Inhoud

• Stappen
• Advies
• Waarschuwing

Het handhaven van hygiëne voor het genitale gebied is erg belangrijk voor de algehele gezondheid van vrouwen, want naast het voorkomen van lichaamsgeur, jeuk en ongemak, minimaliseert een schoon "klein meisje" ook het binnendringen van bacteriën en het veroorzaken van infecties. In sommige gevallen kunnen infecties leiden tot onvruchtbaarheid, ziekte, kanker en andere gezondheidsproblemen. Om uw geslachtsdelen hygiënisch te houden, moet u regelmatig douchen, gezonde gewoonten ontwikkelen die verband houden met 'roodlicht'-dagen en een onderbroek van koel materiaal dragen.

Stappen

1. 

   Draag een losse, ademende broek. Synthetische broeken, korte broeken of ondergoed voorkomen dat de lucht circuleert en zorgen ervoor dat het genitale gebied gaat zweten, wat gemakkelijk geurtjes en infecties veroorzaakt.
   • Ondergoed dat los zit of is gemaakt van natuurlijk, goed geventileerd materiaal, zoals katoen, helpt het genitale gebied te ventileren.
   • Draag katoenen sokken met kruisdelen om zweten te beperken. Kies geen andere nylon of synthetische stoffen.

2. 

   
   
   Schakel zo snel mogelijk over op een natte of zweterige broek. Bacteriën vermenigvuldigen zich gemakkelijk in vochtig of nat ondergoed en zorgen ervoor dat de vagina gaat ruiken en geïnfecteerd raken.
   • Na het zwemmen of sporten moet u douchen en schone kleren aantrekken.

3. 

   Was uw geslachtsdelen elke dag met milde zeep en water.Was de binnenkant van de vagina niet, omdat dit gemakkelijk een infectie kan veroorzaken. Een milde zeep helpt voorkomen dat het vaginale gebied geïrriteerd of geïnfecteerd raakt door blootstelling aan agressieve chemicaliën in antibacteriële of vernauwende poriën.
   • Spoel de zeep op je geslachtsdelen af ​​met schoon water en droog ze daarna onmiddellijk af met een schone handdoek zodat er geen vocht achterblijft.

4. 

   
   
   Veeg je geslachtsdelen grondig af nadat je hebt geplast, zodat het de hele dag droog en schoon blijft.
   • Gebruik wit, geurloos, zacht toiletpapier om uw blootstelling aan kleurstoffen of andere irriterende chemicaliën te beperken.
   • Nadat u een stoelgang heeft gehad, moet u deze van voren naar achteren afvegen om te voorkomen dat de ontlasting in contact komt met uw vagina en een infectie veroorzaakt.

5. 

   
   
   Vervang tampons, tampons en maandverband regelmatig dagelijks. Wanneer deze "die dag" schoonmaakproducten vuil worden en lange tijd onveranderd blijven, kunnen ze een onaangename geur veroorzaken en het risico op infectie vergroten.
   • U moet afzien van het kiezen van menstruatieproducten met kleur en geur, aangezien deze chemicaliën schadelijk kunnen zijn voor uw gezondheid.

6. 

   Was je geslachtsdelen na seks. Lichaamsvloeistoffen (zweet, sperma, enz.) Evenals resten van condooms en andere seksproducten kunnen infectie, irritatie en geur veroorzaken als u uw geslachtsdelen niet wast. na seks.

7. 

   Ontwikkel een voedzaam, uitgebalanceerd dieet. Een dieet dat rijk is aan fruit en groenten en volle granen zoals bruine rijst zal zowel het lichaam als het "kleine meisje" helpen om het risico op infectie en ziekte te voorkomen. advertentie

Advies

• Slaap indien mogelijk naakt (slaap zonder ondergoed of pyjama's), omdat dit uw geslachtsdelen goed geventileerd en schoon zal houden.
• Neem onmiddellijk contact op met uw arts als u twijfelt aan uw gezondheid.

Waarschuwing

• Draag nooit nieuw ondergoed, korte broeken of een nieuw type broek, tenzij u deze hebt schoongemaakt met milde zeep of water / wasmiddel. Kleurstoffen en andere chemicaliën kunnen op de stof achterblijven en ervoor zorgen dat het genitale gebied geïrriteerd of geïnfecteerd raakt.
• Gebruik geen gynaecologische producten zoals medische klysma's, deodorants, sprays of poeders zonder eerst uw arts te raadplegen; Deze producten kunnen het hormonale evenwicht en de natuurlijke omgeving in de vagina infecteren of verstoren.