Inhoud

• Stappen
• Deel 1 van 2: Voorbereiden om de olie aan te brengen
• Deel 2 van 2: Haar behandelen met vloeibare vitamine E
• Waarschuwingen

Vitamine E is een van nature voorkomende vitamine met antioxiderende eigenschappen. Het wordt uitgescheiden op het huidoppervlak en verbetert de gezondheid van huid en haar. Het wordt vaak aangetroffen in talg, een natuurlijke olie die wordt uitgescheiden door kliercellen in de huid. Vitamine E heeft een aantal positieve effecten: het verwijdert schadelijke stoffen van de huid en hoofdhuid, absorbeert UV-straling van de zon en voorkomt zonnebrand, verbetert de haargroei, vertraagt ​​haaruitval en vertraagt ​​vergrijzing. Gebruik vitamine E-olie in plaats van haarconditioner om de fysieke conditie van haar en huid te normaliseren, of breng het gewoon aan op gespleten haarpunten.

Stappen

Deel 1 van 2: Voorbereiden om de olie aan te brengen

1. 1 Geef de voorkeur aan natuurlijke oliën. Het lichaam zal veel gemakkelijker natuurlijke vitamine E opnemen en verwerken. De synthetische vitamine E wordt tocoferylacetaat genoemd. Deze variëteit kan een wisselwerking hebben met sommige schoonheidsproducten, dus het is het beste om natuurlijke vitamine E-oliën te gebruiken.Je kunt ze kopen bij een natuurvoedingswinkel, bij de vitaminebalie van een grote supermarkt of ze online bestellen. Sommige eetbare oliën zoals tarwegrasolie, zonnebloem- en amandelolie bevatten ook vitamine E.
2. 2 Controleer voor gebruik de reactie van de huid op olie. Sommige mensen kunnen overgevoelig zijn voor vloeibare vitamine E, dus breng een proefdosis van de olie op uw huid aan voordat u deze op uw haar aanbrengt. Overgevoeligheid voor vitamine E kan zich in de loop van de tijd ontwikkelen, dus controleer een paar dagen na het gebruik van vitamine E hoe uw hoofdhuid eruitziet en aanvoelt.
   • Om de olie te testen, breng je 1 of 2 druppels aan op de binnenkant van je pols en verspreid je de olie. Wacht 24 uur en kijk dan naar je pols. Als uw pols rood, droog, jeukend of gezwollen wordt, gebruik dan geen olie. Als alles in orde is met je pols, breng dan gerust de olie aan op je haar.
3. 3 Breng wat olie aan. De olie gaat lang mee, dus gebruik het beetje bij beetje. Begin met een volume ter grootte van een muntstuk en voeg indien nodig meer toe. De hoeveelheid olie hangt af van de lengte en dikte van je haar.
4. 4 Begin met het nemen van vitamine E-supplementen om de haargroei te bevorderen. Het is aangetoond dat het nemen van vitamine E de haargroei versnelt. Begin met het innemen van twee capsules van 50 mg vitamine E per dag na de maaltijd. Neem één capsule na het ontbijt en de andere na de lunch.
   • Zorg ervoor dat u uw arts raadpleegt voordat u supplementen inneemt.
   • Voeg andere natuurlijke bronnen van vitamine E toe aan uw dieet Voeg noten, zaden, bladgroenten en plantaardige oliën toe aan uw dieet, vooral tarwegras en zonnebloemolie.
5. 5 Begin eventueel met het nemen van vitamine C. Vitamine E en C werken goed samen omdat ze samen effectiever zijn in het beschermen van haar en huid tegen UV-straling. Als u vitamine E op uw huid aanbrengt, gebruik dan vitamine C op dezelfde manier. Als u vitamine E-tabletten gebruikt, neem dan ook vitamine C-tabletten. Samen zullen ze effectiever zijn dan afzonderlijk.

Deel 2 van 2: Haar behandelen met vloeibare vitamine E

1. 1 Gebruik vloeibare vitamine E in plaats van conditioner. Gebruik vloeibare vitamine E in plaats van je gewone conditioner voor zacht, handelbaar haar. Was je haar met shampoo en spoel je haar grondig uit. Knijp vervolgens het water uit je haar. Giet vervolgens vloeibare vitamine E ter grootte van een muntstuk in uw handpalm. Meestal is de olie dik en vettig.
   • In plaats van het als haarconditioner te gebruiken, breng je 's nachts vitamine E aan in plaats van een nachtcrème of vochtinbrengende crème.
2. 2 Gebruik je vingers om de olie in je hoofdhuid te wrijven. Breng de olie rechtstreeks op de hoofdhuid aan en gebruik je vingertoppen om het in de haarwortels te masseren. Wrijf de vloeibare vitamine E in je hoofdhuid met zachte cirkelvormige bewegingen.
   • De huid is in staat om vitamine E op te nemen. Bovendien kan deze methode om de vitamine aan de cellen af ​​te geven zelfs nog effectiever zijn.
3. 3 Leg een warme, natte katoenen handdoek om je hoofd. Als je je haar diep wilt conditioneren, wikkel dan een warme katoenen handdoek over je hoofd en laat het een uur intrekken. De warmte zal de opname van vitamine E in het haar en de hoofdhuid verhogen.
   • Om de handdoek warm en nat te houden, vult u een gootsteen of grote kom met heet water en dompelt u de handdoek erin. Knijp overtollig water uit de handdoek en wikkel het om je hoofd.
4. 4 Spoel de vloeibare vitamine E af. Na een uur kun je de handdoek van je hoofd halen. Spoel vitamine E af met warm water Droog je haar en style zoals gewoonlijk.
5. 5 Behandel gespleten punten met vloeibare vitamine E. Vitamine E kan ook worden gebruikt om gespleten haarpunten gedeeltelijk te behandelen. Om dit te doen, giet je wat vloeibare vitamine E in je handpalm, wrijf je over je handpalmen en knijp je de punten van je haar erin. Wrijf vitamine E in de punten. Laat de olie op je haar zitten en style het.
   • Deze procedure kan worden uitgevoerd op zowel droog als nat haar.
   • Vitamine E is een vrij krachtige vochtinbrengende crème die je huid zal hydrateren. Dit helpt om gespleten haarpunten te herstellen. Als vitamine E niet helpt, verwijder dan gespleten haarpunten door ze een beetje bij te knippen.

Waarschuwingen

• Raadpleeg een arts of dermatoloog voordat u vitamine E inneemt als u huidaandoeningen heeft zoals eczeem, psoriasis of acne.
• Olie kan een permanente vlek op kleding achterlaten, dus wees voorzichtig bij het aanbrengen van vloeibare vitamine E op je haar. We raden ook aan om een ​​handdoek om je nek en schouders te wikkelen om te voorkomen dat er olie uit je kleding komt.