Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 4: Healing Paste op het tandvlees aanbrengen
• Methode 2 van 4: Probeer geozoneerde olijfolie
• Methode 3 van 4: Probeer een andere manier: gorgelen met olie
• Methode 4 van 4: Zorg voor je tandvlees

Als u hangend tandvlees opmerkt, heeft u hoogstwaarschijnlijk last van parodontitis, wat gepaard gaat met terugtrekkend tandvlees, botafbraak en veel gebitsproblemen. Vraag advies aan uw tandarts zodra u veranderingen in het tandvlees opmerkt. Tegelijkertijd kunt u thuisbehandeling proberen met behulp van de beschikbare remedies om de groei en het herstel van het tandvlees te stimuleren. Houd er rekening mee dat er niet veel wetenschappelijk onderzoek is dat deze methoden ondersteunt. Gebruik ze daarom met de nodige voorzichtigheid en onthoud dat deze aanvullende methoden nooit uw tandenborstel, tandzijde en regelmatige preventieve tandheelkundige controles mogen vervangen!

Stappen

Methode 1 van 4: Healing Paste op het tandvlees aanbrengen

1. 1 Meng wat zuiveringszout met water. Je hebt 3 eetlepels bakpoeder en 1 theelepel water in een klein kopje nodig. Roer de resulterende pap en blijf een beetje water toevoegen totdat de pap een pasteuze consistentie krijgt. Het is erg belangrijk om de baking soda met water te mengen, omdat droge baking soda te hard kan zijn voor je tanden en tandvlees.
   • Als alternatief kunt u zuiveringszout mengen met olijfolie of kokosolie in plaats van water.
2. 2 Breng het resulterende mengsel aan op het tandvleesgebied. Doop een schone vinger in het mengsel en plaats het dan op je tandvlees. Begin zachtjes je tandvlees te masseren met kleine cirkelvormige bewegingen. U kunt de resulterende pasta op uw tandvlees aanbrengen met een zachte tandenborstel.
   • Masseer je tandvlees een paar minuten.
   • Voer deze procedure 2-3 keer per week uit.
   • Als u merkt dat de irritatie en het hangen van het tandvlees toeneemt, stop dan met deze procedure.
3. 3 Maak een plantaardige pasta. Om deze pasta te maken, meng je kurkumapoeder met water. Gebruik een zachte tandenborstel om de pasta op je tandvlees aan te brengen. Als uw tandenborstel te hard voor u aanvoelt, kunt u proberen de pasta aan te brengen door deze met uw vinger in het tandvlees te wrijven en zachtjes te masseren. Laat de pasta een paar minuten op uw tandvlees zitten en spoel daarna uw mond.
   • Je kunt ook geraspte salieblaadjes op je tandvlees aanbrengen (versnipperde salieblaadjes kun je vervangen door een kwart theelepel droog saliepoeder). Aanbrengen, een paar minuten wachten en je mond spoelen.
   • Kurkuma en salie hebben ontstekingsremmende eigenschappen. Kurkuma helpt ontstekingen te verminderen door een bacteriedodend effect te hebben.

Methode 2 van 4: Probeer geozoneerde olijfolie

1. 1 Koop geozoniseerde olijfolie. Geozoniseerde olie ondergaat een speciale behandeling, waardoor dit product beter bestand is tegen de schadelijke effecten van micro-organismen in de mondholte. Als gevolg van dit proces wordt de olie witachtig in plaats van groengeel.Dergelijke geozoniseerde olie kan worden besteld bij een online winkel, bijvoorbeeld op Amazon.
   • Er is waargenomen dat geozoniseerde olijfolie de genezing van wonden en erosies in het tandvleesslijmvlies stimuleert en ook de symptomen van tandvleesaandoeningen vermindert.
   • Olijfolie met ozon in de koelkast bewaren of bij kamertemperatuur uit de zon bewaren.
   • Veel mensen hebben een positieve dynamiek ervaren, maar in feite is de enige betrouwbare en zekerste manier om tandvleesrecessie te stoppen, professionele hulp te zoeken bij een tandarts. Het bleek dat ozontherapie anaërobe micro-organismen vernietigt, dus deze procedure is ongelooflijk nuttig en effectief in de strijd tegen parodontitis.
2. 2 Denk eraan om je tanden goed te poetsen. Poets je tanden met een zachte tandenborstel en fluoridevrije hygiënische tandpasta. Na het tandenpoetsen, wees niet te lui om te flossen. Verwijder tandplak en voedselresten van alle oppervlakken van uw tanden. Onthoud dat geozoneerde olijfolie veel effectiever is als je je mond goed voorbereidt voordat je het aanbrengt.
   • Wees voorzichtig voordat u geozoneerde olijfolie aanbrengt en druk niet te hard op het tandvlees en de interdentale ruimtes.
3. 3 Breng de olie aan op het tandvleesgebied. De olie kan ook met een zachte tandenborstel of vinger op het tandvlees worden aangebracht. Masseer uw tandvlees lichtjes gedurende 10 minuten. Nadat u de olie op uw tandvlees heeft aangebracht, mag u gedurende 30 minuten niet eten, drinken of uw mond spoelen.
   • Je kunt ook je tanden poetsen na het aanbrengen van de olie.
   • Gebruik geen geozoneerde olijfolie als u onlangs een hartaanval heeft gehad, als u zwanger bent of lijdt aan hyperthyreoïdie, als u een alcoholintoxicatie of inwendige bloeding heeft gehad.
   • Lees de instructies op de verpakking om precies te weten hoe vaak de olie op het tandvlees moet worden aangebracht.

Methode 3 van 4: Probeer een andere manier: gorgelen met olie

1. 1 Neem ongeveer een eetlepel van de olie in je mond. Deze methode helpt om de mondholte effectiever te reinigen. Kokos-, zonnebloem-, sesam- en zelfs palmolie zullen voor u werken. Kokosolie is het meest populair, maar begint te harden bij temperaturen onder de 24 graden Celsius, wat het spoelen moeilijk kan maken. Probeer kokosolie te mengen met een van de hierboven genoemde oliën (bijvoorbeeld zonnebloem-, sesam- of palmolie) om het makkelijker te maken om je mond te spoelen.
   • Kinderen (5 tot 15 jaar) mogen hun mond alleen spoelen met 1 theelepel olie.
   • Sesamolie heeft de voorkeur in de Indiase cultuur. Het is rijk aan antioxidanten en het is gebleken dat het de tanden en het tandvlees versterkt.
2. 2 Spoel een paar keer in je mond. Spoel uw mond met olie en probeer de olie gedurende 10-15 minuten door uw interdentale ruimtes te laten gaan. Al snel krijgt de boter een lichte melkachtige tint. Deze spoelbeweging helpt de enzymen te activeren. Maar slik deze olie niet door na het spoelen, want er zitten bacteriën in!
   • Als u uw mond nog niet 10-15 minuten per dag kunt spoelen, begin dan klein: spoel minimaal 5 minuten per dag en ga dan aan de slag.
   • Het is het beste om deze procedure 's ochtends voor de maaltijd uit te voeren.
3. 3 Poets je tanden. Nadat u uw mond met de olie hebt gespoeld en uitgespuugd, poetst u uw tanden en spoelt u uw mond zoals gewoonlijk met water. Houd er rekening mee dat deze procedure niet geschikt is voor regelmatig gebruik en mondhygiëne. Het mag alleen een aanvulling zijn op uw normale mondhygiëne.
   • Je mond spoelen met olie is een effectieve en betaalbare manier om van een slechte adem af te komen en de groei van het tandvlees te stimuleren. Gingivitis (het beginstadium van parodontitis) treedt op als gevolg van de ophoping van zogenaamde microbiële plaque op de tanden.
   • Als je elke dag afspoelt met olie, merk je binnen ongeveer 10 dagen al een verbetering en een afname van de opbouw van microbiële tandplak.
   • Ondanks het feit dat de American Dental Association deze methode niet aanbeveelt, moet worden opgemerkt dat deze al eeuwenlang wordt gebruikt om de conditie van de tanden en het tandvlees te verzorgen. Maar zelfs als u besluit om deze ongebruikelijke methode uit te proberen, zult u in ieder geval naar een tandarts moeten gaan die kan helpen het terugtrekken van het tandvlees te stoppen.

Methode 4 van 4: Zorg voor je tandvlees

1. 1 Vind meer informatie over de oorzaken van tandvleesrecessie. Er zijn veel factoren waardoor er een hangend tandvlees is. Uw tandarts zal u helpen bij het identificeren van de risicofactoren die u zorgen baren. De meest voorkomende en meest voorkomende oorzaken van tandvleesrecessie zijn:
   • tandvleesontsteking;
   • het gebruik van een harde tandenborstel en een onjuiste (te harde) poetstechniek,
   • aangeboren dunne gingivale biotype (waarbij de gingivale mucosa dun en zwak is),
   • roken en pruimtabak,
   • traumatisch effect op het tandvlees.
2. 2 Poets je tanden twee keer per dag. Koop een zachte tandenborstel en poets je tanden 's morgens en' s avonds voorzichtig. De tandenborstel moet op ongeveer 45 graden ten opzichte van het tandvleesoppervlak worden geplaatst. Beweeg met korte verticale bewegingen (van het tandvlees naar het occlusale oppervlak of de incisale rand van de tand) langs het hele gebit zonder op de borstel te drukken. Maak dan nog een paar verticale bewegingen, alsof je het tandvlees een beetje "grijpt", alsof je het over een tand probeert te trekken. Deze tandvleesmassage stimuleert, samen met de standaard reinigingstechniek, de groei van het tandvlees en is een goede preventie van recessie.
   • Het is belangrijk om alle oppervlakken van de tanden schoon te maken.
   • Vervang uw tandenborstel elke 3-4 maanden, of vaker als u merkt dat de borstelharen uit vorm zijn, in verschillende richtingen uitsteken of verkleurd zijn (als u een borstel met een kleurindicator heeft).
   • Nadat u klaar bent met het tandenpoetsen, moet u uw tong poetsen om bacteriën op het oppervlak te verwijderen.
3. 3 Elke dag gebruik tandzijde. Dagelijks gebruik van floss (tandzijde) helpt de vorming van tandplak te voorkomen die niet volledig kan worden verwijderd met een tandenborstel alleen. Knip 20 cm flosdraad af en wikkel de uiteinden van de flosdraad om de wijs- of middelvinger van uw linker- en rechterhand zodat u met beide handen aan de flosdraad kunt trekken. Rijg vervolgens de floss voorzichtig in de interdentale ruimte en de gingivale sulcus (het gebied waar het oppervlak van de tand contact maakt met het tandvlees), waardoor het een C-vorm krijgt. Wees heel voorzichtig en flos nooit diep in het tandvlees, en verwond het tandvlees niet met sterke druk.
   • Om microbiële tandplak van alle oppervlakken van de tanden te verwijderen, kunt u tandzijde, tandborstels of speciale reeds voorbereide tandzijde gebruiken, die kant-en-klare tandzijde is die over een plastic handvat is gespannen. Neem contact op met uw tandarts om erachter te komen welke het beste voor u is.
4. 4 Laat u regelmatig controleren bij uw tandarts. De gezondheid van uw tanden en tandvlees hangt af van hoe vaak u naar de tandarts gaat. Het wordt aanbevolen om minimaal 1 à 2 keer per jaar naar de tandarts te gaan. Een tandarts zal er alles aan doen om tandziekten te voorkomen en de mondgezondheid te behouden.
5. 5 Neem contact op met een smallere specialist. Als een tandarts denkt dat u de hulp van een parodontoloog of kaakchirurg nodig heeft, maak dan zeker een afspraak met hem voor een consult. Een parodontoloog of kaakchirurg zal meer gespecialiseerde behandelingen aanbieden voor het terugtrekken van het tandvlees. Het is vermeldenswaard dat deze behandeling vaak invasief en duur is.
   • Mogelijke behandelingsmethoden zijn scaling (professionele verwijdering van tandsteen en tandplak, die de oorzaak zijn van ontsteking en recessie van het tandvlees), evenals chirurgische sluiting van blootgestelde delen van de tandwortels met een mucoperiostale flap. Uw tandarts zal u onderzoeken en beslissen wat het beste voor u werkt.