Inhoud

• Deel 2 van 3: Effectieve tactieken gebruiken
• Deel 3 van 3: Bouw je vertrouwen op
• Tips
• Waarschuwingen

1 Laat de verdediger zich afvragen. Voor succes moet je de verdediger in verwarring brengen om te proberen te anticiperen op je volgende zet. Dit is de sleutel tot elke dribbelmanoeuvre. Als de verdediger weet wat je gaat doen, dan kan hij/zij je tegenhouden, maar als je hem in spanning houdt, dan heb je alles onder controle.

2 Houd de bal laag en dribbel met je vingers. Je wilt de bal niet aan de verdediger geven, dus laag houden en verdedigen (bedek met je lichaam). Voor een betere dribbel, gebruik je vingertoppen voor meer controle en zorg ervoor dat je de bal niet raakt.

3 Hou je hoofd omhoog. Je moet de positie van de verdediger zien en misschien staan ​​​​enkele van je teamgenoten open voor een goede pass.

Deel 2 van 3: Effectieve tactieken gebruiken

1. 1 Voer een kruisdribbel uit. Deze techniek is zeer effectief omdat je al je momentum kunt gebruiken nadat je het gewicht licht hebt verplaatst.
   • Met de bal in je rechterhand, zet je een stap naar rechts en draai je je hoofd in dezelfde richting.
   • Kantel je linkerschouder iets naar beneden om er overtuigend uit te zien.
   • Als de verdediger helemaal naar rechts draait, verplaats je je gewicht en geef je de bal door naar zijn linkerhand en ga je naar de basket!
   • Als de verdediger niet naar rechts beweegt, beweeg dan snel in die richting.
     • Probeer in-out plus cross-dribbel. Maak in/uit bewegingen (houd de bal in je linkerhand, en beweeg hem dan met een snelle soepele beweging naar rechts). Doe een ongelooflijke cross-over (kruisbeweging) van de bal naar de andere hand en glijd langs je tegenstander.
2. 2 Keer om. Dit is een hele slimme beslissing, zeker als je snel naar je winkelwagen gaat.
   • Ga met de bal in je linkerhand naar de verdediger toe.
   • Hou op. Plaats je linkervoet naar voren en vergrendel.
   • Verander je dominante hand en draai 360 graden rond op je linkerbeen.
   • Neem dan je linkerhand met de bal terug en beweeg richting de ring!
3. 3 Gebruik de "stapsprong". Dit is een zeer effectieve zet als je meer werpruimte nodig hebt.
   • Dribbel de bal naar de verdediger.
   • Maak een paar stotterende bewegingen voordat je dribbelt waar je bent.
   • Wanneer de verdediger doorgaat met je slag, gebruik dan de vrije sprongsprongruimte en sla de bal!
4. 4 Gebruik een pitch change dribbel. Als je een blok tegenstanders ziet naderen, kalmeer dan, zet je rechtervoet naar voren en span een beetje. Verdedigers zullen instinctief hetzelfde doen. Nu ze gepakt zijn, ren naar de ring en scoor.
5. 5 Dribbel achter je rug. Dit is een zeer eenvoudige en effectieve beweging.
   • Terwijl je naar de verdediger rent, die zogenaamd aan de rechterkant staat, dribbel je met je rechterhand.
   • Geef de bal dan snel achter je rug door naar je linkerhand en race naar de ring.
6. 6 Stop-and-go beweging. Deze beweging omvat een snelheidsverandering. De effectiviteit van deze beweging kan in verschillende situaties worden gebruikt.
   • Houd de bal uit de weg en bescherm hem tegen je tegenstander. Lijkt kalm.
   • Doe een stap of twee terug.
   • Verhoog snel je snelheid en haal de verdediger scherp in!
7. 7 Dribbel met twee handen. Als je maar aan één kant dribbelt, is het voor de tegenstander gemakkelijker om je acties te voorspellen, maar als je van richting verandert, zal het moeilijker voor hem zijn om je te stoppen. Probeer daarom beide handen te gebruiken.

Deel 3 van 3: Bouw je vertrouwen op

1. 1 Wees zeker van je capaciteiten. Speel alsof je al de beste speler op het veld bent. Voel je vrij om je best te doen. Speel als een team, voor een team, met een team, maar niet voor jezelf. Geloof gewoon in jezelf.
2. 2 Gebruik alle bovenstaande technieken op het basketbalveld. Als je de mogelijkheid hebt om een ​​heads-up zet te gebruiken en te scoren, gebruik die dan! Stap met vertrouwen het veld op en breng de overwinning naar je team!

Tips

• Onthoud altijd dat als je in de buurt bent, iemand aan jouw kant open kan zijn.
• Denk eraan om de bal met je andere hand te verdedigen tijdens het dribbelen.
• Houd de bal laag en sla goed voor de beste dribbel.
• Ga naar de ring om de bal te scoren, beweeg niet terug.
• Als iemand een betere positie heeft dan de jouwe, geef de bal dan door.

Waarschuwingen

• Dribbel niet te vaak, want je teamgenoten zullen besluiten dat je de bal niet zult passen en niet kunt passen.
• Beweeg niet alleen in één richting, want de verdediger kan je berekenen. Verander van richting, laat hem gissen.