Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 4: Word je bewust van je gevoelens
• Methode 2 van 4: Denk aan je partner
• Methode 3 van 4: Analyseer de relatie
• Methode 4 van 4: Onderneem actie
• Tips

Als u zich op deze pagina bevindt, heeft u hoogstwaarschijnlijk enige twijfels over de toekomst van uw relatie. Twijfel kan in elke relatie voorkomen, en dat is oké, maar het is mogelijk dat je voorgevoelens aangeven dat het tijd is om uit elkaar te gaan. Het beëindigen van een relatie is altijd moeilijk, zelfs als je weet dat het het juiste is om het te doen. Allereerst moet je er zeker van zijn dat je de juiste beslissing neemt, en hiervoor moet je controleren of er tekenen zijn in je relatie dat er dingen mis gaan. In dit artikel laten we je zien hoe je dit doet.

Stappen

Methode 1 van 4: Word je bewust van je gevoelens

1. 1 Bedenk of er iets in je partner is dat je niet wilt accepteren. Wil je hem veranderd voor jou? Denk er dan aan dat het in dergelijke omstandigheden eerlijk is als uw partner ook veranderingen van u verwacht. Je kunt ook nadenken over wat je wilt veranderen. Zeg hardop: "Ik denk dat hij een complete sloddervos is." Vraag jezelf nu af, welke voordelen in een partner wegen op tegen dit nadeel? Als de relatie significante voordelen heeft, probeer dan de persoon te accepteren zoals hij is en probeer hem niet te veranderen.
   • Als het nadeel aanzienlijk is, je er niet mee kunt leven en de persoon niets wil veranderen, is het heel goed mogelijk dat het tijd is om de relatie te beëindigen.
   • Misschien hebben jij en je partner verschillende religieuze overtuigingen. Als uw partner uw geloof niet wil accepteren, en dit is belangrijk voor u, moet u serieus nadenken over de toekomst van deze relatie.
2. 2 Denk aan je eigen problemen. Misschien realiseer je je plotseling dat je niet weg wilt, omdat je bang bent om alleen gelaten te worden met interne problemen, bijvoorbeeld met de angst om in de steek gelaten te worden, maar deze angsten zullen in elke relatie voorkomen. Je bent bijvoorbeeld in het verleden bedrogen en je wilt afscheid nemen van een nieuwe persoon, alleen maar omdat je bang bent om je te hechten en je open te stellen, en dan weer pijn voelt. Dit is niet de beste reden om uit elkaar te gaan. Je moet je problemen oplossen, niet ervoor weglopen.
   • Als je het gevoel hebt dat je persoonlijke problemen je relatie in de weg staan, praat er dan met je partner over, zodat je er samen uit kunt komen als er een oplossing is.
3. 3 Overweeg of u deze connectie onderhoudt alleen omdat u uw partner niet wilt beledigen. Als je de neiging hebt om na te denken over de behoeften van andere mensen, dan is het mogelijk dat je deze relatie niet echt wilt, maar bang bent om je partner te vertellen dat het voorbij is. Je moet begrijpen dat je hem geen goed doet, gewoon uit medelijden bij hem blijven. Lees hoe je niet iemand moet zijn die iedereen om je heen wil plezieren.
   • Als je weet dat er voor jou geen perspectief is in deze relatie, is het het beste om deze zo snel mogelijk te beëindigen, omdat je op deze manier je partner een kans geeft om sneller te herstellen van de breuk en een meer geschikte match voor hem te vinden.
   • Het is het beste om een ​​relatie te beëindigen in rustige tijden, maar dat betekent niet dat je deze moet uitstellen vanwege verjaardagen, bruiloften, Valentijnsdag, oud en nieuw met je familie en andere gebeurtenissen die het uiteenvallen lastig kunnen maken. Dit alles kan eindeloos aanslepen en er is geen ideaal moment voor een pauze, hoewel je natuurlijk een min of meer geschikt moment kunt vinden.
4. 4 Denk erover na of je een relatie voortzet alleen maar omdat je bang bent om alleen te zijn. Ben je bang dat je geen partner hebt? Vaak blijven mensen in relaties omdat ze niet alleen willen zijn, maar bij iemand zijn om hem te gebruiken is oneerlijk, niet alleen in relatie tot deze persoon, maar ook jegens jezelf, want hierdoor sta je jezelf niet toe om je zo te ontwikkelen als een persoon. Leer alleen te leven en wees optimistisch.
5. 5 Wees bereid om het feit te accepteren dat je net niet meer verliefd bent geworden op je partner, of dat hij of zij niet meer van je houdt. Niemand weet waarom we verliefd worden op sommige mensen en onverschillig staan ​​tegenover anderen. Soms is er gewoon geen aantrekkingskracht en soms verschijnen gevoelens alleen in één paar. Dit gebeurt. Het doet pijn, maar het is niemands schuld. Je kunt jezelf niet dwingen om van jezelf te houden. Je bent misschien ooit smoorverliefd geweest op je partner, maar hoe lang duurde het? Hoe eerder je je gevoelens op een rijtje hebt, hoe sneller je iets aan de situatie kunt doen.
6. 6 Mediteren. Ga een tijdje alleen zitten met je ogen dicht en concentreer je op je ademhaling. Hoewel dit je ogen niet per se hoeft te openen voor wat je met je relatie moet doen, kan het je helpen om orde op zaken te stellen in je gedachten. Je hebt misschien niet genoeg tijd om rustig over dingen na te denken, naar je lichaam en geest te luisteren.
7. 7 Overweeg of u zich schaamt om ergens met uw partner te verschijnen. Dit is een heel belangrijk punt. Als je met vrienden of collega's naar een feest gaat, nodig je je partner dan uit om mee te doen, wetende dat ze slim en interessant zijn? Of probeer je redenen te bedenken om hem niet mee te nemen, omdat je niet graag bij hem bent?
   • Natuurlijk zijn er zeer bescheiden mensen, en sommige dingen zijn beter om te doen zonder je partner, maar over het algemeen moet je trots zijn op de persoon die naast je staat en genieten van de mogelijkheid om iedereen aan hem voor te stellen. Als je de gedachte om samen gezien te worden niet leuk vindt, kun je dan gelukkig zijn in een relatie?

Methode 2 van 4: Denk aan je partner

1. 1 Overweeg of uw relatie over manipulatie en controle gaat.. Deze relatie is niet gezond en om deze te herstellen, moet de streng gecontroleerde partner volledig veranderen. Als hij dit niet kan of wil, moet de relatie zo snel mogelijk worden beëindigd. Als je het gevoel hebt dat je partner alles wat je doet in de gaten houdt en je met geweld bedreigt als je iets op je eigen manier wilt doen, heb je een groot probleem.
   • Als je gemanipuleerd of gecontroleerd wordt, is het het beste om de persoon niet op de hoogte te stellen van de een-op-een breuk. Als je bang bent dat hij gewelddadig tegen je zal zijn, doe het dan op afstand en vraag vrienden om je te helpen jezelf te verdedigen.
2. 2 Overweeg of uw partner u respecteert. Als hij je echt waardeert, zal hij je niet kleineren of bekritiseren zonder specifieke reden. Een liefhebbend mens bekritiseert constructief en hierdoor kun je als persoon groeien, maar als je zomaar vernederd wordt, is dit een heel andere houding.Als je bijvoorbeeld iets laat vallen of per ongeluk iets breekt, en je partner zegt zoiets als: "Idioot, kun je echt niet minstens één keer in je leven alles goed doen?", betekent dit dat je de relatie met deze persoon moet verbreken en bouw een relatie op met iemand die voor je zorgt.
   • Gebrek aan respect zit in kleine dingen. Een partner kan ons bijvoorbeeld uitlachen met je uiterlijk, scherpe opmerkingen maken over je carter of laten doorschemeren dat je ergens niet goed in bent. Dit is ook respectloos, hoe onbeduidend het ook mag lijken.
3. 3 Let op hoe vaak je partner je uitscheldt. Ruzies komen voor, en ze kunnen zelfs nuttig zijn omdat ze een constructieve discussie over grieven mogelijk maken. Maar als je partner de hele tijd tegen je schreeuwt, het niet met je eens is, je uitscheldt en onredelijk wreed is, is het tijd om van hem weg te rennen.
4. 4 Overweeg of uw partner verlegen is over uw relatie. Dit is erg belangrijk moment. Als hij zich schaamt om ergens met je mee te gaan of zelfs mensen te vertellen dat je aan het daten bent, kan dit als een alarmerend teken worden beschouwd. Het is erg moeilijk om dergelijk gedrag te rechtvaardigen, behalve in gevallen waarin de partner minderjarig is of de relatie moet verbergen voor te autoritaire ouders. Maar als een persoon de relatie geheim wil houden voor vrienden en kennissen, of weigert je hand voor iedereen vast te houden, is het tijd om deze verbinding te beëindigen. Je moet ernaar streven om een ​​relatie te hebben met iemand die trots op je is en zich niet voor je schaamt, omdat je alleen het beste verdient.
5. 5 Analyseer wie gewoonlijk intimiteit initieert. Als je alleen altijd een intieme relatie wilt, of alleen maar probeert om iets nieuws in deze relatie te brengen, dan duidt dit hoogstwaarschijnlijk op een probleem. Het is vooral frustrerend als je de persoon constant moet vragen om je te kussen bij een ontmoeting of afscheid. Wees niet bang om erover te praten. Misschien heeft je partner een relatieprobleem of wil hij je niet aanraken omdat je hem hebt bedrogen. Wat de moeilijkheden ook zijn, het is noodzakelijk om deze problemen op te lossen of de relatie te beëindigen, want er is geen andere uitweg uit deze situatie.
6. 6 Let goed op of je partner je dwingt iets te doen wat je niet wilt. Als hij je dwingt alcohol te drinken, en je vindt hem niet leuk, of je dwingt tot seks als je er nog niet klaar voor bent, betrekt hij je bij zijn ondoordachte handelingen (bijvoorbeeld rijden met te hard rijden of voorbijgangers aanvallen) en zich over het algemeen zo gedraagt, dat je bang bent om zo'n relatie te beëindigen. Deze persoon respecteert uw behoeften en verlangens niet en u zult een andere partner kunnen vinden voor wie u belangrijk zult zijn.
   • Je realiseert je misschien niet meteen dat je iets aan het doen was dat je niet leuk vond, alleen maar om je partner niet van streek te maken.

Methode 3 van 4: Analyseer de relatie

1. 1 Onthoud of andere mensen u hebben gewaarschuwd voor het gedrag van de persoon met wie u aan het daten bent. Hoewel je een relatie niet moet beëindigen alleen omdat iemand je vertelt dat je een betere match voor jezelf kunt vinden, moet je rekening houden met de mening van goede vrienden, familieleden en zelfs vreemden als ze je allemaal vertellen om zo snel mogelijk weg te rennen van je partner als mogelijk. Als ze een overtuigend argument maken (bijvoorbeeld als de persoon niet van je houdt of zijn voeten aan je afveegt), overweeg dan om uit elkaar te gaan.
   • Natuurlijk zal niet iedereen begrijpen waarop uw relatie is gebouwd, en u kunt deze relatie niet beoordelen vanuit het oogpunt van andere mensen. Maar als absoluut iedereen zegt dat je je partner moet dumpen, zou je dat op zijn minst moeten doen denkenhebben al deze mensen een reden voor zo'n advies.
2. 2 Bedenk of dingen te snel gaan. Relaties moeten hun eigen speciale snelheid hebben en iedereen heeft tijd nodig om elkaar beter te leren kennen. Als je elkaar pas een maand geleden hebt ontmoet, maar al denkt aan samenwonen of trouwen, is de kans groot dat jullie allebei genieten van het gevoel verbonden te zijn met de ander en niet met de persoon zelf.Als je het gevoel hebt dat je overweldigd wordt door de relatie, maar je de persoon met wie je aan het daten bent nauwelijks kent, moet je het rustiger aan doen of ermee stoppen.
3. 3 Bedenk of je het over de toekomst hebt. Natuurlijk, als je 15 jaar oud bent, kan praten over een bruiloft, samenwonen, werk, gemeenschappelijke kinderen en andere zaken ongepast zijn, maar als je 25 of 35 jaar oud bent, of als je al meerdere jaren aan het daten bent, kunnen gesprekken over de toekomst moet natuurlijk aan de oppervlakte komen. Als jullie al heel lang samen zijn, maar geen van beiden de toekomst ziet na een maand, komt dit hoogstwaarschijnlijk doordat jullie elkaar geen waardige partners vinden voor een veelbelovende relatie. In dit geval moet je nadenken of het zin heeft om nog langer in zo'n relatie te blijven hangen.
4. 4 Overweeg of er ernstige problemen zijn in de relatie. Er zijn min of meer duidelijke tekenen die erop wijzen dat het nodig is om uit elkaar te gaan, maar er zijn ook dingen die er bijna altijd op wijzen dat je de relatie ofwel volledig moet veranderen, ofwel moet beëindigen. Als het volgende op u van toepassing is, overweeg dan om uit elkaar te gaan:
   • Je hebt te maken gehad met fysiek, psychisch of seksueel misbruik; er is geld van u afgenomen of u bent op een andere manier misbruikt, waardoor uw gezondheid en gemoedstoestand te lijden hebben gehad.
   • Je partner dwingt je constant om iets te doen wat je niet leuk vindt, bijvoorbeeld, trekt je aan tot criminele of gevaarlijke activiteiten. Moeilijke ultimatums en bedreigingen kunnen worden beschouwd als factoren die wijzen op de noodzaak van een pauze. Trap niet in de woorden dat als je echt van je partner houdt, je alles zult doen wat hij vraagt.
   • Er is strijd of wanhoop op bijna alle gebieden van relaties: in communicatie, in het seksleven, in financiën en emotionele connectie.
   • Er is intense jaloezie in een relatie. Een partner mag uw vrijheid niet beperken en aangeven met wie u wanneer kunt communiceren. Hij heeft geen controle over je sociale leven - jij controleert het.
   • Uw partner gebruikt al lang alcohol of drugs en kan deze gewoonte niet opgeven, waardoor uw leven en dat van uw kinderen hieronder lijden.
   • U bent zelf verslaafd aan alcohol of drugs. In deze stand van zaken blijven in een relatie maakt het leven van uw partner en uw leven niet beter.
   • Je relatie is gebouwd op nepwaarden die je niet meer nodig hebt, zoals feestjes, gedeelde hobby's of seks zonder gevoelens, maar je voelt dat je hier geen interesse meer in hebt.
5. 5 Bedenk of er zo'n situatie is waarin je relaties verbreekt, en kom er dan weer op terug. Een liefhebbend persoon houdt altijd van, wat de situatie ook is, dus als jullie paar uit elkaar gaan en dan weer samenkomen, is het de moeite waard om er een einde aan te maken, want er gaat iets mis in zo'n relatie. Ga niet terug naar oude problemen, red jezelf van hoofdpijn en een gebroken hart - er zijn andere mensen die wachten om je te ontmoeten.
6. 6 Overweeg of uw doelen in het leven elkaar tegenspreken. Als je marien bioloog wilt worden en de wereld over wilt reizen, en je partner droomt ervan om als leraar te werken en in de stad te wonen waar hij is geboren, naast familie en vrienden, dan zijn je belangen in conflict. Als je geen kinderen wilt, maar je partner wil er zeven en is er nu klaar voor om eraan te gaan werken, denk er dan over na. Als je de toekomst die je voor jezelf wilt niet kunt opgeven, en je moet snel een beslissing nemen, moet je vertrekken.
   • Als je een tiener bent, kunnen je plannen voor de toekomst nog veranderen en heb je tijd om erover na te denken. Maar als je nu moet beginnen met plannen voor de toekomst, en je plannen kruisen elkaar op geen enkele manier, dan is het tijd om de relatie te heroverwegen.
7. 7 Overweeg of iemand van jullie ontrouw is geweest, zelfs meer dan eens. Vreemdgaan is altijd slecht, of je nu meerdere keren hebt bedrogen of gewoon bent gestruikeld omdat je ongelukkig bent in een relatie. Je kunt leren elkaar te vergeven, maar als alles zich keer op keer herhaalt, zul je hoogstwaarschijnlijk niet terugkomen en helemaal opnieuw beginnen.Misschien is vreemdgaan een manier om elkaar te vertellen dat deze relatie niet genoeg voor je is.
8. 8 Denken: misschien ben je gewoon uit elkaar gegroeid? Dit is vooral moeilijk toe te geven. Jullie hebben misschien heel veel van elkaar gehouden toen jullie jong waren, maar nu zijn jullie gewoon verschillende mensen met verschillende vrienden, plannen en interesses. Als het enige dat jullie verenigt een gedeeld verleden is, dan is het tijd om verder te gaan. Dit is een van de meest pijnlijke redenen voor een breuk, omdat niemand de schuld heeft. Je hebt misschien tedere gevoelens voor een vriend voor een vriend, maar dat betekent niet dat je bij elkaar moet blijven als dat niet werkt voor de mensen die je nu bent.
9. 9 Denk terug als je geheimen voor elkaar hebt. Alle geheimen zijn vals spelen, zelfs als je niet vals hebt gespeeld, en dit is slecht, omdat het spreekt van een gebrek aan vertrouwen en respect in de relatie. Je moet niets anders verbergen dan verrassingen voor je significante ander. Dit is niet hetzelfde als weigeren te klagen over je baan bij je geliefde omdat je weet dat ze er snel genoeg van zullen krijgen. Een voorbeeld van wangedrag is misschien dat je het feit dat je naar een sollicitatiegesprek bent gegaan met een bedrijf dat betekent dat je naar een andere stad moet verhuizen, verborgen wilt houden en niet weet wat je zult doen als je er een krijgt.
10. 10 Overweeg of je bereid bent om hard je best voor elkaar te doen. Als je vroeger romantische picknicks had, ging kamperen, interessante dates bedacht en voor elkaar zorgt als je verkouden bent, en nu wil je niet eens de telefoon opnemen als je partner belt of zijn sms beantwoordt, dit betekent dat je meer voor elkaar moet doen. Als je het niet wilt, heb je diep van binnen het gevoel dat deze relatie het niet waard is.
11. 11 Beoordeel hoeveel tijd je van elkaar weg bent. Het is heel goed mogelijk dat je mentaal al uit elkaar bent. Als u elk het weekend met uw vrienden doorbrengt, familieleden één voor één bezoekt, of gewoon uw zaken doet en weigert tijd samen door te brengen (bijvoorbeeld tv kijken in verschillende kamers), bent u al behoorlijk ver weg. In dit geval is het het beste om te vertrekken.

Methode 4 van 4: Onderneem actie

1. 1 Ga niet op het laatste moment uit elkaar. Als de relatie niet langer wordt gered, kun je erachter komen wanneer jullie allebei kalm zijn. Bovendien zal een breuk in een vlaag van woede alles compliceren - het zal niet gemakkelijk voor je zijn om er een einde aan te maken en verder te gaan. Onthoud dat je een rationeel persoon moet zijn en goed moet nadenken voordat je besluit om met je partner te praten.
2. 2 Sta er alleen voor als je wilt overwegen om uit elkaar te gaan. Spreek af om elkaar een week of twee niet te zien, terwijl je elkaar eraan herinnert dat je nog steeds een stel bent met wederzijdse verplichtingen. Breng geen tijd samen door, ga niet socializen. Een breuk als deze zal je helpen begrijpen of je de relatie waardeert. Het kan moeilijk voor je zijn, maar als je het gevoel hebt dat je rustiger bent zonder deze persoon, is het de juiste beslissing om uit elkaar te gaan.
   • Als je geniet van het gevoel van de eerste paar dagen, maar daarna je partner mist, probeer dan aan de relatie te werken. Leer elkaar meer vrijheid te geven.
3. 3 Overweeg of het de moeite waard is om deze relatie te redden. Als je genoeg hebt nagedacht over de vraag of je bij elkaar blijft of uit elkaar gaat, moet je aandacht besteden aan de goede kanten van de relatie. Er zijn signalen die wijzen op de integriteit van de relatie, ook als er serieus aan gewerkt moet worden:
   • Je hebt gemeenschappelijke waarden en overtuigingen, spirituele en morele attitudes.
   • Je vertrouwt elkaar. Je weet dat je partner altijd aan jouw kant staat en je gelooft dat hij zal streven naar harmonie in vereniging met jou.
   • Je wordt geconfronteerd met problemen die je ervan weerhouden om over de situatie na te denken. Gezondheidsproblemen, geldproblemen, trauma's, verslavingen en depressies kunnen alles in donkere kleuren schilderen. Geef de rook de tijd om op te trekken en probeer vrienden te zijn totdat het beter gaat.
   • Je zit gevangen in een vicieuze cirkel waarin negatief gedrag negatieve reacties uitlokt en daarmee negatief gedrag.Doorbreek de cirkel door te leren uw reacties te beheersen door een wapenstilstand af te kondigen of door uw partner de tijd te geven om met hun negatieve emoties om te gaan.
   • Je hebt de neiging weg te lopen van toewijding bij het eerste teken van problemen. Neem een ​​pauze en leer vrienden te zijn. Denk terug aan wat je leuk vond aan je partner en doe alsof je om het eindresultaat geeft. Het is belangrijk dat u begrijpt of u samen moeilijkheden kunt overwinnen.
   • Je ging geleidelijk weg en realiseerde je plotseling dat je bij een vreemde woonde. Dit gebeurt vaak door verwaarlozing van elkaar, dus werk eraan: praat, luister, breng tijd door en denk na of je de liefde opnieuw kunt aanwakkeren.

Tips

• Neem contact op met goede vrienden en familie. Ontdek hoe zij over uw relatie denken. Maar onthoud, de beslissing is aan jou.
• Schrijf de voor- en nadelen op van het behouden van de relatie. Als er meer nadelen zijn, is het beter om de relatie te beëindigen.
• Wie besluit om uit elkaar te gaan, respecteer die beslissing. Als je vriend je verlaat alleen omdat je niet aan zijn verwachtingen voldoet, en je blijft proberen hem te plezieren, moet dit stoppen. Bedank hem voor het begrip hoe belangrijk het is om tijd voor jezelf te nemen, in plaats van te proberen de ander te plezieren. Accepteer kritiek met een glimlach en ga verder met goede herinneringen.