Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 3: Maak contact met de natuur
• Methode 2 van 3: Harmonie en balans
• Methode 3 van 3: Sociale evenementen
• Tips

Door de jaren en eeuwen van de viering van de zomerzonnewende hebben zich veel verschillende tradities ontwikkeld rond de vakantie. Op het noordelijk halfrond vindt de zomerzonnewende meestal plaats op 21 juni en op het zuidelijk halfrond op 21 december. Als je het meeste uit je dag wilt halen, geniet dan buiten van de zon en de natuur - maak bloemenkransen, werk in de tuin of speel in het water. Zoek harmonie en balans door meditatie, yoga of begin een dankbaarheidsdagboek. Geniet van gezelligheid met dierbaren tijdens zomervakanties en festivals, of tijdens een kampvuurbijeenkomst.

Stappen

Methode 1 van 3: Maak contact met de natuur

1. 1 Kijk naar de lucht. Astronomisch gezien vindt de zomerzonnewende plaats tussen 20-21 juni op het noordelijk halfrond en 21-22 december op het zuidelijk halfrond. Ontdek de exacte datum op basis van het jaar en uw locatie om de zomerzonnewende buiten te bekijken.
2. 2 Verheug je in het licht. Breng tijd buiten door in de zon en geniet van het licht dat ons door het leven leidt. Bouw een lichtaltaar met kaarsen, zomerbloemen en geel fruit in een prachtige natuurlijke omgeving. Geniet later van de vruchten die de warme zonnestralen absorberen.
3. 3 Eer de zon. De zomerzonnewende is een goed moment om je respect aan de zon te betuigen. Je kunt een vakantiezonnethee maken door eetbare bloemen en kruiden toe te voegen aan een kopje water en het vervolgens in de zon te laten staan. Je kunt ook een zonnemandala maken van oranje en gele bloemblaadjes. Schik alle bloembladen in cirkelvormige decoratieve patronen die uw sereniteit en sereniteit uitdrukken.
4. 4 Maak een krans van bloemen. Pluk bloemen uit de tuin of koop bij een bloemenwinkel. Kies geurende bloemen met dunne stelen. Hoe maak je een krans:
   • Neem de eerste bloem en snijd de stengel voorzichtig in de lengte doormidden, ongeveer tweederde van de lengte van de stengel, zodat er een klein gaatje ontstaat. Het gat mag niet erg groot zijn. Het is voldoende dat er een andere stengel in gaat.
   • Neem de tweede bloem en steek de steel door het gaatje. Splits vervolgens de steel van de tweede bloem om een ​​nieuw gat te maken voor de volgende steel.
   • Ga door met het toevoegen van nieuwe bloemen aan de krans. Maak aan het einde een groter gat waardoor je de hele bloem kunt rijgen en de eerste bloem aan de laatste stengel kunt bevestigen. Alle uiteinden kunnen worden bijgesneden.
5. 5 Breek de tuin en de bedden op. De zomerzonnewende is een geweldige tijd om uw tuin aan te leggen. Graaf de grond op en voeg compost of kunstmest toe om de bedden voor te bereiden. Kies planten uit uw dichtstbijzijnde tuincentrum, of vraag vrienden en buren om stekken met u te delen. Verder:
   • Maak putten van voldoende grootte voor elke plant en laat ruimte tussen de putten voor groei;
   • plaats de planten voorzichtig in de gaten en bedek ze met aarde met kunstmest;
   • Geef je nieuwe planten op tijd water en geniet van je tuin.
6. 6 Bezoek een lokale boerderij. Reis naar de dichtstbijzijnde boerderij en kijk hoe de zon leven geeft. Ga picknicken om te genieten van de bezienswaardigheden en geuren. Je kunt ook bessen plukken die rijp zijn in de zon. Bied je hulp aan de boeren aan en verwijder onkruid uit de bedden of doe andere dingen.
7. 7 Spelen in het water. Begroet de zon in koud water. Ga naar de dichtstbijzijnde rivier, het meer, de waterval of het strand en geniet van het landschap. Duik, zwem of ga gewoon aan de kust zitten en bekijk de dieren in het wild. Bouw zandkastelen, cairns of verzamel gewoon wilde bloemen. Gebruik al je zintuigen om de wereld om je heen te verkennen door middel van zien, ruiken, horen, voelen en proeven.

Methode 2 van 3: Harmonie en balans

1. 1 Beoefen yoga of meditatie. De zomerzonnewende is een geweldige tijd om innerlijke rust en balans te vinden. Probeer de Zonnegroet en Tree Pose yoga te doen, of ga gewoon rustig zitten. Meditatie en yoga zijn oefeningen voor lichaam en geest die je in staat stellen om harmonie van denken en fysieke beweging te vinden. Begin hiermee op de ochtend van de zomerzonnewende en maak er een dagelijkse gewoonte van.
2. 2 Streef naar zelfrealisatie. De zomerzonnewende luidt het begin van de zomer in, die ook de tijd van zelfrealisatie symboliseert. Dit is een geweldige kans om kritisch naar je leven te kijken om je voortgang te meten. Denk aan uw nieuwjaarsbeloften of belangrijke doelen in het leven en denk na over hoe u dergelijke doelen tot leven brengt voor uzelf en uw dierbaren.
   • Ben je nog op koers of uit koers? Maak van deze gelegenheid gebruik en ga verder met rijden en breng de nodige wijzigingen aan.
   • Wees eerlijk over je doelen - leg die taken opzij die je ervan weerhouden om in de gewenste richting te gaan. Alle mensen groeien boven zichzelf uit en veranderen. Zorg ervoor dat je niet vasthoudt aan oude doelen die niet meer passen bij je opvattingen en ambities.
3. 3 Begin met het bijhouden van een dankbaarheidsdagboek. Dit dagboek zal je herinneren aan de prachtige momenten in het leven. Maak een lijst van gebeurtenissen, objecten en mensen in uw leven waarvoor u dankbaar bent, evenals uw capaciteiten of kwaliteiten. Schrijf alle positieve emoties en indrukken op. Onthoud alle positieve gebeurtenissen in het leven om de schaal van zelfrealisatie correct in te schatten.
4. 4 Ontdek nieuwe manieren om te herstellen. De zomerzonnewende is een goed moment om meer te leren over genezings- en hersteltechnieken waarin u geïnteresseerd bent, zoals reiki, massage of acupunctuur. Meld je aan voor een nieuwe hersteltherapiesessie in de context van het probleem waar je je zorgen over maakt (stress of pijn). U kunt er ook cursussen vinden en leren hoe u massages of andere behandelingen kunt doen.
5. 5 Focus op positieve verandering. Zomerstabiliteit en het vooruitzicht van aangename warme dagen zijn een tijd van zelfontplooiing, vrijheid en zelfzorg. Beschouw deze voorwaarden als een excuus voor positieve verandering.
   • Herschik het huis. Herschik meubels en vervang verveelde items door items van zolder of kelder. Voeg nieuwe accenten toe zoals kussens, lampen, kunst. Je moet onnodige dingen wegdoen, maar laat de dingen die je vreugde geven.
   • Verander uw dieet - begin meer seizoensfruit en groenten te eten. Dit is een goed moment om groenten, je eigen gewassen en biologisch voedsel te gaan consumeren in plaats van bewerkte voedingsmiddelen.
   • Zoek een activiteit die je leuk vindt. Kies een leuke activiteit in plaats van saaie en eentonige activiteiten. U kunt bijvoorbeeld mediteren, yoga doen, zwemmen, hardlopen of fietsen.

Methode 3 van 3: Sociale evenementen

1. 1 Reizen. Overweeg om de zomerzonnewende weg van huis te vieren op een van de belangrijkste bestemmingen waar het evenement eeuwenlang traditie heeft, of op het zonnewendefestival. Landen als Denemarken, Finland, Noorwegen en Zweden houden zomerfestivals waar mensen dansen rond de traditionele meiboom en hun huizen versieren met groen, bloemen en boomtakken.
   • Stonehenge in Groot-Brittannië is een must-see voor de enthousiaste waarnemer en kenner van de vakantie waarin duizenden mensen de dageraad begroeten. Op de dag van de zomerzonnewende staat Stonehenge in lijn met de rijzende zon en opent een ongelooflijk beeld voor het publiek.
   • In 2006 werd in de Egyptische hoofdstad Caïro een oude tempel van de zon ontdekt. Bezoek deze plek en doe mee aan lokale activiteiten.
   • In IJsland wordt een "geheim" driedaags muziekfestival gehouden ter gelegenheid van de zomerzonnewende.
   • In Rusland wordt de zomerzonnewende gevierd met een grootschalig driemaandelijks festival "White Nights" met de deelname van opera- en balletsterren.
   • Het Inca Sun Festival wordt gehouden in Peru en Ecuador.
   • In de Verenigde Staten organiseert het Cleveland Museum of Art, Ohio, muziekuitvoeringen en nachtelijke waarnemingen, en Santa Barbara, Californië, gastheer van het Summer Solstice Music Festival.
2. 2 Organiseer een gezinsvakantie. Nodig familie en vrienden uit om deze dag samen met jou te vieren. Bezoek boerderijen en markten om de meest verse producten voor uw vakantie te krijgen. Gerechten kunnen felgekleurde groenten en zongekleurd fruit bevatten, zoals citroen, papaja, maïs, sinaasappels, bananen, wortelen, paprika's, perziken, abrikozen, meloenen, pompoen, mango's, grapefruits en zoete aardappelen.
3. 3 Houd een kampvuurfeest. Het vreugdevuur is een traditioneel attribuut van de zomerzonnewende. Vuur heeft altijd bescherming geboden aan een persoon, echte en mythische wezens van de nacht weggejaagd. Vandaag is het vreugdevuur het perfecte excuus om een ​​feestje te bouwen voor je vrienden.
   • Kies een veilige plek om vuur te maken. Zorg ervoor dat kampvuren niet verboden zijn vanwege droge weersomstandigheden.
4. 4 Organiseer nachtwaken rond het kampvuur van de zomerzonnewende. De heidenen staken bij zonsondergang een kaars of vreugdevuur aan en hielden het vuur aan tot zonsopgang om de kortste nacht ritueel voor de vlam van de zon te zorgen, totdat bij zonsopgang het Wiel van het Jaar (seizoensrituele cyclus) weer naar de donkere helft van het jaar draaide . Deze traditie wordt gezien als een viering van de helderste tijd van het jaar en eerbied voor de geschenken van de komende duisternis, die gepaard zal gaan met een vermindering van het aantal uren daglicht.

Tips

• Als je geloof zijn eigen versie heeft van het vieren van de zomerzonnewende, dan zou je er meer over moeten leren en aan het evenement moeten deelnemen. Voor sommige overtuigingen is dit een zeer belangrijke dag.