Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 3: Hoe u uzelf kunt opwarmen
• Methode 2 van 3: Hoe u uw huis warm kunt houden
• Methode 3 van 3: Buiten warm houden
• Tips
• Waarschuwingen
• Wat heb je nodig

De winter kan echt worden beschouwd als de mooiste tijd van het jaar. Al haar charme verdwijnt echter bij de gedachte alleen al dat je kunt bevriezen. Gelukkig zijn er veel manieren om zelfs bij erg koud weer warm te blijven, en dit artikel laat je zien hoe je dit kunt doen terwijl je geniet van alle geneugten die de winter ons brengt.

Stappen

Methode 1 van 3: Hoe u uzelf kunt opwarmen

1. 1 Warm aankleden. Warme kleding, vooral in meerdere lagen, beschermt u niet alleen tegen onderkoeling, maar helpt ook uw lichaam warm te houden.
   • Draag een warme muts en warme sokken. De meeste warmte verliezen we via onze benen en hoofd.
   • Draag meerdere lagen kleding. Het ondergoed is dun en past gemakkelijk bij de meeste dagelijkse kleding, waaronder jeans en overhemden. Draag voor extra warmte een fleece- of wollen trui.
2. 2 Kruip lekker onder de dekens.
   • Houd dekens bij de hand om in te wikkelen als je leest of tv kijkt, en neem extra dekens mee om in te slapen.
3. 3 Gebruik warmwaterkruiken. Water kan gedurende langere tijd warm blijven, waardoor warmwaterkruiken een betaalbare en efficiënte verwarmingsmethode zijn. Zo kun je je aan tafel of tijdens het tv-kijken zo opwarmen en in bed onder de dekens, zo'n fles houdt je de hele nacht warm.
4. 4 Eet warm eten en drinken. Heerlijke wintersoepen en warme chocolademelk behoren tot de attracties van het seizoen. Hete thee en koffie en voedzaam voedsel zoals pizza, vlees en toast helpen ook om je lichaam warm te houden.
5. 5 Neem een ​​warm bad. Dit is een goede manier om je spieren te ontspannen, vooral na een zware dag, en snel warm te worden. Als je echt wilt ontspannen, voeg dan wat kaarsen en rustgevende muziek toe aan de setting. Vergeet je ten slotte niet goed af te drogen.
6. 6 Gebruik je lichaamswarmte.
   • Zoek een gezellige plek voor jezelf waar je jezelf in een warme 100% wollen deken kunt wikkelen, en langzaam maar zeker begint je lichaamswarmte je meteen op te warmen!
   • Sta op en begin te bewegen! Het actieve lichaam warmt snel op - ren, dans, spring tot je gaat zweten. Je kunt springen, trainen op een hometrainer of een paar minuten dansen op je favoriete muziek. Als je het ermee eens bent om eerst een beetje te bevriezen, maak dan een wandeling door het gebied, tijdens het wandelen zul je snel opwarmen.
   • Gebruik de lichaamswarmte van anderen: Grote vakantiefeesten zullen het huis snel opwarmen dankzij de warmte die wordt gegenereerd door het grote aantal gasten. Knuffelen werkt ook, dus knuffel met je geliefde. Heb je geen soulmate? Misschien ontmoet je wel iemand op dat wel heel feestelijke feest!

Methode 2 van 3: Hoe u uw huis warm kunt houden

1. 1 Isoleer het huis.
   • Sluit alle delen van het huis af die erdoorheen kunnen komen.
   • Ramen met dubbele beglazing helpen voorkomen dat de kou door de ramen binnendringt.
   • Controleer de integriteit en dichtheid van het afdichtingsrubber op de deuren, zodat er geen koude lucht doorheen blaast.
   • Als je een open haard hebt, houd de schoorsteen dan gesloten. Door de schoorsteen kan koude lucht binnenkomen.
   • Maak een vuur. Een vlam van een open haard of vuur zal warmte en comfort toevoegen. Als u een vuur maakt, zorg er dan voor dat de schoorsteen open staat, zodat rook door de schoorsteen kan ontsnappen.
   • Kaarsen genereren ook warmte, maar zijn meer ontvlambaar. Gebruik ze daarom meer voor verlichting dan voor verwarming.

Methode 3 van 3: Buiten warm houden

1. 1 Draag geschikte winterkleding.
   • Zoek naar bovenkleding van dons of wol. Als het sneeuwt of regent, draag dan waterdichte kleding om nat worden te voorkomen.
2. 2Draag warme of wollen sokken en waterdichte schoenen.
3. 3 Bedek blootgestelde delen van uw lichaam.
   • Draag handschoenen of wanten.
   • Wikkel een sjaal om je nek.
4. 4 Draag een hoed. Houd er rekening mee dat we de meeste warmte verliezen via het hoofd, de armen en de benen.

Tips

• Als u in de oven kookt, zet u de ovendeur op een kier. De warmte van de oven verwarmt de keuken.
• Er zijn veel geweldige manieren om warme chocolademelk te maken. Je kunt munt, vanille, marshmallows of slagroom toevoegen. Zoek naar interessante recepten.
• Leg een uur voor het slapengaan een warmwaterkruik in bed. Als je naar bed gaat, zal het bed aangenaam en warm zijn.
• Deze tips zijn geschreven voor de winter, maar je kunt ze ook op elk moment van het jaar gebruiken en in elke situatie als je het koud hebt.
• Als je geen echte open haard hebt, koop dan een draagbare elektrische haard die je warm en goedkoop houdt.

Waarschuwingen

• Wees voorzichtig met warm eten en drinken om brandwonden te voorkomen.
• Drink nooit alcohol om warm te blijven. Hoewel het je een warmer gevoel geeft, verlaagt het je lichaamstemperatuur, wat kan leiden tot onderkoeling en zelfs de dood.
• Kaarsen zijn een van de meest voorkomende oorzaken van woningbranden. Ze moeten worden geïnstalleerd op niet-brandbare stands. Vergeet niet om alle kaarsen uit te doen voordat je naar bed gaat.
• Kaarsen en vuren in een open haard verbranden zuurstof, en in de winter, met gesloten deuren en ramen, kan het zeer snel worden opgebruikt.Om rook te voorkomen, zorg ervoor dat de schoorsteen open staat en zorg voor frisse lucht door het raam een ​​beetje open te zetten.

Wat heb je nodig

• Koude winter
• Veel dekens
• Winterkleding inclusief hoeden, sokken en wollen artikelen
• Kaarsen
• Aanstekers en lucifers
• Warm eten en drinken
• Sportuitrusting (bijv. sportschoenen, springtouw, loopband)