke bezittingen
  • Boek en/of spelletjes op een regenachtige dag
  • Vuilniszakken
  • Toiletpapier
  • Zeep en shampoo
  • Papieren handdoeken
  • Zak met rits
  • Zaklampen / lampen
  • Reserve batterijen
  • Kussen
  • Comfortabel beddengoed of opblaasbare matras (optioneel)
  • Knuffels (optioneel)
  • Grote draagbare koelkast (voor voedsel)
  • Sterk plakband
• Voor een EHBO-doos
  • Ontsmettende doekjes
  • Lapje
  • Verbanden
  • Insectenwerend middel
  • Pijnstillers
  • Anti-jeuk creme
  • Inhalator (als iemand met astma gaat wandelen)
  • Wedstrijden
  • Pincet (in geval van een splinter)
  • Fluit
  • Spiegel (om indien nodig een signaal voor hulp te sturen)
  • Bandana (handig in bijna elke situatie)
  • Haarelastiekjes (je kunt ze niet alleen voor haar gebruiken)
  • Een kleine hoeveelheid vers water (voor dorst of voor het wassen van ogen, wonden, enz.)
  • Artikelen voor vrouwelijke hygiëne (voor vrouwen tijdens een wandeling)
  • Servetten
  • Persoonlijke medicijnen