Inhoud

• Stappen
• Advies
• Waarschuwing

Cocc Stuitbeenpijn ontstaat meestal als u lange tijd zit. In sommige gevallen kan de patiënt chronische pijn ervaren bij het overschakelen van zittende naar staande positie. Bovendien kan stuitbeenpijn optreden tijdens seks of tijdens een stoelgang.

Stappen

Methode 1 van 2: Medische behandeling

1. 

   Ga naar de dokter. Uw arts zal weten waar hij op moet letten om pijn in het stuitbeen te beoordelen. Uw arts kan een röntgenfoto, CT-scan of MRI-scan maken. De twee meest effectieve tests om stuitbeenpijn te diagnosticeren, zijn het injecteren van een lokaal anestheticum in het stuitbeen om te zien of het tijdelijke pijnverlichting kan bieden, en het vergelijken van röntgenfoto's tijdens het staan ​​en zitten om te zien of het stuitbeen aanwezig is. afbuiging wanneer u inactief bent.
   • Uw arts kan ook zoeken naar stuitbeenzakjes - cysten die alleen in het stuitbeengebied voorkomen en worden veroorzaakt door een ingegroeide haarzakjesinfectie. Een succesvolle follikelbehandeling kan de pijn helpen verminderen of volledig elimineren.

2. 

   
   
   Lees meer over symptomen veroorzaakt door verwondingen aan het stuitbeen. Mogelijk moet u een arts raadplegen voor een diagnose, maar als u de symptomen herkent, kunt u ook bepalen of het stuitbeen de oorzaak is van de pijn. Symptoomidentificatie helpt ook om informatie te verstrekken die nuttig is voor de arts tijdens het diagnoseproces. Symptomen van een stuitbeenletsel zijn onder meer: ​​symptomen:
   • Pijn in het stuitbeen zijn niet pijn in de onderrug.
   • Pijn bij het opstaan ​​na zitten
   • Vaak naar het toilet moeten of pijnlijke ontlasting.
   • Verminder pijn als u op uw benen of aan één kant van uw billen zit.

3. 

   
   
   Overweeg mogelijke oorzaken van pijn in het stuitbeen. Als het stuitbeen om de een of andere reden gewond raakt, moet u zorgvuldig met uw arts praten om de juiste behandeling voor dat specifieke geval te bepalen.
   • Volgens sommige schattingen komt pijn in het stuitbeen bij vrouwen 5 keer vaker voor dan bij mannen. De oorzaak kan te wijten zijn aan een stuitbeenletsel tijdens de bevalling.

4. 

   
   
   Vraag uw arts naar geneesmiddelen op recept. Bepaalde voorgeschreven medicijnen kunnen staartbeenpijn helpen verlichten. Anti-epileptica en antidepressiva kunnen bijvoorbeeld effectief zijn bij het verlichten van staartbeenpijn. Vraag uw arts naar de mogelijkheid om een ​​van de bovenstaande medicijnen te gebruiken.
   • Onthoud dat het verdovende middel meestal niet door een arts wordt voorgeschreven, tenzij het stuitbeen is gebroken. In het geval van een stuitbeenfractuur kan uw arts pijnstillers voorschrijven om de pijn te verlichten. Bovendien heb je waarschijnlijk een röntgenfoto nodig om een ​​stuitbeenfractuur te bevestigen (als je die hebt).

5. 

   Overweeg chirurgische opties als andere methoden niet effectief zijn. De meeste patiënten die pijnstilling in het stuitbeen ondergaan, hebben niet-chirurgische methoden geprobeerd, maar deze hebben niet goed gewerkt. Daarom is het een goed idee om alle niet-chirurgische methoden uit te proberen voordat u beslist over een pijnlijke en soms slopende operatie.
   • Als de pijn ernstig is, elke dag meer dan 6 maanden pijn heeft en / of uw kwaliteit van leven beïnvloedt, moet u worden doorverwezen naar een orthopedisch chirurg die gespecialiseerd is in chirurgie voor het verwijderen van het staartbeen.
   advertentie

Methode 2 van 2: Gebruik huismiddeltjes

1. 

   Breng ijs aan op het stuitbeen. Ice packs kunnen helpen bij het verlichten van pijn en ontstekingen in het stuitbeen. Gedurende de eerste 48 uur van uw blessure kunt u eenmaal per uur ijs aanbrengen. Wikkel het ijspak in een handdoek en plaats het ongeveer elke 20 minuten op je staartbeen. Na 48 uur kunt u 3 keer per dag gedurende 20 minuten ijs aanbrengen om u comfortabeler te voelen.

2. 

   Neem een ​​vrij verkrijgbare pijnstiller. Neem een ​​niet-steroïde ontstekingsremmer (NSAID) om zwelling en pijn te verminderen. Zelfzorggeneesmiddelen zoals ibuprofen of paracetamol zijn verkrijgbaar in de meeste apotheken.
   • 600 mg Ibuprofen om de 8 uur of 500 mg Acetaminophen om de 4 uur. Overschrijd niet meer dan 3500 mg Acetaminophen binnen 24 uur.

3. 

   Pas je houding aan. Een verkeerde houding kan bijdragen aan staartbeenpijn. U moet rechtop zitten, met een strakke buik, een rechte nek en een licht gebogen rug. Als de pijn hevig is bij het opstaan, kunt u voorover leunen en uw rug buigen voordat u gaat staan.

4. 

   Ga op een kussen zitten. Speciale kussens met een uitsparing onder het stuitbeen zijn speciaal ontworpen voor patiënten met pijn in het stuitbeen. Deze kussens helpen een deel van de pijn te verlichten als u gaat zitten. U kunt uw eigen kussen maken met een rubberen spons. Snijd gewoon een gat in het midden van de spons om een ​​ontwerp te maken zoals een toiletbril.
   • De meeste patiënten vinden donutvormige kussens niet helpen, omdat ze zijn ontworpen om de druk op de geslachtsorganen te verminderen, niet op het stuitbeen. Praat met uw arts over het gebruik van wigvormige kussens.

5. 

   Gebruik een warm kompres. Onderzoek toont aan dat hete kompressen staartbeenpijn kunnen helpen verlichten. U kunt vier keer per dag gedurende 20 minuten per keer een warm kompres aanbrengen.
   • Probeer een warm kompres of een heet bad als je geen verwarmingskussen hebt.

6. 

   Plan rust en herstel. Als je een stuitbeenfractuur hebt, is de enige manier om dit te doen, te rusten en gedurende 8-12 weken geen zware activiteit te hebben. Als uw werk fysieke kracht vereist, moet u tijd nemen om een ​​pauze te nemen zodat uw lichaam kan herstellen.

7. 

   Duw niet tijdens het poepen. Sommige mensen ervaren pijn tijdens het poepen als gevolg van staartbeenpijn. Probeer constipatie te voorkomen door vezels en veel water in uw dieet op te nemen. Indien nodig kunt u een milde ontlastingverzachter nemen terwijl uw stuitbeen geneest. advertentie

Advies

• Staartbeenpijn kan een teken zijn van een probleem met hetzelfde bekkengewricht. Het is mogelijk dat de heupen en het stuitbeen scheef staan. Het teken is pijn in het stuitbeen of beide zijden van het stuitbeen.

Waarschuwing

• Staartbeenpijn kan aanhoudend en ongemakkelijk zijn voor langdurige patiënten. Artsen melden dat veel patiënten maandenlang pijn in verschillende mate ervaren na een stuitbeenletsel.
• Raadpleeg zo snel mogelijk een arts of neem contact op met een zorgverlener als de pijn ondraaglijk is in het stuitje of als er onverklaarbare of onverklaarbare pijn is.