Inhoud

• Stappen
• Deel 1 van 3: Een veilige omgeving creëren voor uw dierbaren
• Deel 2 van 3: Een oogje houden op uw dierbaren
• Deel 3 van 3: Zorg goed voor jezelf
• Tips
• Waarschuwingen

Dissociatieve identiteitsstoornis (DIS), ook bekend als meervoudige persoonlijkheidsstoornis of meervoudige persoonlijkheidsstoornis, is een aandoening waarbij een persoon twee of meer persoonlijkheden heeft met verschillende gedragingen, stemmingen en emoties. In de meeste gevallen is iemand zich er niet eens van bewust dat hij meerdere persoonlijkheden heeft. Als iemand in je omgeving DIS heeft, is het erg belangrijk om hem altijd te ondersteunen en met liefde te behandelen. Ga naar stap 1 voor manieren om uw leven met een persoon met DIS beheersbaarder te maken.

Stappen

Deel 1 van 3: Een veilige omgeving creëren voor uw dierbaren

1. 1 De essentie van de stoornis begrijpen. Het is erg belangrijk dat u het initiatief neemt om de aard van de aandoening te begrijpen: wat zijn de symptomen, wat zijn de oorzaken en hoe u iemand in uw omgeving kunt helpen bij het herstelproces. Om DIS grondig te begrijpen, moet u met een professional praten die u een snel overzicht van de ziekte zal geven. De hoogtepunten zijn als volgt:
   • Allereerst moet u weten dat met DRI een persoon verschillende persoonlijkheden heeft die soms bezit nemen van de originele (de persoon die u kent en liefheeft). Elke persoonlijkheid heeft zijn eigen geheugen, dus als je geliefde iets deed onder controle van een andere "egostaat" (een andere persoonlijkheid), zal hij zich niets herinneren.
   • Deze aandoening wordt meestal veroorzaakt door kindermishandeling, trauma, onzekerheid of marteling.
   • DIS-symptomen zijn onder meer hoorbare hallucinaties, geheugenverlies (geheugenverlies), fuga-episodes waarin een persoon onbewust op zoek gaat naar iets, depressie en angst.
2. 2 Raak niet in paniek wanneer u wordt geconfronteerd met een fuga-episode of wanneer u overschakelt naar een andere egostaat. De eerste regel in een situatie waarin uw geliefde is overgestapt naar een andere persoon, is om niet in paniek te raken. Je moet zo verzameld en kalm mogelijk zijn. Houd er rekening mee dat een persoon met DIR tussen de 2 en 100 persoonlijkheden (egotoestanden) heeft en dat ze allemaal van elkaar verschillen. Dit kunnen de persoonlijkheden van volwassenen of kinderen zijn. Een persoon kan zelfs midden in een activiteit, gesprek of werk overschakelen naar een andere staat.
3. 3 Wees geduldig. De persoon van wie je houdt, heeft te maken met een ongelooflijk moeilijke situatie. Wanneer u van streek of beledigd bent door het gedrag van uw geliefde, is het belangrijk om niet te vergeten dat hij zich misschien niet eens bewust is van wat hij doet of zegt. De persoon heeft geen controle over andere egotoestanden, dus probeer geduldig te zijn, zelfs als je iets kwetsends of kwetsends hoort van een andere persoon.
4. 4 Toon empathie. Je moet niet alleen geduldig zijn, maar ook empathisch. De persoon van wie je houdt maakt een zeer beangstigende situatie door. Hij heeft alle steun nodig die alleen jij hem kunt geven. Zeg aardige dingen tegen hem, luister goed als hij over zijn situatie wil praten, laat je geliefde zien dat je je zorgen om hem maakt.
5. 5 Vermijd conflicten en stressvolle situaties. Stress en spanning zijn de belangrijkste factoren die de switch tussen persoonlijkheden triggeren. Doe je best om de stress die de persoon ervaart te verlichten. Het is ook belangrijk om de spanningen te vermijden die conflicten en ruzies veroorzaken. Als je geliefde iets doet waar je kwaad van wordt, stop dan even, haal diep adem en probeer met je woede om te gaan. Daarna kun je met hem praten over wat je boos maakte en hoe je soortgelijke situaties in de toekomst kunt vermijden.
   • Als je het niet eens bent met iets dat je geliefde zegt, gebruik dan de "Ja, maar..."-techniek. Als iemand iets zegt waar je het niet mee eens bent, zeg dan "Ja, maar" - op deze manier vermijd je een directe confrontatie met hem.
6. 6 Probeer uw geliefde een druk, actief leven te geven. Terwijl sommige mensen met DIS in staat zijn om zelfstandig hun tijd te beheren en hun activiteiten te organiseren, kunnen anderen dat niet. Als je geliefde moeite heeft om geplande taken bij te houden, help hem dan door hem er regelmatig aan te herinneren.
   • Maak een diagram of tabel, plaats het op een handige plaats om het te sluiten. Op het diagram kun je alle belangrijke dingen opschrijven die hij moet doen, evenals leuke activiteiten die hem kunnen vermaken.

Deel 2 van 3: Een oogje houden op uw dierbaren

1. 1 Zorg ervoor dat de persoon van wie je houdt alles heeft wat je nodig hebt. Zorg ervoor dat hij de nodige medicijnen heeft om de symptomen te behandelen die gepaard gaan met DIS (depressie en angst); zorg ervoor dat de naaste de ontmoeting met de therapeut niet vergeet. Houd de medicijnen bij die hij dagelijks moet innemen, plan alle psychotherapiebijeenkomsten en andere activiteiten die verband houden met zijn behandeling.
2. 2 Houd rekening met mogelijke signalen die een omschakeling inluiden. Overschakelen van de ene persoonlijkheid naar de andere gaat gepaard met bepaalde tekens die verschijnen voordat de overstap plaatsvindt - bijna iedereen met DIS heeft ze. Waaronder:
   • Terugkerende herinneringen (“flashbacks”) aan gewelddadige episodes of andere slechte herinneringen.
   • Depressie of extreem verdriet.
   • Frequente stemmingswisselingen.
   • Geheugenverlies.
   • Agressief gedrag.
   • Een toestand van gevoelloosheid.
3. 3 Houd de eigendommen van een dierbare in de gaten. Wanneer er wordt gewisseld tussen persoonlijkheden, worden herinneringen niet altijd van de ene naar de andere overgedragen. Om deze reden kan een persoon gemakkelijk belangrijke dingen verliezen, zoals portemonnee, mobiele telefoon, enz.Maak een lijst van alle belangrijke dingen van je geliefde en plak stickers of stukjes papier met je naam en telefoonnummer erop of erin. Dus als iemand een van de verloren voorwerpen vindt, kunnen ze je bellen.
   • Het is erg belangrijk dat u kopieën heeft van alle documenten van uw dierbare: paspoort, ID-nummer, medische informatie, wachtwoorden, enz.
4. 4 Volg neigingen tot zelfbeschadiging. Mensen die aan deze aandoening lijden, ervaren bijna altijd misbruik tijdens de kindertijd. Zelfbeschadigend gedrag zoals zelfmoord, geweld, drugs- of alcoholmisbruik en risicovol gedrag komen vaak voor bij mensen met DIS; ze hebben het gevoel dat ze op deze manier een einde kunnen maken aan de gevoelens van schaamte, afschuw en angst die losbarsten uit het verleden waarin ze gewelddadige episodes doormaakten.
   • Als u merkt dat uw naaste zelfbeschadigend gedrag vertoont, bel dan onmiddellijk uw therapeut of de politie.

Deel 3 van 3: Zorg goed voor jezelf

1. 1 Vergeet niet tijd vrij te maken om te doen waar je van houdt. Een zaak van het allergrootste belang: je moet voor jezelf zorgen. Zorgen voor iemand met DIS kan ongelooflijk stressvol en vermoeiend zijn. Daarom moet je goed eten en jezelf voldoende tijd geven om te rusten en te ontspannen. Soms moet je je behoeften boven alles stellen - dit is de enige manier waarop je de fysieke en emotionele kracht kunt behouden om je dierbare persoon met DIS te blijven ondersteunen.
2. 2 Neem rustpauzes wanneer dat nodig is. Plan een tijd in waarop je je geen zorgen hoeft te maken over het organiseren van iemand anders. Houd contact met je vrienden en heb elke week tijd voor plezier. Door een korte pauze te nemen, kunt u de kracht opbouwen om geduldig en medelevend te blijven met de situatie van uw geliefde.
   • Meld je aan voor yoga - het zal je helpen je innerlijke kern en gemoedsrust te behouden. Yoga en meditatie zijn twee geweldige manieren om jezelf te helpen de stress en angst die je leven omringen los te laten.
3. 3 Ga naar gezinstherapie. Er zijn psychotherapiebijeenkomsten die speciaal zijn bedoeld voor gezinnen, waarvan er een persoon is die lijdt aan DIS. Het is erg belangrijk om dit soort gekwalificeerde hulp te krijgen - het zal je nieuwe manieren leren om je geliefde te helpen, en methoden waarmee je sterk kunt blijven.
   • Er zijn steungroepen - u kunt op deze manier afspraken maken en praten met degenen die ook leven met dierbaren die aan DIS lijden (houd er echter rekening mee dat een dissociatieve persoonlijkheidsstoornis vrij zeldzaam is en dat de beschikbaarheid van dergelijke steungroepen afhankelijk is van de stad , waar u woont). U kunt over deze groepen praten met een psychotherapeut of zelf op internet zoeken om te zien of er in uw stad dergelijke groepen zijn.
4. 4 Blijf hopen. Er zullen moeilijke, donkere dagen komen, maar je moet altijd hoopvol blijven. Met jouw steun en de hulp van een psychotherapeut, zal je geliefde in staat zijn om DIS te verslaan en al hun persoonlijkheden te integreren.

Tips

• Vind je eigen manier om jezelf te kalmeren - tel tot tien, herhaal een zin of doe ademhalingsoefeningen.
• Vergeet niet dat uw geliefde niet al te veel controle heeft over zijn woorden en daden - neem niet alles ter harte.

Waarschuwingen

• Als uw geliefde zich agressief gedraagt ​​en u denkt dat hij of zij gewelddadig tegen u kan zijn, bel dan onmiddellijk de politie.