Hoe maak je een watermeloen smoothie

Video: Hoe maak je een milkshake??🤔 (watermeloen)

Inhoud

Methode 2 van 4: Dikke watermeloen-smoothie
Methode 3 van 4: Dikke aardbei-watermeloen-smoothie
Methode 4 van 4: Komkommer-Aardbei-Watermeloen Smoothie
Tips
Waarschuwingen
Je zal nodig hebben

1 Snijd genoeg watermeloen om 2 kopjes (300 gram) te vullen. Om dit te doen, kunt u de watermeloen in blokjes snijden en vervolgens de schil verwijderen. Als alternatief kunt u de watermeloen doormidden snijden en het vruchtvlees eruit scheppen met een speciale lepel of een koffielepel.

2 Doe de watermeloen in een blender. Voeg voor een verfrissende smoothie 2 kopjes (400 gram) aardbeien en/of 1 eetlepel limoensap toe. Je kunt zowel verse als bevroren bessen gebruiken. Bevroren aardbeien maken de drank dikker en kouder.

3 Voeg verse munt- of basilicumblaadjes toe. Elk van de ingrediënten geeft de watermeloen een verfrissende smaak. Zorg ervoor dat je de bladeren eerst fijn snijdt, zodat ze beter mengen met de drank.

4 Werk af met wat agave nectar of honing. Als de watermeloen die je gebruikt erg zoet is, of als je geen fan bent van te suikerhoudende dranken, kun je deze stap overslaan.

5 Voeg 3-4 ijsblokjes toe voor extra verdikking. Als je al bevroren aardbeien hebt geplaatst, hoef je geen ijs toe te voegen.

6 Sluit de blender en mix de ingrediënten tot een gladde massa. Mix tot al het ijs is verkruimeld en het mengsel glad is. Als de smoothie niet goed mengt, pauzeer dan de blender en gebruik een rubberen spatel om alles weg te schrapen dat niet is opgelost.

7 Schenk de smoothie in een of twee hoge glazen en serveer. Garneer voor een extra touch elk drankje met een klein schijfje watermeloen of een blaadje munt/basilicum.

Methode 2 van 4: Dikke watermeloen-smoothie

1 Snijd genoeg watermeloen om 2 kopjes (300 gram) te vullen. Om dit te doen, kunt u de watermeloen in blokjes snijden en vervolgens de schil verwijderen. Als alternatief kunt u de watermeloen doormidden snijden en het vruchtvlees eruit scheppen met een speciale lepel of een koffielepel.
2 Doe de watermeloen in een blender en schenk er wat melk over. Je kunt gewone koemelk gebruiken of een andere melksoort zoals amandel-, kokos- of sojamelk.
3 Voeg indien nodig wat agavenectar of honing toe. Als de watermeloen erg zoet is, of als je geen zoetekauw bent, kun je deze stap overslaan.
4 Voeg 5-10 ijsblokjes toe. Hoe meer ijs je toevoegt, hoe dikker de smoothie wordt. Als je niet wilt dat de drank waterig wordt, gebruik dan ijsblokjes gemaakt van bevroren melk in plaats van water.
5 Sluit de blender en mix tot een gladde massa. Het ijs moet volledig verkruimeld zijn en alle ingrediënten moeten grondig met elkaar worden gemengd. Als de smoothie niet goed mengt, pauzeer dan de blender en gebruik een rubberen spatel om de resten aan de zijkanten weg te schrapen.
6 Schenk de smoothie in een of twee hoge glazen en serveer direct. Je kunt het zo drinken of garneren met een krul van agave nectar of honing. Of je kunt een klein hoopje watermeloen aan de rand van elk glas toevoegen voor een mooie finishing touch.

Methode 3 van 4: Dikke aardbei-watermeloen-smoothie

1 Snijd genoeg watermeloen om 2 kopjes (300 gram) te vullen. Om dit te doen, kunt u de watermeloen in blokjes snijden en vervolgens de schil verwijderen. Als alternatief kunt u de watermeloen doormidden snijden en het vruchtvlees eruit scheppen met een speciale lepel of een koffielepel.
2 Doe de watermeloen en aardbeien in een blender. Aardbeien kunnen zowel vers als diepgevroren gebruikt worden. Als je bevroren bessen gebruikt, wordt de smoothie dikker en kouder.Als je verse aardbeien kiest, snij dan eerst de stelen af.
3 Griekse yoghurt toevoegen. Wil je dat je smoothie minder zoet is, gebruik dan gewone yoghurt en voor een zoetere drank de vanilleversie. Je kunt yoghurt met elk vetgehalte gebruiken: vetarm, 2% of vol.
4 Giet in melk. Elk type melk kan worden gebruikt, of het nu koemelk, amandelmelk, kokosmelk of sojamelk is. Amandel-kokosnoot wordt echter aanbevolen.
5 Werk eventueel af met wat agavenectar of honing. Als de watermeloen die je gebruikt erg zoet is (en je hebt vanilleyoghurt toegevoegd), is de kans groot dat je geen nectar of honing nodig hebt.
6 Voeg wat ijs toe om het af te maken. Als je bevroren aardbeien hebt gebruikt, is de kans groot dat je niet veel ijsblokjes nodig hebt - een of twee zou genoeg moeten zijn! Als u echter verse bessen heeft, moet u waarschijnlijk meer toevoegen.
7 Sluit de blender en mix tot een gladde massa. Blijf mixen tot al het ijs is verkruimeld en de watermeloen, aardbei, yoghurt en melk goed gemengd zijn. Dientengevolge zouden stolsels, klonten, strepen en strepen niet mogen zijn.
8 Schenk de smoothie in twee hoge glazen en serveer direct. Voeg voor schoonheid een schijfje watermeloen of aardbei toe aan de rand van elk glas.

Methode 4 van 4: Komkommer-Aardbei-Watermeloen Smoothie

1 Snijd genoeg watermeloen om 2 kopjes (300 gram) te vullen. Om dit te doen, kunt u de watermeloen in blokjes snijden en vervolgens de schil verwijderen. Als alternatief kunt u de watermeloen doormidden snijden en het vruchtvlees eruit scheppen met een speciale lepel of een koffielepel.
2 Schil de komkommer, kern en snijd in blokjes (komkommer zou genoeg moeten zijn voor 1 kop of 150 gram). Verwijder eerst de schil van de komkommer met een dunschiller en snijd hem vervolgens in de lengte doormidden. Gebruik een lepel of een speciale lepel om de zaden eruit te scheppen en gooi ze dan weg. Snijd vervolgens de komkommer. Bewaar overgebleven groente voor een ander recept.
3 Voeg watermeloen, komkommer en bevroren aardbeien toe aan een blender. Als je geen bevroren aardbeien kunt vinden, gebruik dan verse. Het belangrijkste is dat u eerst de stelen afsnijdt. Misschien moet je later wat meer ijs toevoegen als je de voorkeur geeft aan een koudere, dikkere smoothie.
4 Hak de muntblaadjes fijn en doe ze in een blender. Als je geen muntblaadjes hebt, probeer dan basilicum. Meng zowel munt als basilicum grondig met watermeloen, komkommer en aardbeien.
5 Voeg wat ijsblokjes en water toe. Als u verse bessen gebruikt, wilt u misschien meer ijsblokjes toevoegen. Gebruik voor een lekkerder drankje kokoswater in plaats van gewoon water.
6 Sluit de blender en mix tot een gladde massa. Ga door met het proces totdat het ijs volledig is verkruimeld en alle ingrediënten grondig zijn gemengd. De drank mag geen grote stukken watermeloen, komkommer of aardbeien bevatten.
7 Schenk de smoothie in een of twee hoge glazen en serveer. Garneer desgewenst de rand van elk met een schijfje komkommer, of leg er een paar munt- of basilicumblaadjes op.

Tips

Kunt u geen agave nectar of honing vinden? Probeer in plaats daarvan gewone suiker of stevia!
Als de watermeloen erg rijp is, hoef je waarschijnlijk geen zoetstof aan je smoothie toe te voegen.
Als de smoothie te dik is, voeg dan wat gewoon water of kokoswater toe om hem te verdunnen.
Als de smoothie te vloeibaar is, voeg dan wat ijsblokjes toe. Als je aardbeien gebruikt, voeg dan wat bevroren bessen toe.
Als je ijsblokjes toevoegt aan smoothies met melk of yoghurt, overweeg dan om ijsblokjes van bevroren melk of yoghurt te gebruiken om te voorkomen dat de drank waterig wordt.
Voor een extra touch strooi je er wat hennep- of chiazaad over om watermeloenzaden na te bootsen.

Waarschuwingen

Zorg ervoor dat je de pitloze watermeloen gebruikt.Als je zo'n soort niet kunt vinden, verwijder dan de zwarte zaden voordat je de watermeloen in de blender doet.