Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 3: Herhaling
• Methode 2 van 3: De Memory Palace-methode
• Methode 3 van 3: Voorbereiden op succes
• Tips
• Waarschuwingen

Het onthouden van een toespraak 's nachts is geen gemakkelijke taak, maar een volledig haalbare taak. Er zijn honderden verschillende memorisatietechnieken, maar we hebben ontdekt dat een eenvoudige en bewezen strategie van herhaling en oefening het beste werkt. Als u op zoek bent naar een meer interessante methode, helpen we u hier ook! Probeer een geheugenpaleis te bouwen waarmee je de belangrijkste onderdelen van je toespraak kunt visualiseren en alles in één nacht in je hoofd kunt consolideren.

Stappen

Methode 1 van 3: Herhaling

1. 1 Schrijf de hele toespraak op. Neem gewoon een stuk papier en een pen en schrijf je hele toespraak. Als het relatief kort is, kun je het meerdere keren schrijven. Veel mensen onthouden informatie beter wanneer ze deze actief opschrijven. Het herschrijven van de toespraak op een ander vel papier helpt de informatie in het geheugen vast te leggen.
2. 2 Typ uw toespraak. Typ de tekst van een toespraak op een computer - deze techniek is niet minder effectief dan het schrijven van een toespraak op papier, omdat u hiermee visuele informatie uit het hoofd kunt leren. Aangezien typen over het algemeen sneller gaat dan handschrift, heeft u meer tijd om meerdere kopieën te maken.
   • U hoeft de toespraak niet elke keer uit te printen.
   • Sommige mensen zijn echter beter in het onthouden van informatie wanneer ze met de hand zijn geschreven dan wanneer ze op een toetsenbord typen.
3. 3 Oefen met spreken voor een vriend. Soms lijkt het ons dat we onze spraak goed kennen, maar we verstijven letterlijk als we in het openbaar uitgaan.Het is belangrijk om voor de andere persoon te oefenen om er zeker van te zijn dat je de informatie echt kent. Vraag een vriend om wat tips. Hij kan u vertellen dat u niet hard genoeg of te snel spreekt.
4. 4 Neem jezelf op terwijl je de toespraak herhaalt. Als je niemand hebt om mee te oefenen, probeer dan je toespraak tijdens de repetitie op te nemen. De beste manier is om een ​​video op te nemen, zodat je naar de foto kunt kijken en fouten in je spraak en lichaamstaal kunt vinden. U kunt ook naar de opname luisteren terwijl u andere dingen doet om u te helpen de informatie te onthouden.
5. 5 Probeer spraak niet woord voor woord te onthouden. Het is in de regel niet nodig om de spraak woordelijk weer te geven. Het is veel belangrijker om alle onderwerpen te onthouden die tijdens de presentatie aan de orde moeten komen. Neem de tijd om de belangrijkste punten, belangrijke feiten en statistieken en een overzicht van uw toespraak te onthouden om ervoor te zorgen dat u over alle informatie beschikt die u moet behandelen.

Methode 2 van 3: De Memory Palace-methode

1. 1 Verdeel uw toespraak in verschillende hoofdpunten. Elk item moet een nieuw onderwerp raken. Schrijf deze stellingen op een stuk papier of notitiekaarten.
2. 2 Kies voor elk sleutelmoment een plek in je huis. Tel de belangrijkste punten en vind hetzelfde aantal meubels in uw huis, kantoor of andere plaats waar u spraak uit het hoofd leert. Als u bijvoorbeeld tien scripties heeft, moet u tien afzonderlijke meubelstukken selecteren.
3. 3 Visualiseer een onderwerp voor elk belangrijk punt. Als je eenmaal hebt besloten welk meubilair je voor het geheugenpaleis gaat gebruiken, stel je dan het item voor dat betrekking heeft op elke scriptie.
   • Als het item bijvoorbeeld gerelateerd is aan financiën, kunt u roebelrekeningen visualiseren.
   • Als de paragraaf over mode gaat, kun je een shirt in gedachten tekenen.
4. 4 Match het hoofditem met het meubelstuk. Introduceer vervolgens het thema samen met het meubelstuk.
   • Je kunt bijvoorbeeld over mode praten door je een rij overhemden in je garderobe voor te stellen.
   • In een toespraak over financiën kunt u roebelrekeningen in uw portemonnee visualiseren.

Methode 3 van 3: Voorbereiden op succes

1. 1 Ga slapen. Het idee om de hele nacht op te blijven om je voor te bereiden op je toespraak klinkt misschien verleidelijk, maar het zal je waarschijnlijk niet helpen. Gebrek aan slaap verhoogt het stressniveau en vermindert uw concentratievermogen. Zorg ervoor dat je de nacht voor een optreden minimaal acht uur slaap krijgt.
2. 2 Neem een ​​pauze. Het is belangrijk om te onthouden dat je voor je lichaam moet zorgen, zelfs als je je presentatiemateriaal propt. Neem even de tijd voor een korte wandeling. Vergeet niet te eten en te drinken om gehydrateerd te blijven. Deze stappen zijn even belangrijk voor het onthouden van spraak.
3. 3 Leer kalm te blijven. Maak een lijst van wat je bang maakt over je aanstaande gesprek. Probeer dan met die angsten om te gaan. Als je door oogcontact je concentratie verliest, probeer dan net boven de hoofden van het publiek te kijken. Houd indien mogelijk een toespraak achter het podium of met een microfoon in de hand om je handen bezig te houden. Gebruik ademhalingsoefeningen om kalm te blijven voordat u spreekt.

Tips

• Het is niet nodig om spraak uit het hoofd te leren.
• Vergeet niet om niet alleen je spraak, maar ook je lichaamstaal te oefenen.
• Lees je toespraak voor de spiegel.
• Begrijp elke regel, want als je begrijpt waar je het over hebt, zal het gemakkelijker voor je zijn om te spreken.
• Train, train, train ... Oefening is een noodzaak, want daarmee kun je perfectie bereiken.
• Leer spraak in kleine stukjes.
• Zorg ervoor dat u het onderwerp begrijpt voordat u een toespraak schrijft.
• Blijf kalm en zelfverzekerd.
• Neem jezelf op, en als je dan iets doet (zoals huishoudelijk werk), luister dan 15 keer naar de opname zodat het in je hoofd blijft hangen.

Waarschuwingen

• Het onthouden van een toespraak 's nachts kan lastig zijn. Als je tijd hebt, probeer de taak dan over meerdere nachten of avonden te spreiden.
• Werk aan de afzonderlijke onderdelen en combineer ze vervolgens geleidelijk.