Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 3: Praat met je partner
• Methode 2 van 3: Grenzen instellen
• Methode 3 van 3: Behartig uw belangen

In een relatie is het belangrijk om als een team op te treden. Als je partner niet in staat is om hun gehechtheid aan jou en familie in evenwicht te brengen, dan zul je alles behalve eenheid voelen. Iemand voelt vaak wrok of verraad als hij niet wordt beschermd tegen kritiek en veroordeling van de familie van de partner. Als u familieconflicten anders benadert, kan uw relatie met uw partner verslechteren, dus het is belangrijk om te leren hoe u op de juiste manier met deze situaties kunt omgaan. Begin beter te communiceren met je partner, stel grenzen aan de communicatie met zijn familie en leer je belangen te verdedigen.

Stappen

Methode 1 van 3: Praat met je partner

1. 1 Kies het juiste moment om te praten. Praten over het gezin van je partner is een delicate situatie, dus het is belangrijk om het ter sprake te brengen wanneer je partner in de juiste stemming is. Begin geen gesprek als je ziet dat je partner boos, moe of depressief is. Kies een moment waarop jullie allebei ontspannen en in een goed humeur zijn.
   • U kunt onnodige stress voorkomen als u de situatie bespreekt tijdens een gemeenschappelijk doel en niet tegenover elkaar zit. Begin een gesprek terwijl u rijdt of een was doet. Zeg: "Schat, ik zou graag over je familie willen praten. Soms lijkt het me dat ze me te hard beoordelen en je steunt me niet."
   • Houd er rekening mee dat het even kan duren voordat uw partner nadenkt over wat u hebt gehoord, dus soms is het beter om de situatie meer dan één keer te bespreken. Wees alert op de behoeften van je partner en geef hem de tijd.
2. 2 Vertel je partner hoe je je voelt. Wees eerlijk over wat je precies dwars zit. Uw partner begrijpt misschien niet welke invloed het gedrag van zijn familie op u heeft.
   • Druk je gevoelens uit in de eerste persoon. Zeg bijvoorbeeld: "Elke keer als ik je familie zie, word ik boos over wat ze zeggen en hoe ze me behandelen."
   • Probeer onpartijdig te praten, zelfs als je van streek bent. Wees niet boos, anders kan je partner defensief worden.
   • Zeg zoiets als dit: "Ik weet dat je van je moeder houdt, en ze wenst ons het beste, maar ik vind het niet leuk dat ze constant kritiek heeft op mijn methoden om onze dochter op te voeden. Ik ben al bang voor onze ontmoetingen met je familie, want elke keer zegt ze iets onaangenaams over mij ”.
3. 3 Vertel uw partner dat u hun steun nodig heeft. Het is het beste als de partner zelf alle problemen oplost die zich met zijn gezin voordoen. Leg uit dat zijn steun belangrijk voor je is.
   • Zeg: 'Zou je voor mij en onze beslissingen kunnen opkomen de volgende keer dat je moeder me bekritiseert omdat ik Xenia heb opgevoed? Ik heb je steun hard nodig.”
   • Geef je partner niet de schuld dat hij je niet eerder heeft beschermd. Focus op wat belangrijk is in de toekomst.
4. 4 Bespreek niet de karakters van mensen. Als je jezelf toestaat om zijn familieleden persoonlijk aan te vallen, kan de partner instinctief hun kant kiezen. Probeer bij het uiten van ontevredenheid bij de feiten te blijven. Wijs op specifieke gebeurtenissen die zijn gebeurd en bekritiseer het karakter van zijn ouders niet.
   • Probeer ook de woorden "altijd" en "nooit" niet te zeggen. Ze komen zelden overeen met de waarheid en leiden vaak tot ruzies.
   • Onthoud dat uw partner van zijn dierbaren houdt, dus loyaliteit is natuurlijk.
5. 5 Overweeg mogelijke oplossingen met uw partner. Je partner kent zijn familie beter dan jij, dus ze kunnen ideeën hebben over hoe ze problemen kunnen oplossen. Denk samen na over hoe u conflicten in de toekomst kunt voorkomen en de gevoelens van familieleden niet kunt kwetsen bij de volgende bijeenkomst.
   • Analyseer bijvoorbeeld de situatie en denk na over hoe het probleem kan worden opgelost, rekening houdend met de kenmerken van elk gezinslid. Misschien weet je partner hoe hij zich tijdens gesprekken het beste kan gedragen met een specifiek familielid. Hij kan zeggen: “Tante Sveta veroordeelde iedereen die ik ontmoette.Het is het beste om haar opmerkingen te negeren."
   • U kunt in sommige situaties zelfs proberen toekomstige dialogen te componeren en uw regels te oefenen. Dit maakt het voor je partner makkelijker om op een gespannen moment voor je op te komen.
6. 6 Leren actief luisteren. Zelfs de meest gevoelige onderwerpen kunnen zonder ruzie worden besproken als jullie allebei leren actief naar elkaar te luisteren. Het is noodzakelijk om zo te luisteren dat je de gesprekspartner begrijpt, en niet om een ​​passend antwoord te vinden. Probeer deze dingen als je partner praat:
   • Oogcontact behouden
   • Laat je niet afleiden door je mobiele telefoon of tv
   • Gebruik open lichaamstaal (armen en benen zijn bijvoorbeeld niet gekruist en ontspannen)
   • Stel verhelderende vragen (bijvoorbeeld "zeg je dat ...?")
   • Vat samen om zeker te zijn van wat je hebt gehoord (bijvoorbeeld: "Zoals ik het begrijp, zeg je ...")
   • Antwoord pas nadat de gesprekspartner zijn zin heeft afgemaakt.
7. 7 Psychologische hulp voor stellen. Als jij en je partner het moeilijk vinden om tot overeenstemming te komen over de beste manier om met familieconflicten om te gaan, kan het nodig zijn om een ​​gezinspsycholoog te raadplegen. Een goede psycholoog leert je communicatiestrategieën en helpt je bij het vinden van wederzijds voordelige oplossingen.
   • Stel voor: "Schat, het lijkt erop dat we een probleem hebben met je familie. Ik denk dat we een specialist moeten zien die ons kan helpen met de situatie om te gaan. Wat vind je daarvan?"

Methode 2 van 3: Grenzen instellen

1. 1 Deel uw relatie en relaties met de familie van uw partner. U bent aan het daten of getrouwd met uw partner, niet met zijn hele familie. Maak problemen met het gezin van uw partner niet moeilijk voor uw relatie.
   • Als je het gevoel hebt dat conflict de relatie tussen jullie beïnvloedt, onthoud dan alle kwaliteiten die je waardeert in je partner, en die niets te maken hebben met zijn familie. Schrijf ze op papier en herlees ze regelmatig.
   • Als u bijvoorbeeld de familieleden van uw partner op feestdagen en speciale gelegenheden ziet, hoeft u zich niet zo druk te maken over de gespannen communicatie, omdat uw vergaderingen zelden plaatsvinden.
2. 2 Bespreek grenzen met je partner. Praat met je partner en bepaal samen wat redelijke grenzen. Overweeg hoe u conflicten tot een minimum kunt beperken en uw gezin met rust kunt laten.
   • U kunt bijvoorbeeld besluiten dat het gezin van uw partner niet kan overnachten op vergaderdagen.
   • Ook moet u niet toestaan ​​dat familieleden bepaalde beslissingen van uw paar beïnvloeden, vooral als het gaat om kinderen, religie of woonplaats.
3. 3 Vraag uw partner om de vastgestelde grenzen aan uw familieleden door te geven. Zij moeten op de hoogte zijn van de nieuwe regels die u heeft vastgesteld. Uw partner moet ze aan hun familieleden communiceren, zodat u ze tot leven kunt brengen. Wees vriendelijk en beleefd, maar standvastig. Als iemand besluit je hierdoor te beledigen, dan moet je voor jezelf opkomen.
   • Zorg ervoor dat de familie van uw partner de redenen voor deze grenzen kent.
   • Een partner zou kunnen zeggen: 'We zijn blij dat u zich zorgen om ons maakt, maar we vragen u niet meer over onze financiën te praten. Dit zijn persoonlijke zaken waar we mee om kunnen gaan.”
4. 4 Grenzen bewaken. Mogelijk moet u de familieleden van uw partner periodiek herinneren aan de bestaande grenzen. Mensen hebben tijd nodig om te wennen aan nieuw gedrag als ze zich vroeger op een bepaalde manier gedroegen.
   • Als familieleden de vastgestelde grenzen hebben overschreden, geef dan uw argumenten: "Vergeet niet, we hebben besloten geen kinderen te krijgen. Ik vraag alleen om onze beslissing te respecteren, zelfs als het niet naar uw zin is."

Methode 3 van 3: Behartig uw belangen

1. 1 Wees zelfverzekerd en besluitvaardig. Vergeet niet dat je ook een volwassene bent. Wanneer je communiceert met oudere familieleden van je partner (bijvoorbeeld zijn ouders), voelt het vaak alsof je terug bent in de kindertijd, maar dit is niet correct. Als je lastiggevallen of veroordeeld wordt, heb je het recht om voor jezelf op te komen.
   • Besluitvaardigheid is niet synoniem met gebrek aan respect.Blijf altijd een welwillend en respectvol persoon bij het verdedigen van uw belangen.
   • Je kunt bijvoorbeeld resoluut zeggen: "Ik weet dat je mijn cultuur niet begrijpt, maar deze feestdag is erg belangrijk voor Andrei en mij. Ik respecteer je overtuigingen en vraag om dezelfde houding jegens mij."
2. 2 Praat met de familieleden van uw partner. Als je problemen hebt om met een bepaalde persoon te communiceren, probeer dan met hem te praten. Als u het initiatief in eigen handen neemt, laat u zien dat u een volwassen, redelijk persoon bent. Het is mogelijk dat ze hierdoor naar je luisteren.
   • Het is beter om problemen te bespreken zodra ze zich voordoen, dan er jarenlang over te zwijgen. Zeg: "Je onderbreekt me constant, alsof ik niet het recht heb om te stemmen. Ik vraag je om je mening te uiten nadat ik klaar ben met mijn gedachte."
3. 3 Negeer ongewenst advies en opmerkingen. Als de familieleden van je partner je vaak ongevraagd advies of kritiek geven, bereid dan wat ontwijkende antwoorden voor om het onderwerp van het gesprek te veranderen. Oefen deze antwoorden van tevoren. Dit zal je helpen om op het juiste moment kalm en kalm te blijven.
   • Als je met ouderlingen praat, kun je ongevraagd advies het beste afwijzen met beleefde woorden als "Heel interessant!" of "Geweldig verhaal!". Als de moeder van uw partner bijvoorbeeld advies geeft over hoe ze baby's moet voeden, vraag dan hoe ze haar baby's heeft gevoed toen ze ouder werden.
   • Andere geschikte ontwijkende antwoorden zijn: "Interessant, ik zou het moeten proberen" en "Bedankt voor het advies, maar we hebben al besloten wat we gaan doen."
4. 4 Probeer de communicatie met de familieleden van uw partner te beperken. Als u conflicten met de familie van uw partner niet kunt oplossen, kunt u de communicatie met hen het beste gewoon beperken. Sla familiebijeenkomsten over om de vrede te bewaren en maak er geen ruzie over met je partner. Als u geen familiebijeenkomsten wilt missen, stel dan een tijdsbestek in voor uw aanwezigheid.
   • Twijfel niet aan uw beslissing als de familieleden van uw partner zichzelf directe beledigingen en openlijke minachting jegens u toestaan. Meestal veranderen deze mensen niet.