Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 3: Een romantische relatie beëindigen
• Methode 2 van 3: Verhuizen en afscheid nemen met vrienden of familieleden
• Methode 3 van 3: Een nieuw begin
• Tips

Het is altijd moeilijk om afscheid te nemen van de persoon van wie je houdt. Misschien is de tijd gekomen om een ​​einde te maken aan een romantische relatie die niet werkt. Of misschien verhuist u naar een nieuwe plek weg van goede vrienden of familieleden. Ongeacht de omstandigheden zal het moeilijk voor je zijn om verder te gaan. Dit artikel bevat enkele tips om een ​​relatiebreuk minder pijnlijk te maken. Het is belangrijk om altijd je eigen emotionele toestand in de gaten te houden.

Stappen

Methode 1 van 3: Een romantische relatie beëindigen

1. 1 Realiseer je liefde. De reden voor het einde van de relatie kan een verhuizing zijn. Of misschien heb je je gerealiseerd dat je niet klaar bent om de rest van je leven met deze persoon door te brengen. Wat de reden ook is, het kan moeilijk zijn om het emotioneel uit te maken met je geliefde.
   • Je moet begrijpen dat je ondanks de breuk nog steeds van deze persoon kunt houden. Realiseer de kracht van de band tussen jullie.
   • Je kunt je liefde eren, maar je moet ook begrijpen dat liefde alleen soms niet genoeg is om een ​​relatie in stand te houden.
   • Misschien is de reden van vertrek de mogelijkheid om in een andere stad te gaan werken. Het kan ook zijn dat u gewoon onverenigbaar bent met een persoon. Het is oké om van iemand te houden, maar voel de behoefte om het uit te maken.
2. 2 Behandel de persoon met respect. Het zal heel moeilijk voor je zijn als de intentie om de relatie te beëindigen van jou komt. Maar voor je partner is het net zo moeilijk. Probeer hem met respect en vriendelijkheid te behandelen.
   • Geef niet de schuld. Je moet de redenen voor de breuk uitleggen, maar probeer zinnen als "Dit is allemaal jouw schuld" te vermijden.
   • Luister naar de gevoelens van de ander. Als je van hem houdt, zul je hem met respect behandelen en naar het tegenovergestelde standpunt luisteren.
   • Onthoud dat de tijd heelt. Op dit moment hebben jullie allebei tijd nodig om te rouwen over de beëindigde relatie.
3. 3 Denk aan vriendschap. Het beëindigen van een romantische relatie verplicht je niet om de persoon volledig uit je leven te verwijderen. Misschien kun je na verloop van tijd vrienden worden. Als u deze optie overweegt, vertel dit dan aan uw partner.
   • Ontdek zijn oprechte mening. Zeg "Onze relatie zal nooit meer hetzelfde zijn, maar we kunnen vrienden blijven."
   • Verwacht geen onmiddellijke overgang naar het niveau van vriendschap. Het kost tijd om je aan te passen.
   • Probeer 1-2 maanden niet te communiceren. Probeer vervolgens de communicatie geleidelijk te hervatten.
4. 4 Leer om alleen te zijn. Als je de hele tijd een relatie hebt gehad, kan eenzaamheid een uitdaging zijn. Bedenk hoe je op jezelf gaat wonen. Evalueer uw emotionele en huishoudelijke behoeften.
   • Je kunt je zorgen maken over je angstig voelen na de breuk. U kunt een goede vriend of vriendin vragen contact met u op te nemen voor het geval u wilt praten.
   • Als je je zorgen maakt over meer praktische zaken, zoals het ontbreken van iemand die 's ochtends koffie kan zetten, dan moet je leren je aan te passen. U kunt bijvoorbeeld onderweg naar uw werk koffie gaan kopen om mee te nemen.
   • Maak een lijst van alle noodzakelijke wijzigingen. Schrijf vervolgens alle mogelijke oplossingen op die in je opkomen.
5. 5 Zoek een steungroep. Afscheid nemen van een geliefde kan een ongelooflijke emotionele ervaring zijn. Als je moeite hebt om met depressie, angst of verdriet om te gaan, probeer dan hulp te zoeken. U kunt contact opnemen met de steungroep.
   • Gesprekken met mensen die zich in een vergelijkbare situatie bevinden, zullen u enorm helpen. Zoek een steungroep bij u in de buurt.
   • Misschien is uw echtgenoot een militair en moet hij voor een lange tijd vertrekken. Er zijn groepen die gespecialiseerd zijn in dergelijke situaties.
   • Vraag uw arts om advies. Ziekenhuizen hebben vaak verschillende steungroepen.
6. 6 Focus op het positieve. In het begin zal het moeilijk voor je zijn om de positieve aspecten te onderscheiden, maar ze bestaan ​​zelfs in de moeilijkste situatie. Denk na over hoe je leven verandert. Noteer alle mogelijke veranderingen ten goede.
   • Ondanks de moeilijkheid om een ​​relatie te beëindigen, zijn er positieve aspecten aan. Dus bij het ontbreken van een relatie heb je meer mogelijkheden voor persoonlijke ontwikkeling.
   • Je zult waarschijnlijk een verhoogd gevoel van vrijheid en onafhankelijkheid ontwikkelen. Grijp deze kans om je te concentreren op je eigen behoeften en verlangens.
   • Als je bijvoorbeeld de hele avond popcorn wilt eten en tv wilt kijken, kun je dat nu doen zonder onnodige angst.

Methode 2 van 3: Verhuizen en afscheid nemen met vrienden of familieleden

1. 1 Maak er samen een bijzondere tijd van. Verhuizen is een van de belangrijkste redenen om afscheid te nemen van dierbaren. Het is altijd moeilijk om jezelf in een situatie te bevinden waarin je weg moet van goede vrienden of familieleden. Zorg ervoor dat u zoveel mogelijk tijd samen doorbrengt voordat u vertrekt.
   • Relaties moeten prioriteit krijgen. Plan zoveel mogelijk leuke momenten met je vrienden voordat je vertrekt.
   • Plezier hebben. Je zult je verdrietig voelen, maar dat is oké. Probeer leuke activiteiten voor je te bedenken.
   • Als jij en je vriend altijd van dansen hebben gehouden, vergeet het dan niet. Feest en dans tot je weggaat.
   • Stem af op een openhartig gesprek. Laat de persoon van wie je houdt weten dat je je zult vervelen.
   • Je zou kunnen zeggen: "Mam, ik ga veel missen als ik naar school ga. Ik wil gewoon dat je het weet."
2. 2 Communicatie onderhouden. De geliefde moet begrijpen hoe belangrijk het voor u is om te blijven communiceren. Overweeg verschillende opties voor communicatie op afstand. Je kunt zelfs traditionele brieven aan elkaar schrijven.
   • U kunt een handig mobiel tarief aansluiten om met vrienden en familie te communiceren. U kunt bellen en berichten schrijven zonder u zorgen te maken over het rekeningsaldo.
   • Plan videogesprekken. Ben je bang dat je dansimprovisatie met je vriend gaat missen? Gebruik FaceTime en bel haar elke keer dat je je favoriete nummer hoort.
   • Gebruik moderne technologie. Chatten op sociale media. Dit is het perfecte moment om je oma te overtuigen om zich aan te melden bij Facebook.
3. 3 Plan vooraf afspraken in. Het moment van afscheid nemen van dierbaren is heel eng, vooral als je niet weet wanneer je elkaar de volgende keer zult ontmoeten. Om dit nare gevoel te voorkomen, plan je een nieuwe afspraak voordat je vertrekt.
   • Ga zitten en kijk in je agenda. Als je afscheid neemt van een groep vrienden die je mist, nodig dan iedereen uit voor het feest en maak een vergaderplan.
   • Kies een paar dagen die voor iedereen werken. Je zult een geweldige tijd hebben om de dag van de volgende ontmoeting te bepalen, evenals het tegenbezoek van je vrienden zodat ze je nieuwe huis kunnen zien.
   • Als je naar school gaat, kijk dan in het curriculum. Zoek uit op welke dagen je je ouders kunt ontmoeten en nodig ze uit.
4. 4 Pakketten versturen. Pakketten zijn een geweldige manier om contact te maken met dierbaren. U kunt een plan maken om de ene maand pakketten te verzenden, en uw dierbaren sturen de volgende maand een retourpakket. De pakketten zullen de anticipatie en vreugde van de komende vergadering verhogen.
   • Neem tijdrovende herinneringen op in uw pakketten. Als je bijvoorbeeld samen yoga hebt gedaan, stuur je vriend dan een cadeaubon van je favoriete studio.
   • Je kunt ook met je eigen handen knutselen. Maak en stuur je vader zijn favoriete koekjes.
   • Creatief denken. Als je graag op het strand zonnebaadt, dan kun je een kleine dichte zak zand van het strand in een pakket verzenden.

Methode 3 van 3: Een nieuw begin

1. 1 Wees actief. Afscheid nemen van een dierbaar persoon is moeilijk. Maar vergeet niet dat elke medaille een keerzijde heeft. Je hebt waarschijnlijk meer vrije tijd, dus maak hier gebruik van.
   • Vind nieuwe hobby's. U kunt zich bijvoorbeeld inschrijven bij een plaatselijke boekenclub.
   • Bedenk manieren om deel uit te maken van de lokale gemeenschap. Als je van dieren houdt, kun je vrijwilligerswerk doen bij een dierenasiel.
   • Vind hobby's die je kunnen helpen nieuwe mensen te ontmoeten. Ze zullen degenen die je mist niet vervangen, maar ze zullen ervoor zorgen dat je je minder eenzaam voelt.
2. 2 Ontdek alles wat nieuw is. Als je naar een nieuwe stad bent verhuisd, ga dan de omgeving verkennen. Doe alsof je een toerist bent. Bezoek alle gedenkwaardige plaatsen zoals musea en parken.
   • Vind nieuwe "favoriete plaatsen". Welk ander excuus heb je nodig om alle pizzeria's in de omgeving te bezoeken?
   • Door een nieuwe stad te verkennen, voel je je sneller thuis. Hoe beter u bekend bent met het gebied, hoe comfortabeler het voor u zal zijn om er te wonen.
   • Je hebt veel te ontdekken, zelfs als je niet bent verhuisd. Ga naar een nieuw café of sluit je aan bij een andere sportschool. Je kunt er nieuwe mensen ontmoeten.
3. 3 Wees geduldig. Geef jezelf de tijd om je aan te passen aan de nieuwe omgeving. Het zal moeilijk voor je zijn om te wennen aan het weg zijn van vrienden en familie. Wees lief voor jezelf en begrijp dat dit een integraal onderdeel van het leven is.
   • Forceer jezelf niet om zo snel mogelijk te wennen aan de nieuwe omgeving. Bedenk welke positieve veranderingen er in je leven kunnen gebeuren.
4. 4 Wees je bewust van je emoties. Zelfs als je je aanpast aan je nieuwe leven, zul je waarschijnlijk dagen hebben waarop de afwezigheid van dierbaren het meest acuut is. Dit is goed. Besteed aandacht aan je gevoelens en sta jezelf toe die emoties te ervaren.
   • Als je je eenzaam voelt, probeer dan contact te maken met vrienden. Een paar minuten plezier aan de telefoon zal je opvrolijken.
   • Leid een actieve levensstijl. Als je in een slecht humeur bent, ga dan wandelen. Lichaamsbeweging en wandelen in de frisse lucht verbeteren altijd uw welzijn.

Tips

• Focus op de relaties die voor jou het belangrijkst zijn. Ontmoet de mensen die je dierbaar zijn en breng deze tijd met plezier door.
• Gebruik de breuk als een kans om nieuwe mensen te ontmoeten en nieuwe gevoelens te ervaren.