Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 3: Onderneem actie tegen intimidatie
• Methode 2 van 3: Krijg hulp bij het stalken
• Methode 3 van 3: Bescherm uzelf
• Tips

Als iemand je constant bedreigt, je stalkt, probeert je seksueel lastig te vallen of weigert je met rust te laten, moet je leren jezelf te verdedigen. Begin door de persoon te vertellen dat je zijn gedrag niet leuk vindt en hem te vragen ermee op te houden. Als de pesterijen aanhouden, onderneem dan actie (schakel bijvoorbeeld de politie in en verbeter uw beveiliging). In sommige gevallen moet u mogelijk een straatverbod aanvragen om de vervelende persoon weg te houden.

Stappen

Methode 1 van 3: Onderneem actie tegen intimidatie

1. 1 Wijs op dit gedrag en geef aan dat het onaanvaardbaar is. Maak de stalker duidelijk over specifieke dingen in zijn gedrag en vertel hem dat het ongepast is om zich zo te gedragen. Zeg bijvoorbeeld: "Fluit niet naar mij, dit is een belediging", of: "Raak mijn achterste niet aan, dit is seksuele intimidatie."
   • Bekritiseer het gedrag, niet de persoon. Vertel hem dat je je zorgen maakt over zijn acties ("Je staat te dichtbij"), maar geef hem niet als persoon de schuld ("Je bent zo'n idioot"). Gebruik geen grof taalgebruik, noem de persoon niet uit, verneder hem niet en doe geen andere dingen die de situatie onnodig kunnen verergeren.
   • Doe geen veroordelende uitspraken als "Ik zou liever / liever niet door jou worden aangeraakt". Dit kan een vervolggesprek zijn. Geef zo ​​nodig alternatieven aan, zoals “Je staat te dichtbij. Geef me alsjeblieft een meter persoonlijke ruimte.”
2. 2 Vertel de persoon om te stoppen met contact met u op te nemen. Als de persoon zich ongepast blijft gedragen, is het misschien tijd om te stoppen met communiceren. Zeg hem dat hij uit je buurt moet blijven en dat je niet langer op zijn berichten zult antwoorden. Maak duidelijk dat als hij je blijft stalken, je actie zult ondernemen om hem te stoppen.
   • Je zou kunnen zeggen: "Je gedrag maakt me ongemakkelijk. Neem alsjeblieft niet meer contact met me op. Als je niet stopt, bel ik de politie.”
   • Ga niet in dialoog met de vervolger, maak geen ruzie met hem en beantwoord zijn vragen niet. U hoeft niet te reageren op pogingen om van onderwerp te veranderen, vragen, bedreigingen, beschuldigingen of pogingen om u schuldig te laten voelen.
3. 3 Geef de grenzen aan van de persoon die je vaak ziet. Als je de pester niet kunt vermijden (bijvoorbeeld iemand van school of een collega op het werk), probeer dan grenzen te stellen die passen bij jouw situatie. Vertel de persoon bijvoorbeeld dat hij moet stoppen met 'rondhangen' aan uw tafel of naar u toe komen tijdens de lunch.
4. 4 Stop met het beantwoorden van zijn telefoontjes, e-mails en andere berichten. Als de persoon u probeert te bereiken, beantwoord dan geen telefoontjes, e-mails of berichten. Op dit punt heb je duidelijk je positie geschetst, dus als de persoon contact met je blijft opnemen, overtreden ze openlijk de grenzen die je stelt.
5. 5 Verwijder de stalker uit je telefooncontacten en sociale netwerken. Zo zorg je ervoor dat hij geen toegang meer heeft tot jou of informatie die jij deelt met andere mensen. Verwijder de persoon uit uw telefooncontacten en blokkeer dit nummer indien mogelijk. Verwijder hem van vrienden op VKontakte, Twitter, Instagram en andere sociale netwerken.
   • De kans bestaat dat de persoon bij je vriend probeert aan te kloppen of je weer onder een andere naam gaat volgen. Onderzoek zorgvuldig nieuwe connecties en verifieer de identiteit van mensen voordat je een verzoek accepteert.
   • Als een persoon een bericht heeft gepubliceerd dat je vernedert, kun je het bericht markeren en de aandacht trekken van de administratie (Vkontakte, Twitter en anderen) zodat dit bericht wordt verwijderd.

Methode 2 van 3: Krijg hulp bij het stalken

1. 1 Houd de achtervolging bij. Als u nog steeds wordt lastiggevallen, houd dan een register bij van elk incident dat zich voordoet. In dit stadium kunnen de acties van de stalker als illegaal worden beschouwd en als hij zo doorgaat, moet u andere mensen erbij betrekken. In dit geval kan het nuttig zijn om bewijs te hebben.
   • Bewaar alle e-mails en berichten die u ontvangt, vooral die met betrekking tot het overschrijden van de door u ingestelde grenzen. Maak aantekeningen van alle belangrijke datums, zoals de dag waarop u hebt gevraagd om geen contact meer met u op te nemen, en bewaar eventuele gegevens om dit te bewijzen.
   • Schrijf een rapport van het incident, met vermelding van de datum en locatie van elk incident.
   • Bewaar de namen van andere mensen die getuige zijn geweest van de vervolging voor het geval u hen moet vragen om te verifiëren wat u hebt opgeschreven.
2. 2 Praat met de administratie op school of op het werk. U hoeft de vervolging niet alleen aan te pakken. Praat met je leraar, schoolbegeleider, directeur, HR of iemand anders die je kunt vertrouwen.
   • De meeste bestuursorganen hebben richtlijnen volgens welke zij zullen handelen bij vervolging. Als de persoon in kwestie student of medewerker is van een bepaalde organisatie, kan de betrokkenheid van de administratie een einde maken aan zijn gedrag.
3. 3 Schrijf een verklaring aan de politie. Als de vervolging een alarmerend niveau heeft bereikt en u zich niet meer veilig voelt, neem dan direct contact op met de politie. Leg uit wat er aan de hand is en geef eventueel bewijs. Probeer je bij de feiten in je beschrijving te houden.
   • Ontdek de details van de politieagent die uw oproep beantwoordt. Dit zal de bewijsketen helpen versterken als u in de toekomst opnieuw moet bellen.
   • Als je pesterijen meldt in berichten of in virtual reality, kun je het beste een afspraak maken met iemand die betrokken is bij dergelijke onderzoeken.
   • Houd er rekening mee dat de politie in dit vroege stadium waarschijnlijk niets zal doen, maar als u een officiële verklaring heeft, kunt u een verhaal over uw klacht maken. Soms blijkt dat mensen die anderen vervolgen dit eerder hebben gedaan. Als de dader een strafblad heeft, is de kans groter dat de politie actie onderneemt.
4. 4 Krijg een straatverbod. U kunt ook een straatverbod krijgen om uzelf en uw gezin te beschermen tegen de pester. U moet een straatverbod aanvragen. Dit verzoekschrift wordt overhandigd aan de officier van justitie, waarna een zitting ter terechtzitting plaatsvindt, waarin de rechter de concrete beschermingsmaatregelen vaststelt die het naderingsverbod zal bieden. U ontvangt dan een verbodsdocument, dat u het beste altijd bij de hand kunt houden voor het geval de persoon het bevel overtreedt.
   • In een bevel staat meestal dat de stalker geen contact met u mag opnemen of u binnen een bepaalde afstand mag benaderen.
   • Als u in direct gevaar verkeert, kunt u een tijdelijk straatverbod krijgen dat de persoon verhindert u rechtmatig te benaderen of contact met u op te nemen, in ieder geval tot aan het proces. Houd een gedetailleerde administratie bij en verwittig zo nodig de politie telkens wanneer de dader een verbod overtreedt.
5. 5 Vraag het telefoonbedrijf om het volgen van gesprekken te regelen. Als iemand je stalkt via de telefoon of sms, bel dan het telefoonbedrijf en vraag hen om tracking in te stellen. Met deze functie kan de telefoniste telefoongesprekken van het stalkernummer volgen.
   • Het telefoonbedrijf kan dit bewijs vervolgens delen met de politie.Ze kunnen deze informatie ook gebruiken om de stalker te volgen wanneer dat nodig is.

Methode 3 van 3: Bescherm uzelf

1. 1 Vertrouw je vrienden en familie. Alleen door deze ervaring gaan is gevaarlijk en beangstigend. Het is belangrijk om de mensen in je leven te vertellen dat je vervolgd wordt en dat je bang bent voor je veiligheid. Zorg ervoor dat ze elke dag op de hoogte zijn van hun bewegingen, zodat ze klaar zijn in geval van nood.
   • Laat uw dierbaren weten of u de stad uit bent of werk moet overslaan.
   • Zorg ervoor dat deze mensen weten dat ze de stalker geen informatie over jou mogen geven.
2. 2 Vraag iemand om bij je te blijven. Als je alleen woont en je onveilig voelt in je huis, vraag dan een vriend of familielid om bij je te blijven. Dit lijkt misschien een extreme stap, maar het kan je helpen gemoedsrust te krijgen. Daarnaast moet je bedreigingen van de stalker altijd serieus nemen: als hij bang is dat hij je kwaad zal doen, kan hij dat proberen!
   • Neem contact op met een vriend of familielid en zeg: 'Ik ben bang om hier alleen te slapen. Kun je komen? ".
3. 3 Meld overtredingen van een verbod onmiddellijk. Wanneer de stalker de voorwaarden van het bevel overtreedt, doe dan aangifte bij de politie. Ze houden een register bij van elke overtreding. Het overtreden van een verbod is een misdrijf, dus het is mogelijk dat de stalker strafrechtelijk wordt vervolgd.
4. 4 Maak geen reclame voor uw locatie en dagelijkse gewoonten. Als u een fervent gebruiker van sociale media bent, is het waarschijnlijk tijd om te stoppen met het tonen van uw dagelijkse gewoonten of helemaal te stoppen met het gebruik van deze diensten. Zelfs als je de stalker van je vrienden hebt verwijderd, kan hij een manier vinden om je account te bespioneren met het account van iemand anders.
   • Gebruik geen FourSquare of andere apps die mensen vertellen waar je bent. Schakel de functie voor locatieherkenning op uw telefoon uit wanneer u zich in apps voor sociale media bevindt.
   • Verklaar niet publiekelijk dat u de stad uit gaat of dat u een tijdje alleen zult zijn. Probeer situaties te vermijden waarin u kwetsbaar bent voor aanvallen, zoals 's nachts niet alleen lopen.
   • Om je meer op je gemak te voelen, verander je je schema elke dag een beetje. Dit maakt het moeilijker voor een potentiële achtervolger om u te volgen.
5. 5 Verbeter de beveiliging van uw huis. Verander deursloten en andere veiligheidsmaatregelen in uw hele huis. Misschien moet je een vandaalbestendig slot kiezen dat het moeilijk maakt om door de deur naar binnen te gaan. Overweeg naast het beveiligen van deuren ook andere beveiligingsmaatregelen:
   • U kunt bewegingssensoren installeren die oplichten wanneer iemand 's nachts in de buurt van het huis loopt (als u in een privéhuis woont).
   • Overweeg om beveiligingscamera's rond uw eigendom te installeren.
   • U kunt ook overwegen een alarmsysteem aan te schaffen dat de politie waarschuwt als een indringer uw huis binnenkomt. In zekere zin kan een hond ook een geweldig "veiligheidssysteem" zijn.
6. 6 leren om zelfverdedigingsvaardigheden. U zult zich zekerder en zelfverzekerder voelen, wetende dat u uzelf kunt beschermen wanneer dat nodig is. Volg een zelfverdedigingscursus waarin je wordt geleerd hoe je een aanval kunt voorkomen, ontsnappen en jezelf kunt verdedigen als dat nodig is.
   • Zoek naar zelfverdedigingscursussen bij jou in de buurt. Veel organisaties, zoals wetshandhavingsinstanties, geven vaak gratis zelfverdedigingstrainingen voor lokale bewoners.
   • Overweeg het dragen van persoonlijke beschermingsmiddelen zoals pepperspray of een mes.
7. 7 Bescherm uw onlineprivacy. Bepaalde communicatiesites kunnen persoonlijke informatie van u verzamelen, zoals uw thuisadres, werkadres, e-mailadres en telefoonnummer.Dit kan een potentiële stalker helpen uw locatie te vinden. Zoek informatie over uzelf op internet en op verschillende sites en vraag om deze te verwijderen.
   • Houd ook uw bankkaartactiviteit in de gaten om ongebruikelijke activiteiten te detecteren.

Tips

• Intimidatie kan ongewenste seksuele intimidatie omvatten, het ontvangen van bedreigingen via de telefoon, e-mails, berichten of andere vormen van communicatie, intimidatie of bezoeken, en bewaking van uw huis of werkplek.
• Intimidatie kan plaatsvinden op school, op het werk, op internet of op andere openbare plaatsen. Als u vervolgd wordt, houd er dan rekening mee dat dit gedrag door de autoriteiten kan worden gecriminaliseerd.