Inhoud

• Stappen
• Advies
• Waarschuwing
• Wat je nodig hebt

Droog borstelen is een methode om een ​​droge huid te borstelen met een lange rolborstel. Dit proces zal de huid exfoliëren en het aantal ongewenste dode huidcellen helpen verminderen. U kunt echter huidirritatie of infectie veroorzaken als u te vaak of te krachtig poetst. U moet de feiten van droog poetsen en de meest geschikte methoden kennen voordat u begint.

Stappen

Deel 1 van 3: Bereid je voor om een ​​droge huid te borstelen

1. 

   Weet wat er gaat gebeuren. Bij het poetsen van de droge huid worden, net als bij veel andere trends in de gezondheidszorg, vaak veel gezondheidsvoordelen beloofd; Niet alle geruchten hebben echter een wetenschappelijke basis. U moet zich bewust zijn van de waarheid van deze benadering, zodat u niet te veel of onnodig doet.
   • Hoewel het bloedcirculatie-stimulerende effect van het poetsen van de droge huid controversieel is, scrubt het de huid. Afschilfering is het proces waarbij dode huidcellen worden verwijderd; U hoeft echter niet zo vaak te scrubben als u jonger bent dan 30 jaar. Je huid is jong en heeft het vermogen om dode huidcellen automatisch te reinigen. Tegen de tijd dat u 30 jaar of ouder bent, komt de dode huid mogelijk niet automatisch los en zal droog borstelen helpen.
   • Droog poetsen kan cellulitis aantasten (ongelijke vetophoping onder de huid die een ruwe huid veroorzaakt, ook bekend als klonterige sinaasappelschillen), maar het kan niet worden geëlimineerd of zelfs verminderd. Droog borstelen vermindert tijdelijk de uitsteeksels in uw huid, dus het borstelen van een droge huid voordat u naar het strand gaat is een geweldige manier om u er beter uit te laten zien en u comfortabeler te laten voelen, maar het effect blijft binnen 24 uur.
   • Veel gezondheids- en schoonheidssites raden aan om de droge huid twee keer per dag te borstelen, maar dit kan schadelijk zijn. De borstelharen van de borstel kunnen kleine krasjes op de huid veroorzaken als u ze te hard of te vaak poetst. Deze krassen kunnen gemakkelijk geïnfecteerd raken. Bovendien breekt het meer dan eens per week borstelen van de dode huid de huidbarrière, wat uitdroging en irritatie veroorzaakt.
   • Droog borstelen heeft namelijk invloed op de conditie van de huid. Mensen met chronisch eczeem of huidaandoeningen moeten het borstelen van een droge huid vermijden, omdat ze vatbaarder zijn voor de bovengenoemde complicaties; Als u echter keratose heeft (ontsteking van de huid met rode, nodulaire knobbeltjes), kan het borstelen van een droge huid helpen bij het verwijderen van de dode huidcellen die de knobbeltjes veroorzaken.

2. 

   
   
   Kies een penseel. Als je eenmaal de profs hebt afgewogen en hebt besloten dat een droge poetsbehandeling de juiste keuze voor je is, is de volgende stap het kiezen van het type borstel dat je gaat gebruiken.
   • Je hebt een borstel met natuurlijke haren nodig, die vrij is van synthetische materialen en een lange steel heeft. U kunt deze borstels vinden in gezondheidswinkels of in schoonheidssalons.
   • Hoe langer de steel van de borstel, hoe beter. U moet delen van de huid bereiken die moeilijk te bereiken zijn, zoals de achterkant.
   • Kies een borstel. Een borstelhaar gemaakt van cactus- of plantenvezels is ideaal. Als u het niet zeker weet, vraag het dan aan de verkoper.
   • Voor dunne delen van de huid zoals gezicht, buik en borst, moet u een niet-rollende borstel kiezen en de borstelharen zijn iets zachter.

3. 

   
   
   Bepaal wanneer en hoe vaak een droge huid moet worden geborsteld. Voordat u begint, moet u beslissen op welk tijdstip van de dag u uw penseel poetst.
   • Veel voorstanders borstelen 's ochtends voor het baden een droge huid. Er wordt gezegd dat droog poetsen het lichaam energie geeft om de dag te beginnen.
   • Denk eraan om een ​​droge huid niet te vaak te borstelen. Veel mensen geven er de voorkeur aan dat deze therapie dagelijks of tweemaal per dag wordt gedaan, maar dit is niet nodig en kan leiden tot een droge huid, huidirritatie en infecties.
   advertentie

Deel 2 van 3: Start het poetsproces voor de droge huid

1. 

   
   
   Ga op een betegeld oppervlak staan. Ga op een betegeld oppervlak staan ​​voordat u de droge huid gaat borstelen. De meeste mensen borstelen graag een droge huid onder de douche. Dode huidschilfers zullen tijdens het poetsproces van het lichaam komen en moeten worden gedaan op een plaats die gemakkelijk te reinigen is.

2. 

   Begin met je voeten en poets je voeten. Gebruik een langgerolde borstel om deze delen van de huid te borstelen. Het borstelproces voor de droge huid begint van onderaf en gaat naar boven. Van onderaf poetsen wordt gedacht dat het de afvoer naar de lymfeklieren helpt verbeteren en de bloedcirculatie naar het hart verhoogt. Dit kan helpen om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen en de bloedcirculatie te verbeteren.
   • Gebruik een lange, gladde borstel. Kam terug, telkens naar het hart toe.
   • Als uw evenwicht moeilijk is, plaats dan een been op een voetenbankje of op de rand van het bad.
   • Besteed aandacht aan gebieden met een dikke huid, zoals de enkels en voetzolen. U moet deze gebieden meerdere keren poetsen om ervoor te zorgen dat de dode huidcellen worden verwijderd.

3. 

   Ga naar de arm en dan naar het bovenlichaam. Blijf de huid borstelen met de langgerolde borstel. Ga met je armen omhoog nadat je je benen hebt geborsteld. Vergeet niet om hetzelfde hierboven te doen, waarbij je elk naar het hart streelt.
   • Start de hand en beweeg naar de schouder. Gebruik hetzelfde als hierboven, gebruik een lange, gladde borstel.
   • Besteed speciale aandacht aan dikke delen van de huid, zoals de ellebogen. Zorg ervoor dat de dode huid loslaat.
   • Ga achteraan. Dit gebied is een beetje moeilijk te poetsen omdat er enkele moeilijk bereikbare plaatsen zijn. Zorg ervoor dat je penseel een handvat heeft dat lang genoeg is om tussen je rug en andere moeilijk bereikbare plekken te komen. Ga van billen naar schouder.
   • Ga ten slotte naar het bovenlichaam en de zijkanten. Borstel op de borst, richting het hart. Met de flanken poets je vanaf de heupen tot aan de oksels.

4. 

   Borstel op gevoelige plekken. Borstel met een zachte borstel bij het verplaatsen naar gevoelige gebieden.
   • Borstel je gezicht met een kortere en zachtere borstel. Beweeg van voorhoofd naar nek.
   • De borsten en tepels moeten ook worden geborsteld met een zachtere borstel om irritatie van de gevoelige huid te voorkomen.
   • Als je het hele lichaam opnieuw wilt poetsen, moet je met een zachte borstel poetsen om irritatie te voorkomen.
   advertentie

Deel 3 van 3: Voer de stappen uit na het borstelen van een droge huid

1. 

   Neem een ​​douche na het borstelen van de droge huid. Het is een goed idee om na het borstelen van de droge huid te douchen, ook als u 's ochtends geen droge huid poetst. Eventuele resterende dode huidcellen worden onder de douche weggespoeld.
   • Sommige mensen raden afwisselend warme en koude baden aan om de bloedcirculatie te verbeteren, maar dit is niet nodig. U kunt zoals gewoonlijk een warm bad nemen als u dat wilt.
   • Dep droog in plaats van je huid te wrijven met een handdoek om deze te drogen. De huid kan gevoeliger worden na droog poetsen en u moet irritatie en huidinfectie voorkomen.
   • Breng natuurlijke oliën aan op uw huid om de oliën die verloren gaan tijdens het poetsen en baden te vervangen. Rozenbottelolie en kokosolie zijn goede opties.

2. 

   Maak de borstel en het gebied waar de huid wordt geborsteld schoon na het borstelen van een droge huid. Nadat u klaar bent met poetsen, moet u het poetsgebied en de poetsgereedschappen schoonmaken.
   • Als u een droge huid in de badkamer poetst, is deze gemakkelijk af te wassen, omdat dode huidcellen in de afvoer kunnen wegdrijven. Op andere betegelde oppervlakken moet u de dode huid vegen en weggooien.
   • Houd de borstel droog. Hang niet in de badkuip, want de borstel wordt nat en kan gaan schimmelen. U moet de borstel uit de buurt houden van stilstaand water.
   • Soms moet je de borstel wassen. Gebruik een kleine hoeveelheid shampoo of vloeibare zeep om de borstelharen af ​​te wassen en droog ze zoveel mogelijk. Hang de borstel op een veilige plaats om te drogen, vermijd opspattend water.

3. 

   Houd de poetstijd bij van uw droge huid. Vergeet niet dat droog borstelen huidproblemen kan veroorzaken als het te vaak wordt gedaan. U moet in uw agenda of telefoon de datum van droog poetsen markeren en ten minste twee weken wachten voordat u opnieuw gaat poetsen. Veel voorstanders zijn voorstander van een of twee keer per dag poetsen, maar dit verhoogt het risico op infectie en dermatitis. advertentie

Advies

• U hoeft niet krachtig te poetsen. Een zachte afschilfering is beter dan een sterke hand.
• Borstel twee keer voor probleemgebieden, één borstel met een langgerolde borstel, nogmaals met een zachtere borstel en zonder te rollen. Voeten en ellebogen zijn bijzonder gevoelig voor uitdroging en barsten.

Waarschuwing

• Poets niet op een gebroken, geïrriteerde, gekneusde of ongebruikelijke huid. U moet wachten tot de infectie is verdwenen voordat u de droge huid gaat borstelen.

Wat je nodig hebt

• Borstel met natuurlijke haren en houten handvat