Schrijver:
John Stephens
Datum Van Creatie:
2 Januari 2021
Updatedatum:
29 Juni- 2024
Inhoud
U kunt erg opgewonden zijn om de vroege stadia van de bevalling in te gaan terwijl u gretig wacht tot uw baby wordt geboren. Het stadium van de vroege bevalling is de tijd tussen het begin van de bevalling en het tijdstip waarop de baarmoederhals 3 cm wordt geopend, en verschilt van vroeggeboorte (dwz de bevalling vindt plaats vóór 37 weken van de foetus). Helaas zijn sommige vrouwen vroeg in de bevalling begonnen, maar de symptomen zijn niet verergerd. Langdurige bevalling duurt meestal ongeveer 20 uur en leidt in de vroege stadia tot saaie bevalling. U zult waarschijnlijk buitengewoon ongeduldig zijn als uw bevalling plotseling wordt uitgesteld. Gelukkig zijn er veel dingen die je kunt doen om de bevalling sneller te laten verlopen, van het wisselen van houding tot het creëren van een rustgevende sfeer. Een paar zeldzame gevallen vereisen medische tussenkomst.
Stappen
Methode 1 van 3: Beweging om de foetus te helpen bewegen
Sta op en loop. U kunt uw baby helpen de baarmoeder naar de schaamstreek te verplaatsen door heen en weer te lopen. Deze beweging geeft aan uw lichaam aan dat uw baby klaar is voor de geboorte en kan de bevalling versnellen.- Traplopen is ook een zeer nuttige manier om uw baby bij de geboorte de juiste houding te geven.
Draai je om terwijl je ligt. Zelfs als het op en af gaan van trappen te veel voor je is vanwege vermoeidheid, kun je nog steeds draaien terwijl je in bed ligt om je baby te helpen van houding te veranderen. U kunt bijvoorbeeld binnen een paar minuten overschakelen van op uw rug liggen naar op uw zij liggen en weer terug. U kunt uw baby niet helpen bewegen en de arbeidstijd verkorten als u in één positie blijft.- Zittend opstaan kan ook helpen. Probeer elk uur een paar keer uit bed te komen. Als je kunt, beweeg dan een beetje door de kamer voordat je weer naar bed gaat.
- Probeer op uw linkerzij te liggen. Deze positie helpt de bloedcirculatie naar de foetus te verbeteren en kan u helpen bij pijn.
Laat uw handen en voeten op de grond rusten. Deze positie kan de rug comfortabeler maken en helpt de baby ook om zijn gezicht naar beneden te draaien, de juiste positie wanneer hij wordt geboren. Ga op de grond zitten, laat uw handen en voeten voorzichtig op de grond rusten. U kunt op uw knieën knielen als dit comfortabeler is.- U dient echter met uw arts te overleggen voordat u deze houding of een vrij veel voorkomende spierbeweging of rekoefening probeert. Zorg ervoor dat deze bewegingen veilig voor u zijn.
Methode 2 van 3: Probeer andere methoden
Ontspan en wacht. Het beste wat je kunt doen met langdurige bevalling, is meestal gewoon ontspannen en accepteren dat je moet wachten. Als uw arts merkt dat uw situatie goed gaat, hoeft u niet veel te doen, maar blijf kalm. Meestal hoeft u niet vroeg in de bevallingsfase naar het ziekenhuis te gaan, dus kies activiteiten die thuis troost bieden, zoals een boek lezen of een favoriete film kijken.
Creëer een comfortabele omgeving. Hoewel dit meer onderzoek vereist, zijn er aanwijzingen dat stress de zwangerschap kan vertragen. Het kan zeker geen kwaad om een kalmerende en stressvrije omgeving voor jezelf te creëren, en dit kan je helpen sneller door de vroege bevalling te gaan.
- Onderzoek de kamer en let op de dingen die je niet leuk vindt. Staat de tv te groot? Verblindt het licht in de kamer u? Heeft u privacy?
- Pas de elementen aan die nodig zijn om een comfortabele kameromgeving te creëren. Dit kan helpen om terug te keren naar vroege bevalling.
Geniet in bad. Een comfortabel warm bad kan ontspannend zijn en pijnlijke symptomen van bevalling helpen verlichten. Terwijl u wacht tot de bevalling vordert, kunt u een warm bad nemen totdat u zich kalm voelt.
Proberen te slapen. Hoewel het niet altijd werkt om de bevalling te versnellen, kan slaap je het gevoel geven dat de tijd sneller verstrijkt. Het is een goed idee om in de vroege stadia van de geboorte te slapen, wanneer u in staat bent om te slapen. U zult in de latere stadia van de bevalling trainen, dus slaap kan u helpen weer op krachten te komen.
- Worstelen in slaap is vooral belangrijk als vroege bevalling 's nachts plaatsvindt.
Probeer tepelstimulatie. Tepelstimulatie is een manier om bij sommige mensen de bevalling te versnellen. Als u problemen heeft tijdens de vroege bevalling, kunt u uw duim en wijsvinger gebruiken om uw tepels te bewegen of met uw handpalmen over uw tepels wrijven. Als u wilt, kunt u uw echtgenoot of verpleegkundige vragen om u hierbij te helpen.
- Sommige vrouwen zijn echter tijdens de zwangerschap erg gevoelig voor de tepels. Als u pijn in uw tepels ervaart, maak uzelf dan niet van streek door uw tepels te stimuleren.
Maak een orgasme. Er zijn aanwijzingen dat een orgasme kan helpen bij de bevalling. Als je wilt, kun je seks hebben met je partner voor een orgasme. Je kunt hiervoor ook masturbatie proberen. advertentie
Methode 3 van 3: Zoek medische oplossingen
Vraag uw arts welke medicijnen u gebruikt. Medicijnen kunnen de bevalling vertragen als u ze tijdens de bevalling inneemt, zoals pijnstillers. Praat met uw arts over de medicijnen die u heeft ingenomen en vraag of er een manier is om de bevalling te helpen. Als het medicijn dat u gebruikt de samentrekkingen van de baarmoeder vertraagt, moet u mogelijk wachten tot het geneesmiddel uit uw lichaam is verdwenen voordat de bevalling vordert.
Acupunctuur of acupressuur. Maak indien mogelijk vroeg in de bevalling een afspraak voor acupunctuur. Onderzoek toont aan dat acupunctuur bevalling kan veroorzaken, hoewel artsen niet volledig begrijpen wat de rol ervan is.
- Als uw partner of vroedvrouw acupunctuur kent, kunt u hen vragen om u te helpen sneller bevallen.
Vraag uw arts of verloskundige om het vruchtwater in te drukken. Als de bevalling lange tijd wordt uitgesteld, kan uw arts of verloskundige een vruchtwaterpunctie aanbevelen om de bevalling te induceren. Deze procedure wordt meestal uitgevoerd tijdens actieve bevalling, maar in zeldzame gevallen kan het eerder worden gedaan. Gebruik deze methode alleen op advies van uw arts of verloskundige, probeer zelf geen vruchtwaterpunctie.
Probeer syntocinon, een synthetische vorm van het hormoon oxytocine, die helpt bij de bevalling. Uw arts zal de hartslag van uw baby moeten controleren als u hormonen krijgt. Deze therapie kan de bevalling helpen bevorderen in geval van vertraagde bevalling. advertentie
Advies
- Snack tijdens de vroege bevalling, omdat voedsel tijdens actieve bevalling beperkt kan zijn.
- Ga naar het ziekenhuis als de weeën ongeveer 5 minuten na elkaar optreden, omdat dit aangeeft dat u op het punt staat over te gaan op actieve bevalling.
- Probeer gekruid voedsel zoals curry. Dit is niet wetenschappelijk bewezen, maar veel mensen denken dat het werkt, en pittig eten kan ook geen kwaad.
Waarschuwing
- De American Association of Obstetricians and Gynecologists beveelt aan om de bevalling niet chemisch te stimuleren, tenzij een natuurlijke geboorte een moeder of baby in gevaar brengt. Verwacht niet dat uw arts de duur van de bevalling verkort door bevalling op te wekken, alleen maar omdat het handig is. Sommige artsen plannen in zeldzame gevallen selectieve aandringen in, zoals de partner van een zwangere vrouw die met verlof is terwijl ze in het leger dient of een vakantie nadert.
