Hoe te dansen zonder aarzeling

Video: Astral Travel, Spirituality and Akashic Records - I answer your questions #3

Inhoud

Stappen
Methode 1 van 3: Dans met vertrouwen
Methode 2 van 3: Leer basisdansbewegingen
Methode 3 van 3: Oefen je danspasjes
Tips

Als je erg verlegen bent om in het openbaar te dansen, ontneem je jezelf echt veel positieve emoties. Het is niet zo moeilijk om de basisbewegingen te leren en ze op het podium te dansen, ook al is het een klein groepje. Train thuis, werk aan het verbeteren van je basisbewegingen en bouw zelfvertrouwen op - dit zal je helpen rustig in het openbaar te dansen zonder iemand in verlegenheid te brengen.

Stappen

Methode 1 van 3: Dans met vertrouwen

1 Glimlach en veel plezier. De beste manier om te stoppen met verlegen zijn over spreken in het openbaar, is door meer zelfvertrouwen te krijgen, zelfs als zelfvertrouwen niet je sterkste punt is. Strek je rug en til je kin op. Dit geeft je een zelfverzekerde uitstraling. Glimlach de hele tijd en geniet van je tijd op de dansvloer. Dit zal je helpen je zelfverzekerder te voelen bij het uitvoeren van verschillende dansbewegingen.
- Kijk niet naar de vloer en kijk niet achterom.Anders zie je eruit alsof je verlegen en ongemakkelijk bent.
2 Drink niet te veel. Een paar slokjes helpen je te ontspannen en geven je het vertrouwen om goed te dansen. Maar als je te veel drinkt, is de kans groot dat je je weer gaat schamen. Wanneer een persoon dronken is, beginnen hun aangescherpte vaardigheden saai te worden. Het risico neemt toe dat je op het podium nieuwe danspasjes gaat uitvoeren. Bovendien heb je als je dronken bent je lichaam niet zo goed onder controle, waardoor je per ongeluk andere mensen tegen het lijf kunt lopen of gewoon recht op de dansvloer kunt vallen.
3 Maak je geen zorgen over wat anderen denken. Je bent misschien nerveus omdat je je zorgen maakt over hoe anderen je dansvaardigheid zullen waarderen. Het is niet nodig om altijd voorbereid te zijn op een dans als je ergens naar een bar of naar een evenement gaat. Probeer gewoon op te gaan in de menigte. Onthoud dat de meeste mensen zich meer zorgen maken over hoe ze er zelf uitzien als ze dansen. Zelfs als ze aandacht besteden aan jou en je bewegingen, maken ze zich meer zorgen over hun dans.
4 Vermijd onhandige en te snelle bewegingen. Als je bang bent dat je je schaamt voor hoe je danst, moet je je houden aan meer basisbewegingen. Probeer niet een ongelooflijke beweging te herhalen die je maar één keer hebt gezien in een dansshow. Vertrouw dit toe aan de professionals en neem in je dans alleen die bewegingen op die er zeker goed uit zullen zien. Vermijd bijvoorbeeld het weergeven van elementen van break, crump of andere stijlen die onnodige aandacht zouden kunnen trekken.
- Nogmaals, vermijd schokkerige en glijdende bewegingen (zoals moonwalking). Mee eens, het is onwaarschijnlijk dat je zo goed kunt sliden als Michael Jackson.
5 Dans met een partner of als team met vrienden. Je zult je waarschijnlijk veel meer op je gemak voelen bij je vrienden. In dit geval zult u niet het gevoel hebben dat de blik van het publiek alleen op u is gericht. Bovendien richt je je bij het dansen met je partner op hem en op de interactie met hem, en niet op hoe het publiek je zal beoordelen.
- Als je als team danst, respecteer dan de privacy van anderen. Spreid je armen niet te wijd en stap niet op de voeten van andere dansers.

Methode 2 van 3: Leer basisdansbewegingen

1 Begrijp het tempo en het ritme van de muziek. Je moet op de muziek bewegen, dus het is erg belangrijk om het ritme ervan te bepalen. Het tempo kan snel of langzaam zijn (afhankelijk van het muzieknummer). Luister naar het nummer en probeer te klappen of te stampen op het ritme van de muziek. Als dit de eerste keer is dat je probeert het ritme van een nummer te bepalen, kun je het beste muziek kiezen met een goed gedefinieerd muzikaal ritme. Dit zal het voor u gemakkelijker maken om het te horen.
- Probeer bijvoorbeeld eens te dansen op Beyoncé's "Crazy in Love" of The Bee Gee's "Night Fever".
2 Probeer handbewegingen te integreren. Als je eenmaal het ritme van de muziek hebt gevonden, kun je ernaartoe gaan. Als je net leert dansen, kun je het beste de verschillende bewegingen apart oefenen. Begin door simpelweg je benen recht te zetten en je armen op het ritme te bewegen. Om te beginnen kunt u proberen uw armen heen en weer of van boven naar beneden te bewegen.
- Handen zijn in contact met de schouders en schoudergordel, dus zorg ervoor dat je je schouders en borst in de dans opneemt.
- Probeer te experimenteren met zachte, golfachtige handbewegingen.
3 Leer de basisbewegingen van de benen. Nadat je hebt geleerd je handen op het ritme te bewegen, verbind je je benen met de dans. Je kunt met de eenvoudigste beginnen: til het ene been op en dan het andere (de bewegingen zijn ongeveer vergelijkbaar met marcheren op zijn plaats). Als je je comfortabel genoeg voelt, kun je proberen je knieën een beetje te buigen en een beetje te stuiteren op het ritme van de muziek. Probeer een beetje te stuiteren en stappen aan de zijkant toe te voegen.
- Probeer je heupen en je hele onderlichaam in de dans te betrekken.
4 Danslessen nemen. Zoek online naar een dansschool bij jou in de buurt en kijk welke lessen je zou willen volgen. Kies een dansstijl die je graag zou willen leren. U kunt bijvoorbeeld hiphop, jazz, modern, balletdansen proberen.
- Als je op zoek bent naar iets meer casual, kun je je ook aanmelden voor danslessen in een buurthuis.
- Je kunt videodanslessen bekijken op internet of op dvd.

Methode 3 van 3: Oefen je danspasjes

1 Probeer voor jezelf te dansen. Om van complexen over dit onderwerp af te komen, probeer voor jezelf te dansen in een afgelegen sfeer, waar niemand is om je te beoordelen. Als je dit doet, kun je volledig wennen aan de dansbewegingen en vertrouwen wekken in die bewegingen. Zorg ervoor dat je oefent met dansen op de muziek!
- Sluit jezelf op in je kamer, maak wat ruimte voor jezelf vrij zodat je vrij kunt dansen zonder ergens tegenaan te stoten.
- Als je bang bent dat iemand de kamer binnenloopt terwijl je aan het sporten bent, kies dan een tijd voor de training wanneer je alleen thuis bent.
2 Draag comfortabele, loszittende kleding. Je wilt je danspasjes niet beperken met een strakke rok of broek. Bovendien zweet je sneller, dus draag niet te warme of te strakke kleding. Kies in plaats daarvan voor comfortabele, loszittende kleding die uw mogelijkheden niet beperkt.
3 Oefening voor een spiegel. Door voor een spiegel te oefenen, kun je jezelf tijdens het dansen van de zijkant zien. Misschien schaam je je nu om te dansen, maar als je jezelf weerspiegeld ziet, zul je je realiseren dat je niet zo slecht danst als je dacht! Bovendien zul je, misschien door jezelf in reflectie te observeren, zien dat sommige bewegingen er niet erg mooi uitzien en zul je begrijpen wat er nog meer moet worden gedaan.
- Door jezelf in de spiegel te bekijken, kun je bepalen welke bewegingen het waard zijn om te veranderen en aan welke je moet werken - dit geeft je vertrouwen op de dansvloer.
- Het is het beste om te dansen voor een grote spiegel tot op de grond waarin je van top tot teen wordt gereflecteerd.
- Probeer voor de spiegel zoveel mogelijk verschillende bewegingen te oefenen zodat je een idee hebt welke er mooi uitzien en welke niet.
4 Experimenteer met nieuwe bewegingen. Als je eenmaal een paar basisdansbewegingen hebt geleerd en bekend bent geraakt met de beweging op het ritme van de muziek, kun je de muziek eenvoudig aanzetten en experimenteren met verschillende bewegingen. Veel plezier en wees jezelf!