Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 3: Kijk eens goed naar je leven
• Methode 2 van 3: Maak een levensplan
• Methode 3 van 3: Stel jezelf doelen

De regie over je leven nemen is een belangrijke stap. Je moet beslissen wat je wilt, uitzoeken wat voor jou het belangrijkst is en een plan maken om te volgen om je dromen waar te maken. Leer je leven plannen om je doelen te bereiken en alles te krijgen wat je wilt!

Stappen

Methode 1 van 3: Kijk eens goed naar je leven

1. 1 Denk na en bepaal wat voor jou het belangrijkste is. Het plannen van je leven kan behoorlijk vervelend zijn, omdat je rekening moet houden met verschillende aspecten van je leven. Om het beste idee te krijgen van hoe je toekomst eruit zou moeten zien, is het de moeite waard om wat tijd te besteden aan het nadenken over wat voor jou het belangrijkst is in dit leven, wat het meer voldoening geeft. Hier zijn een paar vragen om over na te denken om te begrijpen in welke richting u zich in het leven moet bewegen:
   • Wat is uw begrip van succes? Is het een bepaalde positie of een bepaald bedrag? Is dit het toppunt van originaliteit en creativiteit? Dit is familie?
   • Hoe zou je leven eruit zien als je de kans had om alles nu te veranderen? Waar zou je wonen? Hoe zou je carrière eruit zien? Hoe zou jij je vrije tijd besteden? Met wie zou jij het doorbrengen?
   • Wiens leven bewonder je? Wat is het aan zijn/haar leven dat je zo aantrekkelijk vindt?
2. 2 Schrijf op wat je ziet. Als je deze vragen hebt beantwoord, alleen met jezelf bent geweest en hebt bedacht wat voor jou het belangrijkst is, schrijf je de antwoorden op deze vragen zo op dat deze zinnen als een soort 'gids' voor je dienen. Met andere woorden, formuleer deze zinnen in de tegenwoordige tijd, alsof je ze allemaal al hebt.
   • Een voorbeeld van zo'n zin zou kunnen zijn: "Ik ben succesvol omdat ik mijn eigen baas ben, ik voel me elke dag vrij, ik gebruik mijn creativiteit en originaliteit met succes, ik breng veel tijd door met mijn gezin."
   • Je leven plannen in het gekke tempo van de moderne wereld is lastig, maar je kunt deze suggesties gebruiken als leidende principes voor het leven om je te helpen je leven in kaart te brengen, terwijl je er rekening mee houdt dat je baan, woonplaats en doelen kunnen veranderen naarmate je go.hoe implementeer je de belangrijkste en basisprincipes.
3. 3 Haast je niet. Dingen gaan misschien niet zo soepel en soepel als je had gepland. Heel zelden gebeurt alles precies zoals je had gepland of verwacht. Het leven bestaat uit plotselinge wendingen en nieuwe kansen. Het heeft ook veel mislukkingen en vallen, maar dat betekent niet dat je kunt opgeven. Wees bereid om actie te ondernemen, zelfs kleine stapjes vooruit. Leer van uw fouten en uw ervaringen naarmate u dichter bij uw doel komt.
   • Deadlock-situaties kunnen zich in het leven voordoen. Misschien word je teleurgesteld door een baan waar je veel van verwachtte, maar die niet aan je verwachtingen voldeed. Het kan zijn dat u in de problemen zit in uw relatie of familie. Houd er rekening mee dat er geen exacte datum of exacte dienstregeling is. Blijf in de richting van je doelen en leer van je fouten, ontwikkel en verbeter je leven.
4. 4 Maak je klaar voor nieuwe kansen voor jezelf creëren. Je hebt misschien niet de perfecte baan, appartement of geweldige kans. In dit geval moet u deze kansen voor uzelf creëren, ook als dit niet overeenkomt met uw oorspronkelijke plan. Begrijp dat het hebben van een levensplan impliceert dat je misschien kansen voor jezelf moet creëren om je doelen te realiseren. Door dit te begrijpen, kun je je psychologisch beter voorbereiden op de mogelijke veranderingen die op je pad komen.
   • Als je er bijvoorbeeld van droomt om voor jezelf te werken, kan dit betekenen dat je les moet geven in een dansstudio of consultant moet worden voor een groot bedrijf. In beide gevallen zul je in staat zijn om aan je behoefte aan vrijheid te voldoen, omdat je je eigen baas en leider zult zijn.

Methode 2 van 3: Maak een levensplan

1. 1 Schrijf je plan voor het leven op. Een levensplan is het formaat dat u helpt bij het bedenken en opschrijven van de veranderingen die u van plan bent te maken op verschillende gebieden van het leven: carrière, woonplaats, sociale kring en uw vrije tijd. Door uw plannen voor het leven op te schrijven, kunt u beter begrijpen welke gebieden van uw leven moeten worden veranderd om uw doelen te bereiken.
   • Een plan voor het leven zal je helpen om alles wat er gebeurt vanuit een ander gezichtspunt te bekijken. Als u uw aantekeningen op papier ziet, kunt u beter prioriteiten stellen en uw ideeën beter doordenken.
   • Door je levensplan op papier te zetten, kun je vergelijkbare doelen en hobby's zien, en je kunt je plan ook aanpassen door eruit te halen wat niet bij je past.
2. 2 Bepaal welke gebieden van je leven je zou willen veranderen. Als je een levensplan hebt, betekent dit helemaal niet dat je alle gebieden van je leven volledig moet veranderen, maar het is het levensplan dat het startpunt is van waaruit je vooruit kunt gaan. Misschien ben je op sommige gebieden van je leven helemaal gelukkig (bijvoorbeeld je woonplaats), terwijl je op andere gebieden nog vooruitgang wilt (bijvoorbeeld een meer passende baan). Hoogstwaarschijnlijk zult u verschillende levensgebieden hebben waarin u enkele veranderingen wilt aanbrengen, maar eerst is het beter om er een te kiezen - de belangrijkste.
   • Bepaal op welk gebied van je leven je gaat beginnen. Dit kan je carrière zijn, je sociale kring, hobby's of iets anders. Gebieden van het leven die je zou kunnen veranderen zijn onder meer je werk, opleiding, inkomen of financiële planning, houding ten opzichte van jezelf, kijk op het leven, creativiteit, vrije tijd, familie en vrienden, sociale omgeving en sociaal leven, vrijwilligerswerk voor een belangrijk doel. Gezondheid.
   • Jezelf afvragen welke goede veranderingen er in je leven zullen gebeuren als je een aantal veranderingen aanbrengt op een bepaald gebied van je leven - dit zal je helpen beter te begrijpen waarom je hebt besloten om aan dit specifieke levensgebied te werken.
   • Vraag jezelf af welk deel van de verandering voor jou het moeilijkst is. Als je eenmaal weet wat het moeilijkste gaat worden, kun je je beter voorbereiden op het moment dat je de uitdaging aangaat. Voor sommige mensen is het moeilijkste bijvoorbeeld om te beginnen. Als je weet dat dit alleen over jou gaat, kun je steun vragen aan dierbaren die je zullen helpen om te beginnen met wat je van plan bent.
3. 3 Vind de informatie die je nodig hebt en krijg ondersteuning. Ondersteuning of mensen die je kunnen ondersteunen wanneer je het nodig hebt, is een heel belangrijk moment in elke poging om iets in je leven te veranderen. Bij het plannen van veranderingen is het belangrijk om te weten op wie je kunt rekenen, bij wie je terecht kunt voor hulp als zich een hele lastige situatie voordoet. Vertel uw dierbaren over het levensplan dat u hebt gemaakt, evenals de gebieden van het leven die u zou willen veranderen. Maak een lijst van mensen op wie je kunt vertrouwen in moeilijke tijden.
   • Verzamel zoveel mogelijk informatie over de komende veranderingen. Luister naar verhalen van mensen die geslaagd zijn, neem deel aan zelfontwikkelingsgroepen. Vraag hen welke benaderingen hen hebben geholpen bij het plannen en veranderen van hun leven, welke moeilijkheden u kunt verwachten.
4. 4 Bedenk welke middelen je hebt en plan alles stap voor stap. Om stappen te zetten in de richting van bepaalde doelen en veranderingen, heb je bepaalde middelen nodig. Het kan zijn dat u boeken moet kopen, een budget moet berekenen en instellen, nieuwe vaardigheden moet leren en de steun en hulp van dierbaren moet krijgen. U zult hoogstwaarschijnlijk ook moeten uitzoeken hoe u met bepaalde moeilijkheden en obstakels kunt omgaan.Nadat je hebt besloten wat je nodig hebt om succesvol aan de slag te gaan, begin je na te denken over de stappen die ervoor zorgen dat je plan uitkomt.
   • Als uw levensplan bijvoorbeeld een item bevat om 'uw gezondheid te verbeteren', kan de eerste stap zijn om te besluiten meer te leren over gezond eten en hoe u gezond voedsel kunt bereiden, gevolgd door een besluit om ten minste één groente per dag te eten. Het is beter om klein te beginnen en langzaam naar je doel toe te werken, zodat je niet opbrandt en moe wordt.
   • Een ander voorbeeld is een levensplan dat je naar een gezond voedingspatroon zal leiden. Om dit te doen, moet u de nodige middelen vinden die u naar dit doel zullen leiden. U hebt bijvoorbeeld voedingsliteratuur nodig, een budget voor het kopen van het juiste voedsel en ondersteuning voor uw dierbaren, omdat veranderingen in het dieet ook van invloed zijn op hen.
5. 5 Accepteer dat je leven soms afwijkt van het levensplan dat je hebt geschetst. Je leven plannen is een geweldige manier om duidelijk te begrijpen wat je wilt bereiken en op welke manieren, maar het leven is vaak erg onvoorspelbaar en soms gaan dingen niet volgens plan. Daarom moet je werken aan het vermogen om te verzoenen om niet op te geven en terug te keren naar je doelen, wat er ook gebeurt.
   • U kunt een techniek proberen die zich op het probleem zelf richt. Het gaat erom de situatie objectief te kunnen bekijken, te begrijpen aan welke punten het waard was om meer aan te werken en vervolgens een plan te ontwikkelen om dit probleem op te lossen. Dit proces omvat het identificeren van mogelijke opties, het verzamelen van informatie, het beheersen van de situatie en tot slot het daadwerkelijk vertalen van het plan naar de realiteit.
   • Als u bijvoorbeeld aan een plan werkt met als voornaamste doel het verbeteren van uw algehele gezondheid, maar de diagnose diabetes is gesteld, moet u het probleem kunnen oplossen door u aan te passen aan uw nieuwe situatie. Om snel terug te keren naar uw geplande levensplan, moet u aanvullende informatie bestuderen over diabetes mellitus, voedingsgewoonten en ook over de tests die u moet afleggen.
   • Een ander type nederigheid is emotioneel afhankelijk. De essentie is dat je te maken krijgt met de emotionele stress van een bepaalde ongeplande situatie.
   • Als je bijvoorbeeld de diagnose diabetes mellitus hebt gekregen, heb je natuurlijk bepaalde emoties in dit verband: angst, woede, verdriet. Om met deze emoties om te gaan, kun je praten met een vriend of geliefde, ook kun je stress verminderen door de omvang van je taken te beperken, daarnaast kun je een dagboek bijhouden en daar je emoties en gevoelens opschrijven zodat je beter kunt begrijpen en erover nadenken.

Methode 3 van 3: Stel jezelf doelen

1. 1 Begrijp hoe belangrijk het is om doelen voor jezelf te stellen. Het stellen van doelen is een belangrijke vaardigheid die veel succesvolle mensen gebruiken om zichzelf te motiveren. Door het stellen van doelen kunt u zich beter concentreren op de specifieke kenmerken van een bepaalde taak, en het helpt ook bij het organiseren van de noodzakelijke vaardigheden die nuttig voor u zijn om dat doel te bereiken.
   • Een van de beste aspecten van het succesvol stellen van een doel en het bereiken ervan, is dat u zich zelfverzekerd en tevreden voelt met uw werk als dat doel eenmaal is bereikt.
2. 2 Gebruik maken van SMART-techniek. Het stellen van doelen is een geweldige manier om aan de slag te gaan met je levensplan. Deze SMART-techniek helpt je om je doelen zo te formuleren dat ze specifiek, meetbaar, toewijsbaar, realistisch en tijdgebonden zijn. De SMART-techniek is belangrijk bij het plannen omdat het je helpt te begrijpen hoe dicht of ver je bent bij het bereiken van een bepaald doel.
   • Als je doel is om te werken aan een gezondere levensstijl, is het niet genoeg om tegen jezelf te zeggen: "Ik ga meer groenten eten." Pas de SMART-techniek toe op dit doel en zeg: "Ik eet een maand lang twee porties groenten per dag en maandag begin ik."
   • Zo formuleer je je doel preciezer en concreter en heb je een richtlijn die je kunt volgen. Daarnaast wordt je doel ook meetbaar omdat je weet welk resultaat je wilt bereiken. Het zal ook realistisch zijn en je zult een tijdsbestek hebben om het te bereiken.
3. 3 Maak je doelen specifieker. Er zijn verschillende manieren om uw doelen specifieker en haalbaarder te maken. Schrijf eerst je doel op. Een geschreven doel is reëler dan alleen een gedachte in je hoofd. Probeer het concreet te maken. Volgens de SMART-techniek moet je je doel zo formuleren dat het duidelijk en nauwkeurig klinkt.
   • Formuleer je doelen in een positieve verklaring. Als je wilt afvallen, zeg dan tegen jezelf: "Ik eet goed en ben 2,5 kg afgevallen" in plaats van "Stop met het eten van junkfood en word dik."
   • Geef prioriteit aan elk doel. Als je meerdere doelen hebt, kun je niet alle doelen tegelijk bereiken. Bepaal welke van de doelen het belangrijkst en haalbaarst is, welke kan wachten, welke meer tijd nodig heeft om te bereiken.
   • Je moet je doelen opdelen in kleinere stukjes, zodat ze snel genoeg kunnen worden bereikt zonder te worden opgeschort. Daarom, als je jezelf globale doelen hebt gesteld, is het beter om ze op te splitsen in kleine om stap voor stap naar het hoofddoel te gaan.