Inhoud

• Stappen
• Waarschuwingen

Als u een zorgverzekering aanvraagt, moet u voor controle naar een arts. Lees deze eenvoudige tips om ervoor te zorgen dat u in topvorm bent voor uw controle.

Stappen

1. 1 Stop met roken. Dit is de meest effectieve manier om uw zorgverzekeringspremie te verlagen. De aanwezigheid van nicotine in het lichaam (die gedurende 14 dagen kan worden gedetecteerd in een urinemonster bij zowel rokers als niet-rokers) zal uw beoordeling voor een specialist van een verzekeringsmaatschappij verslechteren. Ook als je maar af en toe rookt, bijvoorbeeld een keer een sigaartje tijdens een potje poker met de jongens, zal al genoeg zijn om de laboratoriumresultaten te vertekenen.
2. 2 Stop met het eten van junkfood. Het vermijden van ongezond voedsel twee dagen voor de test zal de hoeveelheid slechte lipiden (cholesterol) in uw bloed aanzienlijk verminderen. Maar na twee dagen onthouding is het onwaarschijnlijk dat u uw gezondheid verbetert. Het is beter om na middernacht aan de vooravond van het onderzoek niets meer te eten. Dan heb je een betere bloedglucose en lagere lipidenwaarden dan wanneer je een uitgebreid, stevig ontbijt zou nemen. Eet veel vezels en drink de paar dagen voor je test veel vocht om je lichaam te helpen reinigen.
3. 3 Behandel hoge bloeddruk. Ga naar de apotheek en meet je bloeddruk met een openbare tanometer. Als u hoge niveaus heeft, raadpleeg dan uw arts en behandel het meteen. Hoewel u dit in uw verklaring moet vermelden, heeft u toch baat bij een verlaging van uw bloeddruk. Als u van plan bent te zwijgen over het nemen van drugs, denkend dat "geweten uw enige rechter is", onthoud dan dat misleiding of bedrog u binnen een paar weken of zelfs jaren een averechts effect kan hebben, als uiteindelijk uw "omissie " zal worden ontdekt. Uw verzekering kan worden opgezegd op het moment dat u deze het hardst nodig heeft.
4. 4 Ga liggen als u een ECG heeft. Bij een keuring voor de zorgverzekering is het heel vaak nodig om een ​​ECG te maken. In dit geval, als u het onderzoek zittend begint te doen, vraag dan of u het liggend kunt doen, zodat u volledig kunt ontspannen. Hoogstwaarschijnlijk zal dit een gunstig effect hebben op de resultaten van het onderzoek.
5. 5 Neem geen pijnstillers. Velen zijn vrij om vrij verkrijgbare hoofdpijnmedicatie en pijnstillers zoals Advil en Tylenol te nemen. Alle ingenomen medicijnen hebben echter een effect op de lever. Een gezond persoon met een normaal gewicht en zonder gezondheidsproblemen kan alleen verzekering worden geweigerd vanwege een verhoogd niveau van leverindicatoren.
6. 6 Let op wat je eet. Je herinnert je misschien de Seinfeld-aflevering waarin Elaine een drugstest niet doorstond toen ze naar een baan solliciteerde, en dan ontdekt ze dat het te wijten was aan een papaverbagel die ze de dag ervoor had gegeten. Geloof het of niet, maanzaad kan je resultaten zelfs vertekenen - en niet op de beste manier! Vermijd maanzaad bagels, cakes, etc., minstens een week voor het onderzoek.
7. 7 Zorg dat je op orde bent. Hoewel uiterlijk niet het belangrijkste is, is het toch de moeite waard om er schoon en verzorgd uit te zien. Ik hoop dat je niet vergeet om een ​​gezonde levensstijl te leiden, je gewicht, bloeddruk en andere belangrijke indicatoren onder controle te houden. Zo niet, bedenk dan dat de meeste illegale drugs en alcohol in de urine kunnen worden opgespoord (alcohol - binnen 12 uur; marihuana - binnen 30 dagen, bij constant gebruik; al het andere - binnen 4 dagen).

Waarschuwingen

• Twee dagen vasten is niet de beste manier om je cholesterolgehalte te verlagen.Probeer in plaats daarvan twee dagen lang gezond voedsel te eten, evenals voedingsmiddelen met een laag vet- en cholesterolgehalte. Onthoud dat je hersenen glucose nodig hebben!