Inhoud

• Stappen
• Tips
• Waarschuwingen

Genitale herpes is een seksueel overdraagbare aandoening (SOA) die zich op geen enkele manier manifesteert tussen opflakkeringen. Het virus manifesteert zich in de vorm van genitale zweren die optreden tijdens een exacerbatie. Het vinden van een remedie voor herpes kan moeilijk en emotioneel uitputtend zijn. Volg deze tips om te leren leven met genitale herpes.

Stappen

1. 1 Streef naar een gezonde levensstijl - beweeg regelmatig en eet goed. Hoe beter uw algehele gezondheid, hoe sterker uw immuunsysteem en hoe minder opflakkeringen u zult ervaren.
2. 2 Sommige mensen vinden dat alcohol, cafeïne, rijst en zelfs noten opflakkeringen kunnen veroorzaken. Overweeg om dagelijks een voedingsdagboek bij te houden om te zien of het u kan helpen bij het identificeren van irriterende stoffen waaraan u mogelijk lijdt.
3. 3 Hygiëne zou een prioriteit moeten zijn. Sanitaire omstandigheden zullen de netheid bevorderen en exacerbaties verminderen. Neem minstens één keer per dag een douche, indien mogelijk twee keer als u last krijgt van opflakkeringen.
4. 4 Aminozuren en lysine verminderen manifestaties en helpen bestaande symptomen te behandelen - neem ze in de vorm van vitamines om uw dagelijkse voeding te verbeteren.
5. 5 Zoek steun bij degenen die kunnen sympathiseren - of het nu gaat om alleenstaanden met herpes op een datingsite of een online steungroep, want de onvoorwaardelijke steun en liefde van de mensen om je heen kan een grote opluchting zijn in deze moeilijke situatie.
6. 6 Weg met het koortsliplabel dat je jezelf hebt gegeven! Je moet je niet vies of beschaamd voelen omdat je het virus hebt, en het mag je zelfrespect en zelfrespect niet aantasten.
7. 7 Als u opflakkeringen begint te krijgen, vraag dan uw arts om een ​​recept dat de duur en pijn van de ziekte aanzienlijk kan verminderen, evenals het ongemak dat gepaard gaat met genitale zweren.

Tips

• Als blaren breken, gebruik dan vaak milde zeep en water om ze schoon te maken.
• Draag losse katoenen kleding, vooral tijdens een exacerbatie, zodat de getroffen gebieden kunnen ademen.
• Informeer uw partner over uw virus voordat u seksuele relaties aangaat - als u dat niet doet, is het onethisch en oneerlijk.
• Door uw familie en goede vrienden die u kunt vertrouwen over herpes te vertellen, kunt u uw steunkring uitbreiden.

Waarschuwingen

• Vermijd geslachtsgemeenschap tijdens opflakkeringen, anders loopt u het risico op infectie voor uw partner.
• Probeer tijdens een exacerbatie geen strak ondergoed te dragen.