Inhoud

• Stappen
• Deel 1 van 2: Bereid je voor om je vriendin terug te krijgen
• Deel 2 van 2: Begin met chatten met je ex
• Tips

Afscheid nemen is een moeilijk en onaangenaam proces, maar in sommige situaties wordt het opgefleurd door het besef dat de ex-vriendin zich verveelt en alles wil teruggeven. Je moet beginnen met het opnieuw opbouwen van je relatie met je ex-vriendin direct nadat je uit elkaar bent gegaan. Het feit is dat al je acties, al je acties zowel het aanwakkeren van gevoelens kunnen helpen als belemmeren. Door wat tijd te nemen om over je gevoelens na te denken, aan jezelf te werken en een strategie uit te werken voor je volgende acties met betrekking tot je ex, kun je terugkeren naar je oude relatie.

Stappen

Deel 1 van 2: Bereid je voor om je vriendin terug te krijgen

1. 1 Probeer je aan de no-talk-regel te houden. Bepaal een periode waarin je geen contact zult hebben met je ex. Communicatie omvat niet alleen persoonlijke ontmoetingen, maar ook telefoongesprekken, sms en berichten op sociale netwerken. Ga niet zelf het gesprek aan en reageer niet op haar pogingen om contact met je op te nemen. Op deze manier hebben jullie allebei de mogelijkheid om alleen te zijn met jezelf, te herstellen van deze relatie en na te denken over je gevoelens.
   • De wachttijd is meestal ongeveer 21, 30 of 45 dagen. Welke van deze opties u ook kiest, u moet zich houden aan deze gedragsstrategie.
   • Het gebrek aan communicatie geeft jullie allebei de kans om te herstellen van de relatie, en de vrije tijd die verschijnt, zal ervoor zorgen dat je ex-vriendin je waarschijnlijk gaat missen.
   • Als de breuk moeilijk was, geeft deze periode je de mogelijkheid om wat af te koelen en negatieve gevoelens te kalmeren.
2. 2 Stop met haar te stalken op sociale media. Zelfs als je niet langer met je ex communiceert, zal het constant in de gaten houden van haar leven op sociale netwerken (het bekijken van foto's en berichten) ervoor zorgen dat je met haar wilt communiceren. Als je haar leven constant op sociale media volgt, zal het veel moeilijker voor je zijn om je correct te gedragen. Bovendien kunt u per ongeluk informatie te weten komen die u helemaal niet wilde weten (bijvoorbeeld dat ze al met iemand anders aan het daten is).
   • Als je hiervoor je ex-vriendin van je vrienden op sociale netwerken moet verwijderen, je bij haar moet afmelden of haar profiel moet blokkeren - doe dat dan. Maar je ex-vriendin mag niet weten dat je dergelijke maatregelen hebt genomen.
   • Je moet natuurlijk ook niet posten over hoe verveeld je bent, hoe slecht en eenzaam je bent door de breuk.
3. 3 Waardeer deze relatie. Nu je de relatie met je ex-vriendin een tijdje hebt beëindigd, heb je de mogelijkheid om goed na te denken en alles te evalueren. Denk na over de goede en slechte momenten van deze relatie - weeg de voor- en nadelen af. Onthoud welke goede en slechte dingen je hebt gedaan. Denk erover na of je anders zou willen handelen (en hoe precies) als je de kans zou krijgen om deze of gene situatie opnieuw te spelen.
   • Het zou handig zijn om een ​​stuk papier te pakken en alle voor- en nadelen op te schrijven. Deze lijst zal u helpen uw relatie objectief te evalueren.
4. 4 Zorg goed voor jezelf en werk aan jezelf. Je wilt de beste versie van jezelf zijn. Bovendien zal het je zeker aantrekkelijker maken voor je ex als je haar weer ziet. Probeer goed te eten, te sporten. Breng zoveel mogelijk tijd door met familie en vrienden - de mensen die van je houden.Doe iets leuks, maak tijd voor activiteiten waar je niet genoeg tijd voor had toen je een relatie had: vrijwilligerswerk doen, videogames spelen, boeken lezen, enzovoort.
   • Als je niet echt wilt communiceren en ergens heen wilt, is dit ook normaal. Doe wat je denkt dat je zal helpen herstellen van de relatie. Mediteer, houd een dagboek bij, breng gewoon tijd alleen met jezelf door terwijl je films kijkt.
   • Als je tijdens een relatie onaangename aspecten van je karakter bent tegengekomen (bijvoorbeeld als je buitensporige woede, jaloezie, twijfel aan jezelf, een gewoonte om een ​​ander als vanzelfsprekend te beschouwen, een gewoonte om hem te beheersen) opmerkt - begin dan te werken aan deze negatieve eigenschappen. Als je professionele hulp nodig hebt, aarzel dan niet om contact op te nemen met een psycholoog.
   • Beschrijf in detail wat voor soort persoon je wilt zijn en begin dan aan jezelf en aan elk beschreven item te werken.
5. 5 Probeer niet slecht over je ex te denken. Na een breuk is er altijd een verleiding om de ex-partner in de ogen van anderen te denigreren. Maar onthoud dat je iets kunt zeggen dat in feite helemaal niet zo was. Plus, negatief praten over je ex (vooral als je met haar familie, haar of je vrienden praat) zal de situatie niet oplossen. Als je ex erachter komt welke slechte dingen je over haar zegt, zal dat waarschijnlijk je kansen om weer met haar te daten verpesten.
   • Doe je best om niet uit te wijden over de details van je relatie.
   • Plaats of post niet over uw relatie op sociale media. Posts en publicaties bevatten ook de records die zijn gekoppeld aan uw relatie: songteksten, citaten.

Deel 2 van 2: Begin met chatten met je ex

1. 1 Neem contact met haar op. Als de periode van stilte voorbij is, probeer dan contact op te nemen met je ex. Je kunt haar mailen, bellen, een brief of briefje sturen of een bericht schrijven. Als je besluit haar een brief (of e-mail) te schrijven, schrijf dan dat je lang over deze breuk hebt nagedacht, dat je het hebt verdragen, vraag om vergeving voor alles wat je verkeerd hebt gedaan in de relatie, en vertel ons iets interessants dat in je leven is gebeurd nadat je uit elkaar bent gegaan.
   • Als je besluit om het meisje een bericht te sturen, schrijf dan iets om gewoon een gesprek te beginnen. Het moet iets zijn dat duidt op licht flirten en geen negatieve associaties oproept.
   • U kunt bijvoorbeeld schrijven: "Hallo, ik keek" X-Men "op tv en ik dacht aan jou :)". Je kunt in het bericht ook herinneren aan de goede momenten die je samen hebt gehad. Bijvoorbeeld: "Ik herinner me hoe we naar dat geweldige restaurant gingen ..."
   • Wanneer je voor het eerst praat, hoef je niet te vermelden dat je de relatie wilt teruggeven, dat je van haar houdt, enzovoort.
2. 2 Geef je fouten toe en vraag om vergeving. Je hebt tijd gehad om over deze relatie na te denken. Nu is het tijd om je fouten toe te geven en je daarvoor te verontschuldigen. Op deze manier laat je het meisje zien dat je een volwassen en volwassen persoon bent, dat je echt veel tijd hebt besteed aan het nadenken over je relatie met haar. Bovendien zal je ex zien dat je stappen onderneemt om een ​​goed mens te worden.
   • Dit kan zowel persoonlijk als telefonisch. Maar in feite zijn lange emotionele gesprekken duidelijk niet geschikt voor sms.
3. 3 Vraag je meisje mee uit op een date. Nadat jij en je ex-vriendin weer beginnen te praten, nodig haar uit om met je op date te gaan. Als je haar ergens uitnodigt, probeer dan zo beleefd en vriendelijk mogelijk te zijn. Maar deze uitnodiging moet natuurlijk en eenvoudig klinken, maak er niet iets speciaals van. Zeg gewoon: "Hé, kunnen we wat koffie gaan halen?" - of: "Laten we samen ergens heen gaan." Bovendien kan het woord "date" worden vervangen door de eenvoudigere zin "laten we samen tijd doorbrengen".
   • Als het meisje begint te weigeren, zeg dan: "Hé, dit is maar koffie, wat kan er mis gaan?"
   • Als je ex toch nergens heen wil, duw haar dan niet onder druk. Geef haar de ruimte. Zeg: "Ik respecteer uw beslissing om mijn uitnodiging af te wijzen. Maar als je van gedachten verandert, bel dan. Ik zal blij zijn je te zien."
4. 4 Begin weer voor haar te zorgen. Om je ex-vriendin terug te krijgen, moet je precies dezelfde dingen doen die je voor haar deed in de vroege stadia van je relatie met haar, in een poging haar te interesseren. Als je haar eerder bloemen hebt gegeven of schattige ansichtkaarten hebt geschreven, begin dan opnieuw om het meisje te plezieren met deze kleine dingen. Zie deze kans als een nieuwe relatie. Je moet het opnieuw krijgen.
   • Natuurlijk wil je weer indruk op haar maken, maar probeer niet te smeken en te smeken om je nog een kans te geven. Dit gedrag zal alleen maar je zwakte en twijfel aan jezelf tonen. Je wilt dat je ex bij je terugkomt alleen omdat je een coole vent bent, niet uit schuldgevoel en medelijden met jou.
   • Zeg geen banale zinnen als: "Ik kan niet leven zonder jou."
5. 5 Roep het verleden niet op. Jij en dit meisje proberen helemaal opnieuw te beginnen. Dus focus op de positieve dingen waardoor het allemaal voor het eerst begon. Als het je de eerste keer is gelukt haar aandacht te trekken met je gevoel voor humor, probeer haar dan opnieuw aan het lachen te maken. Als ze de manier waarop je kookt leuk vond, kook dan iets lekkers voor haar.
   • Concentreer je op het creëren van nieuwe ervaringen met je vriendin. Ze moet zien dat dingen in de loop van de tijd veranderen.
6. 6 Haast je niet. Onthoud dat alleen omdat u het ermee eens bent, niet betekent dat u kunt beginnen waar het eindigde. Behandel deze relatie alsof het nieuw is. Neem de tijd - probeer elkaar weer beter te leren kennen. Maar houd er ook rekening mee dat je het meisje niet onder druk moet zetten om zo snel mogelijk weer contact met haar op te nemen. In dit geval is het beter om je te concentreren op het opbouwen van sterke vriendschappen.
   • Sms of bel haar niet elke dag.
   • Neem haar mee op dates en probeer interessante activiteiten te bedenken. Ontdek wat ze wel en niet leuk vindt, leer meer over haar gewoonten - net als de eerste keer.
   • Neem de tijd om fysiek dicht bij het meisje te komen, besteed meer aandacht aan romantiek en leuke gesprekken.
7. 7 Als het tijd is om op te geven, doe het dan. Als je ex-vriendin een van je pogingen om dichterbij te komen of op zijn minst terug te communiceren met haar weerstaat, behandel haar beslissing dan met begrip en respect. Als een meisje je vraagt ​​haar met rust te laten, als ze zegt dat ze heeft besloten verder te gaan, moet jij ook verder gaan, maar zonder haar. Als je erop aandringt of pleit, verlies je eer en waardigheid in haar ogen, waardoor de kans om de relatie ergens in de toekomst terug te krijgen, verpest wordt.
   • Als je ex-vriendin een nieuwe vriend heeft, neem het nieuws dan waardig op. Probeer haar relatie met een nieuwe partner niet te verpesten. Wees geduldig en kijk of dit echt een serieuze relatie is of gewoon een afleiding.

Tips

• Uit elkaar gaan is een heel moeilijk en verdrietig proces, maar geef niet op. Praat met het meisje. Als ze de relatie niet wil vernieuwen, accepteer dit feit dan en ga verder.
• Wees geduldig. Het kan langer duren dan je had verwacht om de relatie terug te krijgen.
• Je moet het meisje laten beslissen dat het haar idee is om de relatie te vernieuwen. Om dit te doen, moet je de man van haar dromen worden.
• Zelfs als je niet meer in contact kon komen met je ex, onthoud dan dat het na verloop van tijd beter zal gaan.