Inhoud

• Stappen
• Advies

Wat een uitdagende taak om saaie lessen te doorstaan! Niet alleen vrienden, maar ook veel andere studenten hebben het vaak zo moeilijk met concentratie.U heeft in feite de eerste belangrijke stap gezet om dit artikel te vinden. Het laat zien dat u gemotiveerd bent om te leren en klaar bent om het probleem op te lossen. Als je eenmaal gemotiveerd bent, zijn er nu veel geweldige manieren om je in de klas te concentreren. Sommige manieren zijn er leuk!

Stappen

Methode 1 van 3: Motiveer jezelf

1. 

   Stel doelen en kleine beloningen voor hen. Zeg bijvoorbeeld tegen jezelf dat als je je in de komende 15 minuten kunt concentreren, je wat M & M-snoepjes in je rugzak kunt eten. Voor elke extra 15 minuten concentratie, beloon je jezelf met nog een paar zaden. Of in plaats van een M & M-snoepje, kunt u uzelf een snelle blik aan de telefoon gunnen.
   • Je kunt ook beloven dat je de nieuwe set een uurtje laat spelen als je thuiskomt, als je tijdens de les goede aantekeningen maakt.

2. 

   
   
   Kies een beloning die je direct na de les kunt krijgen. Een geschenk waar je direct na de les van kunt genieten, is een geweldige stimulans als je het moeilijk vindt om een ​​hele les te doorlopen of als de les lang duurt. Je zult je immers waarschijnlijk vervelen tijdens het eten van M & M-snoepjes of het surfen aan de telefoon tijdens een les van 3 uur.
   • Voordat je die dag natuurkunde ingaat, moet je bijvoorbeeld tegen jezelf zeggen dat als je je tijdens de hele les kunt concentreren, je jezelf beloont met je favoriete melkthee of direct daarna naar de gameconsole rent. na school.

3. 

   
   
   Trakteer uzelf op een geschenk dat met het onderwerp te maken heeft. Misschien verveel je je bijvoorbeeld tijdens de Franse les. Oh, je bent niet de enige! Zeg tegen jezelf dat als je je op die dag concentreert, je jezelf toestaat een geweldige nieuwe Franstalige film te zien (met ondertitels natuurlijk!) Die je nog steeds graag wilt zien. Je kunt ook na de les je eigen Franse croissants of cheesecake maken.
   • Je zult je vast op je gemak voelen nadat je tijdens de les hebt opgelet en van de cheesecake hebt genoten. Het zien? Uiteindelijk is het niet zo slecht Frans?
   • Op deze manier kun je de lestijd relateren aan de positieve punten.

4. 

   
   
   Bereid je voor om in de juiste positie te zitten voordat je de klas binnengaat. Als je naar de les komt met de gedachte dat de les eng en saai zal zijn en tegen jezelf zegt dat je je niet kunt concentreren, zul je niet gemotiveerd zijn om de goede richting op te gaan. Loop in plaats daarvan de klas binnen met de gedachte dat je je kunt concentreren. Wees klaar om uw doelen te bereiken!

5. 

   Vraag een vriend om hulp om te voorkomen dat u uit uw koers raakt. Vraag een klasgenoot om u discreet te waarschuwen als u ziet dat u duidelijk op de wolken bent gericht. Je vriend kan je een keer op de schouder tikken of een zachte aanwijzing geven om je te helpen je weer op de les te concentreren. Je vriend kan je helpen om tijdens de les verantwoording af te leggen over je doelen.

6. 

   Raak niet ontmoedigd als u het nog steeds moeilijk vindt om uw aandacht te richten. Je bent niet perfect - in feite is niemand perfect! Misschien dwaalt je geest vandaag een paar keer, of misschien helemaal onscherp, of dommelt zelfs in het grootste deel van de les. Maar dit kan iedereen overkomen, dus geef jezelf niet de schuld. Zeg tegen jezelf dat het morgen anders zal zijn en blijf werken. advertentie

Methode 2 van 3: focus behouden

1. 

   Ga bij de eerste tafel zitten. Als de klas is toegewezen, kunt u dit niet doen. Maar als je in de klas vrij kunt zitten, kies dan de bovenstaande tafel. Als je naast de leraar zit, is het een beetje makkelijker om je te concentreren. Het is misschien niet de meest prettige oplossing, maar het werkt wel.
   • Als uw stoel in de klas is toegewezen, kunt u de leraar vragen deze na schooltijd te verplaatsen. Wees eerlijk tegen je leraar dat je wilt verhuizen, want het is moeilijk om je tijdens de les te concentreren. Je kunt het detail negeren dat zijn lezing zo saai is dat je je niet kunt concentreren!

2. 

   Neem een ​​stressballetje of fidget-spinner mee naar de les. Deze lijken op het eerste gezicht misschien niet erg effectief, maar probeer het gewoon! In feite vinden veel mensen dit speelgoed erg handig, omdat ze hun handen een baan bieden terwijl ze in de klas zitten. Je kunt het spelen wanneer je je ledematen rusteloos voelt of er een spel van maken.
   • Je kunt bijvoorbeeld elke keer in de bal knijpen als de leraar zegt 'los een vergelijking op'. Ja, dit spel is niet altijd het meest boeiende spel, maar het zal je helpen om aandacht te schenken aan de lezing!
   • Op sommige scholen is het niet toegestaan ​​om je entertainmentgyroscoop mee te nemen naar school, dus het is belangrijk om de regels van de school te controleren voordat je dit speelgoed meeneemt naar de klas.

3. 

   Verander iets voor een mentale herstart. Zodra je gedachten afdwalen, doe dan iets kleins, zoals een andere pen uit je tas pakken, je nek een paar keer draaien of je benen over elkaar slaan. Zelfs zeer kleine bewegingen kunnen uw hersenen helpen opnieuw te starten wanneer u zich afgeleid begint te voelen.

4. 

   Kopiëren is effectief (maar moet interessant zijn). Hoe saai het onderwerp ook is, je aantekeningen hoeven niet per se zo saai te zijn! U kunt proberen visuele aantekeningen te maken, d.w.z. afbeeldingen of grafieken tekenen in plaats van tekst te schrijven. Je kunt ook grappige aantekeningen maken, zoals verhalen van een beste vriend vertellen, in plaats van droge feiten op te schrijven.
   • Bijvoorbeeld, als de leraar met eentonige stem les gaf over de ontdekking van de elektrische stroom door Benjamin Franklin. Schrijf zoiets als dit: 'Dus Ben kwam op het idee om een ​​metalen sleutel aan een vliegerkoord te binden. Hij liet toen zijn zoon vliegeren in een onweersbui! Het was jammer dat het kind weerloos was. De jongen mag in de deuropening staan ​​om niet nat te worden in afwachting van de elektrische schok, dat is dat! "
   • Grappige aantekeningen kunnen je ook helpen de les beter te onthouden!

5. 

   Doe mee met de les. Het kan moeilijk zijn om je te concentreren tijdens een saaie les, maar doe je best om bij te dragen aan de les door vragen te stellen en te beantwoorden of door deel te nemen aan groepsdiscussies. U kunt bijvoorbeeld tijdens elke klassikale sessie ten minste drie vragen stellen of drie vragen stellen in discussies. Hierdoor blijf je gefocust op de les - en de toegevoegde bonus is het oog van de leraar van een geweldige student. advertentie

Methode 3 van 3: Elimineer afleidingen

1. 

   Gebruik het toilet voordat de les begint. Het zal moeilijk zijn om je te concentreren als je naar de wc wilt, dus je moet hiermee stoppen voordat de les begint. Natuurlijk heb je niet altijd zo'n controle over natuurlijke behoeften! Maar door naar de badkamer te gaan voordat je naar de les gaat, kun je de problemen in ieder geval tot op zekere hoogte onder controle houden.
   • Als je naar het toilet moet en die behoefte een grote afleiding wordt, martel jezelf dan niet! Steek uw hand op om toestemming te vragen om uit te gaan.
   • Spat koud water op je gezicht als je naar de badkamer gaat. Dit zal je opfrissen voordat je terugkeert naar de les.

2. 

   Schakel de telefoon uit en berg deze op een moeilijke plaats op. Het kan gemakkelijk zijn om je te vervelen als je naar lezingen luistert als er meer opwindende dingen te doen zijn, zoals sms'en met vrienden of Facebook-updates bekijken. Als je je telefoon uitzet en in je aktetas of diep in je bureaula opbergt, kom je niet in de verleiding om naar je telefoon te gluren en de les af te leiden.

3. 

   Neem een ​​snack mee of eet het vlak voor de les op. Honger zal je afleiden! De leraar heeft het over de eerste wereldoorlog, maar voor je staat gewoon een dansende pizza. Als de buik hardop op de trommel begint te slaan, wordt het erger! Als je leraar het toestaat, neem dan een snack mee. Als je niet in de klas kunt eten, eet dan voor de les om honger te voorkomen.
   • Eet geen chips of pak geen crackers uit. Wees discreet!
   • Als je 's ochtends studeert, eet dan een uitgebreid ontbijt voordat je naar school gaat.
   advertentie

Advies

• Knikken terwijl je naar je leraar luistert, is een geweldige manier om te laten zien dat je geconcentreerd en begripvol bent.
• Als je de optie krijgt, kies dan lessen in een tijd waarin je alerter kunt zijn. Als je weet dat je op bepaalde momenten je ogen niet van je af kunt houden, martel jezelf dan niet door in die tijd een saaie les te kiezen.