Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 2: Gebruik het hele lichaam
• Methode 2 van 2: Voordat je gaat zingen
• Tips
• Waarschuwingen
• Aanvullende artikelen

Je stem opwarmen is erg belangrijk voor elke professionele zanger, maar ook voor iedereen die geïnteresseerd is in het gezond houden van zijn stem.Houd er bij het opwarmen van uw stembanden rekening mee dat u ze op een speciale manier afstemt en voorbereidt op het werk, hoe moeilijk het ook is.

Stappen

Methode 1 van 2: Gebruik het hele lichaam

1. 1 Zorg voor een goede houding. Om de luchtstroom te verbeteren en dus het geluid te verbeteren, moet je een goede houding hebben. Ook als je zit of staat. Stel je een lijn voor die van de bovenkant van je hoofd door je rug loopt en die je ondersteunt.
   • Als je staat, plaats je voeten plat op de grond, schouderbreedte uit elkaar. Het lichaamsgewicht wordt gelijkmatig over beide benen verdeeld. Houd je hoofd recht en je schouders naar achteren. Je lichaam moet in lijn zijn.
   • Als u zit, volg dan dezelfde richtlijnen als wanneer u staat, maar leun niet tegen de rugleuning van de stoel en ga dichter bij de rand ervan zitten.
2. 2 Adem diep. De meeste mensen hebben de slechte gewoonte om alleen door de bovenkant van hun longen te ademen. Door dit te doen, gebruikt u uw middenrif niet en vermindert u de kracht van uw stem.
   • Als je gespannen bent tijdens het ademen, zal dat reflecteren op je stembanden. Adem normaal, maar vergeet niet uw schouders te laten zakken en uw borstspieren te ontspannen. Probeer volledig te ontspannen en adem in je onderbuik. We raden je aan om je hand op je buik te leggen om jezelf eraan te herinneren dat deze op en neer moet bewegen, niet je borst en schouders. Terwijl je uitademt, laat je de "s" klinken alsof je sist om de hoeveelheid lucht die je kunt uitademen te regelen.
3. 3 Ontspan je kaak. Over het algemeen zal elke spanning uw stem verstoren. Je kaak is waar de geluiden van de stembanden vandaan komen, dus je moet er ook voor zorgen.
   • Masseer je wangen met de rug van je handen. Druk op je wangen, net onder je jukbeenderen, en draai je handpalmen met de klok mee. Je kaken zouden vanzelf open moeten gaan en ze zullen geen andere keuze hebben dan te ontspannen. Doe dit meerdere keren.
4. 4 Drink warme vloeistoffen. Het ijskoude water sluit je stembanden, letterlijk als de luiken van een schelpdier. Ook cafeïne en nicotine kun je beter vermijden. Ze vernauwen je keel en voorkomen dat je 100% klinkt.
   • Warme thee of water op kamertemperatuur is je beste vriend. Je wilt natuurlijk dat je stembanden altijd gehydrateerd zijn, maar je hoeft ze niet in te vriezen of er kokend water over te gieten! Zorg er dus voor dat als je je thee drinkt, deze niet te heet is.

Methode 2 van 2: Voordat je gaat zingen

1. 1 Zing de toonladders. Je kunt geen 10 km rennen zonder een warming-up, dus verwacht niet dat je akkoorden je drie octaven op en neer zullen geven. Door de toonladders te chanten, verwarmt u langzaam de noten in het hogere en lagere bereik. En het is heel gemakkelijk om te doen, je hebt zelfs geen begeleiding nodig.
   • Als je op de juiste manier ademt en je houding behoudt, zal het gemakkelijker voor je zijn om hoge noten te raken. Wees geduldig, warm geleidelijk op. Je kunt je stem bezeren als je te laag of te hoog begint te chanten, waardoor de akkoorden worden gedwongen dingen te doen die ze eigenlijk niet willen doen.
2. 2 Tril met je lippen en tong. Trill is een andere veelgebruikte methode om de stembanden op te warmen. Ze ontspannen de lippen en tong, activeren de ademhaling en verlichten spanning.
   • Voor een liptriller sluit je gewoon je lippen lichtjes en adem je lang uit. Experimenteer met verschillende medeklinkers zoals "p" en "b". Verander het bereik langzaam op en neer, maar op een manier die niet oncomfortabel of moeilijk voor u is.
   • Voor een triller met je tong, spreek de "r" -klank uit. Adem de lucht krachtig en gelijkmatig uit en verander het bereik. Nogmaals, probeer je ligamenten niet te beschadigen.
3. 3 Simuleer een sirene of Kazu-instrument met je stem. Enkele van de interessantere trainingen zijn de sirene- en Kazu-instrumentsimulaties. Wanneer u een sirene simuleert die van laag naar hoog gaat, geleidt u uw hand door deze omhoog en omlaag te brengen terwijl het geluid verandert.
   • Imitatie van Kazu helpt om het geluid te volgen en de stembanden goed te strekken. Stel je voor dat je spaghetti naar binnen zuigt.Terwijl je uitademt, spreek je het geluid "Wu" uit, zodat je kunt horen alsof je neuriet. Spreek het geluid gestaag uit en verander het bereik op en neer. Doe dit meerdere keren.
4. 4 Hum met je mond dicht. Deze techniek warmt je ligamenten op zonder ze te belasten. Het kan ook gebruikt worden na de show om even af ​​te koelen. Ontspan je kaak en schouders. Adem in en begin te neuriën terwijl je uitademt. Verander het bereik van hoog naar laag, alsof u een sirene simuleert. Als je kriebelt rond je neus en lippen, dan ben je goed bezig.

Tips

• Drink veel water. Het moet op kamertemperatuur zijn. Het koude water vernauwt je stembanden.
• Verwarmde ligamenten herstellen veel sneller dan onverwarmde. Rust na ongeveer 30 minuten.
• Drink geen zuivelproducten. Ze wikkelen zich om je stembanden en maken het moeilijker voor je om uit te ademen. Drink ze niet 24 uur voor de voorstelling.
• Creëer ruimte in je mond voor een betere resonantie.
• Zorg dat je weet wat je doet.

Waarschuwingen

• Maak je niet te druk over je stem. Door dit te doen, dwingt u uw hersenen op hun beurt om uw stembanden te belasten. Probeer bewust te ontspannen.

Aanvullende artikelen

Hoe verander je je lach? Hoe te stoppen met stotteren? Hoe spraakzamer te worden? Hoe u uw spreekvaardigheid kunt ontwikkelen Hoe spreek je welsprekend? Hoe langzamer te spreken Hoe word je een goede verteller? Sneller spreken? Hoe schrijf je een presentatietoespraak over jezelf Hoe geef je een dankwoord? Een bedankspeech voorbereiden Een presentatie starten Hoe geef je een presentatie? Hoe u uw project creatief presenteert