Hoe seks te hebben tijdens de zwangerschap?

Video: Seks tijdens de zwangerschap | Seksles #12

Inhoud

Stappen
Methode 1 van 3: Leun achterover
Methode 2 van 3: Bescherm jezelf door seks te hebben tijdens de zwangerschap
Methode 3 van 3: Seks na de bevalling
Tips
Waarschuwingen

Als u zwanger bent, maakt u zich waarschijnlijk zorgen dat seks uw gezondheid en die van uw baby kan schaden. Maak je geen zorgen! Seks tijdens de zwangerschap is meestal volkomen veilig. Ondanks dat je lichaam in de loop van de zwangerschap verandert en weer opbouwt, kun je nog steeds genieten van seks. Of het nu je eerste of vierde zwangerschap is, je kunt gemakkelijk een manier vinden om dicht bij je geliefde te zijn. Zoek een comfortabele houding, bescherm jezelf, vergeet seks niet nadat de baby is geboren - en je kunt genieten van seks tijdens de zwangerschap.

Stappen

Methode 1 van 3: Leun achterover

1 Gebruik veel glijmiddel. Tijdens de zwangerschap kun je speciale glijmiddelen proberen voor meer comfort. Hormonale verstoringen en veranderingen kunnen het voor uw lichaam moeilijker (of gemakkelijker) maken om op natuurlijke wijze te smeren. Om ongemak en ongemak in de vagina tijdens seks te voorkomen, is het belangrijk om veel glijmiddel (glijmiddel) te gebruiken.
- Smeermiddelen kunnen online of bij een apotheek worden gekocht.
- Zoek een glijmiddel op waterbasis dat vrij is van geur- en kleurstoffen, omdat ze irriterend kunnen zijn.
2 Probeer tijdens de seks op je zij te liggen. U moet op uw zij liggen zodat uw partner van achteren naar binnen kan. In deze houding verminder je de druk op de groeiende foetus, daarnaast krijg je extra ondersteuning van het liggen.
- Deze positie zorgt voor minder diepe penetratie, wat voor veel zwangere vrouwen best comfortabel is.
- Ga op je linkerzij liggen, niet op je rechter. In deze positie neemt de hoeveelheid voedingsstoffen toe, die met de bloedbaan naar de placenta en de foetus worden geleverd.
3 Probeer een pose waarin je bovenaan staat. Ga bovenop je partner zitten zodat je de snelheid en diepte van de penetratie kunt regelen. Door het proces te beheersen, kunt u begrijpen wat voor u het handigst is.
4 Probeer de rugpositie met een kussen onder je buik. Ga op handen en voeten staan zodat je partner je van achteren binnenkomt. Je kunt een paar kussens onder je groeiende buik leggen voor extra ondersteuning.
5 Gebruik een vibrator. Als seks je geen plezier geeft, zoek dan een alternatief waarmee je een band kunt opbouwen met je partner - gebruik een vibrator. Zorg ervoor dat u het na elk gebruik schoonmaakt volgens de instructies om besmetting met verschillende infecties te voorkomen.
- Als je een moeilijke zwangerschap hebt met grote risico's, overleg dan met je verloskundige/gynaecoloog voordat je een vibrator gebruikt.
6 Probeer andere vormen van intimiteit. Als seks pijnlijk en onaangenaam voor je is, probeer dan iets anders, zoals massage, masturbatie, zoenen en andere vormen van intimiteit. Je kunt een speciaal avondje uit regelen met kaarsen, een romantische film en een knuffel om je geliefd en gewenst te voelen.
- Het is belangrijk om regelmatig met je partner over je gevoelens te praten en ook te praten over wat je nodig hebt om je gesteund te voelen. Het is oké als je niet echt seks wilt.
- Je zou kunnen zeggen: "Weet je, mijn rug doet zoveel pijn en ik heb vandaag geen zin om seks te hebben. Ik weet dat we het erover hadden om een beetje dichterbij te komen. Wil je dat ik je een massage geef? Ik wil dat je je speciaal voelt."
7 Als u alarmerende symptomen opmerkt, ga dan naar uw verloskundige-gynaecoloog. Kleine krampen tijdens seks (vooral in combinatie met een orgasme) zijn heel normaal tijdens de zwangerschap. Maar als u bloedingen, pijnlijke gevoelens en afscheiding heeft tijdens of na de seks, raadpleeg dan uw arts. De verloskundige-gynaecoloog onderzoekt u en beslist of het veilig is om tijdens uw zwangerschap seksueel actief te blijven.

Methode 2 van 3: Bescherm jezelf door seks te hebben tijdens de zwangerschap

1 Praat met uw arts en ontdek of de zwangerschap risico's met zich meebrengt. Zorg ervoor dat u met uw arts praat als u onverklaarbare vaginale bloedingen heeft gehad, als u vaginale afscheiding heeft die lijkt op vruchtwater, als u meerlingzwangerschappen heeft of als u eerder een vroeggeboorte heeft gehad. Praat ook met uw arts over het type placenta previa - bij volledige of centrale presentatie overlapt de placenta de interne cervicale os. In deze omstandigheden nemen de risico's van een gecompliceerde zwangerschap toe, daarom kan het zijn dat u bekkenrust krijgt.
2 Als je geen monogame relatie hebt, gebruik dan condooms. Als je een nieuwe seksuele partner hebt of gewoon geen relatie hebt, is het belangrijk om jezelf te beschermen en tijdens de zwangerschap condooms en speciale anticonceptiva voor orale seks (een soort rubberdam) te gebruiken. Bacteriële en virale infecties, evenals seksueel overdraagbare aandoeningen, kunnen het verloop van de zwangerschap en de opgroeiende baby beïnvloeden.
3 Na het eerste trimester kunt u het beste niet op uw rug gaan liggen. Ga tijdens het tweede en derde trimester van de zwangerschap niet op uw rug liggen. In deze positie comprimeert de groeiende en uitzettende baarmoeder de aorta - de belangrijkste slagader van het lichaam, die de bloedtoevoer naar de foetus vermindert, en u kunt zich duizelig voelen.
- Daarom is het beter om op uw linkerzij te liggen.
4 Zorg ervoor dat er geen luchtstroom in de vagina komt. Vraag je partner om tijdens orale seks geen lucht in de vagina te blazen. In zeldzame gevallen kan deze luchtstroom een slagader blokkeren, wat de baby mogelijk kan schaden.
- Luchtblokkade van een slagader wordt in dit geval een luchtembolie genoemd.
5 Heb geen seks in het derde trimester als uw partner herpes heeft. In het derde trimester van de zwangerschap is het beter om andere vormen van lichamelijke intimiteit te proberen als uw partner een koortslip (HSV-1 herpesvirus) of genitale herpes (HSV-2 herpesvirus) heeft. Het herpesvirus kan neonatale herpes veroorzaken als een moeder die geen antistoffen tegen het virus heeft, laat in haar zwangerschap voor het eerst besmet raakt met het herpesvirus. Ondanks dat het herpesvirus voor volwassenen geen ernstige gevolgen heeft voor de pasgeborene, kunnen de gevolgen dodelijk zijn. Praat met uw arts over de medicatie voor u en uw partner.
- Een drager van het herpes simplex-virus type 1 (dat zich manifesteert als de zogenaamde "koortslip") kan een partner met genitale herpes besmetten tijdens orale seks, vooral als hij een acuut stadium van herpes heeft. Daarom is het beter om seks met een zwangere vrouw te weigeren.
- Als je geen herpes hebt, is het belangrijk om elke keer dat je seks hebt tijdens de zwangerschap een condoom te gebruiken. Zelfs als uw partner geen symptomen heeft, kunt u toch een koortslip krijgen als u geen anticonceptie gebruikt.
- Onthoud u van seks als uw partner tijdens uw zwangerschap ernstige herpes heeft.
- Als u en uw partner dezelfde stam van het herpesvirus hebben, loopt u geen risico om in uw derde trimester seks te hebben. Als u uw status met betrekking tot het herpesvirus niet weet, doneer dan bloed voor analyse.
6 Zich onthouden van anale seks voor vaginale seks. Als je eerst anale seks hebt en daarna vaginale seks, loop je het risico schadelijke bacteriën op te lopen die vanuit het rectum de vagina kunnen binnendringen. Deze bacteriën kunnen niet alleen vaginale infecties veroorzaken, maar in zeldzame gevallen ook urineweginfecties. Stel anale seks uit tot de bevalling.
- Veel vrouwen ontwikkelen aambeien tijdens de zwangerschap, wat anale seks pijnlijk kan maken.

Methode 3 van 3: Seks na de bevalling

1 Neem de tijd met seks, wacht op het postpartumonderzoek door een verloskundige-gynaecoloog, waarna de arts seks goedkeurt of verbiedt. Of u nu een keizersnede of een normale vaginale bevalling heeft gehad, uw arts zal u nog steeds onderzoeken op eventuele complicaties na de bevalling en vervolgens in staat zijn om intimiteit toe te staan of te ontkennen. Dit gebeurt meestal 6 weken na de bevalling. De arts zal seks goedkeuren (of verbieden) afhankelijk van de resultaten van deze test.
- In de tussentijd kun je voor een gevoel van verbondenheid met een partner de voorkeur geven aan massage, zoenen en masturberen.
2 Gebruik veel glijmiddel. Kies een glijmiddel op waterbasis voor meer comfortabele seks na de bevalling. Lage oestrogeenspiegels tijdens borstvoeding kunnen bijdragen aan vaginale droogheid, waardoor het moeilijk wordt om natuurlijke smering te ontwikkelen.
- Extra smering voor meer comfort is vooral belangrijk als u tijdens de bevalling een scheur in uw vaginale voering heeft.
3 Gebruik anticonceptie. U kunt bijvoorbeeld condooms, orale anticonceptiva of andere anticonceptiemethoden gebruiken die uw arts u na de bevalling kan adviseren. Sommige vrouwen ovuleren enige tijd na de bevalling, vooral als de vrouw borstvoeding geeft, maar sommige vrouwen kunnen meteen ovuleren. Daarom is het beter om anticonceptie te gebruiken als u nog niet klaar bent voor de volgende zwangerschap.
- Sommige gecombineerde hormonale anticonceptiva worden niet aanbevolen tijdens het geven van borstvoeding, omdat de hormonen via de moedermelk aan de baby kunnen worden doorgegeven. Praat met uw verloskundige/gynaecoloog en vraag hem om advies over de beste anticonceptiemethode.