Inhoud

• Stappen
• Deel 1 van 3: Verklaar je persoonlijkheid
• Deel 2 van 3: Organiseer je hoofd
• Deel 3 van 3: Dromen laten uitkomen
• Tips
• Waarschuwingen

Sommige mensen brengen het grootste deel van hun leven door met zich onnodig zorgen te maken over de verwachtingen die anderen van hen hebben. Of, erger nog, ze laten het leven gewoon zijn gang gaan en passief met de stroom meegaan. De enige manier om op je eigen manier te leven is door toe te geven dat het zo is de jouwe een leven. Jij en alleen jij kunt je leven beter of juist slechter maken. Gebruik je innerlijke kracht en begin vandaag nog te leven zoals jij dat wilt.

Stappen

Deel 1 van 3: Verklaar je persoonlijkheid

1. 1 Realiseer je dat je keuzevrijheid hebt. Er zijn drie bewezen elementen in het leven: keuze, kans, verandering. Jij moet degene worden die de keuze maakt om kansen te benutten, anders verandert er niets in je leven. Alleen jij hebt deze kracht. En het hangt alleen van jou af wat je ermee doet. Iedereen heeft dezelfde keuze. Het leven dat je wilt begint met het besef dat je op deze manier kunt leven (dat wil zeggen, leven op je eigen voorwaarden) als je die keuze maakt.
   • Alles wat je in je dagelijks leven ziet, en elke persoon met wie je vaak communiceert, verscheen naast je als gevolg van jouw keuze. Als je leven je niet bevalt, neem dan de beslissing om het te veranderen. Nu.
2. 2 Toon stevigheid. Als je constant om advies en begeleiding van anderen vraagt, geef je ze daarmee een soort controle over hoe je leven zich ontwikkelt. Dit kan ertoe leiden dat andere mensen beslissingen voor u nemen, u financieel afhankelijk wordt van anderen, of op hen wacht voordat u iets doet. Houd je leven altijd onder controle. Zelfs als je andere mensen om advies vraagt, houd dan rekening met hun suggesties, maar wees altijd de enige die beslissingen neemt.
3. 3 Evalueer uw waarden opnieuw. Wie je bent als persoon, met wat voor mensen je omringt, wat je doet om je leven veilig te stellen, waar je hartstochtelijk van houdt - dit alles is gebaseerd op je persoonlijke waarden. Waarden zijn wat je dierbaar is, zowel bij jezelf als bij anderen. Samen met je persoonlijke overtuigingen beïnvloeden waarden je algehele leven.
   • Ontdek wat jouw waarden zijn, voer een persoonlijk waardenonderzoek uit. Als u begrijpt wat uw waarden zijn, kunt u een dieper inzicht krijgen in uzelf, wat u motiveert en wat uw dromen zijn. Zoek op internet naar "persoonlijke waarden assessment" en je krijgt een hele lijst met verschillende testen om je hierbij te helpen.
4. 4 Droom groots. Als u op uw eigen voorwaarden naar het leven begint te gaan, zult u moeten bepalen wat dit precies voor u betekent. Betekent dit dat u naar een ander land moet verhuizen? Of misschien moet je je huidige major opgeven en een andere discipline gaan studeren? Of misschien moet je gewoon de touwtjes doorknippen die iemand je als een pop heeft vastgebonden om je leven en je beslissingen te beheersen?
   • Pak een stuk papier en een pen, ga zitten en denk na over wat je wildste dromen in je leven zijn. Schrijf ze allemaal op.
   • Deze stap is alleen om jezelf te verkennen. Het maakt niet uit dat je op dit moment geen plan hebt om je dromen waar te maken. Je hoeft alleen maar te ontdekken wat je echt wilt van je leven.

Deel 2 van 3: Organiseer je hoofd

1. 1 Zet de verwachtingen van andere mensen opzij. Dit is natuurlijk geen gemakkelijk moment. Maar vandaag moet je een beslissing nemen om je geen zorgen meer te maken over wat andere mensen van je denken. Dit kan heel moeilijk zijn om te doen, vooral als je je hele leven onder leiding van je ouders, leraren of vrienden hebt geleefd. Deze stap is echter noodzakelijk als je niet verder wilt dansen op de pijpen van iemand anders.Als je altijd anderen probeert te plezieren, dan neem je een onmogelijke taak op je die je nog steeds niet aankunt. Hier zijn enkele tips om ervoor te zorgen dat de verwachtingen van andere mensen je niet langer achtervolgen:
   • Begrijp dat je zorgen maken over wat anderen zullen denken je verlamt. Accepteer gewoon dat u niet effectief kunt handelen als iemand anders uw acties onder controle heeft. Denk na, omdat iemand misschien wil dat je naar rechts gaat, terwijl een andere persoon die ook heel belangrijk voor je is, wil dat je naar links gaat. En wat zal er gebeuren? Je zult jezelf in een doodlopende straat bevinden en helemaal niet wijken.
   • Vertrouw je instinct. Als u weet wat uw kernwaarden zijn, kunt u vertrouwen op uw beslissingsvaardigheden voor zover uw beslissingen in overeenstemming zijn met uw waarden. Als je je zorgen maakt over iets dat je doet of over wat je denkt, koel dan je ijver af en neem geen beslissing totdat je alle opties hebt overwogen.
   • Wacht niet langer op goedkeuring van buitenaf. Helemaal aan het begin van ons leven zijn we afhankelijk van signalen van andere mensen (zoals glimlachen, beloningen, cijfers, enzovoort) om ons te vertellen of we goed of slecht zijn. Maar nogmaals: als je weet wat je waarden zijn en wat je wilt in je leven, dan hoef je niet de goedkeuring van anderen te zoeken. Evalueer jezelf en je leven regelmatig om er zeker van te zijn dat je handelt in overeenstemming met je waarden en dromen en dat je doet wat het beste voor je is.
2. 2 Realiseer je de kracht van je gedachten. Zoals ze zeggen, zijn gedachten de architecten van ons lot. Er wordt aangenomen dat gedachten een echte fysieke impact en energie hebben, en waar ze op zijn gericht, bepaalt je welzijn en gedrag. Het probleem is dat mensen vaak te veel tijd besteden aan het nadenken over wat ze niet willen of niet leuk vinden, in plaats van wat ze willen en waar ze van houden. Leg je gedachten voor aan jezelf - en je succes zal onvermijdelijk zijn.
   • Probeer je gedachten beter bij te houden. Richt je aandacht op het innerlijke gesprek met jezelf dat constant in je hoofd speelt: bij het ontbijt, onder de douche, tijdens de training. Zijn je gedachten negatief? Zijn ze positief? Zijn ze neutraal?
   • Besteed wat tijd aan het observeren van je gedachten en het sorteren ervan. Let daarna op hoe je lichaam aanvoelt als je aan dit alles denkt. Misschien wil je in bed kruipen en jezelf in een deken wikkelen? Of misschien wil je iedereen knuffelen die je tegenkomt? Merk op dat negatieve gedachten meestal geassocieerd worden met een negatieve houding, terwijl positieve gedachten tot een positievere houding leiden.
   • Maak het je doel om een ​​voorvechter van positief denken te worden. Als je merkt dat je gedachten een negatieve richting uitgaan, vraag jezelf dan af in hoeverre ze overeenkomen met de werkelijkheid.
   • Je denkt bijvoorbeeld dat je nooit de baan zult krijgen die je wilt. Hierdoor voel je je onwel en verlies je alle motivatie om werk te zoeken. Je kunt zulke negatieve gedachten overwinnen als je bewijs van het tegendeel vindt. Misschien heb je eerder succes gehad bij een aantal ambitieuze inspanningen, ook al kostte het enige tijd om ze uit te voeren. Dan bewijst het dat je vroeg of laat ook een baan kunt vinden die je leuk vindt.
3. 3 Stop met vergelijken. Vergelijking steelt vreugde. Als u uw gazon water geeft, wat maakt het u dan uit of het gras van de ander groener is? Dit kan vooral moeilijk zijn in onze tijd, wanneer een persoon via de media constant kan observeren hoe zijn leven eruitziet in vergelijking met anderen (je ziet er enkele vakanties en luxe diners, en geen ruzies met echtgenoten of voedselvergiftiging, waardoor ze 5 uur op het toilet gezeten). Je weet al dat je maar één leven kunt beheersen - dat van jezelf. Vergelijk je jezelf met een ander, dan is je aandacht niet op jezelf gericht, zoals het hoort, maar op de ander.
   • Vergelijk jezelf niet met anderen, maar vergelijk jezelf met jezelf: een maand geleden, zes maanden geleden, een jaar geleden. Je bent geen Steve Curry geworden na een intensieve basketbaltraining, maar je bent aanzienlijk beter begonnen te spelen dan een maand geleden. Het is belangrijk dat je het beste niveau voor jezelf bereikt en niet beter wordt dan een ander.
   • Jezelf vergelijken met anderen is een spel waarin je nooit zult winnen: er is altijd wel iemand slimmer, jonger, mooier, gezonder, enzovoort. Maar onthoud dat niemand een perfect leven leidt. Mensen die jou perfect lijken, worstelen ook in hun leven.

Deel 3 van 3: Dromen laten uitkomen

1. 1 Stel specifieke doelen en tijdlijnen die u zullen motiveren om actie te ondernemen. Je hebt misschien al gehoord dat je doelen moet stellen met behulp van SMART-technologie, wat inhoudt dat doelen specifiek, meetbaar, haalbaar, resultaatgericht en tijdgebonden moeten zijn. Pak daarom het papiertje waarop je je wildste dromen hebt opgeschreven. Maak een actieplan en geef deze doelen meetbare stappen met redelijke, maar niet te ontspannen tijdlijnen om ze te bereiken.
   • Zet de volgende stap om deze doelen te bereiken en zoek een partner die de situatie kent en aan wie je verantwoording aflegt. Vraag een collega, goede vriend of familielid om wekelijks je voortgangsrapport te bekijken over de stappen die je hebt genomen om je doelen te bereiken. Deze aanpak geeft u een extra stimulans om actie te ondernemen.
   • Als je zo'n partner niet kunt vinden, download dan een app die je aan je doelen herinnert.
2. 2 Doe elke dag iets dat je een beetje dichter bij het bereiken van je doelen brengt. En doe het eerst. Als je serieus het leven wilt leiden dat je wilt, moet je je doelen op de eerste plaats stellen. Zorg er elke week voor dat uw belangrijkste taken met hoge prioriteit elke dag op de eerste plaats komen. In dit geval, zelfs als je niet al je andere plannen voor die dag voltooit, zal je dag nog steeds zinvol zijn.
   • Als je een passie hebt om iets te doen, laat geld dan niet in de weg staan. Geef niet op want ook hier heb je geen tijd voor. Als je dromen belangrijk genoeg voor je zijn, zul je er tijd voor vinden.
3. 3 Breng tijd door met mensen die u inspireren, ondersteunen en waarderen. De mensen om je heen kunnen je ondersteunen terwijl je ernaar streeft om je eigen leven te leiden. Het is onwaarschijnlijk dat u positieve veranderingen in uw leven zult zien als u het grootste deel van uw tijd met negatieve mensen doorbrengt. De positieve energie die je van je vrienden en geliefden ontvangt, verhoogt je zelfvertrouwen, vermindert stress en maakt je gelukkiger.
   • Natuurlijk is het onmogelijk om volledig af te komen van degenen die je eindeloos bekritiseren, proberen te onderdrukken of kleine vuile trucs te regelen. Houd er rekening mee dat zulke mensen energievampieren zijn en houd je gedachten bij die verschijnen in de aanwezigheid van deze mensen. Als je merkt dat je negatieve gedachten denkt, verander ze dan in positievere gedachten.
4. 4 Gebruik je kansen. Kom uit je schulp en doe ervaring op. Als je in het verleden hebt geleefd in afwachting van goedkeuring van anderen, kan het moeilijk zijn om risico's te nemen. Het nemen van zelfs kleine risico's kan u echter helpen vertrouwen en kracht op te bouwen. Het zal je ook helpen om beter te leren hoe je obstakels kunt overwinnen en je vaardigheden kunt ontwikkelen.
5. 5 Leer van je fouten. Door risico's te nemen om je doelen te bereiken, is de kans groter dat je fouten maakt. Concentreer je er niet op, maar analyseer en trek conclusies die je zullen helpen groeien en verder te gaan. We leren vaak het beste als we ons in een ongemakkelijke situatie bevinden. Fouten en blunders duren niet eeuwig. Dus gebruik je verliezen om beter te worden en win de volgende keer dat je weer risico's neemt.

Tips

• Wees geduldig met jezelf als je ongelijk hebt.
• Het overwinnen van de negatieve gedachten die tijdens het proces bij je opkomen, kan worden gedaan met een stapel flashcards met inspirerende zinnen erop. Herlees ze meerdere keren per dag totdat ze u bekend worden en automatisch in u opkomen.
• Sta jezelf toe om je eigen leven te leiden. Verwacht niet dat iemand anders het voor je doet.
• Als je het grootste deel van je leven in opdracht van andere mensen hebt geleefd, verwacht dan geen snelle vooruitgang.
• Ontwikkel doorzettingsvermogen. Luister naar je tegenstanders. Maar laat ze je niet tegenhouden.
• Begrijp dat je niet altijd door iedereen aardig gevonden hoeft te worden, maar doe niets om alleen maar veel lawaai te maken. Zorg ervoor dat uw "speciale" keuze gebaseerd is op uw persoonlijke overtuigingen en ambities om de wereld een betere plek te maken. Niemand zal de "eigenaardigheden" toejuichen van een persoon die alleen de aandacht op zichzelf wil vestigen.

Waarschuwingen

• “De wens om je eigen leven te leiden mag nooit een voorwendsel worden voor vijandig of grof en onverantwoordelijk gedrag.
• Als iemand je op je pad probeert te beperken, denk dan voordat je terugslaat na over wie deze persoon is. Als dit je ouders zijn, een politieagent, een advocaat, enzovoort, kun je maar beter serieus nadenken over wat ze je willen vertellen. Ambtenaren hebben macht voor een specifiek doel, ook al zie je er nog niet veel voordeel in.
• Er is niets goeds aan 'jezelf' zijn als je 'jezelf' bent, verre van een positieve, vriendelijke en liefdevolle persoon te zijn die wordt geaccepteerd door zijn dierbaren.