Inhoud

• Stappen
• Advies
• Waarschuwing

Het is normaal om 50 tot 100 haren per dag te verliezen. Als u echter meer verliest, kunt u last hebben van haaruitval. Overmatig haarverlies, of gevaarlijkere kaalheid, treedt meestal op wanneer de haargroei- en haaruitvalcyclus wordt verstoord of wanneer het haarzakje wordt vernietigd en vervangen door littekenweefsel. Haaruitval kan de hoofdhuid of het hele lichaam aantasten. Er zijn veel redenen waarom uw haar uitvalt, zoals door genetica, hormonale veranderingen, een onderliggende medische aandoening of medicijnen. Mannen, vrouwen en kinderen lopen allemaal risico op haaruitval. U kunt deze aandoening echter volledig elimineren door de juiste medicatie te nemen en uw dagelijkse levensstijl aan te passen.

Stappen

Methode 1 van 4: Voorkom meer haaruitval

1. 

   
   
   Stress verminderen. Overmatige stress kan tot haaruitval leiden. Daarom moet u proberen te ontspannen, waar u ook bent. Probeer te mediteren, te wandelen of yoga te beoefenen. Overweeg een dagboek te schrijven, kan de dagelijkse stress helpen verlichten. Haaruitval door stress is meestal niet permanent. Als u weet hoe u de stress kunt verlichten, groeit uw haar waarschijnlijk terug. Hier zijn een paar haartypes die vaak verloren gaan door overmatige stress:
   • Als u last heeft van haaruitval via telogeen effluvium, wordt stress veroorzaakt door een groot aantal rustende follikels. In slechts een paar maanden tijd kan aangetast haar plotseling veel uitvallen als u uw haar borstelt of wast.
   • Met betrekking tot trichotillomanie wordt dit beschouwd als manisch haartreksyndroom. Dit betekent dat u de neiging zult voelen om uw haar, wenkbrauwen of haar / haar in een ander deel van uw lichaam te trekken. U kunt dit ervaren als u extreem gestrest, eenzaam, moe of depressief bent.
   • Stress veroorzaakt ook fragmentarisch haarverlies. In dit geval valt het immuunsysteem de haarzakjes aan, wat tot haaruitval leidt.

2. 

   
   
   Je haar verzorgen. Vermijd strakke haarbandjes, zoals vlechten, knotjes of paardenstaarten. Je mag ook niet hard aan je haar draaien, schrobben of eraan trekken. Probeer voorzichtig te zijn bij het wassen van je haar met lauw water (gebruik geen heet water). Zeg nee tegen te sterk poetsen. Kammen met brede tanden kunnen helpen voorkomen dat het trekken aan haren ontwart. Minimaliseer het toepassen van warmtestylingmethoden, zoals het gebruik van een föhn, krultang, stomende hete olie en styling die uw haar lang zullen houden.

3. 

   
   
   Drink veel water. Het haarlichaam bevat meestal 25% water. Daarom moet u minstens 200 ml glazen per dag drinken. Deze routine helpt voorkomen dat je lichaam uitdroogt en ondersteunt de haargroei.

4. 

   Voeg meer kruiden toe aan uw dagelijkse gerecht. Salie zou de haardikte helpen vergroten, terwijl rozemarijn een stimulerend effect heeft op de haargroei. Je kunt deze twee kruiden gebruiken om mee te koken. Probeer ze wekelijks in te nemen en zorg ervoor dat je indien mogelijk verse kruiden boven gedroogde rozemarijn kiest. Genieten van een uitgebalanceerde maaltijd kan ook haaruitval helpen voorkomen.
   • Je kunt rozemarijn ook mengen met amandelolie. Breng dit mengsel rechtstreeks op de kale delen van de hoofdhuid aan.
   advertentie

Methode 2 van 4: Natuurlijke haarverzorgingstherapie toepassen

1. 

   Gebruik puur uiensap. Het is aangetoond dat uiensap, wanneer het op de hoofdhuid wordt aangebracht, effectief is bij het behandelen van plekken met haarverlies. De zwavel in uien kan de productie van collageen stimuleren en het haar natuurlijker laten groeien. Onderzoekers zijn van mening dat de aanwezigheid van flavonoïden in uien ontstekingsremmende effecten kan hebben. Hoewel u uiensap in de winkel kunt kopen, volgt u de onderstaande stappen als u zelf uiensap wilt maken en toepassen:
   • Gehakte uien.
   • Gebruik je handen of een pers om ze tot sap te persen.
   • Breng dit sap gedurende 15 minuten op je hoofdhuid aan.
   • Was je haar opnieuw voorzichtig.
   • Herhaal dit proces ongeveer 2 tot 3 keer per week.

2. 

   Maak een mengsel van knoflook en kokosolie. Net als uien, zou knoflook rijk zijn aan zwavel dat kan helpen bij het teruggroeien van haar. Ondertussen bevat kokosolie veel essentiële vetten, mineralen en eiwitten; En ze helpen allemaal om haaruitval te verminderen. Het ijzer en kalium in knoflook spelen ook een belangrijke rol bij het gezonder maken van haar. Volg deze instructies om een ​​knoflookzalf te maken:
   • Neem meer teentjes knoflook en kokosolie.
   • Pers knoflook met een knoflookblender.
   • Meng het geplette knoflookgedeelte met een theelepel kokosolie.
   • Kook dit mengsel een paar minuten. Roer dan voorzichtig.
   • Zodra het mengsel is afgekoeld, brengt u het op de hoofdhuid aan door het zachtjes te masseren. Herhaal dit proces 2 tot 3 keer per week.

3. 

   Overweeg om een ​​capsaïcinesupplement te nemen. Een studie in Growth Hormone & IGF Research heeft aangetoond dat capsaïcine - de pittige stof in chilipepers - groeifactoren kan stimuleren die betrokken zijn bij de haargroei. U moet gedurende 5 maanden experimenteren met een capsaïcinesupplement van ongeveer 6 mg per dag. Vraag uw arts naar voedingssupplementen.

4. 

   Masseer de hoofdhuid met etherische olie van jojoba. Wrijf de essentiële olie van jojoba zachtjes op de hoofdhuid en het haar. Focus vooral op het gebied van haaruitval. Essentiële olie van jojoba bevat ontstekingsremmende eigenschappen en is daarom zo effectief bij sommige soorten haarverlies. Deze etherische olie is verkrijgbaar bij gezondheids- en supermarktketens. advertentie

Methode 3 van 4: Haarverlies behandelen met professionele behandelingen

1. 

   Ga naar de dokter. Als u zich zorgen maakt over haaruitval, raadpleeg dan uw arts voor behandelingsopties. Er zijn veel opties voor u, zoals medicatie, lasertherapie en chirurgie. Welke methode u kiest, hangt grotendeels af van uw budget, de intensiteit van haaruitval en de beschikbare tijd.
   • In sommige gevallen kan haaruitval worden veroorzaakt door een tekort aan oestrogeen (een vrouwelijk hormoon) of een schildklierprobleem. Het herkennen en behandelen van deze mogelijke problemen kan overmatig haarverlies helpen verminderen of stoppen.

2. 

   Gebruik medicijnen. De Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) heeft twee medicijnen goedgekeurd om haaruitval te bestrijden. De eerste heet Minoxidil (Rogaine). Dit is een vrij verkrijgbare vloeistof of een schuimmedicijn. Ze werken voor zowel mannen als vrouwen. Voor vrouwen wordt dit beschouwd als het enige goedgekeurde medicijn dat haaruitval geneest. U moet het medicijn ongeveer 2 keer per dag rechtstreeks op de hoofdhuid aanbrengen. Dit product is ook geweldig in het stimuleren van nieuwe haargroei en / of het voorkomen van verdere haaruitval. Finasteride (Propecia) is een voorgeschreven medicijn dat alleen door mannen kan worden gebruikt. Elke persoon neemt gewoonlijk dagelijks één Finasteride-capsule. Veel mensen die dit medicijn gebruiken, ervaren vaak minder haaruitval en sommigen ervaren zelfs nieuwe haargroei. Bij beide geneesmiddelen moet u het continu gebruiken om een ​​merkbaar effect te zien.
   • Enkele van de bijwerkingen van Minoxidil zijn jeuk op de hoofdhuid, verhoogde haargroei op de huid van je gezicht en handen en een snellere hartslag.
   • Bij het medicijn Finasteride zijn de bijwerkingen onder meer verminderde interesse in seks, verminderde seksuele functie en een verhoogd risico op prostaatkanker. Zwangere vrouwen mogen geen beschadigde medicijnen gebruiken.

3. 

   Overweeg een operatie. Voor veelvuldig haarverlies, haartransplantatie of operatie is de juiste keuze.Als u besluit deze behandeling voort te zetten, zal uw chirurg het gezonde haarzakje van uw hoofdhuid verwijderen, dat veel haar bevat. Verplant dit haar vervolgens op dunner wordende of kale plekken.
   • Uw arts kan u ook aanraden om voor en na de operatie medicijnen tegen haaruitval te nemen om de resultaten te verbeteren.
   • Kaalheidchirurgie kan erg kostbaar zijn en kan ernstige pijn veroorzaken. Nadat het proces is voltooid, loopt u mogelijk het risico een infectie of littekens te krijgen.

4. 

   Gebruik lasertherapie. Zowel mannen als vrouwen kunnen kaalheid behandelen met een haargroeistimulator met een laser zoals de HairMax Laserkam. Dit is een door de FDA goedgekeurd product voor de behandeling van kaalheid en haargroei. Om het product thuis te gebruiken, beweegt u de haargroeistimulator gewoon van voren naar achteren en vervolgens zijwaarts naar het midden van de bovenkant van het hoofd. Elke 4 seconden hoort u een pieptoon om u eraan te herinneren wanneer u de machine moet verplaatsen. Recent wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat deze laserstimulator de haargroei daadwerkelijk verbetert bij regelmatig gebruik 3 keer per week.
   • Elke cursus duurt ongeveer 10-15 minuten. U moet het product ongeveer 3 keer per week aanbrengen.
   advertentie

Methode 4 van 4: Inzicht in uw haarverlies

1. 

   Ontdek hoe je haar eruit valt. Meestal merkt u misschien dat het haar op de bovenkant van uw hoofd dunner wordt of dat kale plekken op plekken of afgeronde plekken zichtbaar worden. Bent u gewoonlijk haaruitval? Controleer of alleen je haar uitvalt, of valt er haar over je hele lichaam uit? Lijkt uw hoofdhuid schilferig? Als u de bovenstaande symptomen kent, kunt u erachter komen waarom uw haar uitvalt.

2. 

   Begrijp de oorzaak van haaruitval. Haarverlies kan om veel verschillende redenen op elk moment in het leven van een persoon optreden. Hormonale veranderingen, ziekte, oververhitting van warmteapparatuur en psychische schade lopen allemaal het risico op haaruitval. Bovendien, als iemand in de familie een voorgeschiedenis heeft van alopecia of kaalheid als gevolg van een variatie van endogene hormonen in het lichaam, wordt aangenomen dat deze redenen de aandoening verergeren. Haarverlies is echter meestal niet gerelateerd aan een slechte bloedcirculatie van de hoofdhuid, vitaminegebrek, roos of overmatig dragen van een hoed. Bovendien is er een extra misvatting dat genetische factoren van grootvader ook haaruitval kunnen veroorzaken.
   • Hormonaal haarverlies heeft negatieve gevolgen voor zowel mannen als vrouwen. Bij mannen begint het haar vanaf het voorhoofd uit te dunnen tot een lijn die bijna lijkt op een M-vorm. Voor vrouwen zal de pony niet veel verliezen, maar het haar aan de zijkanten zal vervagen.
   • Zwaar haarverlies waardoor het hoofd glad en kaal wordt tot muntvlekjes op de hoofdhuid, kan een teken zijn dat de persoon fragmentarisch haarverlies heeft.
   • Als u grote hormonale veranderingen ervaart, zoals wanneer een vrouw in de menopauze zit, is de kans groot dat u haaruitval krijgt. Raadpleeg op dit moment uw arts over het behandelen van deze aandoening met hormonale balans.
   • Fysieke of emotionele shock is ook de oorzaak van haaruitval. Uw haar kan in bosjes uitvallen als u het borstelt of wast. Na verloop van tijd zal het haar er dunner uitzien. Dit is niet hetzelfde als haarverlies in pleisters.
   • Hypothyreoïdie, ook wel hypothyreoïdie genoemd, kan ook haaruitval veroorzaken. Daarom kan het behandelen van hypothyreoïdie haaruitval helpen stoppen.
   • In het geval van haar- / lichaamsbeharing kan de aandoening verband houden met het gebruik van chemicaliën om de ziekte te behandelen, zoals het toepassen van chemotherapie om kanker te behandelen. Na de behandeling kan uw haar na verloop van tijd teruggroeien.
   • Schimmelhuidziekte wordt ook beschouwd als een andere oorzaak van haaruitval. Psoriasisplekken kunnen zich over uw hoofdhuid verspreiden. Sommige symptomen kunnen gepaard gaan, zoals gebroken haar, een rode, sijpelende hoofdhuid.

3. 

   Let op de risicofactoren voor haaruitval. Als het haarverlies meer tandplak is dan het normale haarverlies veroorzaakt door ziekte of psychische schade, is het beter om te kijken naar enkele van de risicofactoren die ermee gepaard gaan. Mannen met deze aandoening hebben vaak last van coronaire hartziekte, prostaatkanker, diabetes, obesitas en hoge bloeddruk. Vrouwen met haarverlies door tandplak hebben meer kans op het ontwikkelen van polycysteuze eierstokken (PCOS). advertentie

Advies

• U kunt overwegen om een ​​pruik of een sjaal te dragen om eventuele haaruitval te dekken. Als uw haarverlies wordt veroorzaakt door een medische aandoening, kan de verzekeraar uw pruik vergoeden. Uw arts moet een recept voor deze pruik voorschrijven.

Waarschuwing

• Als u alle huismiddeltjes heeft geprobeerd en nog steeds geen verbetering ziet, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts. U moet ook uw arts raadplegen als uw kind onverklaarbaar haarverlies heeft. In sommige gevallen kan haaruitval een teken zijn van iets ernstigs.