Schrijver:
Roger Morrison
Datum Van Creatie:
6 September 2021
Updatedatum:
1 Juli- 2024
Inhoud
Je ouders vertellen dat je zwanger bent, kan net zo eng zijn als de zwangerschap zelf. Als je eenmaal ontdekt dat je zwanger bent, denk je misschien dat je te overweldigd bent om na te denken over hoe je je ouders erover kunt vertellen. Maar als je deze stappen volgt, kun je je voorbereiden om open en eerlijk met je ouders te praten - en te begrijpen wat er vervolgens moet gebeuren.
Stappen
Methode 1 van 2: Bereid je voor op een gesprek
1 Bereid wat je zegt voor. Hoewel je ouders sowieso overweldigd zullen worden door je nieuws, kun je stress verminderen door zo duidelijk en volwassen mogelijk te klinken als je met ze praat. Hier zijn enkele dingen om over na te denken: - Bereid een inleidende zin voor. Maak je ouders niet bang met "Ik heb heel slecht nieuws voor je." Zeg in plaats daarvan: "Ik moet met je praten over iets heel moeilijks."
- Bereid je voor om je zwangerschap uit te leggen. Weten ze dat je seksueel actief bent of zelfs dat je een vriendje hebt?
- Bereid je voor om je emoties te delen. Hoewel je van streek zult zijn en het moeilijk zal zijn om te spreken, moet je je tranen inhouden voor de rest van het gesprek, wanneer je ze niet langer kunt tegenhouden. Je moet ze vertellen dat je in shock bent, en je verontschuldigt je voor het teleurstellen (als dit het geval is), dat je door de moeilijkste fase in het leven gaat en dat je hun hulp nodig hebt.
- Bereid je voor op eventuele vragen. Je ouders zullen veel vragen voor je hebben, dus het is het beste om je van tevoren voor te bereiden.
2 Verwacht hoe je ouders zullen reageren. Als je eenmaal hebt geleerd hoe je je emoties het beste kunt uiten en wat je moet zeggen, moet je nadenken over hoe je ouders zullen reageren. Dit zal van veel factoren afhangen, waaronder hoe ze in het verleden op nieuws hebben gereageerd, of het hen zal schokken om seksueel actief te zijn en wat hun waarden zijn. Hier zijn enkele factoren om te overwegen: - Wisten ze dat je seksueel actief was? Of je nu maanden of zelfs jaren seks hebt gehad en ze het niet eens wisten, ze zullen meer verrast zijn dan ze vermoedden, of zelfs als ze wisten dat je seks had.
- Wat zijn hun waarden? Zijn ze liberaal over seks voor het huwelijk, of vinden ze dat je nooit seks moet hebben voor je huwelijk of verloving?
- Hoe hebben ze in het verleden op slecht nieuws gereageerd? Hoewel het onwaarschijnlijk is dat u dergelijke brandende problemen in het verleden met hen hebt besproken, moet u overwegen hoe zij in het verleden op slecht nieuws hebben gereageerd. Hoe reageerden ze toen je een examen miste of hun auto kraste?
- Als je ouders ooit gewelddadig hebben gereageerd, moet je niet privé met ze praten. Zoek een vertrouwd familielid dat met je mee kan, of breng zelfs je ouders naar de dokter om hen erover te vertellen.
- Je kunt zelfs een gesprek repeteren met een goede vriend. Als je zwanger bent, heb je dit waarschijnlijk al aan je beste vriend(in) verteld, en zij kan niet alleen de reactie van je ouders voorspellen, maar ook het gesprek met je oefenen, zodat je je gemakkelijker kunt voorstellen hoe je ouders zouden kunnen reageren .
3 Kies het juiste moment om te praten. Hoewel het belangrijk is om dit nieuws niet uit te stellen, is het ook de moeite waard om een goede dag en tijd te kiezen om je ouders zo ontvankelijk mogelijk te maken. Hier zijn enkele dingen om over na te denken: - Wees niet dramatisch. Als je zegt: "Ik wil je iets ongelooflijk belangrijks vertellen. Wanneer kunnen we praten?" Dan is de kans groter dat je ouders hier en nu willen praten, en ben je er misschien niet klaar voor. Probeer in plaats daarvan zo kalm mogelijk te zijn als je zegt: "Ik wil ergens met je over praten. Wanneer heb je tijd?"
- Kies een moment waarop je ouders je hun volledige aandacht kunnen geven. Kies een tijdstip waarop je beide ouders thuis zijn en wanneer ze niet van plan zijn om te gaan eten, je broer op te halen van de training of gasten te ontvangen. Ze moeten na het gesprek volledig vrij zijn, zodat ze tijd hebben om alles te verwerken.
- Kies een moment waarop je ouders niet gestrest zijn. Als je ouders gewoonlijk gestrest of moe zijn als ze thuiskomen, wacht dan tot ze hebben gegeten, ontspan een beetje om te praten. Als ze de hele week gestrest zijn, praat dan met ze in het weekend. Zaterdag is beter dan zondag, want zondagavond denken ze al aan de werkweek.
- Kies de tijd die bij jou past. Hoewel je de meest geschikte tijd voor je ouders moet kiezen, moet je je bewust zijn van je eigen gevoelens. Kies een tijdstip waarop je niet te moe bent na een lange schoolweek en je geen zorgen maakt over het serieuze examen van morgen.
- Als je wilt dat iemand anders bij je is, kies dan een tijd die ook voor die persoon werkt. Als u wilt dat uw partner bij u is, is dit een zeer belangrijke beslissing en u moet er zeker van zijn dat dit de situatie comfortabeler maakt, niet onaangenaam.
- Stel het gesprek niet te lang uit. De juiste timing helpt het gesprek zo soepel mogelijk te laten verlopen, maar het wekenlang uitstellen van het gesprek omdat iedereen het druk heeft of gestrest is, maakt het alleen maar erger.
Methode 2 van 2: Gesprek
1 Vertel ze je nieuws. Dit is het moeilijkste deel van het plan. Hoewel je jezelf hebt voorbereid op wat je gaat spreken, en weet wat hun reactie zal zijn, en hoewel je de beste tijd hebt gekozen om te praten, zal dit een van de moeilijkste gesprekken in je leven zijn. - Kom tot rust. Je hebt dit gesprek al duizend keer in je hoofd gespeeld. Maar u moet begrijpen dat u, hoogstwaarschijnlijk, uitgaat van het worstcasescenario. Hou op. De kans dat je ouders beter reageren dan je verwacht, is honderd keer groter. Als je ontspant, wordt het alleen maar makkelijker voor je.
- Maak het je ouders gemakkelijk. Hoewel het onwaarschijnlijk is dat je een praatje zult maken, kun je glimlachen, vragen hoe het met ze gaat en ze steunen met een klopje op de hand voordat je het nieuws aankondigt.
- Zeg: "Ik heb je iets moeilijks te vertellen. Ik ben zwanger." Zeg het duidelijk en met maximale kracht in je stem.
- Houd oogcontact en open lichaamstaal. Kijk zo open mogelijk wanneer je het nieuws aan hen bekendmaakt.
- Vertel ze hoe je je voelt. Ze zijn waarschijnlijk zo geschrokken dat ze niet meteen zullen reageren. Vertel hen hoe je je voelt over zwangerschap. Herinner hen eraan dat het erg moeilijk voor je is.
2 Luister naar ze. Nu je ze je nieuws hebt verteld, zullen ze heftig reageren. Of ze nu boos, emotioneel, verward, verontwaardigd zijn of veel vragen hebben, het zal even duren voordat ze gekalmeerd zijn. Neem de tijd en luister naar hun mening zonder te onderbreken. - Kalmeer ze.Hoewel ze volwassen zijn, hebben ze slecht nieuws gekregen en je moet sterk voor ze zijn.
- Beantwoord hun vragen. Als je er klaar voor bent, moet je hun vragen zo eerlijk en kalm mogelijk beantwoorden.
- Vraag hen hoe ze zich voelen. Als er stilte is, geef ze dan wat tijd om hun gedachten te ordenen en vraag dan hoe ze zich voelen. Als ze hun gevoelens niet delen nadat jij de jouwe hebt gedeeld, zal het moeilijk zijn om dit gesprek voort te zetten.
- Wees niet boos als ze boos worden. Vergeet niet dat ze zojuist het nieuws hebben gehoord dat hun leven zal veranderen.
3 Bespreek de volgende stappen. Zodra je je nieuws hebt aangekondigd en je ouders je gevoelens en die van jou hebben besproken, is het tijd om na te denken over hoe je verder kunt gaan met je zwangerschap. Als de meningen verschillen, en dat kan best gebeuren, dan wordt de situatie ingewikkelder. En onthoud dat je je opgelucht zult voelen zodra je het nieuws deelt en dit probleem samen kunt aanpakken. - Het kan zijn dat u niet direct na het gesprek de vervolgstappen kunt bespreken. Je ouders hebben misschien wat tijd nodig om af te koelen, en het kan allemaal even duren voordat je met je emoties omgaat.
- Onthoud dat hoewel deze crisis de moeilijkste situatie is waarmee u ooit te maken zult krijgen, u en uw gezin zullen samenwerken om dit probleem op te lossen.
Tips
- Onthoud dat je ouders moeten liefhebben, wat er ook gebeurt. Hoewel het gesprek ongelooflijk moeilijk zal zijn, zal je band uiteindelijk alleen maar sterker worden.
- Als je echt wilt dat je partner bij je is tijdens het gesprek, zorg er dan voor dat je ouders hem hebben ontmoet en weten dat hij bestaat. Als je een vreemde meeneemt, wordt dit alleen maar een obstakel, wat je ouders in deze situatie niet nodig hebben.
Waarschuwingen
- Als je ouders in het verleden gewelddadig zijn geweest, vertel ze het nieuws dan niet privé. Ga met hen naar de doktersafspraak.
- Als u niet zeker weet of u het kind wilt verlaten, probeer dan zo vroeg mogelijk het gesprek te voeren om te bepalen wat u vervolgens moet doen. Hoe langer je wacht met een abortus, hoe groter de kans op complicaties.
