Inhoud

• Stappen
• Advies

Een reis naar het strand zal leuk en ontspannend zijn, toch? Maar als je niet goed voorbereid bent, kan je plezier behoorlijk pijnlijk zijn - letterlijk pijnlijk als je vergeet zonnebrandcrème mee te nemen. Je aanstaande strandreis zal erg plezierig zijn als je een paar dagen de tijd neemt om je voor te bereiden.

Stappen

Deel 1 van 4: Reisartikelen inpakken

1. 

   Kies de juiste outfit. Breng het door u gekozen zwempak en schone kleding mee. Je handbagage is bedoeld om op weg naar huis te worden gedragen, dus je hoeft geen natte, zanderige kleding te dragen.
   • Denk er ook aan om kleding te kiezen die u de hele dag comfortabel kunt dragen.
   • Omkleden is erg handig als je na terugkeer van het strand ergens heen wilt.
   • Vergeet het juiste schoeisel niet. Neem sandalen en zwemschoenen mee in het water als je van plan bent de oceaan in te gaan om je voor te bereiden op alle verschillende activiteiten.

2. 

   
   
   Bescherm uw lichaam in de zon. U wilt niet dat uw reis wordt verpest door ernstige zonnebrand. Bovendien helpt het beschermen van uw huid tegen de zon uw huid er jonger uit dan zijn leeftijd en voorkomt het huidkanker.
   • Begin met een zonnebrandcrème met een minimale SPF-classificatie van 15. Lees de labels om er zeker van te zijn dat ze zowel UVA- als UVB-stralen blokkeren. Vergeet niet je lippen te beschermen met lippenbalsem met ingrediënten die zonnebrandcrème bevatten. Zorg ervoor dat u regelmatig zonnebrandcrème en lippenbalsem draagt, vooral na het zweten of zwemmen in het water.
   • Draag zonnebrandkleding. Hoeden en zonnebrillen dekken de meeste behoeften op het gebied van gezichts- en oogbescherming, maar een buitenlaag met lange mouwen helpt de huid te beschermen. Als je niet van jassen houdt, ga dan onder een parasol of een tent / luifel zitten.

3. 

   
   
   Breng lakens mee om te zitten. Een strandstoel of handdoek zal werken, maar zorg ervoor dat u uw eigen handdoek en handdoek gebruikt om apart te drogen. Als u ervoor kiest om in plastic stoelen te zitten, moet u toch een extra handdoek meenemen om de stoel te bedekken om warmte te voorkomen wanneer u niet zit. Je kunt ook een oude deken meenemen als je het niet erg vindt dat de deken zanderig wordt.
   • Een andere optie is een dubbele matrashoes. Je kunt dingen als rugzakken en ijsboxen in de hoeken van de lakens plaatsen om een ​​gezellige slingerhek te vormen voor het hele gezin.

4. 

   
   
   Maak een EHBO-doos klaar. Natuurlijk hoop je dat niemand gewond raakt, maar een eenvoudige EHBO-doos zal je helpen om je beter te voelen als iemand gewond raakt. U kunt commerciële EHBO-koffers kopen of er zelf een maken.
   • Zorg ervoor dat de EHBO-doos een verband, antibiotische zalf, pijnstiller, thermometer en anti-diarree-medicijn bevat. U kunt ook een antihistaminicum meenemen.
   • Zorg ervoor dat u verschillende soorten verbanden voorbereidt, inclusief verband, verband, verband en medische tape. Je moet ook dingen voorbereiden zoals een antiseptisch middel, hydrocortison, latexvrije handschoenen en een drukverband.
   • Vergeet niet om de vrij verkrijgbare medicijnen mee te nemen die u normaal gebruikt.

5. 

   Draag een waterdichte tas of gemaakt van waterdicht materiaal. Je hebt een plek nodig om je waardevolle spullen uit de buurt van water en zand te houden. Kies een waterdichte tas voor het opbergen van portemonnees en telefoons. Bewaar kostbare voorwerpen aan de wal om te voorkomen dat ze in zee verloren gaan of beschadigd raken.
   • Een andere truc om waardevolle spullen te bewaren, is door een oude doos met zonnebrandcrème te wassen en te verbergen om diefstal te voorkomen, en de doos houdt ook alles droog.
   • U kunt uw elektronica ook veilig bewaren in een plastic zak met ritssluiting.
   • Gebruik een strandspeelgoednet om het zand te laten ontsnappen en op het strand te laten vallen. Bewaar al het voedsel in een ijsbak.
   advertentie

Deel 2 van 4: Plan uw reisactiviteiten

1. 

   Bereid gezamenlijke activiteiten voor. Als je met een groep uitgaat, neem dan een spelletje of iets mee voor de hele groep. Een waterdicht dek is bijvoorbeeld geweldig om op het strand te spelen als het niet waait. Je kunt ook een tafelspelset meenemen die niet al te veel details bevat. Games zoals Twister zijn geweldig voor op het strand.
   • Vergeet niet om speelgoed mee te nemen voor de kinderen in de groep. Als je naar het strand gaat, heb je gewoon eenvoudig speelgoed nodig, zoals emmers, schoppen en ander goedkoop speelgoed. Uw kinderen zullen blij zijn met zand en water.

2. 

   Vergeet muziek niet. Muziek is een prachtig medium om iedereen vreugde te brengen. De eenvoudige manier is om een ​​waterdichte radio op batterijen mee te nemen, zoals degene die aan de badkamer is bevestigd. Je kunt de waterdichte bluetooth speaker echter ook gebruiken om de muziek op je telefoon af te spelen.

3. 

   Bereid activiteiten alleen voor. Misschien vind je het leuk om een ​​tijdje in een stoel te liggen, maar misschien wil je ook alleen wat plezier hebben. Neem bijvoorbeeld een geweldige brochure mee. Strandtrip is de perfecte tijd voor deze activiteit.
   • Als u e-books leest, zorg er dan voor dat u in fel zonlicht kunt lezen en neem indien nodig een batterijlader mee. Het wordt ook aanbevolen om de batterijoplader van uw telefoon mee te nemen. Bewaar de e-reader voor de veiligheid in een plastic zak met ritssluiting.
   • Je kunt ook hersentrainingsboeken zoals puzzelboeken en Sudoku-boeken meenemen.

4. 

   Bereid snacks voor. Als u van plan bent om vele uren op het strand te blijven, heeft u drinkwater en snacks nodig. Bereid alleen eenvoudig voedsel. Als u voedsel kiest met een complexe indeling, kan het voedsel zanderig worden.
   • Geschikte snacks zijn onder meer fruit, knapperige mueslirepen, groentebars en mineraalwater. Vermijd frisdrank, want die drogen ook uit.
   • Als je van plan bent de hele dag op stap te gaan, overweeg dan om een ​​lunch mee te nemen. Hoewel het oké is om een ​​koelbox mee te nemen, is het het beste om voedingsmiddelen te kiezen die niet snel bederven, zoals pindakaas en jam.
   • Draag een kleine vuilniszak. Het kan moeilijk zijn om afval op het strand te vinden.
   • Neem een ​​vochtige tissue met voedsel mee om uw handen voor en na het eten te reinigen.

5. 

   Zoek een plek op het strand. Als je naar het strand gaat, moet je een positie innemen om in te pluggen. Vroeg gaan is een goed idee, aangezien het strand dan leeg is en je veel kansen hebt om een ​​goede plek te vinden.
   • Kies een gebied dat dicht bij de zee ligt, maar niet zo dichtbij dat u zich bij vloed moet haasten.
   • Als er een verhuurservice is voor stoelen en parasols op het strand, kunt u overwegen om er een te huren voor de lol.
   • Zoek een plek waar strandgangers op jou lijken. Als je naar het strand gaat om te feesten en plezier te hebben met vrienden, kies dan een plek met drukke toeristen en speel muziek. Als je liever een rustigere plek hebt om te lezen, zoek dan een wat afgelegen plek. Als je met je gezin uitgaat, zoek dan een plek waar veel gezinnen in de buurt zijn, zodat de kinderen samen kunnen spelen.
   advertentie

Deel 3 van 4: Koop zwemkleding

1. 

   Draag ondergoed dat goed zit. Als je zwemkleding past, moet je onderhandelen over je ondergoed, maar je moet er ook voor zorgen dat je badkleding goed past. Denk er dus aan om dun ondergoed te dragen wanneer u naar de winkel gaat om badkleding te kopen.

2. 

   Kies badpakken waarin u zich prettig voelt. U kunt op veel websites advies vinden over hoe u de juiste badkleding voor uw lichaam kunt kiezen, maar u kunt ook een badpak vinden dat in elke stijl bij uw charme past. Het is belangrijk dat u zich prettig voelt en geniet van de set.
   • Misschien zorgen de rondingen van uw lichaam er bijvoorbeeld voor dat u niet zelfverzekerd genoeg bent om een ​​tweedelig zwempak te dragen. Als je bang bent om te veel huid te laten zien, kun je een tankini dragen, wat in wezen een badkleding is met twee banden en badkleding, of een bikini met een broek met hoge taille. Kies speelse motieven om je badpak te dragen.
   • Mannen moeten ook beslissen wat voor soort badkleding ze eruit zien, u kunt bijvoorbeeld beslissen hoeveel ze dragen of verbergen. Je kunt kiezen uit lange shorts tot kleine badkleding.

3. 

   Ren en spring. Je hoeft niet echt te rennen en te springen, maar beweeg zoveel mogelijk als je badkleding past. Je moet ervoor zorgen dat alle delen van je badkleding op hun plaats blijven, want je zult zeker veel beweging in het water hebben.
   • Probeer op en neer te gaan buiten de paskamer of neem een ​​paar passen op hun plaats terwijl je je zwemkleding draagt. Zorg ervoor dat de badkleding niet scheef trekt.

4. 

   Vergeet je bovenkleding niet. Dit is iets dat u uw badkleding kunt aantrekken als u in de auto stapt of een strandwandeling maakt als u niet aan het zwemmen bent. Mannen hebben misschien gewoon een eenvoudig T-shirt nodig. Meisjes kunnen alles dragen, van hun korte broeken en korte broeken tot lichte katoenen rokken die zijn ontworpen om over badkleding of sweatshirts te worden gedragen. advertentie

Deel 4 van 4: Lichaamsverzorging

1. 

   Neem de tijd om je te scheren. Als je een badpak draagt ​​dat veel wordt blootgesteld en je wilt niet dat mensen lichaamshaar zien, neem dan even de tijd om je te scheren voordat je naar het strand gaat.Scheer uw benen en huidgebieden die moeten worden geschoren, zoals uw bikini of oksels, voordat u vertrekt.
   • Als u niet bekend bent met scheren of harsen in deze gebieden, zoek dan een professionele service. Maak een afspraak voor een afspraak voor het ontharen van uw bikini.
   • Als je een man bent, moet je misschien je rug scheren of iemand om hulp vragen.
   • Zorg ervoor dat u in zonlicht test, omdat u haar in de zon gemakkelijker kunt zien.

2. 

   Exfolieer de huid. Voor een "glanzende" huid kan het nodig zijn om wat tijd te besteden aan het scrubben van je huid. Dit is een manier om dode huidcellen te verwijderen, zodat de huid niet langer dof of ruw is. U kunt chemische of mechanische afschilfering gebruiken.
   • Chemische exfolianten gebruiken chemicaliën, voornamelijk zuren, om dode huidcellen af ​​te breken.
   • Mechanische exfolianten gebruiken kleine kralen of geplette fruitsnippers of schelpen om de dode huid weg te schrobben. Een exfoliërende handschoen maakt ook deel uit van deze productcategorie. Handdoeken kunnen ook worden gebruikt voor mechanische afschilfering.
   • Als je een scrub gebruikt, spring dan gewoon onder de douche om je huid eerst te bevochtigen. Gebruik je handen, handschoenen of een washandje om het exfoliërende product met cirkelvormige bewegingen op je huid te wrijven. Was het product na het schrobben. Als u een exfoliërende handschoen of washandje gebruikt, giet dan gewoon douchegel over de handdoek of handschoen en wrijf zachtjes over uw huid met cirkelvormige bewegingen.
   • Denk eraan om u te concentreren op gebieden met veel dode huid, zoals knieën, ellebogen en voeten.
   • Breng na het scrubben een vochtinbrengende crème aan op uw huid.

3. 

   Vermijd voedsel dat gas veroorzaakt. Als je een platte buik wilt, vermijd dan twee dagen voor je reis gas veroorzakend voedsel. Op deze manier bult je maag niet met gas.
   • Eet geen kruisbloemige groenten zoals broccoli, kool, spruitjes en bloemkool. U moet ook bewerkte voedingsmiddelen en koolzuurhoudende dranken vermijden.
   • Probeer in plaats daarvan gezonde voedingsmiddelen zoals avocado, eieren, pindakaas, zalm, bananen, Griekse yoghurt en citroenen.
   advertentie

Advies

• Probeer een plek te vinden waar een reddingsteam beschikbaar is als je van plan bent te gaan zwemmen.
• Als u zich onwel begint te voelen, verlaat dan de speelruimte en zoek medische hulp. Een hitteschok kan zeer snel optreden als u in de zon bent.
• Zorg ervoor dat er voldoende water in het lichaam blijft. Het is uiterst belangrijk om altijd water bij u te hebben. Het is heel gemakkelijk om uitgedroogd te raken, soms zelfs niet eens bewust dat dit gebeurt.
• Vergeet niet om zonnebrandcrème mee te nemen en in de schaduw te gaan zitten.