Schrijver:
Lewis Jackson
Datum Van Creatie:
5 Kunnen 2021
Updatedatum:
16 Kunnen 2024
Inhoud
Mensen hebben van nature een scherpe kaaklijn vanwege genetische factoren, maar er zijn veel manieren om je te helpen deze schoonheid te creëren. Sommige mensen gebruiken manieren om af te vallen; anderen nemen diëten en profiteren van mode om de kaakcontour te verbeteren. Of je nu een gedurfde of niet erg heldere kaaklijn hebt, niets houdt je tegen om de scherpte te krijgen die je wilt!
Stappen
Methode 1 van 4: Oefening voor het kaakbot
Overweeg om je aan te melden voor een gezichtsoefenprogramma. Als je dit echt serieus neemt, kun je je aanmelden voor programma's die een verscheidenheid aan oefeningen en gezichtscontouren leren. In vergelijking met andere fitnessprogramma's zijn deze programma's vrij goedkoop en gemakkelijk te studeren.
Glimlach. Niet iedereen kan van nature glimlachen, maar de waarheid is dat glimlachen veel voordelen heeft voor de gezichtsspieren. Net als andere spieren, hoe meer u traint, hoe steviger en mooier uw gezichtsspieren zijn. Glimlachen is een geweldige oefening omdat het wordt geassocieerd met geluk, dus het zal niet moeilijk zijn om een verbetering in je humeur op te merken als je er een gewoonte van maakt om waar mogelijk te glimlachen.
Klem uw kaken op elkaar en ontspan. Voor een duidelijkere kaaklijn dient u uw kaakbot te oefenen. Probeer uw kaak 10 seconden strak te trekken en ontspan dan. Dit gaat vaak gepaard met een licht ongemak en een branderig gevoel. Je kunt dit zo vaak doen als je wilt, maar ongeveer 10-15 herhalingen zijn geschikt als je voor het eerst begint.- Verleng geleidelijk de tijd die u nodig heeft om in uw kaak te knijpen. Hierdoor wordt de kaaklijn beter zichtbaar.
- Over het algemeen is het aanspannen van de kaak een oefening die gemakkelijk in een dagelijks schema kan worden opgenomen. Deze pose is niet zo voor de hand liggend of onhandig als andere gezichtsoefeningen, dus je kunt het op het werk of in het openbaar vervoer doen.
Oefen kinlift. Kantel je hoofd achterover en kijk omhoog naar het plafond. Strek vervolgens uw lippen alsof u iemand 2 cm boven u probeert te kussen. Houd de spanning 5 seconden per keer vast, ontspan dan en wacht een paar seconden tot je lippen terugkeren naar de oorspronkelijke staat. U kunt deze oefening zo vaak herhalen als u wilt, hoewel 10 keer voldoende zou moeten zijn. Dit is een geweldige manier om de stevigheid van uw gezicht te verbeteren, aangezien de bewegingsrichting en spanning worden toegepast op veel van de gezichtsspieren.
Masseer je slapen. Een slaapmassage en verwijde wenkbrauwen zijn een geweldige manier om de bloedcirculatie in het gezicht te stimuleren. Gebruik twee vingers van elke hand om de slapen te masseren door kleine cirkels te draaien. Wrijf 30 seconden per keer.
- Temporele massage is een zeer populaire methode om migraine te bestrijden.
Doe de "visgezicht" -beweging. Het maken van een "vissengezicht" is een geweldige oefening om uw wangen en kaken te versterken. Knijp in je wangen en lach. Houd deze positie minimaal 5 seconden per keer vast. In het begin voel je je misschien wat ongemakkelijk en heb je aan het einde van elke beweging een licht branderig gevoel. Dit is een goed teken, want het laat zien dat uw spieren zich spannen. Herhaal dit in het begin 10 keer en verhoog vervolgens het aantal herhalingen dienovereenkomstig.
- Oefeningen zoals het maken van een "vissenkop" zijn gemakkelijk in uw dagelijkse routine op te nemen, zolang u het zich herinnert. U kunt dit onder de douche of voor het slapengaan doen.
Methode 2 van 4: Zorg voor een gezonde levensstijl
Drink water. Veel water drinken heeft veel voordelen die niemand kan ontkennen. Over het algemeen is de inname van gezuiverd water essentieel (en verrassend vaak over het hoofd gezien) voor het verbeteren van de algehele gezondheid. Wateropname kan helpen bij het afvallen en de energie gedurende de dag stimuleren. Bovendien helpt de hoge luchtvochtigheid de bloedcirculatie in het gezicht te verbeteren. De meeste van deze voordelen hebben slechts indirect effect op de kaaklijn, maar zijn een van de meest effectieve manieren om fysieke verandering positief te beïnvloeden.
- Als u te zwaar bent, is het drinken van water een geweldige manier om af te vallen, omdat het u helpt een vol gevoel te krijgen zonder extra calorieën zoals frisdrank of ongezond voedsel te verstrekken.
- Van het drinken van water is ook aangetoond dat het de stofwisseling stimuleert.
Verminder zout in uw dieet. Zout is een van de meest gebruikte ingrediënten in het huidige dieet en dit is zeer schadelijk voor de huid. Het vinden van manieren om zout in uw dieet te beperken (inclusief focussen op hele voedingsmiddelen en het verminderen van ongezond voedsel) heeft veel voordelen voor de huid. De huid zal niet veel water opslaan, wat resulteert in minder zwelling en een duidelijkere kaaklijn.
- Er zijn veel diëten die gebaseerd zijn op strikte zoutbeperkingen. Zoek uit en kies een dieet dat bij u en uw levensstijl past.
Zorg voor voldoende slaap elke nacht. Je hebt waarschijnlijk gehoord dat je minstens 8 uur slaap per nacht nodig hebt. De meeste mensen proberen 5-6 uur slaap te houden, maar als je echt duidelijkere kaakbeenderen wilt hebben, moet je proberen om 8 uur slaap te krijgen zodat je lichaam goed voor zichzelf kan zorgen.
Stop met roken. Net als veel zout eten en niet slapen, kan roken vreselijk schadelijk zijn voor de huid. Rook je regelmatig en wil je een betere kaaklijn, dan is stoppen de moeite waard. In het begin zal dit moeilijk zijn, maar de verbeteringen die na een maand in je huid te zien zijn, zullen je enthousiaster en gemotiveerder maken.
Kauwgom. Kauwgom is een van de gemakkelijkste en meest gebruikelijke manieren om de kaakhelderheid te verbeteren. Kauwgom heeft veel verrassende voordelen, niet in de laatste plaats helpt het de gezichtsspieren aan te scherpen. Deze duurtraining zou binnen enkele weken resultaten moeten opleveren. Het beste is dat kauwgom ook leuk is, dus je zult niet veel verliezen door deze gewoonte te creëren. advertentie
Methode 3 van 4: Zorg ervoor dat uw uiterlijk overeenkomt met uw kaakbot
Overweeg om een baard te hebben als je geen duidelijke kaaklijn hebt. Niet iedereen wordt geboren met een van nature scherp kaakbeen. In dit geval is een baard absoluut de beste manier om je gezicht een gedurfde look te geven.
- Je moet ook rekening houden met de algemene grootte van het gezicht. Baarden maken gezichten vaak kleiner vanwege het contrast; Als je een groot gezicht hebt, zal een baard helpen om het evenwicht te bewaren. Als je van nature een klein gezicht hebt, houd je baard dan kort en getrimd.
Creëer scherpe contouren voor de baard. De baard kan een dramatisch effect hebben op de kaaklijn. Een fout die veel mannen maken, is dat ze de baard te kort trimmen, meestal dichtbij de boog van de kaak. Hierdoor ziet de kaaklijn er dof en niet scherp uit. Als u de neiging heeft uw baard te lang te trimmen, probeer uw baard dan korter te houden, terwijl u ook zorgt voor scherpe lijnen en zorgvuldige verzorging.
- Als je je afvraagt hoe lang je baard zou moeten zijn, probeer je dan een lijn voor te stellen die van het ene oor naar het andere loopt. Deze contour moet zich onder het kaakbot uitstrekken en een vollere contour aan het kaakbot geven.
Kies een overhemdkraag die bij uw gezichtsvorm past. Een algemene regel in de modewereld is dat elke stijl wordt beïnvloed door de omringende omstandigheden. Overhemden zijn over het algemeen niet inbegrepen of gekozen op basis van de gezichtsvorm van de drager, maar het wordt nog belangrijker als u probeert uw kaaklijn donkerder te maken.
- Ovale gezichten hebben het breedste punt over de jukbeenderen en zijn vrij lang in vergelijking met andere gezichtsvormen. Als je een ovaal gezicht hebt, beschouw het dan als geluk; Je gezicht is erg flexibel en past bij verschillende stijlen.
- Mensen met ronde gezichten moeten kleding kiezen die het gezicht langer laat lijken. Een overhemd met een smalle hals is in dit geval een goede optie.
- Het lange, dunne gezicht heeft de tegenovergestelde zorg als het ronde gezicht; als je een mager gezicht hebt, wil je het gezicht voller maken. Open hemdkragen kunnen een goede keuze zijn.
Zorg regelmatig voor je baard. Je denkt misschien dat een vrijgroeiende baard er mannelijker uitziet, maar baardcontouren zullen indrukwekkender en effectiever zijn als je elke dag wat tijd besteedt aan het trimmen van je baard om vorm te behouden. de mooiste. Scheer elke baard die onder de halslijn groeit en trimt haar dat te lang is. De verzorgde baard heeft een prachtig effect op de kaaklijn.
Regelmatig hydrateren. Acne en donkere vlekken op de huid zullen uw hoop op een hardnekkige kaaklijn snel en gemakkelijk onderdrukken. Zelfs als u deze problemen niet heeft, is huidverzorging altijd gunstig. Regelmatig hydrateren is een geweldige manier om de huid te verbeteren. Bevochtig met een olievrije oplossing en was je gezicht om de twee dagen. De resultaten zijn niet van de ene op de andere dag beschikbaar, maar na een paar weken zou je verbetering moeten zien.
- Dit is nog belangrijker als u een huidprobleem heeft, zoals acne.
Methode 4 van 4: Contour Makeup Jaw
Gebruik water dat de huid in balans brengt van goede kwaliteit. Een goed product zorgt ervoor dat je huid niet verslapt, wat betekent dat je gezicht (en kaakbot) er steviger uitziet. Opgehoopte dode huidschilfers beroven uw gezicht van natuurlijke vitaliteit en scherpte, dus u moet dit onder controle houden als u een echt scherpe kaaklijn wilt.
- Probeer een uitgebalanceerd water te kopen dat samentrekkende effecten heeft, aangezien deze vaak het meest effectief zijn om een stevige huid te helpen.
Gebruik collageenversterkende producten in de huid. Collageen is een actief ingrediënt in de huid dat de huid helpt haar stevigheid te behouden. Bepaalde reinigingsmiddelen en evenwichtswaters hebben het effect dat ze de productie van collageen in de huid stimuleren, dus zorg ervoor dat u dit controleert wanneer u huidverzorgingsproducten koopt. Collageen komt ook in injecteerbare vorm, maar vanwege ongewenste bijwerkingen wordt deze vorm van collageen alleen als laatste redmiddel gebruikt.
Make-up om kaaklijnen te markeren. Als u cosmetica gebruikt, kunt u uw kaaklijn subtiel optillen.Dit kan op verschillende manieren. Als je niet bekend bent met make-up, moet je misschien een paar keer experimenteren om succesvol te zijn. Bij deze methode moet je het licht en subtiel houden, zodat mensen niet beseffen dat je kaaklijn te wijten is aan make-up.
- Gebruik krijt om wangen te tekenen en de wangen en kaak te contouren om de kaaklijn te laten opvallen. Vervaag handen en neerwaarts lichtjes met een tint die een of twee tinten donkerder is dan uw natuurlijke huidskleur.
- Gebruik markeerkrijt om de contouren van de kaak lichter te maken om de contouren van de kaak te accentueren. Voeg een lijn van ongeveer 5 cm lang net boven de kaaklijn toe voor een scherpe look.
- Gebruik een beetje krijt om een massa te creëren die langs de kaak en nek wordt verspreid, zodat de bovenstaande cosmetica in elkaar overvloeien. Je moet heel zachtaardig zijn; Het doel is hier om de contour iets gelijkmatiger te maken.
Overweeg een liposuctie-operatie te gebruiken. Zoals bij alle andere gezichtscontouren, kan men een chirurgische methode kiezen om snel scherpe kaakcontouren te krijgen. U wordt rechtstreeks in het behandelingsgebied geïnjecteerd om overtollig vet te verbranden en de productie van collageen te stimuleren. Bespreek met uw arts of u deze optie wilt gebruiken.
- Als u scherpe kaaklijnen probeert te hebben, is cosmetische chirurgie een nuttige en effectieve optie. Vanwege de kosten en mogelijke bijwerkingen wordt deze methode echter zelden aanbevolen, tenzij u alle andere opties heeft geprobeerd die niet hebben gewerkt.
Advies
- Andere delen van uw gezicht, zoals uw neus, wangen of wenkbrauwen, kunnen indirect de omtrek van uw kaak beïnvloeden die anderen in u waarnemen.
- De wazige kaaklijn wordt meestal veroorzaakt door overtollig vet in het lichaam. U kunt dit verbeteren door elke ochtend over te schakelen op een volledig dieet en hardloopoefeningen.
Waarschuwing
- Onthoud dat het belangrijkste onderdeel van schoonheid het aanpassen aan uw natuurlijke kenmerken is.
