Hoe maak je een ondersteunende armband?

Video: How To Make Friendship Bracelets ♥ Support / Awareness Ribbon Pattern

Inhoud

Stappen
Methode 1 van 3: Weefselverband
Methode 2 van 3: Een geïmproviseerde kledingslinger maken
Methode 3 van 3: Ernstige gevallen
Tips
Waarschuwingen
Wat heb je nodig

Het doel van het armverband is om de gewonde arm te immobiliseren en te beschermen, zodat deze goed kan genezen. Hoewel een breuk een veelvoorkomende reden is om een verband te dragen, hoeft u geen gebroken bot te hebben om het te dragen - kneuzingen, verstuikingen en verstuikingen moeten mogelijk ook worden verbonden. Ongeacht de exacte aard van uw handletsel, een verband kan van vitaal belang zijn voor een goede genezing, omdat het niet alleen uw hand helpt genezen, maar ook aangeeft dat anderen uw hand voorzichtig moeten behandelen. Weten hoe u uw hand op de juiste manier moet verbinden, is een nuttige eerstehulpvaardigheid die u zal helpen uw hand afdoende te beschermen voordat u professionele medische hulp krijgt.

Stappen

Methode 1 van 3: Weefselverband

1 Zoek een vierkant stuk stof dat bij je stof past. Deze methode vereist een vierkant stuk stof om de functionaliteit van een echte draagdoek te reproduceren. De exacte maat van de stof die je nodig hebt, kan variëren, afhankelijk van je lengte en maat. Voor de meeste mensen zal een vierkant stuk stof van ongeveer 1 meter lang werken. Het is het beste om een materiaal te gebruiken dat niet uitrekt - als de stof elastisch is en de hand kan worden gebogen en bewogen, kan de blessure verergeren
- De eenvoudigste manier om aan zo'n vierkant stuk stof van ongeveer 1 meter lang te komen, is door een oud kussensloop of laken te knippen met een schaar of een stoffen mes. Als laatste redmiddel kunt u deze dingen met de hand op maat snijden.
- Als het gaat om de maat van de verbandstof, onthoud dan - in dit geval is het beter meer, hoe minder... Een te grote sling kan strakker worden gemaakt door de knoop achter het hoofd aan te passen tijdens het dragen, maar de sling kan niet verder worden losgemaakt dan de maat van de stof toelaat.
2 Vouw de stof diagonaal dubbel om een driehoek te maken. Dan moet je de stof diagonaal vouwen om een driehoek te vormen. Wanneer gedragen als een draagdoek, zal de "brede" kant van de driehoek je arm ondersteunen, en de smalle kanten vormen een comfortabele kraag achter je hoofd.
- Als u om de een of andere reden vindt dat de tilband niet comfortabel is wanneer de stof is gevouwen, kunt u het vierkant diagonaal knippen om dezelfde vorm te krijgen.
3 Behandel en verbind alle wonden voordat u de tilband omdoet. Bij het dragen van een verband zal de hand constant in contact zijn met het weefsel - als u thuis een verband maakt, kan het blijken dat het weefsel niet steriel is. Bovendien, als er open wonden op de gewonde arm zijn, is het uiterst belangrijk om deze te behandelen, af te drogen en zorgvuldig te verbinden voordat u de tilband omdoet. Hieronder vindt u een algemene techniek voor het reinigen van kleine wonden - lees het artikel over het behandelen van kleine schaafwonden en schaafwonden voor meer informatie. Als u een ernstige verwonding heeft of als er bot zichtbaar is in de wond, probeer uzelf dan niet te verbinden - ga direct naar het ziekenhuis.
- Spoel eerst alle open wonden met schoon, stromend water.
- Verwijder vuil en vuil van de wond met een schoon pincet als het water niet kan worden weggespoeld.
- Reinig de wond voorzichtig (maar grondig) met antibacteriële zeep.
- Breng een antiseptische zalf aan.
- Verband de wond. Gebruik een verband dat de wond volledig sluit, zonder dat plakkerig materiaal de wond zelf aanraakt. Plaats indien nodig een schoon gaasje tussen het verband en de wond.
4 Verwijder alle sieraden van de gewonde hand. U dient alle ringen, armbanden en/of armbanden die u om uw gewonde arm draagt, af te doen. Als de gewonde arm opzwelt terwijl deze geneest, kunnen sieraden (vooral sieraden die goed passen) onvoldoende bloedtoevoer naar de arm veroorzaken, wat pijn, irritatie en zelfs verstopping van bloedvaten kan veroorzaken.
5 Haal het ene uiteinde van de stof onder je arm en het andere uiteinde over je schouder. Plaats uw gewonde arm in een hoek van 90 graden ten opzichte van uw borst (horizontaal ten opzichte van de vloer). Schuif met uw andere hand het gevouwen, driehoekige uiteinde van de stof over de schouder van uw gewonde arm. Laat de rest van het weefsel zo hangen dat het zich achter de gewonde arm bevindt, ongeveer halverwege het dijbeen gepositioneerd als de "punt" van een paraplu, aan dezelfde kant als de gewonde arm.
6 Plaats het andere uiteinde van de tilband over uw schouder. Houd met je intacte hand het uiteinde van de driehoek die "kijkt" recht naar de vloer, en til het langs je lichaam op, over de andere schouder, zoals het andere uiteinde van de stof, en gooi het over je nek. Doe dit voorzichtig, aangezien het weefsel nu de gewonde arm raakt - maak geen plotselinge bewegingen om de arm niet verder te verwonden. De lengte van het materiaal van de tilband moet zodanig zijn dat de gewonde arm comfortabel kan hangen in een hoek van ongeveer 90 graden.
- Je vingers moeten uitsteken genoeg weg van de "manchet" van de tilband, zodat ze kunnen worden gebruikt voor eenvoudige taken zoals schrijven terwijl uw arm in de tilband zit. Als dat niet het geval is, past u de pasvorm van de tilband aan.
7 Bind de randen van de tilband achter uw nek. Wanneer u een comfortabele lengte voor de draagband vindt, knoopt u beide uiteinden van de draagband vast met een eenvoudige knoop om deze achter uw nek vast te maken.Als u de hoogte van de sling moet aanpassen, maakt u de knoop los en knoopt u een nieuwe iets verder "omhoog" of "omlaag" langs de lengte van de stof. Gefeliciteerd! Je nieuwe sling is klaar.
- Als de knoop ongemakkelijk in je nek klikt, leg er dan een klein kussen of handdoek onder.
- Zorg ervoor dat het haar op je achterhoofd niet in een knoop komt te zitten als je het knoopt. Als je je haar per ongeluk in een knoop knoopt, kan het pijnlijk zijn om eraan te trekken tijdens het lopen of het bewegen van je hand.
8 Zet de rand van de tilband vast met een veiligheidsspeld (optioneel). Als u een veiligheidsspeld bij de hand heeft, speld dan de twee randen van het materiaal van de tilband aan elkaar bij de elleboog. Dit zal een "steunpunt" creëren om je elleboog te ondersteunen. Zonder dit steunpunt is de kans groot dat uw arm van de achterkant van de tilband glijdt terwijl u beweegt, en het materiaal in de tilband rond uw pols samentrekt.
9 Houd de juiste houding aan terwijl u de tilband draagt. Door het verband wordt het gewicht van de gewonde arm overgebracht naar de bovenrug en nek. Dit extra gewicht kan uw rug en nek strekken - zelfs als u niet serieus aan het stretchen bent, zult u na een tijdje merken dat uw tilband ervoor zorgt dat het gebied tussen uw schouderbladen vermoeid raakt. Om dit effect te verminderen, strek je je schouders en houd je je rug recht. Hier zijn snelle instructies:
- Als je met je arm in een mitella staat, houd dan je rug recht en schouders recht, maar ontspannen. Houd je kin omhoog en zak niet onderuit.
- Als je met je arm in een mitella zit, leun dan tegen de rugleuning van een stoel, als die er is. Houd je rug recht en rechtop. Houd je hoofd en kin omhoog om je nek recht te houden. Voeten moeten op de grond staan. Niet zinken of voorover buigen. Als er armleuningen zijn, legt u uw handen erop.
- Raadpleeg uw arts als u op enig moment ernstige rug- of nekpijn voelt terwijl u de tilband draagt. Draag geen mitella als u iets aan uw nek of rug heeft.

Methode 2 van 3: Een geïmproviseerde kledingslinger maken

1 Impromptu-hoofdbanden zijn niet zo goed als die van professionals. Kant-en-klare moderne sling is veel comfortabeler, ergonomischer en beschermt de gewonde arm beter dan zelfgemaakte. Blessures komen echter onverwachts voor en soms moet je improviseren. Als het bijvoorbeeld tijdens een wandeling is gebeurd, kun je niet altijd de stof krijgen om een draagdoek te maken, zoals hierboven beschreven. In dergelijke gevallen is een geïmproviseerde draagdoek beter dan helemaal niets.
2 Gebruik lange mouwen als draagdoek. Neem een trui, overhemd met knoop of een ander kledingstuk met lange mouwen. Bind de mouwen van het kledingstuk achter je hoofd en rijg je gewonde arm voorzichtig door de resulterende lus. Laat de stof het gewicht van uw hand ergens op uw onderarm of pols ondersteunen - waar het comfortabel is.
- Probeer de lengte van de mouwen van het kledingstuk zo aan te passen dat de knoop uw arm in een hoek van ongeveer 90 graden (horizontaal ten opzichte van de grond) laat hangen.
- Als u veiligheidsspelden bij de hand heeft, kunt u proberen de stof van het kledingstuk te "vastzetten" met de mouwen rond uw elleboog als tijdelijk steunpunt voor de tilband, zoals beschreven in de bovenstaande methode.
3 Gebruik de riem als sling. Waarschijnlijk het meest geschikte kledingstuk voor een geïmproviseerde draagdoek is een riem, omdat je hiermee een verstelbaar knoopsgat kunt maken. Maak de gesp vast achter je nek en steek je hand door de lus die uit de rest van de riem komt. Het gewicht van uw hand moet worden ondersteund door een riem langs uw onderarm of handpalm. Bind of maak de riem aan de achterkant van uw nek vast, zodat uw arm in een hoek van 90 graden wordt gehouden.
- Het dragen van de riemgesp om uw nek is waarschijnlijk ongemakkelijk, dus u kunt de riem beter verplaatsen zodat de gesp aan de riem zit, ergens tussen uw arm en uw nek. U kunt ook een kussentje tussen de riem en uw nek plaatsen voor meer comfort.
4 Gebruik een stropdas als stropdas. Als u gewond bent geraakt op kantoor of tijdens het dragen van formele kleding, kan een stropdas dienen als een tijdelijke strop totdat uw arts hem omdoet. Net als bij de hierboven beschreven methoden, knoopt u eenvoudig de achterkant van de das in een eenvoudige knoop en haalt u uw hand door de resulterende lus. Pas de positie en lengte van de tijdelijke tilband aan zodat de arm in een hoek van 90 graden hangt.
5 Maak een verband met ducttape. Duct-tape (zoals plakband) is geweldig om te verbinden - het is sterk, flexibel en heeft dezelfde eigenschappen als stof.
- Een lus ducttape kan worden gebruikt om een gewonde hand te ondersteunen in plaats van een riem of stropdas.
- Duct-tape kan worden gebruikt om de arm aan de romp te bevestigen om hem stil te houden.
- Zorg ervoor dat de tape niet aan je huid plakt. Het verband moet worden aangebracht aan de kant waar geen lijm op zit.
6 Zoek onmiddellijk medische hulp (en/of een echt verband). Het kan zijn dat u zelf een sling moet maken als er om de een of andere reden geen medische zorg beschikbaar is. Als uw verwonding ernstig genoeg is of niet voor lange tijd geneest, zoek dan zo snel mogelijk de hulp en het advies van een ervaren beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg. Een geïmproviseerde tilband is meestal beter dan niets, maar kan een echte tilband niet vervangen (laat staan andere behandelingen voor een gewonde arm die het ziekenhuis kan bieden). Better safe than sorry - loop niet het risico dat uw handletsel verergert door het niet aan uw arts te laten zien.

Methode 3 van 3: Ernstige gevallen

1 Raadpleeg uw arts voor verstuikingen of breuken. Hoewel een zelfgemaakte tilband een goede keuze kan zijn voor kleine handblessures, zal het niet voldoende zijn om een adequate behandeling te bieden voor grote fracturen of dislocaties. In deze gevallen, zelfs als de laatste fase van de medische behandeling kan zijn inclusief het gebruik van een mitella, is het erg belangrijk om de arts de verwonding te laten onderzoeken, röntgenfoto's te laten maken en de behandeling met u te laten bespreken. Als een gipsverband of operatie nodig is en u in plaats daarvan een zelfgemaakte mitella gebruikt, kan uw arm genezen zodat deze oncomfortabel aanvoelt of verdere medische behandeling vereist. Ga dus direct naar een traumatoloog bij een gebroken arm of een ontwrichte arm.
- Veel voorkomende symptomen van een gebroken arm zijn:
  - ernstige pijn;
  - pijnlijke gevoeligheid;
  - oedeem;
  - verlies van gevoeligheid;
  - verschil in uiterlijk in vergelijking met een gezonde hand.
- Veel voorkomende symptomen van een ontwrichte arm (meestal gezien bij een ontwrichte schouder) zijn:
  - pijn in de arm, schouder en/of sleutelbeen;
  - vervorming (een bult op of nabij de schouder);
  - oedeem;
  - blauwe plekken.
2 Als er bot zichtbaar is uit de wond, zoek dan onmiddellijk medische hulp. Wanneer een gebroken bot de huid of een wond doorboort zodat het gebroken bot zichtbaar is, wordt de breuk een open of samengestelde breuk genoemd. Dit soort fracturen is buitengewoon pijnlijk, gevaarlijk en moeilijk te behandelen. Vaak kunnen de soorten verwondingen die samengestelde fracturen veroorzaken ook andere ernstige verwondingen veroorzaken. Om ervoor te zorgen dat de patiënt een snelle, effectieve behandeling krijgt, moeten ze onmiddellijk naar het ziekenhuis worden gebracht.
- Behalve in speciale omstandigheden wordt het over het algemeen aanbevolen om complexe fracturen niet te repareren zonder de hulp van een getrainde zorgverlener.
3 Probeer een gebroken bot alleen recht te trekken als er tekenen zijn van onvoldoende bloedcirculatie. Zoals hierboven vermeld, moet een arts worden betrokken bij het herstel van fracturen. Een uitzondering is wanneer de breuk de bloedstroom naar de ledemaat lijkt te belemmeren. Als het gebied van de ledemaat op de plaats van de breuk bleek of blauw is, er geen pols is, er geen gevoeligheid is of het koud wordt, kan het zijn dat er geen bloed stroomt. In deze gevallen weegt het potentiële verlies van een ledemaat op tegen het gevaar van zelfherpositionering van het bot.
- Raadpleeg de literatuur over het repareren van een gebroken bot voor meer informatie.

Tips

Als een arm of schouder gedurende lange tijd niet geneest, ondanks het feit dat u deze beschermt (met behulp van een mitella), vergeet dan niet een arts te raadplegen.
Om de sling op zijn plaats te houden, kunt u een lange bandage om uw gewonde arm, maar onder de arm intact, om de sling binden en deze vastzetten met een veiligheidsspeld. Dit voorkomt elke beweging van de hand terwijl de persoon beweegt of loopt.
Doe je best om de zwelling te verminderen door een ijspak of een zak bevroren erwten op het getroffen gebied aan te brengen om te voorkomen dat het erger wordt. Plaats ze niet direct op het geblesseerde gebied om te voorkomen dat de situatie verergert - gebruik een papieren handdoek.
Als het onmogelijk of onwenselijk is om een “full size” sling te maken, maak dan een kraag-manchet sling.
Nog een idee: neem een strook stof, laken, broek, panty (wat je ook hebt) en wikkel het onder je pols en om je nek op een full-size draagdoek.
Een sweatshirt met capuchon kan ook als draagdoek dienen. Bind het niet-kapuiteinde vast, speld de uiteinden aan elkaar en rol de kap op om uw hand te ondersteunen.

Waarschuwingen

Sommige schouderproblemen, zoals het frozen shoulder syndroom, kunnen alleen verergeren door een verband. Als de pijn binnen een paar dagen aanhoudt, raadpleeg dan zo snel mogelijk uw arts.
Raadpleeg uw arts als u denkt dat u een gebroken arm of schouder heeft.
Bij problemen met de nek, vooral op oudere leeftijd, kunnen de problemen met een verband alleen maar verergeren.