Inhoud

• Stappen
• Advies
• Waarschuwing

Veel mensen werken hard om een ​​gezondere en helderdere huid te krijgen. Door de juiste huidverzorgingsmethoden te leren en dit elke dag te doen, blijft uw huid stralend en vitaal, terwijl veel wetenschappelijk bewezen huidverlichtingsproducten ook overal verkrijgbaar zijn. op de markt. Als u meer keuzes wilt, kunt u de talloze methoden van volkstraditie verkennen. Ze zijn echter nog niet wetenschappelijk gevalideerd, dus u moet ze met de nodige voorzichtigheid gebruiken.

Stappen

Methode 1 van 3: dagelijkse huidverzorging

1. 

   Breng elke dag zonnebrandcrème aan. De effecten van de zon kunnen grote schade aanrichten aan uw huid, van sproeten en bruine vlekken tot zonnebrand en huidkanker. Als je een stralend witte huid wilt, moet je goed voor je huid zorgen door een zonnebrandcrème met een hoge SPF te gebruiken.
   • Wanneer uw huid wordt blootgesteld aan te veel zon met UVA- en UVB-stralen, maakt het lichaam melanine aan, waardoor de huid donkerder kan worden. Daarom is het eerste belangrijke dat u kunt doen om een ​​blanke huid te hebben, elke dag dat u uitgaat zonnebrandcrème aanbrengen, zelfs als het niet te warm of zonnig is.
   • U kunt uw huid ook beschermen door lichte kleding en kleding met lange mouwen te dragen, en een hoed en zonnebril te dragen wanneer u voor langere tijd in de zon bent.

2. 

   
   
   Was uw gezicht regelmatig en exfolieer uw dode huidcellen. Huidverzorging omvat ook het volgen van een strikte dagelijkse routine, d.w.z. u moet uw gezicht wassen, dode huidcellen exfoliëren en uw huid goed verzorgen.
   • Was uw gezicht ongeveer 2 keer per dag, één keer 's ochtends en één keer' s avonds. Deze routine helpt vuil en vet te verwijderen, en het is een belangrijke stap naar een schone en gezonde teint.
   • Bevochtig met producten die geschikt zijn voor uw huidtype. Als je een vette of acne-gevoelige huid hebt, kies dan een milde vochtinbrengende crème, terwijl mensen met een extreem droge huid een zwaardere vochtinbrengende crème moeten kiezen.

3. 

   
   
   Exfolieer je huid een paar keer per week. Dit proces is belangrijk omdat het helpt bij het verwijderen van dode en donkere huidcellen, en ook om een ​​nieuwe en helderdere huid eronder te onthullen. U kunt exfoliëren met producten die kleine deeltjes bevatten, of door zachtjes over uw gezicht te wrijven met een schoon washandje.

4. 

   
   
   Drink veel water en eet gezond. Veel water drinken en goed eten verheldert niet alleen op magische wijze je huid, maar deze gewoonte tegelijkertijd zullen Helpt de huid te verjongen.
   • Wanneer de huid verjongd is, zal de oude pigmentlaag van de huid snel vervagen, waardoor er ruimte ontstaat voor een nieuwe en levendige huid, waardoor uw huid er stralender en gezonder uitziet. Veel water drinken versnelt dit proces, dus drink 6 tot 8 glazen water per dag.
   • Gezonde voeding helpt u ook om een ​​frisse en stralende huid te behouden door uw huid te voorzien van essentiële vitamines en voedingsstoffen. Probeer zoveel mogelijk verse groenten en fruit te eten (vooral voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine A, C en E) en blijf uit de buurt van bewerkte voedingsmiddelen die veel calorieën bevatten.
   • Overweeg ook om een ​​vitaminesupplement te nemen dat ingrediënten bevat zoals druivenpitextract (dat antioxiderende voordelen kan bieden) en lijnzaad of visolie. Beide ingrediënten bevatten omega-3-vetzuren, die goed zijn voor haar, huid en nagels.

5. 

   Om te stoppen met roken. Iedereen weet dat tabak erg schadelijk is voor de gezondheid, maar niet iedereen weet hoe gevaarlijk het de huid kan aantasten. Het roken van sigaretten draagt ​​bij aan vroegtijdige veroudering, waardoor rimpels ontstaan. Het voorkomt ook dat er bloed naar uw gezicht stroomt, waardoor het bleek en bleek wordt. advertentie

Methode 2 van 3: Geteste producten toepassen en geschikte huidverzorgingspraktijken toepassen

1. 

   Probeer een oplichtende crème. Er zijn veel crèmes om uw huid op te fleuren die zonder recept verkrijgbaar zijn. Ze zijn allemaal effectief in het verminderen van de hoeveelheid melanine (het pigment dat verdonkering, pigmentatie en bruining veroorzaakt) op uw huid.
   • Zoek naar producten die effectieve huidverlichtende ingrediënten bevatten, zoals kojinezuur, glycolzuur, alfahydroxyzuren, vitamine C of arbutine.
   • De bovenstaande producten zijn veilig in gebruik, maar zorg ervoor dat u de aanwijzingen op het etiket volgt en stop met gebruiken als uw huid negatief op het product reageert.
   • Gebruik nooit huidbleekcrèmes die de werkzame stof kwik bevatten. Crèmes die dit actieve ingrediënt bevatten, mogen in de VS over het algemeen niet worden verkocht, maar in sommige delen van de wereld zijn ze nog steeds gangbaar.

2. 

   Overweeg retinoïden (vitamine A). Crèmes die retinoïden bevatten, zijn veel voorkomende namen voor vitamine A-derivaten.Ze zijn zeer effectief in het helpen verhelderen van de huid door middel van scrubben en versnellen de productie van nieuwe cellen.
   • Crèmes met retinoïde ingrediënten verhelderen niet alleen de huid en worden geleidelijk wit, maar ze hebben ook een wonderbaarlijk effect bij het ontspannen van rimpels, het versterken van de huid vol vitaliteit en het helpen om de huid er stralender en jonger uit te laten zien. Crèmes met een hogere concentratie retinoïden helpen ook bij het opruimen van acne.
   • In het begin kunnen retinoïde crèmes ervoor zorgen dat uw huid droog, rood en gemakkelijk schilferig wordt. De bovenstaande symptomen zullen echter langzaam verdwijnen zodra uw huid aan het product is geacclimatiseerd. Retinoïden maken uw huid ook gevoeliger voor zonlicht. Daarom moet u ze alleen 's nachts aanbrengen en vergeet niet om altijd gedurende de dag zonnebrandcrème te dragen.
   • Retinoïden zijn alleen op recept verkrijgbaar. Daarom moet u een dermatoloog raadplegen als u echt geïnteresseerd bent in deze behandeling. Een andere minder krachtige versie, zoals een retinoïde crème, zoals retinol, komt ook veel voor in veel schoonheidsproducten die in drogisterijen worden verkocht.

3. 

   Chemische peelings. Chemische maskers zullen zeer effectief zijn om de huid naar wens op te helderen. Ze werken door het verwijderen van de buitenste huidlaag, die een sterk gepigmenteerde, verkleurde huid is; in plaats daarvan onthult het een lichtere en frissere huid hieronder.
   • Bij deze chemische peeling sijpelt een zuur (zoals alfahydroxyzuur) binnen 5 tot 10 minuten in de huid. Het masker kan u een tintelend, licht pijnlijk of branderig gevoel geven. En uw huid kan een paar dagen later rood of licht gezwollen lijken.
   • U wordt aangemoedigd om uw chemisch masker voor ongeveer 2 tot 4 weken afzonderlijk af te pellen. Gedurende deze tijd is het belangrijk om de zon te vermijden en voorzichtig te zijn met zonnebrandcrème, aangezien uw huid erg gevoelig is.

4. 

   Probeer microdermabrasie. Deze huidschuurmethode is de perfecte keuze voor mensen met een gevoelige huid met zure maskers en crèmes. In feite helpen ze dode huidcellen te exfoliëren of de huid te "polijsten", donkere en doffe huidlagen te verwijderen en een stralende huid naar voren te brengen.
   • Tijdens de behandeling zal een klein rietje met een roterend diamantkristal aan de punt zachtjes over het gezicht bewegen. Dit buisje wordt gebruikt om dode huidcellen eruit te zuigen.
   • Het verloop van de behandeling duurt ongeveer 15 tot 20 minuten. Om tastbare resultaten te zien, moet u ondertussen 6 tot 12 behandelingen doorlopen.
   • Sommige mensen zullen na de behandeling een licht rode en droge huid ervaren. Over het algemeen heeft de technologie voor het schuren van de huid echter minder bijwerkingen dan sommige andere methoden.
   advertentie

Methode 3 van 3: Onbewezen thuiszorgmethoden gebruiken

1. 

   Citroensap. Het citroenzuur dat aanwezig is in citroensap wordt beschouwd als een natuurlijk bleekmiddel dat kan helpen bij het verhelderen van de huid als het zorgvuldig wordt aangebracht. Het is echter vooral belangrijk dat u niet in de zon gaat terwijl het citroensap nog op uw gezicht zit, omdat dit zal leiden tot een chemische reactie van de overgevoelige huid. Blootstelling aan de zon, ook wel bekend als "fytofotodermatitis". Om citroenen veilig te gebruiken:
   • Pers een citroen doormidden en verdun het sap met water. Doop een watje in deze oplossing en strijk het glad over je gezicht, of waar je maar een blanke huid wilt hebben. Laat het citroensap 15 tot 20 minuten op je gezicht zitten. Ga gedurende deze tijd niet naar buiten, omdat het sap je huid te gevoelig maakt voor zonlicht.
   • Was je gezicht grondig als je klaar bent. Breng vervolgens wat vochtinbrengende crème aan, want het citroensap kan de huid uitdrogen. Herhaal dit proces 2 tot 3 keer per week (of vaker) voor het beste resultaat.

2. 

   Probeer kurkuma. Kurkuma staat bekend als een karakteristieke specerij van de Indianen en wordt door de eeuwen heen ook gebruikt als methode om de huid helderder te maken. Hoewel hun doeltreffendheid niet is onderzocht, wordt aangenomen dat kurkuma de productie van het pigment melanine remt, wat op zijn beurt zonnebrand helpt voorkomen.
   • Meng kurkumapoeder met olijfolie en kikkererwtenmeel zodat ze een pasta vormen. Breng het mengsel voorzichtig met ronddraaiende bewegingen op de huid aan. Deze stap helpt de dode huidcellen te exfoliëren.
   • Laat het kurkuma-mengsel 15 tot 20 minuten op je huid zitten en spoel het daarna af met water. Kurkuma-extract kan je huid lichtgeel maken, maar het zal snel verdwijnen.
   • Herhaal deze huidverzorgingsbehandeling ongeveer 1 tot 2 keer per week voor het beste resultaat. Trouwens, je kunt kurkuma ook gebruiken om Indiaas eten te koken!

3. 

   Rauwe aardappelen. Van rauwe aardappelen wordt aangenomen dat ze milde blekende eigenschappen hebben, dankzij hun hoge vitamine C-gehalte. Vitamine C, dat vaak fungeert als een helderwit ingrediënt, is te vinden in veel vrij verkrijgbare lotions. Gebruiken:
   • Snijd de aardappel gewoon doormidden en wrijf het vruchtvlees voorzichtig over de schil die je lichter wilt maken. Als je klaar bent, laat je het 15 tot 20 minuten staan ​​voordat je het afspoelt.
   • U moet dit proces meerdere keren per week herhalen voor een merkbaar effect. In plaats van aardappelen kun je tomaten of komkommers gebruiken, omdat deze twee voedingsmiddelen ook rijk zijn aan vitamine C.

4. 

   Aloë plant. Aloë vera heeft kalmerende eigenschappen die roodheid helpen verminderen en een verkleurde huid doen vervagen. Het werkt ook als een vochtinbrengende crème om de huid te verjongen.
   • Om deze plant te gebruiken, breek je de aloë verabladeren van de stengel af en wrijf je het gelachtige sap voorzichtig op je huid.
   • Aloë vera is meestal erg mild, dus je hoeft het niet af te wassen. U kunt het echter over uw gezicht wassen als uw huid er een beetje plakkerig uitziet.

5. 

   Kokosnootwater. Sommige mensen geloven dat kokoswater een wonderwater is dat niet alleen helpt om de huid helderder te maken, maar ook dat de huid er zachter en gladder uitziet.
   • Om aan te brengen, dompelt u eenvoudig een watje in kokoswater en strijkt u het glad over het hele gezicht. Kokoswater is heel natuurlijk en zacht voor de huid, dus het is niet nodig om je gezicht opnieuw te spoelen.
   • Je kunt ook kokoswater drinken om het waterpeil in het lichaam te verhogen en tegelijkertijd de opname van essentiële mineralen te verhogen.

6. 

   Papaja. Volgens sommige dermatologen wordt papaja vaak gebruikt om de huid gladder en helderder te maken, of om een ​​huid die vitaliteit mist te verbeteren. Het is niet alleen rijk aan vitamine A, E en C, maar papaja bevat ook alfahydroxyzuren (AHA) - een veelgebruikt ingrediënt in formules voor huidveroudering. Hoewel het eten van papaja ook veel algemene gezondheidsvoordelen biedt, kun je, als je wilt profiteren van papaja bij je huidverzorging, het volgende proberen:
   • Snijd de rijpe papaja doormidden en verwijder alle zaadlijsten. Meng papaja met 1/2 kopje water tot het een pasta wordt. Doe dit mengsel in een kleine container en zet in de koelkast. 3 keer per week op de huid aanbrengen voor het gewenste resultaat.

7. 

   Overweeg om hydrochinon te gebruiken. Hydrochinon wordt beschouwd als een redelijk effectieve huidbleekcrème, die vaak wordt gebruikt om het hele huidgebied lichter te maken of om door de zon verbrande of moedervlekjes te vervagen. Hoewel hydrochinonen in de VS door de Amerikaanse Food and Drug Administration zijn goedgekeurd als glansmiddel, mogen ze in grote delen van Europa en Azië op grond van verschillende onderzoeken niet meer circuleren. Onderzoek heeft aangetoond dat deze stof ooit mogelijk kankerverwekkend was. Het kan ook permanente verkleuring van de huid veroorzaken. Daarom dient u dit product met zorg te gebruiken.
   • Praat met uw arts of dermatoloog over deze behandeling. Concentraties tot 2% worden vaak zonder recept aangetroffen, terwijl hogere concentraties (tot 4%) een recept van een arts vereisen.
   advertentie

Advies

• Als je huid puistjes heeft, wrijf de citroen dan niet over je gezicht, anders krijg je een branderig gevoel en begin je het op te warmen. Als uw gezicht plotseling heet is, spoel het dan af met koud water.
• Wees voorzichtig bij het kiezen van producten voor het bleken van de huid, want sommige kunnen schadelijke chemicaliën bevatten.
• Meng honing met citroensap en masseer het mengsel gedurende 3 tot 5 minuten zachtjes op je huid.
• Als je een blanke huid wilt, is het altijd aan te raden je gezicht voor het slapengaan te wassen en veel water te drinken.
• Was uw gezicht niet met zeep, omdat dit de huid beschadigt en droogt. Zorg ervoor dat u de juiste reiniger bij de apotheek koopt.
• Uw gezicht verandert gewoonlijk van huid na ongeveer 2 tot 3 maanden. Dus als je geduld hebt, wacht dan even! Er zal zich een nieuwe huid gaan vormen om de oude te vervangen en de huidtint zal weer normaal worden.
• Meng citroensap met verse melk om je huid er 4 maanden stralender uit te laten zien.
• Regelmatig gebruik van biologische papajazeep, met name Likas Papaya Soap, zal je huid na verloop van tijd witter maken. Wrijf het zeepschuim gedurende 3 minuten op de huid. Het kan de huid uitdrogen. Als dit gebeurt, moet u na het douchen wat lotion aanbrengen.
• Je kunt ook een eetlepel honing nemen en dit over je hele gezicht smeren. Laat het 15 tot 20 minuten intrekken.
• Een keer per week scrubben helpt dode huidcellen te verwijderen en de huid helderder te maken. Meng twee eetlepels havermout met twee eetlepels bruine suiker en 1/4 kopje verse melk. Roer dan tot ze dikker worden. Wrijf dit mengsel zachtjes op je gezicht, spoel het daarna af en maak het vochtig.
• Investeer in een goede exfoliator van goede kwaliteit. Zo niet, dan kun je je eigen zelfgemaakte exfoliant maken met honing, citroen en suiker. Dit mengsel is eetbaar… en ze werken wonderbaarlijk!
• Gebruik regelmatig natuurlijke lotions om op je gezicht in te schuimen, zoals Aveeno-lotion die natuurlijke colloïdale havermout bevat. U moet havermout of citroen op uw huid wrijven gedurende ongeveer 3 dagen en 2 weken.

Waarschuwing

• Whitening crèmes kunnen de huid beschadigen als ze te lang blijven zitten. Wees daarom voorzichtig en zorg ervoor dat u alle instructies op het productetiket hebt gelezen.
• Voorzichtigheid is geboden met producten die hydrochinon bevatten, aangezien deze als bijwerking kankerverwekkend kunnen zijn.
• Gebruik geen huidbleekcrèmes tenzij deze zijn voorgeschreven door een gekwalificeerde arts. Deze crèmes bevatten vaak veel schadelijke ingrediënten en sommige kunnen in de toekomst kanker veroorzaken.
• Als u tijdens het gebruik van cosmetica jeuk of ongemakkelijk voelt, stop dan onmiddellijk. Geef altijd prioriteit aan huidverzorgingsproducten van hoge kwaliteit.