Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 3: Verschillende soorten nierstenen behandelen
• Methode 2 van 3: Nierstenen voorkomen door uw dieet te veranderen?
• Methode 3 van 3: Nierstenen voorkomen met medicatie en chirurgie?
• Tips

Nierstenen zijn harde kristallen van mineralen en zure zouten die zich in de nieren vormen. Als ze te groot worden, kunnen ze niet meer naar buiten komen en hevige pijn veroorzaken. Als u dit probleem in het verleden al bent tegengekomen, wilt u waarschijnlijk weten hoe u het kunt voorkomen, omdat de kans op herhaling 60-80% is.

Aandacht:de informatie in dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden. Raadpleeg uw arts voordat u een methode gebruikt.

Stappen

Methode 1 van 3: Verschillende soorten nierstenen behandelen

1. 1 Bepaal wat voor soort nierstenen u heeft. Vraag uw arts om hun type te bepalen. Deze informatie is essentieel om de nodige maatregelen te nemen om herhaling te voorkomen. Vraag uw arts om uw bijschildklier te controleren om het uit te sluiten als een factor in nierstenen.
   • Calciumstenen worden gevormd uit ongebruikt calcium dat niet wordt uitgescheiden in de urine en zich ophoopt in de nieren. Dan combineert het met andere afvalproducten van het lichaam en verandert het in stenen. De meest voorkomende calciumstenen zijn calciumoxalaten. Fosfaatstenen komen minder vaak voor, maar vormen meer problemen omdat ze meestal groter en harder zijn, wat de behandeling moeilijker maakt.
   • Struvietstenen kunnen ontstaan ​​na een urineweginfectie. Ze zijn samengesteld uit magnesium en ammoniak.
   • Urinezuurstenen worden gevormd door een teveel aan urinezuur in het lichaam. Verminder de hoeveelheid vlees in uw dieet om te voorkomen dat deze stenen zich vormen. Symptomen worden vaak geassocieerd met jicht en worden behandeld met vergelijkbare behandelingen.
   • Cystinestenen zijn zeldzaam en hebben de neiging erfelijk te zijn. Cystine is een aminozuur en sommige mensen erven hoge niveaus ervan.
2. 2 Identificeer mogelijke risico's. Omdat u al nierstenen heeft, neemt de kans op herhaling toe. Zorg ervoor dat u op de hoogte bent van alle risicofactoren. Gebruik online bronnen om uw risico op terugkeer van nierstenen te beoordelen en bespreek risicofactoren met uw arts.
3. 3 Raadpleeg uw arts. Op basis van het type stenen dat u heeft, uw leeftijd, geslacht en familiegeschiedenis, kan uw arts u helpen een plan te ontwikkelen om de kans te verkleinen dat uw nierstenen terugkomen. Meestal omvat het plan veranderingen in het dieet, verhoogde vochtinname en in zeer specifieke gevallen medicatie en zelfs chirurgie.

Methode 2 van 3: Nierstenen voorkomen door uw dieet te veranderen?

1. 1 Drink veel vloeistoffen. De vloeistoffen helpen stoffen die nierstenen veroorzaken uit het lichaam te spoelen. Water kan deze taak zo goed mogelijk aan. Hiermee kunt u de nieren doorspoelen en er niets aan toevoegen dat niet nodig is: geen suiker, geen natrium of andere stoffen die in andere dranken aanwezig zijn. Drink dagelijks minimaal 10 glazen (2,4 L) water. Vermijd cafeïnehoudende dranken (en andere diuretica) omdat ze je lichaam niet hydrateren, maar afvoeren. Het is noodzakelijk om twee of meer liters urine per dag uit het lichaam te verwijderen, waarvan de kleur moet variëren van volledig transparant tot licht geelachtig.
2. 2 Geef zout op. Een van de belangrijkste oorzaken van nierstenen is geconcentreerde urine. Zout leidt tot uitdroging, wat resulteert in geconcentreerde urine. Als je toch iets zouts eet, neutraliseer het zout dan door een groot glas water te drinken.
3. 3 Eet minder vlees. Dierlijke eiwitten kunnen leiden tot geconcentreerde urine, een van de risicofactoren voor nierstenen. Afvaleiwit komt in de urine terecht en kan de kans op nierstenen vergroten.
4. 4 Eet meer vezels. Sommige onderzoeken geven aan dat onoplosbare vezels zich combineren met calcium in de urine en worden uitgescheiden in de ontlasting. Dit helpt de hoeveelheid calcium in de urine te verminderen. Goede bronnen van vezels zijn:
   • Volkoren granen zoals havermout, zemelen en quinoa
   • pruimen en pruimensap;
   • bladgroenten zoals spinazie, snijbiet of boerenkool.
5. 5 Wees voorzichtig met uw inname van oxalaat als u calciumoxalaatsteenvorming heeft ervaren. Om dit probleem te voorkomen, consumeert u calcium en oxalaten samen. Zodat ze zich in de maag kunnen verenigen in plaats van naar de nier te gaan en in steen te veranderen.
   • Spinazie, chocolade, bieten en rabarber zijn rijk aan oxalaat. Oxalaat komt ook voor in bonen, groene pepers, thee en pinda's.
   • Goede bronnen van calcium die kunnen worden gecombineerd met oxalaatvoedsel zijn melk, kaas, met calcium verrijkt sinaasappelsap en yoghurt.

Methode 3 van 3: Nierstenen voorkomen met medicatie en chirurgie?

1. 1 Neem medicatie voor nierstenen. Meestal schrijven artsen thiazidediuretica of fosfaatbevattende geneesmiddelen voor. Hydrochloorthiazide (een thiazidediureticum) kan de hoeveelheid calcium die in de urine wordt uitgescheiden verminderen door het in de botten te houden en de kans op vorming van calciumstenen verkleinen. Dit medicijn werkt het beste als je ook je zoutinname vermindert.
2. 2 Vraag uw arts om medicijnen voor te schrijven om de symptomen van urinezuurstenen te verlichten. Allopurinol helpt de alkaliteit van de urine op peil te houden en verlaagt het urinezuurgehalte in het bloed en de urine. Allopurinol en een alkyleringsmiddel worden soms gecombineerd om urinezuurstenen volledig op te lossen.
3. 3 Neem antibiotica als u struvietstenen heeft. Een korte antibioticakuur voorkomt dat bacteriën zich in de urine vormen, wat leidt tot struvietstenen. Artsen raden in de regel af om langdurig antibiotica te slikken, maar een korte kuur zal uw situatie aanzienlijk verbeteren.
4. 4 Verminder cystine-stenen door de alkaliteit van de urine te verhogen. Meestal omvat deze behandelingsmethode het gebruik van een katheter en het inbrengen van alkaliserende stoffen in de nieren. Cystinestenen reageren meestal goed op deze behandeling, vooral als deze gepaard gaat met veel water drinken (zowel dag als nacht).
5. 5 Voorkom de vorming van calciumstenen door middel van een operatie. Een operatie is alleen nodig als u hyperparathyreoïdie heeft of als de oorzaak van nierstenen in de bijschildklier ligt. Het hebben van deze aandoening kan leiden tot calcium nierstenen. In de regel kan het verwijderen van een of twee bijschildklieren in de nek de aandoening genezen en de mogelijkheid van nierstenen elimineren.

Tips

• Soms kan het moeilijk zijn om te weten welke nierstenen u eerder heeft gehad. De stenen konden niet naar buiten komen of komen zonder een spoor achter te laten, of de verklaring over de uitgevoerde behandeling zou gewoon verloren kunnen gaan. Nierstenen kunnen echter nog steeds worden genezen. De behandeling zal simpelweg minder gericht zijn en dus minder effectief.