Inhoud

• Stappen
• Advies
• Waarschuwing

Je kijkt in de spiegel en ziet je ogen rood worden? Het komt doordat je te lang achter je computer of tv zit, of je allergisch bent, rode ogen zijn tenslotte niet prettig en zelfs lelijk. Gelukkig zijn er manieren om zwelling en jeuk te verlichten. Roodheid en droge ogen kunnen tegelijkertijd optreden, dus er zijn verschillende methoden om de symptomen van beide te verlichten. Bovendien kan een infectie, oogletsel of een vreemd voorwerp in het oog ook roodheid veroorzaken.Voor deze gevallen moet u voor een grondig onderzoek naar een medisch centrum gaan.

Stappen

Deel 1 van 2: Stop rode ogen

1. 

   Koop oogdruppels. Er zijn veel verschillende soorten oogdruppels en elk werkt voor een specifieke toestand van het oog. Als u bijvoorbeeld rode ogen heeft en contactlenzen gebruikt, werken de druppels die de vernauwing van uw bloedvaten verminderen mogelijk niet omdat de druppels de contactlenzen niet kunnen binnendringen en daarom niet kunnen Help je rode ogen te verbeteren.
   • De meeste oogdruppels werken door de vernauwing van bloedvaten in het oog te verminderen. De roodheid van de ogen wordt minder wanneer de bloedvaten in het oog worden geminimaliseerd. Opgemerkt moet worden dat te veel gebruik van deze oogdruppels kan leiden tot afhankelijkheid van de druppels, die weer rood worden als u de druppels niet blijft gebruiken.
   • Oogdruppels zonder conserveermiddel lijken het meest natuurlijk voor de ogen. Dit medicijn wordt meestal verkocht in wegwerpflesjes, dus het is erg hygiënisch.

2. 

   
   
   Raadpleeg een oogzorgspecialist. De beste manier om de juiste oogdruppels te kiezen, is door uw arts of oogspecialist te raadplegen om te zien waardoor rode ogen ontstaan. Uw arts zal een diagnose stellen en de beste behandeling voor uw geval aanbevelen.
   • Als u last heeft van allergische roodheid, gebruik dan oogdruppels die antihistaminica bevatten. Antihistaminica kunnen ook rode / droge ogen veroorzaken, dus neem ze met kunstmatige tranen.
   • Als u een infectie heeft, kan uw arts oogdruppels met antibiotica voorschrijven.
   • Pas op met oogdruppels die antibacteriële middelen bevatten. Veel mensen hebben een allergische reactie op de conserveermiddelen in deze oogdruppels, en jij zou een van hen kunnen zijn, en de toestand kan zelfs verslechteren.

3. 

   
   
   Breng het ijspak aan op je ogen. Koud water kan ontstekingen verminderen en ontstekingen zijn de oorzaak van rode ogen. Koud water kan uw ogen ook comfortabeler maken. De gemakkelijkste manier is in dit geval om koud water op je gezicht te spatten
   • Allergieën zijn de meest voorkomende oorzaak van rode ogen. Bij een allergische reactie geeft het lichaam histamine af, wat ook het middel is dat droge ogen veroorzaakt en ervoor zorgt dat bloedvaten in de ogen opzwellen. Koud water vermindert de bloedtoevoer naar de ogen en helpt de zwelling te verminderen.

4. 

   
   
   Gebruik ijs of een coldpack. IJs is een populaire en nuttige methode om rode ogen te verminderen. IJs en ijspakken hebben hetzelfde effect als een ijspak door de zwelling te verminderen en de bloedcirculatie naar de ogen te verminderen.
   • Als je geen ijspak hebt, kun je de ijsblokjes in een schone doek rollen en deze vervolgens 4-5 minuten tegen je ogen houden.
   • Als u producten met een extreem lage temperatuur gebruikt, zoals ijs of koude kompressen, leg dan altijd een dunne doek over uw ogen om ze tegen koude brandwonden te beschermen.

5. 

   Let op gebroken bloedvaten. Als u te hard in uw ogen niest, hoest of wrijft, kunt u uw bloedvaten scheuren. Artsen noemen het "slijmbloeding". Meestal is er maar één oog aanwezig en zou u geen pijn moeten voelen. Normale bloedvaten genezen vanzelf binnen enkele dagen tot twee weken.
   • Bloedvaten kunnen ook scheuren als u bloedverdunners gebruikt, zware gewichten optilt, constipatie heeft of activiteiten uitvoert die de bloeddruk op het hoofdgebied verhogen. U kunt ook een gescheurd bloedvat hebben als u een bloedziekte heeft. Dus als dit vaak gebeurt, raadpleeg dan uw arts of laat een bloedtest ondergaan.
   • Raadpleeg uw arts als u pijn of chronische medische aandoeningen zoals diabetes ervaart.

6. 

   Raadpleeg uw arts als uw ogen roze zijn. Conjunctivitis geeft uw ogen een rode of roze kleur. Neem onmiddellijk contact op met uw arts als u denkt dat uw ogen roze zijn. Afhankelijk van uw situatie kan uw arts u een antibioticum of een oraal medicijn voorschrijven. Conjunctivitis is een ziekte die op anderen kan worden overgedragen, dus was uw handen goed met antibacteriële zeep, maak uw contactlenzen schoon en wrijf nooit in uw ogen. Symptomen van conjunctivitis zijn onder meer:
   • De ogen zijn aan de ene kant droog en rood en kunnen zich dan uitbreiden naar de andere kant.
   • U heeft onlangs een bacteriële of virale infectie gehad (zoals een oorontsteking, verkoudheid of griep).
   • U bent in contact geweest met iemand met recente conjunctivitis.
   advertentie

Deel 2 van 2: Vermijd rode ogen

1. 

   Identificeer de oorzaak van de roodheid die u ervaart. Raadpleeg een oogspecialist voor advies over waarom uw ogen rood en jeuken. Om een ​​juiste diagnose te krijgen, moet u de volgende vragen beantwoorden:
   • Is dit een chronische ziekte of is het je eerste keer?
   • Heeft u andere symptomen dan rode ogen?
   • Hoe lang heeft deze situatie geduurd?
   • Welke medicijnen heb je gebruikt? Inclusief vitamines en supplementen.
   • Drink je alcohol of gebruik je drugs?
   • Heeft u een chronische ziekte?
   • Waar ben je allergisch voor?
   • Voelde u zich de laatste tijd onder druk gezet?
   • Slaap je wel genoeg?
   • Eet je minder of voel je je uitgedroogd?

2. 

   Verminder de tijd die u besteedt aan het kijken naar het scherm. Studies tonen aan dat onze knipperfrequentie 10x daalt als we continu naar een scherm kijken. Knipperen is een belangrijk mechanisme voor de gezondheid van het oog, omdat het helpt om de ogen te bevochtigen. Als u constant naar computers, televisieschermen of schermen van andere elektronische apparaten kijkt, worden uw ogen droog en rood. Dus als u lang naar die plaatsen moet kijken, probeer dan het volgende:
   • Herinner jezelf er altijd aan om te knipperen.
   • Volg de 20-20-regel: haal uw ogen elke 20 minuten gedurende 20 seconden tot een minuut van het scherm. Geef je ogen rust.
   • Verlaag de helderheid van het scherm.
   • Plaats de monitor op 50 cm tot 1 meter afstand van uw ogen.

3. 

   Elektronische schermaanpassing. Als u voor uw werk een computer gebruikt of een televisiescherm bekijkt, wilt u uw kijkervaring misschien niet beperken. U kunt echter nog steeds een kleine aanpassing maken om uw ogen comfortabeler te maken.
   • Zet de monitor op ooghoogte. Dit voorkomt dat u tijdens de gehele werkperiode uw hoofd moet heffen of moet buigen.
   • Plaats de monitor 50 cm tot 1 meter van uw ogen.
   • Het dragen van een bril helpt de vermoeide ogen door schermverlichting te verminderen. Als u een door uw arts voorgeschreven bril draagt, raadpleeg dan een specialist als de tijd die u voor het scherm doorbrengt, u opnieuw moet worden gecontroleerd. Overweeg een bril met een antireflectielaag of een kleurenfilter in infrarood te gebruiken om vermoeidheid van de ogen te verminderen.

4. 

   Niet roken. Stimulerende middelen zoals tabak tasten vaak de ogen aan en veroorzaken roodheid. Roken verhoogt ook het risico op oogaandoeningen zoals cataract, maculaire degeneratie, uveïtis, diabetische retinopathie en het droge-ogen-syndroom. Roken tijdens de zwangerschap kan bij twee baby's oogproblemen veroorzaken.
   • Als je niet wilt of kunt stoppen met roken, rook dan buiten om je huis rookvrij te houden. U kunt ook een luchtreiniger kopen om sigarettenrook te verwijderen voor het geval u binnenshuis rookt.

5. 

   Beperk alcoholgebruik. Als u veel alcohol drinkt, zal het lichaam uitdrogen. U verliest de voedingsstoffen die nodig zijn om tranen via uw urine te maken. Als u tegelijkertijd water en voedingsstoffen verliest, kan dit droge ogen en rode ogen veroorzaken.
   • Als u meer drinkt dan u nodig heeft, gebruik dan een drankcalculator.
   • Als u drinkt, drink dan veel extra vloeistoffen om uitdroging te voorkomen. Je moet gehydrateerd blijven om te voorkomen dat je ogen uitdrogen.

6. 

   Eet een gebalanceerd dieet. Het soort voedsel dat u eet, heeft invloed op de gezondheid van uw ogen en op de rest van uw lichaam. Eet een uitgebalanceerd dieet met omega 3-vetzuren (gevonden in zalm, lijnzaad, noten, enz.) Om gezonde ogen te behouden en ontstekingen te voorkomen.
   • Vitaminen C, E en slechte helpen bij het verminderen van oogproblemen veroorzaakt door leeftijd. Deze vitamines zijn te vinden in paprika, boerenkool, bloemkool, boerenkool, aardbeien, sinaasappels, pompoen, kool, tomaten, frambozen, selderij en spinazie (spinazie).
   • Vitaminen B2 en B6 helpen bij het verminderen van aan leeftijd gerelateerde oogziekten en het beperken van cataract. Deze groep vitamines komt voor in eieren, verse groenten, volle granen, zuivelproducten, zonnebloempitten, tonijn, lever en kalkoen.
   • Luteïne en zeaxanthine beschermen de ogen tegen schadelijk licht. Om de hoeveelheid van deze voedingsstof in uw dieet te verhogen, kunt u sperziebonen, sperziebonen, paprika, maïs, mandarijnen, sinaasappels, mango's, eieren en donkergroene bladgroenten zoals boerenkool, boerenkool, broccoli en spinazie.
   • Drink minstens 8-10 glazen water per dag.

7. 

   Slaap veel. Hoewel slaap ook invloed kan hebben op de ogen, wordt het vaak over het hoofd gezien. Slaap helpt het hele lichaam te herstellen, inclusief de ogen. Je hebt elke nacht 7-8 uur slaap nodig. Te weinig slaap kan uw ogen droog en jeuken, wat weer kan leiden tot andere problemen zoals tics of wallen.
   • Een ander voordeel van slaap is dat slaap de witte bloedcellen helpt de schadelijke effecten van het lichaam te bestrijden.

8. 

   Wees voorzichtig met allergieën. Allergieën zijn een veelvoorkomende oorzaak van droge, jeukende en rode ogen. Seizoensallergieën beginnen meestal in de lente, wanneer de pollenniveaus in de lucht hoog zijn. Jeuk wordt veroorzaakt doordat het lichaam histamine afgeeft om allergieën te bestrijden. En de bijwerkingen van histamine zijn jeuk en droge ogen. U kunt vrij verkrijgbare medicijnen kopen om allergieën te behandelen, en u moet ook veel vocht drinken.
   • U kunt ook allergisch zijn voor haren van huisdieren. Als u last heeft van droge, jeukende en gezwollen wangen wanneer u in contact komt met een dier, blijf dan bij hen vandaan. U kunt ook naar uw arts gaan voor een anti-allergie-injectie voor dierenhaar.
   advertentie

Advies

• Raadpleeg uw arts als u denkt dat u allergisch bent of dat bepaalde andere behandelingen niet bij u werken.
• Noteer uw symptomen om uw toestand bij te houden. Hierdoor kan uw arts ook een diagnose stellen of u een allergie of immuniteit heeft.
• Probeer elektronische apparaten niet in de buurt van uw ogen te houden en een arts of oogspecialist te raadplegen.

Waarschuwing

• Raadpleeg onmiddellijk een arts als u pijn of nieuwe symptomen ervaart. Hoofdpijn of wazig zien zijn in dit geval twee alarmerende aandoeningen.