Inhoud

• Stappen
• Tips
• Wat heb je nodig

De huladans, uitgevonden door de Polynesiërs op Hawaï, is een unieke beweging die wordt gedanst op gezangen of gezangen. Helemaal in het begin werden deuntjes en stemmen gebruikt als instrumenten, en de dans was als de tekst van een lied. Tegenwoordig wordt hula gedanst op de gitaar of ukelele. In dit artikel wordt de basis hula-dans uitgelegd.

Stappen

1. 1 Kaholo: Plaats je handen op je heupen of op je zij. Buig je knieën lichtjes. Neem twee stappen naar rechts. Dan twee stappen naar links.
2. 2 Kao: Zwaai je heupen heen en weer.
3. 3 'Ami: Maak cirkelvormige bewegingen met je lichaam, alsof je een hoepel draait, maar schud niet met je schouders.
4. 4 onthoud dat waar dans is in de handenals ze verhalen vertellen.
   • Pua Beweging of "Bloem": Beweeg alsof je een lotusbloem oppakt. Leg je handen op je zij, de duim van de hand is verbonden met de index, van onder naar boven. Draai dan je handen, handpalmen naar boven.
   • Beweging Ua of "Regen": plaats de ene hand over de andere en laat langzaam je armen zakken, waarbij je je vingers zachtjes beweegt.
   • Ho`olohe of "Listen": Plaats een hand achter je oor alsof je naar iets luistert, en strek de andere hand naar voren.
5. 5 Beweeg je heupen en benen op het ritme van de muziek. Hula kan variëren van langzaam dansen tot snelle ritmes van live liedjes.
6. 6 Bekijk een voorbeeld van een dans op deze video. Bestudeer de vloeiendheid van haar bewegingen terwijl ze danst.

Tips

• Bij sommige dansen zijn er ook beenbewegingen. Om dit te doen, tilt u uw hiel iets van de grond met een snelle, zachte beweging.
• Lach en zie eruit alsof je iemand uitnodigt om te dansen.
• Kijk niet rechtstreeks naar het publiek. Je ogen moeten je vingertoppen volgen en je kijkers met je handen naar het verhaal trekken.
• Als je een fan bent van Disney-tekenfilms, kijk dan eens naar Lilo en Stitch.Lilo (een meisje) leert Stitch (een wezen van een andere planeet) hoela-dansen en ukelele spelen. In het laatste nummer / in de aftiteling dansen ze samen op het Merry Monarch Festival.
• The Merry Monarch is een echte hula-danswedstrijd die een week lang op het Big Island (eiland in Hawaï) wordt gehouden.

Wat heb je nodig

• Blote voeten (optioneel, maar aanbevolen voor een vol gevoel)
• Vloerkleed (optioneel)
• Rok (optioneel)
• Ipu (pompoenfles gebruikt om ritme te creëren) (optioneel)