Inhoud

• Stappen
• Advies

U zult zich machteloos voelen om te zien hoe uw vriend een pijnlijke breuk doormaakt, maar u moet begrijpen dat het niet gemakkelijk is om deze situatie te veranderen of te redden. Probeer in plaats daarvan haar te troosten door haar verpletterende verdriet door geduldig naar haar klachten te luisteren, haar op een verstandige en plezierige manier af te leiden en haar te adviseren bij haar keuzes weg te blijven. fouten maken zoals veel alcohol drinken of een nieuwe relatie aangaan.

Stappen

Methode 1 van 2: U helpen op korte termijn

1. 

   Luister. Meteen na het verbreken van de relatie - of de relatie nu zes maanden of zes jaar heeft geduurd - zal je vriend in een verwarde en verdrietige bui zijn. Ze zal onmiddellijk met haar problemen willen praten, en oprecht luisteren is een van de eerste en meest zinvolle stappen die u kunt nemen om uw interesse te tonen.
   • Ongeacht wat de andere persoon zei dat de reden was voor het uiteenvallen, stellen we altijd de vragen: 'Hadden we het niet anders moeten doen?' of "Kan ik dit bewaren?" Het is volkomen logisch dat mensen zich verward voelen als ze afgewezen worden, vooral als ze niet verwachtten te worden afgewezen.

2. 

   
   
   Wees geduldig. Het is meestal gemakkelijker om vriendschappen te onderhouden tijdens mooie momenten, dus moeilijke tijden zoals uit elkaar gaan kunnen een relatie in een relatie stressvol en frustrerend maken. Blijf jezelf als vriendin herinneren aan haar begrip en bezorgdheid, zelfs als je soortgelijke kwesties of verhalen over haar verdriet keer op keer moet horen. Wees geduldig van begin tot eind.
   • Als het werkt, herinner jezelf dan aan een vergelijkbare tijd waarin ze je door de periode van teleurstelling of werkloosheid heen hielp. Denk objectief na over hoe ze geduldig met je is in zulke moeilijke tijden.

3. 

   
   
   Help je vriend sympathie te voelen. Het is duidelijk dat ze niet het gevoel wil hebben dat je tegen een muur praat, dus zorg ervoor dat je echt aandacht schenkt aan de verhalen en kwesties waarover is gepraat, zodat ze sympathie voelen. . Probeer te voorkomen dat je reageert met cliché en zinloze uitspraken over het uiteenvallen. Op dit moment wil ze niet de troost horen dat er nog steeds veel goeden zijn, omdat dit haar niet zal helpen voorbij haar huidige emotionele toestand te komen.
   • Zeg in het algemeen dingen die zowel geruststellend zijn als toegeven dat haar gevoelens verstandig zijn. Vertel haar niet hoe ze ernaar moet kijken, zoals tegen haar zeggen dat ze optimistisch moet zijn en niet meteen advies geven tenzij daarom wordt gevraagd.
   • Geef bijvoorbeeld toe dat de situatie niet eerlijk is, in plaats van haar te vertellen dat ze optimistischer moet zijn.
   • Dit is geen gelegenheid om vrienden te adviseren. Herhaal gewoon wat ze je vertellen om ze te laten zien dat je echt luistert. U kunt hun gevoelens erkennen door te beweren dat er niets mis met hen is.

4. 

   
   
   Voorkom het herhalen van je relatiebreuk. Ook al wil je haar uiteengevallen situatie vergelijken met je vorige, doe het niet direct na hun uiteenvallen. Je zou kunnen denken dat dit iets met je vriend te maken heeft, maar je zou per ongeluk over de grens kunnen gaan in de ogen van een liefdeloze, waardoor het lijkt alsof je hun woord steelt en alleen geïnteresseerd bent in je eigen zaken. Geef haar wat tijd om te luchten.

5. 

   Voorkomen dat ze contact opneemt met haar ex. Veel mensen die net hun liefde hebben verloren, weigeren vaak toe te geven dat de relatie voorbij is. In de vroege stadia wil ze misschien contact opnemen met je ex op manieren die je niet erg effectief vindt.Hoewel het een goed idee is om deze actie te stoppen, overdrijf het niet met de uitkomst van de situatie.
   • De kans is groot dat ze besloot contact op te nemen met de "ex" zodra het incident plaatsvond, dus wees niet teleurgesteld als ze je advies niet opvolgt.
   • Uit elkaar gaan zal het irrationele deel van ons allemaal wakker maken. Haar verbieden contact op te nemen met haar ex is vergelijkbaar met het feit dat een ouder tienerkinderen verbiedt iets te doen. Ze kon dit gewoon doen om haar stem tegen te gaan.

6. 

   Leid uw vriend met mate af. De emotionele effecten van een relatiebreuk komen tot uiting in verdriet. Verdriet is niet alleen een natuurlijke staat, maar is ook essentieel voor degenen die er op een gezonde manier doorheen willen komen. Misschien wil je je vriendin meteen het huis uit trekken om haar te helpen van haar verpletterende verdriet af te komen, maar laat haar rouwen in plaats van hen constant te dwingen de liefdesaffaire te vergeten. Beperk uw vriend daarom alleen en leid hem matig af.
   • Af en toe een vriend meenemen om te winkelen of te sporten is ook een goede manier om haar uit haar depressie te halen, maar als je je vriend constant blootstelt aan invloeden van buitenaf, zul je er alleen maar van afkomen. het verlengen van een traumatische episode of kan zelfs haar gevoel van behoefte aan verlichting onderdrukken.
   • Probeer niet om een ​​nieuwe date te plannen of haar in datingactiviteiten te dwingen. Het is misschien niet goed voor hen om meteen een nieuw publiek te vinden.
   advertentie

Methode 2 van 2: Je vriend op de lange termijn helpen

1. 

   Laat haar haar eigen weg vinden. Iedereen heeft een heel andere manier en tijd om te rouwen. Vertrouw niet op de lengte van de relatie of iets dergelijks om te bepalen hoe lang de staat van rouw moet duren. Accepteer dat ze in haar eigen tijd haar weg moet vinden.
   • Dit kan uw geduld blijven testen, maar u kunt het absoluut niet dwingen om te stoppen. Alles zal lukken als de vriend er klaar voor is.

2. 

   Help je vriend met alledaagse kleine taken. Verdriet verspreidt zich vaak op een manier die kan voorkomen dat je vriend de moeite neemt om te gaan winkelen of andere kleine klusjes bij te houden die we niet zouden willen doen, zelfs als we geen slechte relatiebreuk hebben gehad. Hoewel je niet al te goed voor je vriend zou moeten zorgen, zal het belangrijker voor haar zijn om wat essentiële dingen te vragen of haar zelfs te helpen met de was, dan je misschien denkt.
   • Door aan te bieden je vriend te helpen met alledaagse kleine dingen, help je hem op een manier waar niemand waarschijnlijk om heeft gevraagd.

3. 

   Veel plezier samen. Ook al moet je je vriendin een korte tijd door je verdriet heen laten komen, heb niet het gevoel dat je niet blij met haar kunt zijn na het uiteenvallen. Vooral voor degenen die een lange relatie hebben gehad en hebben samengewoond, kan terugkeer naar de enkele periode ervoor zorgen dat ze een deel van hun persoonlijke waarde verliezen. Als je van plan bent om elke week samen te eten of andere gemeenschappelijke gewoonten hebt, houd je daar dan aan zodra ze er klaar voor is.
   • Deze acties kunnen het normale leven herstellen en uw vriend helpen weer op te staan.
   • Onthoud dat het vergeten van iemand geen eenvoudig proces is. Zelfs als hij terugkeert naar zijn favoriete gewoonten, zal hij nog steeds goede en verdrietige tijden hebben. Dus vermijd hen ertoe aan te sporen of over te halen om terug te gaan naar waar ze waren. Je vriend is altijd op zoek naar jou voor een veilige, niet oordelende vriendschap.
   • Dit is misschien een ideale tijd voor jullie twee om een ​​nieuw avontuur uit te proberen. Schrijf je in voor nieuwe ervaringen, zoals een ballonvaart of een weekend buiten de stad.

4. 

   Houd het alcoholgebruik van uw vriend bij. Hoewel ze ontmoedigd is, is het normaal om haar de eerste nacht of twee na verliefdheid zo dronken te laten worden als ze wil. Als het echter aankomt op de herstellende fase van het uiteenvallen, zorg er dan voor dat ze geen drugs of alcohol gebruikt om haar depressie te verlichten.
   • Naast de gevaren van verslaving, produceert een gezond lichaam snel een heldere geest en heeft niemand genoeg tijd om te slapen, te eten of te sporten als ze te veel feesten.

5. 

   Concentreer u op de dingen waardoor uw ex zich beter voelt. Hoewel het niet aan te raden is om de pijn van verliefdheid te vermijden of te onderdrukken, zullen deze gevoelens in de dagen die volgen meestal afnemen. De overgang van negatieve emoties naar positieve activiteiten wordt gezien als een manier van zuivering. Zoek uit met welke activiteiten ze bezig is om emotionele pijn weg te nemen en haar aan te moedigen.
   • Je vriend kan meer trainen, meedoen aan schilderen of een instrument bespelen, of zelfs zijn productiviteit verdubbelen om promotie te maken. Wees altijd bereid om je vrienden te steunen met positieve acties en met effectieve manieren om met de situatie om te gaan.

6. 

   Laat haar boos zijn. Tijdens een pijnlijke relatiebreuk komt woede vaak na tijden van verwarring, ontkenning en verdriet. Woede betekent dat de vriend heeft geaccepteerd om afgewezen te worden en zijn huidige verlies te boven te komen. Ook al zou ze niet zo boos moeten zijn vanwege negatief gedrag of geweld, boos zijn alleen is niet een teken dat ze weer naar beneden gaat.
   • Maar laat haar niet denken dat alle vrouwen of mannen slecht zijn of van gedachten veranderen. Niet iedereen is een slechterik als maar één persoon je pijn doet.

7. 

   Voorkom dat ze in een andere relatie springt. Als haar ex-vriend in het verleden niet was geliefd en in de watten gelegd, zou ze dit in een andere valse relatie kunnen zoeken. Net zoals het creëren van teveel afleiding voor je vriend, zijn dit allemaal slechte ideeën - omdat afleiding vaak het tegenovergestelde is van gedrag.
   • Probeer te voorkomen dat ze in een andere relatie "springt" als de dingen zo gaan, maar vergeet niet om dit op dezelfde manier te benaderen als iemand die probeert in contact te komen. Oude liefde. Met andere woorden, grijp niet zo diep in dat het je irriteert als je vriend dit nog steeds doet en niet koppig verbiedend moet zijn, zodat hij het alleen doet om je opzettelijk te provoceren.
   advertentie

Advies

• Laat haar glimlachen elke keer dat je de kans krijgt. Laat haar blij lachen.
• Laat je vriendin weten dat je er voor haar bent; Soms betekenen kleine dingen veel voor haar op dit moment.
• Dwing je vriend niet om hem te vertellen wat er is gebeurd. Ze zal je laten weten wanneer ze er klaar voor is.
• Geef je vriend (in) wat ruimte als hij / zij hem de tijd wil / wil geven om helderder na te denken.
• Houd je vriend vast als ze huilt, en vertel haar dat je altijd van haar zult houden en bij haar zult zijn.
• Laat niet veel vrienden samen "helpen", want dat kan overweldigend lijken. Een vriend of twee is het meest verstandig.