Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 3: Je lichaam blootleggen
• Methode 2 van 3: Zelfverzekerd voelen in ons lichaam
• Methode 3 van 3: Verbetering van de algemene toestand van het lichaam
• Tips
• Waarschuwingen

Er sexy uitzien in het naakt? Klinkt als een uitdaging. Maar deze uitdaging ligt zeker binnen jouw bereik, ongeacht je lichaamsbouw. Er zijn zoveel mensen die zich schamen, dus je staat er niet alleen voor. Hoogstwaarschijnlijk heb je al een mooi lichaam, maar zonder kleding voel je je nog steeds onzeker. Er zijn veel manieren om je aantrekkelijk te leren voelen.Sommige zijn eenvoudig, terwijl andere wat tijd en moeite kosten. Om je naakt te voelen, kun je je lichaam op een sexy manier laten zien, zelfvertrouwen opbouwen of je algehele gezondheid verbeteren.

Stappen

Methode 1 van 3: Je lichaam blootleggen

1. 1 Vind de juiste verlichting. Het juiste licht zorgt voor een intieme sfeer en geeft je zelfvertrouwen een boost. Geef de voorkeur aan zachte, gedempte verlichting. Het verzacht de gelaatstrekken van het lichaam en veel fotografen raden het aan om er op je best uit te zien. Dim het plafondlicht of laat alleen de lamp in de kamer aan. Aangestoken kaarsen kunnen ook een gunstige verlichting creëren.
   • Ook is het soms mogelijk om gloeilampen met normale verlichting te vervangen door rode of roze gloeilampen.
2. 2 Als je staat, maak dan een pose in de juiste hoek. Probeer in plaats van te strekken, driekwart te draaien. Vanuit dit perspectief kunt u winstgevend de rondingen van uw lichaam verslaan. Bovendien moet je houding asymmetrisch zijn. Buig bijvoorbeeld je knie of leg je hand op je heup.
   • Kies een pose waarbij je je op je gemak en op je gemak voelt, omdat dit de look vaak aantrekkelijker maakt. Als je jezelf te hard pusht om mooier op te staan, zul je er waarschijnlijk onnatuurlijk of ongemakkelijk uitzien.
3. 3 Zoek een sexy houding als je ligt. Als je de rondingen van je lichaam wilt benadrukken, ga dan op je zij liggen. Dit zal je taille en heupen laten zien. Om je spieren bloot te leggen, til je jezelf op met je ellebogen. De elleboogstand spant de spieren meer aan dan de gebruikelijke buikligging.
4. 4 Probeer de contouren te benadrukken. Neem eerst een douche met exfoliatie. Om dit te doen, kunt u een washandje of scrub gebruiken. Breng vervolgens zelfbruining aan op die delen van het lichaam die u wilt benadrukken of visueel slanker wilt maken. Wil je bijvoorbeeld met je spieren pronken, breng dan een zelfbruiner aan op je buik. Je kunt het ook langs de taille en de buitenkant van de dijen aanbrengen om het gewenste contrast te creëren. Je kunt ook een donkere bronzer of foundation gebruiken om te contouren, maar deze producten slijten gemakkelijk en kunnen vlekken op je lakens veroorzaken.
5. 5 Breng een lotion aan die bij je huid past. De juiste lotion kan onvolkomenheden maskeren en je huid een glans geven. De glans is geweldig voor het toevoegen van glans aan je huid. De kleuroptie is ideaal voor het bedekken van sproeten of huiduitslag. Als je last hebt van littekens of puistjes, kun je ze bedekken met een foundation die bij je huidskleur past.
   • Vergeet het product niet te testen of te raadplegen als je een gevoelige huid hebt.
6. 6 Doe wat sieraden om. Het hebben van accessoires op je lichaam ziet er sexy uit, en het geeft je meer zelfvertrouwen als je je uitkleedt. U kunt elk sieraad dat u draagt, bijvoorbeeld oorbellen of een halsketting, aan uzelf laten. Je kunt je stropdas of vlinderdas ook laten zitten. Als u schoenen met hoge hakken draagt, doe uw schoenen dan niet uit. Hierdoor lijken je benen langer en strakker.

Methode 2 van 3: Zelfverzekerd voelen in ons lichaam

1. 1 Wen aan je naakte lichaam. Je op je gemak voelen in het naakt is essentieel om aantrekkelijkheid uit te stralen. Sluit de gordijnen en probeer naakt door het huis te lopen voor een beetje ontspanning. Slaap naakt om aan het gevoel te wennen. Maak je geen zorgen als je je in het begin ongemakkelijk voelt. Zet alle zorgen opzij om te gaan genieten van je naaktheid.
   • Bekendheid kan je helpen troost te vinden. Als je alleen thuis bent, probeer dan naakt op je favoriete plek te zitten.
2. 2 Vergelijk jezelf niet met anderen. Het is heel gemakkelijk om vergelijkingen te maken als er zoveel advertenties in de buurt zijn, vol met foto's van mensen met een perfect lichaam.In veel gevallen is dit echter het resultaat van fotobewerkingsprogramma's. Trap niet in deze maalstroom van vergelijkingen. Perfecte lichamen bestaan ​​niet. Dit soort denken is slecht voor je mentale toestand. Accepteer het feit dat er veel lichaamstypes zijn en hou van de jouwe.
3. 3 Gebruik een sexy mentaliteit. Om dit te doen, moet je vertrouwen in jezelf krijgen. Rechtzetten. Beweeg vrij en wees speels. Denk terug aan een moment waarop je je sexy en/of zelfverzekerd voelde. Misschien heeft je partner je toen gecomplimenteerd met je uiterlijk, of heb je goed werk geleverd. Houd deze herinnering in gedachten en laat het je humeur beïnvloeden.
4. 4 Denk na over welke delen van je lichaam je leuk vindt. Elk lichaam is uniek. Wat vind je leuk aan je lichaam of wat vind je aantrekkelijk? Misschien hou je van de manier waarop de spieren op je schouders eruit zien, of ben je altijd trots geweest op je benen. Probeer je te concentreren op deze delen van je lichaam als je naakt bent.
   • Laten we zeggen dat je denkt dat je een sexy onderrug hebt. In dit geval kunt u opstaan ​​zodat u het kunt zien en zodat u het kunt demonstreren.
5. 5 Accepteer je gebreken. Je gebreken kunnen voorkomen dat je je sexy voelt zonder je kleren aan. Maar in plaats van boos te worden over eventuele gebreken, moet u nadenken over hoe u ze in deugden kunt veranderen. Je bent misschien verlegen over littekens, striae of cellulitis, maar er zijn veel mensen die het sexy vinden. Elke keer dat je je zorgen begint te maken over je gebreken, verander je je manier van denken en beschouw je ze als je unieke aantrekkingskracht.
6. 6 Laat je partner je aanraken. Het klinkt eenvoudig, maar soms kun je je schamen door die delen van je lichaam aan te raken waar je je voor schaamt. Als je een partner hebt, ga hem dan niet uit de weg. Laat hem je lichaam strelen en strelen.
   • Het is oké als je op bepaalde plekken niet aangeraakt wilt worden. Als je het hebt geprobeerd en je voelt je te ongemakkelijk, wees dan niet bang om je partner te vragen om te stoppen.
7. 7 Werk aan je algehele gevoel van eigenwaarde. Een andere manier om er sexy uit te zien, is door jezelf zelfverzekerd te houden. Een hoog zelfbeeld en zelfvertrouwen zullen er aantrekkelijk en sexy uitzien voor de mensen om je heen. Concentreer je op het behouden van een adequaat gevoel van eigenwaarde en een gezond zelfvertrouwen. Accepteer jezelf zoals je bent om van binnen aantrekkelijk te zijn.
   • Streef naar je doelen en doe dingen die je leuk vindt en leuk vindt.
   • Wees dicht bij een partner die je accepteert zoals je bent en die je helpt een goed gevoel over jezelf te krijgen.

Methode 3 van 3: Verbetering van de algemene toestand van het lichaam

1. 1 Controleer uw dieet. Als u denkt dat u zich sexyer zult voelen door uw lichaam te veranderen, overweeg dan eerst uw dieet. Slechte voeding kan niet alleen leiden tot overgewicht, maar ook van invloed zijn op uw activiteit en humeur. Als je merkt dat je dieet je lichaam geen goed doet, begin dan met het maken van veranderingen. Verminder suiker en probeer bewerkte voedingsmiddelen te elimineren. Zorg ervoor dat u dagelijks de aanbevolen hoeveelheden fruit, groenten, granen en ander voedsel eet.
   • Het veranderen van uw dieet betekent niet dat u al uw favoriete voedsel moet opgeven. In plaats van elke dag chocolaatjes te eten, wijdt u er een dag of twee aan.
2. 2 Zoek fysieke activiteit die u leuk vindt. Bewegen is goed voor zowel je humeur als je lichaam. Lichaamsbeweging is belangrijk, zelfs als u niet veel wilt afvallen. Kies een fysieke activiteit die bij je past. Probeer te rennen, dansen, tennissen of zwemmen.Doe dit indien mogelijk minimaal twee keer per week.
   • Om het nog leuker te maken, kun je oefenen met een partner.
3. 3 Doe een snelle warming-up voordat u zich uitkleedt. Warm 's ochtends of een uur voor naaktheid lichtjes op. Dit zal je lichaam tijdelijk versterken. Maak een korte run, een reeks weerstandsoefeningen of een reeks lunges / sprongen en push-ups.
4. 4 Neem de tijd om voor jezelf te zorgen. Een gelukkige en gezonde mindset zal je helpen je aantrekkelijk en zelfverzekerd te voelen. Neem indien mogelijk elke dag ten minste een paar minuten zelfzorg. Of minimaal een uur per week. Je kunt een warm bad nemen met aromatische oliën, een masker op je gezicht aanbrengen of mediteren. Doe wat je harmonie en rust brengt.

Tips

• Als je een partner hebt, deel je problemen met je gevoel van eigenwaarde met hen. De kans is groot dat hij van de delen van je lichaam houdt die je veracht.
• Je voelt je misschien niet aantrekkelijk vanwege de schoonheidsnormen waarmee je bent opgegroeid. Onthoud dat deze normen vaak veranderen, wat betekent dat er veel kwaliteiten zijn die een persoon mooi maken.

Waarschuwingen

• Je moet slechte gewoonten niet misbruiken om je aantrekkelijker te voelen in je eigen lichaam. Als u het gevoel heeft dat u op het verkeerde pad bent, zoek dan professionele medische hulp.