Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 4: Bedenk waarom hij het met je uitmaakte
• Methode 2 van 4: Geef het ruimte
• Methode 3 van 4: Focus op jezelf
• Methode 4 van 4: Maak vriendschap
• Tips
• Waarschuwingen

Als een man je dumpt, is het eerste wat je zou willen doen hem bellen, hem vertellen hoe je je voelt en hopen dat hij terug wil komen. Misschien voel je de behoefte om hem te bombarderen met smeekbeden om de relatie weer op te bouwen, maar overweeg eerst of de hereniging jullie beiden ten goede zal komen. Als je je man echt terug wilt hebben, geef hem dan wat ruimte, word beter en sluit eindelijk vriendschap met hem.

Stappen

Methode 1 van 4: Bedenk waarom hij het met je uitmaakte

1. 1 Probeer te begrijpen waarom de relatie eindigde. Was er ruzie, verraad, of had je het gevoel dat hij langzaamaan geen interesse meer in je had? Als je weet waarom de man is vertrokken, kun je erachter komen of het de moeite waard is om terug te keren.
   • Analyseer zijn gedrag in de weken voorafgaand aan de breuk. Dit zal u helpen bepalen of de relatie kan worden opgeslagen.
   • Als het een plotselinge breuk was vanwege een verschil van mening, heeft hij misschien wat tijd nodig om af te koelen.
   • Als de relatie al maanden misgaat, overweeg dan of proberen om het terug te krijgen echt de moeite waard is.
2. 2 Analyseer de oorzaak van het geschil. Als de breuk het gevolg is van een ruzie, kan het begrijpen waarom het is gebeurd je helpen het op te lossen.Was het je eerste gevecht of was je constant aan het vechten? Mensen vloeken, verspreiden zich en verzoenen zich voortdurend. Als het echter een gewoonte is geworden, duidt het al op grotere problemen in de relatie in het algemeen.
   • Als fysiek geweld plaatsvindt tijdens een ruzie, begrijp dan dat dit nooit de norm is. Het is geen goed idee om terug te gaan naar een relatie met iemand die fysiek geweld tegen je gebruikt.
   • En omgekeerd: je mag nooit fysiek geweld gebruiken tegen een partner. Zoek hulp bij vrienden, familie en mogelijk een arts als u denkt of denkt uw partner iets aan te doen.
3. 3 Bepaal of je bedrog kunt vergeven. Als de breuk het gevolg was van ontrouw, overweeg dan of een gezonde relatie mogelijk is. In de meeste gevallen moet je een relatie die is beëindigd door ontrouw niet teruggeven.
   • Als hij vals speelde, beslis dan of je hem echt kunt vergeven. Als de breuk recent is, kun je emotioneel reageren.
   • Als je vals hebt gespeeld, overweeg dan of proberen terug te komen eerlijk is tegenover de man. De meeste mensen vinden het moeilijk om verraad in de vorm van verraad te vergeven.
   • Misschien gebeurde het verraad met een reden. Waarschijnlijk voelde degene die het deed geen voldoening uit de relatie.
4. 4 Ontdek waarom hij zijn interesse verloor. Als een relatie is vervaagd door een verlies van interesse, denk dan na over de reden. Misschien had je geen tijd voor elkaar, of ging je door een moeilijke periode, of is dit gewoon niet jouw persoon.
   • Hij is misschien afgekoeld tegen je omdat een van jullie is veranderd. Misschien heb je door moeilijke omstandigheden een tijdelijke verandering doorgemaakt, of ben je beter geworden. Soms groeien mensen individueel op.
   • Als de relatie eindigde omdat een van jullie is veranderd, kunnen jullie allebei beter verder gaan.
5. 5 Geef je fout toe. Als je denkt dat je iets verkeerd hebt gedaan, moet je dat accepteren en jezelf voorbereiden om je fouten toe te geven. Begrijp dat als je je vriend pijn doet, de kans groot is dat je acties hem pijn doen.
   • Zorg ervoor dat je je best doet om deze daad niet opnieuw te plegen. Als je vriendje je terugneemt, is het belangrijk om je fouten niet te herhalen.
6. 6 Begrijp je bedoelingen. Overweeg of je echt weer bij hem wilt zijn of dat je met hem wilt opschieten alleen maar omdat hij je heeft gedumpt. Als je zelfrespect is gedaald nadat de man je heeft verlaten, heb je misschien de behoefte om jezelf te bewijzen dat je hem terug kunt krijgen. Of de breuk deed je beseffen hoeveel je deze persoon waardeert.
   • Probeer de man niet terug te krijgen als je geen oprechte bedoelingen hebt. Het zal alleen maar leiden tot gebroken harten aan beide kanten.

Methode 2 van 4: Geef het ruimte

1. 1 Wees geduldig. Mogelijk kunt u het snel terugkrijgen, of het kan een langdurig proces worden. Hoe dan ook, je moet de man wat ruimte geven.
2. 2 Definieer een periode zonder communicatie. U kunt het contact een week, een maand of zelfs een paar maanden stopzetten. De hoeveelheid tijd hangt af van de omstandigheden van uw relatie en uiteenvallen.
   • Probeer een week geen contact op te nemen als je denkt dat het beter is om even te zwijgen.
   • Als de breuk bijzonder moeilijk was, vermijd dan communicatie gedurende ten minste een maand.
   • Doe tijdens deze periode al het mogelijke om zijn berichten of oproepen niet te beantwoorden als hij contact met u opneemt. De communicatie kan na een tijdje worden hersteld, maar volledige stilte zal zijn interesse helpen hernieuwen.
3. 3 Stop met hem te bellen en te sms'en. Als je je ex keer op keer belt of sms't, moet je ermee stoppen. Door contacten te verbreken, geef je de man een pauze om af te koelen. Het geeft hem ook de kans om zich af te vragen of hij een fout heeft gemaakt.
4. 4 Neem geen contact met hem op via sociale media. Misschien wil je hem van je vrienden verwijderen, maar dit is niet nodig. Het is echter belangrijk om geen reacties of likes achter te laten onder zijn berichten. En schrijf hem niet.
   • Verwijder hem alleen van vrienden als het te moeilijk voor je is om contact met hem te vermijden of zijn publicaties te bekijken. Anders laat je deze vorm van communicatie best open voor de toekomst.
   • Controleer niet wat hij op sociale media plaatst. Het zal nog pijnlijker voor je zijn om te zien dat hij het naar zijn zin heeft zonder jou.
5. 5 Probeer hem niet persoonlijk te ontmoeten. Ga niet naar zijn favoriete plekken en ga een tijdje niet uit met gemeenschappelijke vrienden. Verander je leven niet drastisch, maar probeer tegelijkertijd niet persoonlijk met de man te communiceren.
   • Als je met je ex werkt of studeert, wees dan vriendelijk en professioneel, maar praat niet onnodig met hem.
6. 6 Leun achterover en ontspan. Doe niet te veel moeite om je ex te vermijden. Het is beter om je zoveel mogelijk te concentreren op andere dingen die je plezier geven. Hij kan je waarde waarderen als je niet op een wanhopige of irritante manier op de breuk reageert.

Methode 3 van 4: Focus op jezelf

1. 1 Geef jezelf de tijd om verdrietig te zijn. Het is heel normaal om na een pauze met ogen op een natte plek te lopen. Probeer het verdriet niet te onderdrukken. Zodra je je emoties loslaat, kun je het vernieuwen van de relatie met een heldere geest benaderen.
   • Het is oké om verdrietig te zijn als gevolg van een relatiebreuk. Als ervaringen alle aspecten van uw leven beïnvloeden en u na verloop van tijd niet beter wordt, zoek dan hulp.
   • Zoek hulp als uw slaap, eetlust en concentratie niet binnen twee weken zijn hersteld. Zorg ervoor dat u hulp zoekt als u gedachten heeft over zelfbeschadiging of zelfmoord.
   • Laat je niet verpletteren door zelfmedelijden. Geef jezelf de tijd om verdrietig te zijn, maar vergeet de positieve dingen voor jezelf niet.
2. 2 Emoties uitdrukken in creativiteit. Probeer gedachten op te schrijven in een dagboek, te tekenen of zelfs liedjes te componeren. Schrijven en kunst zijn helende manieren om met gedachten en gevoelens om te gaan.
3. 3 Maak tijd voor vrienden en familie. Soms laat een breuk een gevoel van eenzaamheid achter, en heel vaak verliezen mensen het contact met een paar vrienden tijdens een relatie. Breng tijd weg van je ex door contacten te leggen met vrienden en familie. In de buurt zijn van dierbaren is een gezonde manier om zelfvertrouwen op te bouwen en mentale wonden te helen.
4. 4 Breng positieve veranderingen aan in je uiterlijk. Er is op dit moment niets mis met je outfit, maar vaak is het veranderen van je uiterlijk een snelle manier om je zelfvertrouwen een boost te geven. De verandering kan klein zijn, zoals het bleken van je tanden, of dramatisch, zoals een nieuwe haarkleur.
   • Nieuwe kleren halen. Nieuwe kleding zal benadrukken hoe leuk, sexy en stijlvol je bent.
   • Begin met sporten. Nuttige veranderingen in levensstijl zullen u ten goede komen, en uw ex kan de verandering opmerken.
5. 5 Probeer iets nieuws. Dit is het moment om iets te proberen dat je al lang wilde doen. Nieuwe lessen volgen is een goede manier om jezelf af te leiden van een breuk en te voorkomen dat je te snel contact opneemt.
   • Volg yogalessen.
   • Ga op reis naar een nieuwe locatie.
   • Volg een kookles.
   • Vrijwilligerswerk in een daklozenopvang.
6. 6 Vergeet niet wie je bent. Als je gedumpt wordt, wil dat niet zeggen dat er iets met je aan de hand is. Gebruik deze tijd om te onthouden welke eigenschappen ervoor zorgden dat je ex verliefd op je werd.
   • Overweeg je sterke en zwakke punten. Blijf niet hangen in gebreken. Je kunt beter nadenken over hoe je ze kunt repareren.

Methode 4 van 4: Maak vriendschap

1. 1 Neem contact op als je er echt klaar voor bent. Probeer je aan de toegewezen periode van stilte te houden. Overtuig jezelf er niet van om in korte tijd contact te maken met een man, alleen maar omdat je een overweldigende drang hebt om dat te doen. In contact komen met een helder en nuchter hoofd zal jullie beiden ten goede komen.
2. 2 Begin klein. Als eerste poging om in contact te komen, kun je zijn berichten op sociale netwerken leuk vinden.Zijn jullie niet op elkaar geabonneerd, stuur hem dan een kort bericht.
   • Als u een bericht verzendt, begin dan niet een te lang gesprek. Zeg dat je hoopt dat het goed met hem gaat, of dat je iets hebt gezien dat een herinnering aan hem opriep.
3. 3 Stuur hem een ​​bericht. Groet hem eerst of vraag hoe het met hem gaat. Probeer een gemakkelijk gesprek te voeren.
   • Zeg in dit stadium niet dat je hem mist, van hem houdt of wilt dat hij terugkomt.
   • Schrijf niet meer als hij niet antwoordt. Wacht minstens een paar dagen of weken voordat u het opnieuw probeert. Als hij op geen enkele manier reageert, stop dan met contact met hem op te nemen.
4. 4 Bel hem. Probeer hem te bellen zodra hij begint te reageren op berichten. Als hij je stem enige tijd na het uit elkaar gaan hoort, zal hij zich herinneren hoeveel hij je in het leven mist.
   • Probeer nog niet over relaties te praten. Vertel ons wat er nieuw met je is gebeurd, en vraag wat er in zijn leven is gebeurd ..
   • Huil of word niet boos als hij in het begin niet reageert zoals jij wilt.
5. 5 Bied hem aan om ergens heen te gaan. Het is te vroeg om hem mee uit te vragen. Bied gewoon aan om te gaan wandelen of iets te doen.
   • Nodig hem uit voor koffie.
   • Stel voor om samen te gaan wandelen of wandelen.
   • Stel voor om naar een film of evenement te gaan dat hem interesseert.
6. 6 Haast je niet. Verwacht niet dat je de relatie weer zal herstellen als je eenmaal contact hebt gehad met je vriend. Begrijp dat hij misschien nog steeds pijn of verwarring heeft. Breng tijd samen door als vrienden en probeer hem niet te dwingen iets anders te doen.
   • Vertel ons over nieuwe dingen die je hebt geprobeerd tijdens je relatiebreuk.
   • Gebruik het vertrouwen dat je in deze tijd hebt gekregen om hem eraan te herinneren hoe grappig en vriendelijk je bent.
7. 7 Benader het reünievoorstel geleidelijk. Vertel hem dat je het leuk vindt om tijd met hem door te brengen, laat hem weten dat je graag weer een romantische relatie zou willen hebben. Smeek hem niet om terug te komen zodra hij zich op zijn gemak voelt in uw gezelschap.
   • Vraag niet meteen om een ​​reünie. Vertel ze dat je erover nadenkt om samen te gaan.
   • Laat hem weten dat je alles wilt teruggeven door te zeggen dat je denkt dat je genoeg tijd apart hebt doorgebracht om opnieuw te beginnen.
8. 8 Bespreek dit. Je wilt waarschijnlijk helemaal opnieuw beginnen, maar begrijp dat het moeilijk voor je zal zijn om je te herenigen als je niet over het verleden praat. Luister naar zijn gevoelens en zorgen. Druk je standpunt rustig uit.
   • Bespreek uw verschillen zorgvuldig en kom tot een overeenkomst. Spring niet in een relatie zonder de problemen op te lossen die tot de breuk hebben geleid.
9. 9 Respecteer zijn beslissing. Misschien stemt hij ermee in om samen te komen, of misschien denkt hij dat het beter is om uit elkaar te blijven. Wees niet boos op de man als hij niet terug wil komen. Begrijp dat dit niet in jouw handen ligt.
   • Breng geen wrok uit het verleden naar voren als je met elkaar overweg kunt. Praat over het verleden voordat je besluit een relatie te beginnen.
   • Het is niet nodig om negatief te reageren als hij besluit niet te convergeren. Hij is misschien nog niet klaar. Verpest je kansen voor de toekomst niet door emotioneel te worden.
   • Vraag of zijn beslissing om niet te herenigen definitief is. Verneder jezelf als je niet meer bij hem bent.
10. 10 Bedenk dat de ander jouw waarde niet bepaalt. Wat de uitkomst ook is, jouw waarde of betekenis wordt niet bepaald door de romantische partner. Blijf onafhankelijk en zelfverzekerd, welke beslissing hij ook neemt.

Tips

• Maak foto's van je avonturen en post ze op sociale media. Laat hem zien dat je het naar je zin hebt zonder hem.
• Wacht uw tijd af tussen oproepen, berichten en afspraken. Overhaast het reünieproces niet.
• Vergeet niet jezelf te zijn. Probeer jezelf niet te veranderen, zelfs niet als je denkt dat het de man zal aantrekken.
• Begrijp dat hereniging niet garandeert dat jullie bij elkaar blijven.Sommige relaties zijn gewoon niet bedoeld. Dus nogmaals: hereniging is geen garantie dat je bij elkaar blijft.

Waarschuwingen

• Bedreig je ex niet dat je jezelf iets aandoet of zelfmoord pleegt.
• Neem niet te vaak contact op met je ex. En hoewel je misschien het gevoel hebt dat je niet zonder kunt, moet je begrijpen dat overcommunicatie jullie geen van beiden ten goede zal komen.
• Respecteer zijn beslissing als hij niet met je wil communiceren. De moeite nemen om contact te maken met iemand die dat niet wil, is ongezond gedrag.