Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 2: Beslis of je het echt wilt
• Methode 2 van 2: Slagen

Dus, wil je eruit zien als een fit mannelijk model met een sterk opgepompt lichaam? Lees verder om erachter te komen hoe u dit kunt bereiken.

Stappen

Methode 1 van 2: Beslis of je het echt wilt

1. 1 Veel mannen willen er graag uitzien als de fitte, model uitziende man die op tv of in tijdschriften te zien is. Voordat u begint, moet u echter 2 vragen beantwoorden:
   • Ben je bereid ervoor te betalen.
   • Je bent je echt bewust van wat je wilt.
2. 2 Om je te helpen je eerste vraag te beantwoorden, heb ik het genoegen je de documentaire I Want to Look Like That Guy voor te stellen. Tijdens het filmen van deze documentaire verandert de man van een weldoorvoede man in een echte man met een modeluitstraling. Er is niets overbodigs aan deze film. Hij zal je laten zien wat je echt moet doen om eruit te zien als een fitte man met een modeluitstraling.
3. 3 Wat betreft de tweede vraag: je moet begrijpen dat de jongens met een sterk opgepompt lichaam, die je op tv en in tijdschriften ziet, slechts tijdelijk op zo'n lichaam kunnen bogen. Niemand ter wereld is in staat om gedurende lange tijd constant "opgepompte formulieren" te behouden. Dit komt omdat je een gevaarlijk laag percentage lichaamsvet moet hebben om er gespierd uit te zien. Dit vereist zware training, goede voeding en supplementen. Dit is iets waar een persoon eenvoudigweg niet zijn hele leven aan kan vasthouden.
4. 4 Als je eenmaal de waarheid weet over hoe het is om met opgepompte spieren te zijn, en je bent er nog steeds klaar voor om ervoor te gaan, kun je actie ondernemen.

Methode 2 van 2: Slagen

1. 1 Begin te werken als een beest.
2. 2 Elimineer alle onnodige voedingsmiddelen, dranken en vette voedingsmiddelen uit uw dieet. Noteer alle calorieën die u elke dag verbruikt om uw maaltijdporties te beheren.
3. 3 U moet elke dag regelmatig gezond eten en voldoende slapen. Zorg ervoor dat u kant-en-klare maaltijden meeneemt naar uw werk of school om een ​​regelmatig maaltijdschema aan te houden. Het moet voedsel zijn dat je hebt bereid, geen oud gemaksvoedsel dat je in de supermarkt hebt gekocht.
4. 4 Blijf aan jezelf werken en geef niet op.
5. 5 U moet begrijpen dat het creëren van een sterk, opgepompt lichaam voor een fitte man met een modeluitstraling een lang proces is. Het is niet een paar dingen die je moet doen voordat je naar bed gaat. Om dit te doen, moet je je levensstijl veranderen, je vrienden en je gewoonten veranderen.